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怎样改善气血虚
健康咨询描述：
气血虚弱，面色无华，没精神，畏寒怕冷，风冲头疼，消瘦，易渴，易怒，烦躁，月经过后心慌气短，四肢无力，腰酸等症状。
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擅长: 腰椎间盘突出,带状疱疹,糖尿病,高血压
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&&&&&&根据你的描述：气血虚，没精神，怕冷，消瘦。建议去医院做一个血糖，血常规，肝功系列，肝胆脾B超。加强锻炼，营养丰富。补点阿胶。
擅长: 四肢骨的骨折，骨肿瘤，骨囊肿，骨疣
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况可以通过中药来进行时体内分泌的调理，调节身体内分泌的稳定。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外要注意休息，适当参加户外活动，避免受到外界的不良的影响，保持一颗平常心态。
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&&&&&&这个一般情况下，主要还是注意清淡的饮食结构，要注意多喝水，多进行运动，提高身体素质，提高身体机能，才能帮助改善的了。另外也要注意健康的生活作息习惯，要注意睡眠的充足，规律，才能帮助的了，主要还是注意，要长期的坚持健康的生活习惯的了。&&&&&&以上是对“怎样改善气血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&出现气血虚可以服用阿胶，八珍颗粒等药物治疗，另外要注意饮食营养，多吃蛋类瘦肉，动物肝脏，牛奶，豆类等食物，也可以到中医科就诊进行辨证治，这个一般可以考虑使用一些健脾胃颗粒等，是可以帮助改善的了，另外也要注意饮食结构的问题，注意三餐规律，营养均衡，并且注意清淡饮食为主，并且也要注意健康的生活作息规律，注意睡眠的充足，那么才能帮助你改善的了。身体素质也是需要提高的了。
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&&&&&&气血亏虚容易导致神疲乏力、面色萎黄无光泽、头晕失眠心悸健忘、食欲减退、大便溏薄、舌淡苔白、脉细弱等症状。可以口服归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等补气养血的中成药进行治疗，阿胶、黄芪、红枣等药材泡水或煲汤饮用也能改善症状。平时要加强营养，多运动，避免久卧久坐及过度劳累。
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如遇紧急情况，请致电400-中医认为心慌是气血不足引起的一般会出现心慌气短乏力面色黄白
1、浑身没劲心慌可能是颈椎问题
头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。
2、浑身没劲心慌可能是肌肉疲劳
还有一种头晕是白领阶层常见的:每天坐在办公室看电脑,下班时头晕,自觉颈部肌肉酸胀不适,这种情况是由于保持一个姿势时间过长,颈肌紧张造成的,需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗,并加强体育运动锻炼。浑身没劲心慌怎么回事
3、浑身没劲心慌要警惕心悸
心悸,中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病症。多因体虚劳倦,情志内伤,外邪侵袭等,导致心神失宁而发病。其病位在心,根据病证的临床表现,应分辨病变有无涉及肝脾肺肾,是涉及一脏,或病及多脏,心悸病机有虚实之分,故治疗上应分虚实,虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见,且虚实的主次、缓急各有不同,故治当相应兼顾。同时,由于心悸以心神不宁为其病理特点,故应酌情配入镇心安神之法。
本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强,心气怯弱,或久病心血不足,或忧思过度,劳伤心脾,使心神不能自主,发为心悸;或肾阴亏虚,水火不济,虚火妄动,上扰心神而致病;或脾肾阳虚,不能蒸化水液,停聚为饮,上犯于心,心阳被遏,心脉痹阻,而发该病。
浑身没劲心慌的护理
1、你是经期出现这种问题吗?如果是的话,考虑贫血的可能性大,建议在经期有此症状的话,化验下血常规。 可以考虑可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等引起的。当然也不能排除心脏疾病,如心肌炎、心肌缺血等。浑身没劲心慌怎么回事
2、如果不是上述情况,你要不放心,可以在你有症状的时候做个心电图、心脏彩超,明确下有没有心脏器质性病变,若没有,那就是神经官能症,这种东西很多年轻人都可出现,诱因很多,如吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、周围环境刺激、学习压力大等等,所以不必担心,做深呼吸运动即可缓解。
心慌在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。
浑身没劲心慌怎么办
中医认为是气血不足引起的一般会出现心慌气短乏力面色黄白,心律不齐,怕冷等症状。属于心气虚寒.试试柏子养心丸,生活中注意调节情志,适当注意休息,少进食含动物脂肪多的饮食,少进辣和酒、烟、浓茶等,适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功,注意预防感冒等。浑身没劲心慌怎么回事
可能和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。
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指导意见：你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。 适用于气血 双补剂调理 补中益气丸，人参归脾丸等
问失眠，气血虚，月经少，心慌气短脸色差2年半
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专长：内科、上呼吸道感染
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病情分析：中医认为黑豆为甘、平、无毒之物，有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的作用，适合于体质虚弱者。意见建议：食补可以用黑豆、红花各适量水煎，加红糖调服。对于调月经有不错的效果。祝健康！
问就是产后气血虚经常心慌气短血压低天天没劲...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好结=结合你的症状描述来看你这确实是属于气血不足证所以建议你及时来益气养血来调治你可以服用黄芪生脉饮平时最好还是配合着平时多用艾条熏烤腹部气海及关元穴调治后你这些不适症状就能改善了。平时一定注意别熬夜
问产后气血虚吃什么好！经常觉得心慌...
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病情分析：你好，产后人体正气亏虚，导致气血亏虚，不能营养全身，你这还主要是心脾虚引起的心慌气短。意见建议：我建议你最好是心情别紧张最好是保持舒畅，饮食注意营养适度运动，心里压力别太大，饮食避免生冷，最好是配合中草药辨证治疗调理气血，也可以在医生指导下服用归脾丸 。
问脾虚气血虚吃啥药
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病情分析：你收，可以吃点归脾丸 或者要就是用阿娇冲水喝
意见建议：
问乏力气血虚心慌气短容易紧张惊悸
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
问气血虚可以服用六味地黄汤吗？我产后一直气血虚，劳累...
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病情分析： 您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；意见建议：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
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评价成功！女人气血不足的表现，上个月在月经期间后，出现心慌，气短，无力，头晕出汗等现象，这些是气血不足的表现_百度宝宝知道}