体内湿气重不重，一般表现在3个方面，快看看你有几个_百度知道
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如何判断自己湿气重不重
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你可能喜欢男人湿气重不重？只要你低头一看便知！男人湿气重不重？只要你低头一看便知！励志少年梦想创始人百家号湿气来谁也阻挡不了，男女其实都一样，面对湿气也只能低头。在日常生活中，祛湿就非常关键了，湿气不走，身体就难以健康。那么，你知道在日常生活中怎么防止湿气吗？你知道该怎么祛湿吗？不妨来看看吧。我想南方的朋友会与湿气会更加了解一些，一般家庭时不时都会煮一次祛湿粥，或者喝祛湿茶，祛湿就是日常的一件事。因为南方多雨水，环境比较潮湿，常处于南方潮湿闷热的环境下，这些人就比较容易有湿气，所以祛湿也就成为了日常。想知道自己的湿气重不重吗？看看你有没有以下这些症状就知道了。1、小肚子大，水肿、肥胖湿气在皮下，就会有水肿、胀气的情况。肥胖对于任何人都是不可言说的痛，虽然大家都说胖子是潜力股，但真正希望自己成为胖子的人是少之又少。不论何时，胖子都是一个大家都不想成为的人，所以说，要注意祛湿，不要因为湿气让自己变胖了。2、出油、长痘痘如果你的脸上总是出油，而且难以抹去，去而又生，这就是湿气重的症状。湿气的特性粘黏，油性重，表现出来就是脸上出油，还有毛孔被堵塞，就会导致痘痘长出来，严重的后背和前胸都会有痘痘，甚至是痤疮。3、舌头发白、厚腻早上起床的时候不妨可以看看自己舌头，是不是发白，看起来滑腻，舌苔很厚，甚至是舌头四边都有齿痕状，这些都是因为湿气重引起的。4、大便不成形，大便粘马桶湿气重还有一个很典型的症状就是大便不成形，大便粘马桶，脾胃正常的话，早上一般都是要方便的，在排便的时候要注意自己的排便情况，是否有出现便溏，粘马桶的情况。湿气重会影响肠胃的消化功能，便溏，大便粘马桶就是典型的湿气重症状。5、耳内湿、耳禅湿，这是湿气重的明显表现之一，体内湿气重会影响身上每一处地方，看耳朵如果是湿的就证明湿气重了。6、危及下阴湿气有趋下的特性，会对人的下阴造成危害。女性的话，会出现下阴白带增多，阴部瘙痒异味，月经不调，内分泌失调等症状，男性会出现.男性阴囊潮湿，阳痿早泄，小便浑浊，房事不力等症状。如果你有以上的症状超过3个的，那么你肯定是体内的湿气过重了。特别是最后一个，许多男人羞于开口的部位-阴囊。这个部位的皮肤长期潮湿会出现水泡、糜烂丘疹等情况。阴囊潮湿的后果1、痛苦难耐的“痒”阴囊潮湿会造成皮肤瘙痒，很多人会忍受不了不停的抓，抓了之后皮肤就会破皮，然后结疤，这就会更痒，再忍受不了抓的话就形成了一个恶性循环。长久下去就会导致自己身体的性机能下降，从而能影响睾丸酮的分泌甚至会引发精索静脉曲张和不育。2、引发前列腺炎，妇科病我们都知道，细菌还有病毒都是很喜欢潮湿的环境的，阴囊潮湿无疑是他们最喜欢的环境，加上一般男性都喜欢穿牛仔裤。那么“小弟弟”和阴囊就会长时间粘黏在一起，这就会引发男性的前列腺炎等疾病，房事的时候就会给女性带来妇科疾病。3、影响精子质量阴囊中的睾丸是产生精子的地方，阴囊潮湿，就会导致睾丸的热毒无法散发开来，就会影响睾丸的精子精液的形成，对于房事质量就会下降，更加严重的后果会造成不育。4、引发睾丸癌睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。长时间的阴囊潮湿可诱发糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。既然阴囊潮湿是由于湿气重引起的，那么，我们该如何祛湿呢？祛湿的方法1、运动运动非常简单，用处也显而易见。运动能锻炼人的身体，对于肥胖的人，运动还能减肥。对于瘦的人，运动还能强身。对于湿气重的人，运动能有效帮助祛湿，因为运动能让身体大量出汗，汗液的排出，就能令体内的湿气也一并排出来。并且还能令耐力意志力得到提升。2、食疗对于食疗祛湿，最好的选择就是薏米。《本草纲目》中有记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿。薏米味甘淡，渗利即利水渗湿，性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。现在市场上的薏米主要是分为3种，就是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。当然，对于薏米的挑选也是非常有讲究的。而《本草纲目》中所记载的薏米，正是采集于金沙村的金沙薏米。金沙薏米产于福建的金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，是当地的著名土特产。而金沙薏米是来自福建省仙游县龙华镇金沙村，别名玉芦、玉珠珠，是当地的土特产，脱壳后称薏米，在明代是朝廷贡品，大概有上千年历史了，在宋代就有大面积栽培。中医证明，薏米的颗粒越小，其药用价值也就越高。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的。在当地还有传唱了一首名瑶“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”据李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。也是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，更是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。薏米红豆粥材料：薏米、红豆、芡实、枸杞做法：1、先把薏米还有红豆浸泡一个晚上，这样煮起来会更加的方便；2、所有材料已经准备好了，然后把他们一起下锅，然后开大火煮水开3、水开后转小火熬制，直至软烂。4、在出锅前加入冰糖或者红糖来调味即可食用。3、拔火罐拔火罐的作用也是非常的明显的，特别受中老年人的喜欢，可以说已经深入到人们的日常生活中去了。有些人自己在家就能用拔火罐的方式祛湿。拔火罐可以利用各种方法（一般是抽气和燃火）来令罐体产生负压，然后就能将体内的湿气排出来。常用拔火罐就能达到驱寒祛湿、消肿止痛通经活络等功效。4、泡脚泡脚能刺激足部的重要穴位，对于驱寒祛湿有奇效，正常人都可以用泡脚的方式祛湿，常利用花椒、艾草、生姜等煎水泡脚祛湿的效果更佳。以上的症状，你身上有吗？你开始注意祛湿了吗？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。励志少年梦想创始人百家号最近更新：简介:梦想还是要有的，万一实现了呢！作者最新文章相关文章其他帐号一键登录:
& 湿气重不重，身体告诉你!
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　　为什么现代在的人病那么复杂，那么难治，还容易发胖，因为他们的体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清，因此 湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的温床。提醒您：湿气重不重，身体告诉你!
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　　湿气重不重，身体知道
　　每逢夏季，天气炎热，地气上升，就会出现闷热潮湿的桑拿天，这就是自然界中的湿气。中医叫“六淫”中的湿邪。自然界的湿邪与雾、露、雨、水有关，而夏秋两季湿气最重。
　　外界湿气重会影响到人体，所以人在暑天就会觉得很难受，比如头昏头沉、身体乏力、不思饮食、汗多色黄、口中粘腻、大便不畅、小便黄、早起眼袋浮肿，黑眼圈天然上色、面色晦暗发黄，动不动就油光满面、雀斑变深纹、短期内体重明显增加等症状，俗称“苦夏”，或者叫“疰夏”。
　　另外，湿气重易生皮肤病，如湿疹、脚气等。女子白带增多，男子阴囊瘙痒等症状也与湿气过重有关，中医叫“湿邪所伤”，或者叫“湿邪困阻”。
　　怎么判断有湿气呢?
　　食疗方——排湿
　　● ● ●扁豆● ● ●
　　扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
　　● ● ●冬瓜● ● ●
　　冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐，因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。
　　● ● ●鲤鱼● ● ●
　　夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。
　　● ● ●红豆薏仁羹● ● ●
　　女神高圆圆，如今已年近40，依然美不可挡。在她的美容秘笈中就有这么一道粥，『红豆薏仁羹』，女神认为，这道粥不仅美容养颜，还有健胃养脾的功效。
　　将近50的李静，依然肤白靓丽通透，精神元气满满。她在微博推出一条信息，红豆薏米才是她的驻颜法宝!油腻、水肿统统搞定!
　　红豆薏米羹成为不老女神们的宠儿，，天天坚持喝不仅能祛湿消脂，还可以改善体质，健脾胃、助消化、排湿排毒、清肠降脂，提升整体气色。
广慈中医门诊部http://www.gczymz.com/
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湿气来了怎么办？常说女人容易有湿气，其实是不对的，男女都容易有湿气，人多少都会有点湿气，主看个人的体质，而不看性别之分。湿气来了自然会带来很多疾病和烦恼，大家都一样，只不过湿气对男女的危害不同，看一下把。
相信大家都对湿气有所了解，特别是那些生活在南方的朋友，更是深有体会。但是有很多时候人们往往觉得一般来说女性比较容易受到湿邪的侵扰，因为女性的身体素质会比较差一点。其实，不仅是女人，男人也会很容易湿气重的。
想知道自己的湿气重不重吗？可以通过下面这个方法测试一下：
1.舌头边缘有锯齿
2.睡觉打呼噜、流口水
3.小腹便便，啤酒肚
5.大便便溏，粘马桶
6.痰多，咳嗽
7.男性阴囊潮湿，阳痿早泄
如果你有以上的症状超过3个的，那么你肯定是体内的湿气过重了。特别是最后一个，许多男人羞于开口的部位-阴囊。这个部位的皮肤长期潮湿会出现水泡、糜烂丘疹等情况。
阴囊潮湿的后果
1、痛苦难耐的“痒”
皮肤瘙痒，忍受不了就抓，抓了皮肤受伤变厚结痂，很丑看不顺眼又抓，就这样形成了恶性循环。久而久之的导致性机能下降，从而影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。
2、引发前列腺炎，妇科病
细菌和病毒都是比较喜欢潮湿黏糊的环境的，而阴囊潮湿就给它们制造了这样的环境，再加上青年男性喜欢穿牛仔裤，使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起引发男性前列腺炎，办事的时候也会给女性带来妇科病。
3、影响精子质量
阴囊中的睾丸是产生精子的地方，如果阴囊潮湿会造成睾丸热度无法散发，从而影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成。那么性生活质量会下降，严重的话会造成不育。
4、引发睾丸癌
睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。长时间的阴囊潮湿可诱发糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。
原来湿气重会导致那么严重的后果！那我们该如何祛湿呢？
祛湿的方法
每天花半个小时左右运动就能有效防湿祛湿，运动能够出汗，汗液的排出自然能将湿气从体内排出来。平常多做运动还有很多好处，比如加强身体素质，锻炼耐力意志力等等。
拔火罐利用罐为载体，然后用燃火或者抽气的方式使罐体产生负压，再将它吸附在人体上，将体内的淤血和多余的水分给吸出来，就能达到驱寒祛湿、消肿止痛等功效。
常利用花椒、艾草、生姜等煎水泡脚能有效祛湿。
你有湿气的症状吗？
你开始注意湿气了吗？
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