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夏天到了考验你护肤技能的季節又来了!对肌肤精心呵护,即怕缺水又怕晒,却依然控制不了肌肤渐渐变差的节奏

到底是哪里出了问题了?

中医认为皮肤粗糙、暗黃、油脂分泌过旺是体内的湿邪在作怪

人体脾胃就像一个是抽水机,湿气就好像是池塘里的水水每天会源源不断的产生,如果抽水机能正常工作产生的水会被顺利排出湿气不明显,抽水机的动力不足产生的水就无法全部排出,湿气也就显而易见了

湿气重是夏天的特点,而且人们往往饮食冷热不均衡如果不注意调理就会“湿邪成患”

脾虚湿盛排不出去就会出现水肿。湿邪停在胃肠人就会大便稀溏、腹泻跑到下面会生成脚气。流注关节则四肢肿胀疼痛,屈伸不利脾胃湿邪过重反应在面部皮肤油脂旺盛,毛孔粗大形成粉刺痤瘡,脸看上去比较暗黄没有光泽

想要肌肤白嫩无暇光彩照人,先清除自己体内的湿邪之气吧

在食疗上薏米排湿的效果是非常好的,薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效薏米硬度大,较难煮熟食用前最好把薏米泡两三個小时,等吸收了水分之后就容易熟了

肺乃水之上源肺主皮毛,皮毛的散气与汗孔的开合与肺的宣发功能密切相关多运动,打开毛孔湿随汗排是一个很好的途径。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道委中穴是这个通道上的排污口,所以平时可拍打此处5——10分钟至淤斑痧点显出每一至两周拍打一次。

大多数人只要轻轻一按承山穴,都会有明显的酸胀痛感这都是因为体内有湿的缘故。按揉承山穴的時候体内的湿邪就会随着上升的阳光向外发散

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