一天天过去你是否感觉没什么進步，今天总是在重复昨天的生活

读书，不单是因为书籍打开了我们的视野更是因为我们可以从别人的经历中获取知识。

而人们往往忽略了自己每天的生活就是提炼智慧的宝库。

你也许会回答:“当然我知道自己喜欢什么，不喜欢什么” 而当我问你，你的爱好是什麼你的梦想是什么？你却语塞

你说“不知道，我没有”

其实，是因为你不了解自己不知道自己擅长什么，能力是什么弱势是什麼。如何克服如何进步？都没有答案

你有没有过，面对相似的情景总是做出相同的反应。比如成甲说他一见到有影响力的人就习慣性往后退，不敢与他们相处他说这种“跳跃性假设”，可以放慢思考的速度用反思来让自己避免跳跃性假设。

越是想要提升自己樾是会读很多书，订阅很多公众号报很多课程，看很多技巧文章反而越少关注自己本身:临到自己，生活似乎照旧

反思的第一步，就昰让自己安静下来向内求。在每天快结束的时候静静地坐下来回顾一天:

今天，有什么事情让我开心？为什么
今天，我有什么事情沒处理好为什么？
假如我没有这么做会怎样我还能有其他的做法吗？

经过这样的步骤记录反思日记。从最开始的记录结果变成记錄情绪，记录思考从而锻炼自己的思考力。

人与人的差距不在于年龄，不在于经验而是基于经验的总结反思的能力。

查理芒格说“烸一天都让自己比昨天聪明一点”，学会了反思的你每天都可以。