重一下自己的外在美自己提高一丅自己的自信心胖可以减肥吗只要管住你的嘴不要胡吃海喝的管住嘴要合理的搭配也结构要少吃油腻的东西少吃油炸食品多吃一些还膳食纖维较多的食物和蔬菜水果等等这样关住嘴了爸妈还要迈开腿就是合理的去运动嗯多做一些有氧运动好不啊 做瑜伽呀这样多做一些体育运動登车呀走步啊这样才能有利于体型的美只要你把体重减下来那么再注重一下外表的修饰增强一下自己的自信心这样就会变得很完美了祝伱减肥成功哦祝你做一个有自信的女生

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