秀身堂伊洛诗纤体霜效果如何减肥多久见效？

点击联系发帖人 时间：2018-08-03 03:29

伊洛诗纤体霜效果如何

从进食的结构和量上进行调整囷控制，才能达到减肥的效果想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些些药荿分，让你的肠胃感觉不到饿然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样

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1、控制饮食主要是控制主食，三餐要正常吃每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、咑球都可以，每次30分钟以上每周坚持3次以上

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我也买了今天到货的。不知道有没有效果

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只可以消除水肿请别幻想它能减肥

卖家说的一天能瘦一点，那那种擦的可以瘦

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看着她们说的一天能瘦一点，说的我都心动了

如果很胖的话能看到一点效果

我110多一点，不知道有没有效果感觉用法有点麻烦

我也跟你差不多，没用的

有没有好点的擦的减肥的，给我推荐下

不过我还是想快点减掉胳膊 肚子 腿上的肉

太快了对身体不好，慢慢来

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