【导读】:你有腰痛的烦恼吗生活中很多女性朋友都会因为腰痛而降低了生活质量。究竟是什么原因导致你腰痛呢來看看以下8大原因中,是否有你眼熟的那个
导致女人腰痛的8大常见因素
1.月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛,一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物,长期如此容易导致气血凝滞经络不通,进而导致痛经有些女性经期不注意休息,因此在每次月经来临时总会感觉腰部酸痛。”
专家指出女性在怀孕後,随着孕期增加子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,会导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管,因此不少准妈妈会感到腰酸背痛这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
此外妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足,造成孕妇缺钙也会引起腰痛。
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因专家指出,长时间维持一种姿势如长期站立、长期背负重物等,可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
一般来说真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化,时重时轻因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过喥疲劳或采用不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛
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