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为什么有的人很晚睡还长那么高啊！
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晚睡和长高没有必然联系的。身高与遗传和营养补充有很大关系。虽然保证足够的睡眠是长高必须的，但是他的遗传基因好，营养需求得到满足，他自然会长高
擅长：暂未定制
基因嘛~~激素只是一部分
liuluwa2009
liuluwa2009
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人在晚上精神是最好的时候，嗓子啊很亮的时候也是在晚上，可能有些人晚上运动吧， 长高都在与从小，小时候多拉拉 韧带 活动活动胫骨，很容易就长高的
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如今城市生活节奏快，很多年轻人常常晚睡，其中也包括了父母，如果养成了这种不正常的作息规律的话，受到影响的第一个就是孩子，甚至有些父母超过晚上九点的时候，还会带孩子去聚会，散步，吃宵夜等…一旦孩子养成了晚睡的习惯，对身体的伤害是非常大的，父母可千万不要忽视。
晚睡除了造成孩子烦躁爱闹，还会影响到孩子的神经系统发育，大脑、学习以及行为模式等情况。
危害一：孩子长不高
很多父母觉得孩子累了自己会去睡觉的，还不睡的话证明还不累，所以一般父母都不会催孩子赶紧上床睡觉的，除非父母觉得非常晚了，就会叫孩子去睡觉。其实不是这样的，如果孩子晚睡或者睡眠不好的话，身体就会自动分泌大量肾上腺素，进而抑制生长激素的分泌，孩子就会长不高。
危害二：伤害孩子稚嫩的心脏
如果孩子睡眠不够的话，孩子就常处于兴奋的状况，身体就会发生心血管疾病，所以放纵孩子迟睡或者睡眠不够，等于就是替孩子种下心血管疾病的芽，等到成为青年的时候，就会爆发疾病。
危害三:引起孩子肥胖
当孩子睡眠不够的时候，身体的胃里就产生一种肽，这种肽还会控制抗肥胖因子的分泌，所以那些睡眠不足的宝宝更容易成为胖子。再加上孩子休息不好，精神会恍惚，就更加不想动了，也不想运动，也更容易导致身体不健康。
危害四:妨碍孩子大脑的发育
有部分研究证明，睡眠质量不好，经常迟睡的孩子，容易影响到孩子的智力发育，也会让记忆力减退和不集中，也会变迟钝，所以孩子养成正确规律的作息时间是会帮助大脑运作速度变快。
那么怎么培养孩子早睡的习惯?
想要孩子早点睡，父母就是关键。孩子一般的行为习惯都是靠着父母影响出来的。很多父母忙于工作就会忽视孩子，要是父母提前催促孩子睡觉和帮孩子洗漱，孩子也会很安分跟着父母睡觉的，所以孩子一旦到了晚上睡觉的时间，父母就要放下手中的工作，陪孩子睡，等到孩子睡熟时再离开，紧接着再处理自己手中的事。总之，早睡好过晚睡，各位家长，记得要帮孩子养成正确的作息时间。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
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今日搜狐热点晚睡对孩子的危害，长不高是次要，最重要的竟是...
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晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。
英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说，针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。
研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。
研究人员解释说，缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律，干扰大脑对新外界信息的接收和处理过程。
领导这项研究的伦敦大学学院教授阿曼达·萨克尔认为，家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因，而家庭环境对儿童认知能力也有影响。不过即使将这些因素考虑在内，睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。
具体说来，晚睡对宝宝有哪些不良影响呢，父母又该怎样教孩子早睡觉、如何睡觉呢？
危害一：让孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。
危害二：伤害心脏
肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
危害三：孩子性早熟
有一位八岁十个月的小女孩就被医院检查确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，乳房却已经发育。
医生仔细问诊，才知道这孩子特别爱学习，英语已经非常棒，但长年以来都是晚睡，几乎每天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。
她的性早熟导致长不高，而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应，晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
听专家的话，你千万不要让孩子熬夜。你可以试着这样做！
1 做法一：不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡
肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。
有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。
孩子良好的睡眠习惯不会自动发展出来，需要大人协助养成。到了睡觉时间孩子还不想睡，大人需要多用一点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式为他们养成习惯。
例如讲床边故事，安抚他们的情绪，让他们不需要闹到筋疲力竭才睡着，而是能够满足地睡去，第二天早上满足地醒来。这是孩子的理想作息模式。
2 做法二：要督促孩子早睡，首先得自己生活得法
大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当;也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜;
还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了;还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间;
而和爷爷奶奶同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。
良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。
3 做法三： 7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础
人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。
睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。
也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!
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