有没有专业人士答一下熬夜真的会死人吗(福利)
前些天学校放假的时候有人熬夜备考期末猝死了，我爸经常告诉我不要熬夜因为真的有可能猝死，但是我看那些明星经常三五天睡不了完整的一个觉。身边在私企混的个个都是熬夜小能手，我非常担心突然就会gg一个有很多工作都是需要熬夜的比如策划比如技术人员，所以哪位医学背景的jr答一下熬夜真的会导致死亡吗？这对我选择职业不得不说是一个很重要的因素，哪怕少赚点钱都不能不要命吧福利就上这个地球上最漂亮的女生程潇!
这些回帖亮了
我去年就是熬夜死的
死不死不知道，秃头是肯定的
说实话 的确会
建筑学，身边有熬夜得心肌炎的
我去年就是熬夜死的
那地球人口得少三分之一吧
会不会死人？？这次需要解释？？当然会猝死，熬夜怎么说都是不好的。
好好放图兄弟
死之前先让你脱发，长痘，衰老，郁闷，舒服，兴奋，心慌，无力，无神等等一系列过程都给你过一遍。
什么是专业人士？？？有熬夜致死经验的？？？
作为长期熬夜的人，我认为心脏不好的，酒后熬夜的，运动后熬夜的，身体素质差的容易点，我这种不容易死。。。
熬夜会是某些病症的诱因。并不是熬夜直接就会死人，但熬夜总归是不好的。
你试试就知道了
熬夜不好但是程潇真好看啊啊啊啊啊啊
这个因人而异，自身身体素质，熬夜程度，不过我身边还真有因为熬夜死了的，但他本身也有病。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用9楼 @ 发表的:什么是专业人士？？？有熬夜致死经验的？？？经验丰富者优先解答
熬夜不是根本原因，是熬夜以及带来的其他因素造成的。熬夜的人，平时不注重运动。吃吃喝喝上如果又没有节制，身体一直处于亚健康状态，那就容易出问题。
引用1楼 @ 发表的:死不死不知道，秃头是肯定的身体受不受得了不知道，头发肯定受不了
这世界上需要上夜班的人比你想象的多
发自手机虎扑 m.hupu.com
熬夜的确伤身，但是能及时把觉补上就好。
熬夜十多年，身体大不如前，精力差，心脏经常不舒服，左手有时有点麻
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别再熬夜了，真的会死
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今天，朋友圈被一条很悲痛的消息刷屏，我们的同行、知名公众号博主精分侠意外过世。
在此之前，精分侠的粉丝已发现不对劲。
作为一个公众号每天发文章的博主，精分侠已经一个多月没有更新，也没有作出任何说明，这是很不正常的。
当粉丝们终于得到关于他的确切消息时，他却已不能再给大家任何回复。
消失一月有余的精分侠，于下午五点半去世。据朋友说，早在五月底，精分侠已经感觉到身体很不舒服，但小伙子工作太拼，没到万不得已，根本不愿意上医院。
这次他终于去了医院，却被查出患上白血病。
消失的那段时间，正是精分侠在医院与死神搏斗的时期。
但很可惜，化疗效果并不理想，死神到底还是带走了这个年轻生命。
生命弥留之际，精分侠咳嗽得非常厉害，眼睛也已经充血，连手机都看不了。
但他心里仍惦记着工作和朋友，喜欢的工作，热爱的人，他都不想放弃。
只可惜，已经再没有机会。
精分侠微信里有一段收藏的话。
从这张图中，我们不难发现从事新媒体行业的精分侠跟很多普通年轻人一样，习惯了随心所欲的生活。
不按时吃饭，宁愿半夜爬起床叫外卖，熬夜通宵，第二天早上不起来。
2016年，精分侠说：假如能够一直这样随心所欲的舒服下去，哪怕不健康，哪怕只能活到五十岁，他都不会改变。
可是，不健康的生活方式，随心所欲地透支身体，再也没有让他撑过2018年，我们对他的离去表示深深的惋惜。
别再熬夜了，别再糟蹋自己了，我们的身体真的经不起任性。
蔡康永说，别扯了，从来没有侥幸这回事。
这句话，在世界杯期间再次得到应验。
世界杯即将结束，从开始到现在一直不断有熬夜看球猝死的消息传出。
28岁的湖南小伙子杨先生，是一个资深球迷。世界杯开赛当日，他守在电视机前，边喝冰啤酒边看球赛，直到凌晨三点才睡觉。
第二天下午，才上班一个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，随后猝死。
18日凌晨，上海39岁的陆先生连续熬夜看球，因过度劳累，突发心梗险些送命。
事实上，每届世界杯，都有人因为熬夜观赛送命。
读着这样的消息，真的很心堵。
在多数人看来，28岁，是最好的年纪，身体倍儿棒。但他熬着熬着夜，就死了。
你以为自己，只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就再也起不来了。
哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚，不好好爱惜身体的你。
微博作者卡卡曾讲过自己熬夜的经历：
没有任何预兆，9月1号晚上，卡卡和朋友聚餐玩完回家，和往常一样，玩手机玩到一点半睡觉。
2号中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬间，卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛，接着不到3秒钟，突然后脑勺像针扎一样疼，伴随而来的，后脑勺一阵暖意。
突然身上就开始出冷汗，一层一层地出，短短几秒钟，汗水从手臂滴到地板上。
所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她拨打了120之后，精疲力尽。
送到医院，ct扫描显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，医生直接下了病危通知书，好在就医及时，最终挽救回来了。
但是治疗过程绝对是胆战心惊的。
首先是绝对的卧床治疗和禁食，每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑，接着是打流质针管，打到血管爆肿。
脑溢血导致颅内高压，吃什么都吐，吐到黄胆水都出来。
会有不定期头疼，颅高压引起的头疼可不是一般的头疼，而是那种让你脑袋要炸开的头疼。
看起来平时挺健康的一个人，怎么突然就这么脆弱不堪。
卡卡问医生病因，医生查来查去，只查到两个字：“熬夜。”
没什么别的原因，就是熬夜太多，运动太少。
“长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。
周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。
熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。”
我们常常走得太快，却忘记等等常识。
你越来越重视月薪，却忽略早餐的必要性；你拼命撸铁和跑步，却不重视一张舒服的床。
可是，没有正常的睡眠，又何来健康且坚挺的人生？
真正优质的人生，健康的身体，永远是首选项。
身体好，就是了不起的才华；每晚能够坚持在10点前睡觉，就是最好的自律与生活。
《月亮和六便士》里说：
上帝的磨盘转动很慢，但是却磨得很细。
那些熬夜却健康到老的人，太少太少。
不是每个人，都能肆意度过一生。
这些道理，也许你都懂，但只有务实地做到，才能活得风生水起。
也请你告诉所有人，少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本。
别再熬夜了，真的会死。
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熬夜真的会早死 这还真不是吓你的！
编辑：Banyan
14:11:14　　来源于：男人窝原创
　　你今天熬夜了吗?你今天一定熬夜了吧?现在的年轻人，生活习惯都不好，熬夜更是成为家常便饭，但是，熬夜的危害你都了解了吗?你难道还没有体验到熬夜对你身体的危害吧?而熬夜的危害，除了白天没精神，记忆力下降，反应变慢，身体上火出现各种炎症之外，你知道吗，熬夜真的会早死!
熬夜真的会早死
　　这还真的不是在骗你也不是在吓你，研究已经证明了熬夜真的会影响人的寿命。大家也都知道，常年熬夜的人老得快，因为熬夜会加速皮肤的老化。另外，常年熬夜的人得病和得癌症的概率也是比没熬夜的人要高。在各种对身体的影响之后，影响人的寿命，这也是很自然的结果了。
熬夜的危害
　　不然你以为你的身体受到这么大伤害，难道还想着长命百岁?熬夜的危害很大，甚至威胁生命，那为什么还是有这么多人在熬夜呢?无非就是因为生活中的诱惑太多了，各种东西耽误了你睡觉，手机或者或者聚会，都在占用你的睡眠时间。
　　而且因为熬夜的危害有时候也不会很快表现出来，最多就是让你熬夜的第二天精神不好，或者上火，你就以为这没什么，第二天晚上再补回来，或者喝点降火的东西，睡个午觉补一补。但告诉你，你做这些补救都没有用。熬夜一次，伤害已经在你身体里留下了。这样一点一点地积累下来，总有一天是会爆发的。
　　有一些媒体人，因为长时间的熬夜工作，睡眠不足，导致突发疾病而暴毙，这些就是最有力的例子。所以说，不要不相信熬夜会让你折寿，熬夜真的会早死，这也不是吓你的。身体的修复能力可没有你想的那么强，所以，不要让小伤害，最后积聚成致命的伤害啊!
要让年轻人不熬夜的方法可能只有通宵一种了。不管是为了加班工作还是娱乐生活，不熬个夜仿佛就像凭空损失了几个亿一样，“用最贵的眼霜熬最长的夜”是90后的养生之道。
最近有一个新闻说，一个女孩因为熬夜玩手机致干眼症，医生表示，要是不加以控制和治疗的话，有可能失明。不知道此刻正在熬夜玩手机的你，有没有吓一跳啊!
生气1小时=熬夜6小时，生气的后果，跟你熬夜和加班的后果是一样，对你自己身体的消耗和伤害都极大。那么，春天心情烦躁怎么办呢?该怎么来疏解这些不好的情绪，让自己不要那么容易动怒生气呢?
说起长皱纹这从来都不仅仅是女士的烦恼，很多男士同样被长皱纹所困扰。今天小编就为大家介绍一些预防和去除皱纹的小妙招。
为什么程序猿们总是越长越丑呢？因为累啊！每天不断的熬夜，几乎不停歇，任谁都不会好看啊！顶着一张熬夜脸，真的没有妹子敢靠近你了。说实话，你们是不是也想改变一下这种情况呢？
马上就要过年啦!还好嗨森啊!过年期间，“猪朋狗友们”聚在一起，难免会贪玩好很晚，熬夜是必不可少的了，第二天起来发现自己的肌肤暗淡无光，色素积累导致肌肤暗黄，过年熬夜皮肤黄怎么办？
男性肌肤一般都油性皮肤，所以很容易冒出痘痘。脸上长痘是让人很烦心，尤其是年关将至，在过年期间，由于各种暴饮暴食，熬夜等等，脸上难免会长痘。这个时候我们该怎么办呢？
　熬夜、失眠......随着生活节奏的加快，人们进入了一种快餐式的休息，伴随而来的是黑眼圈的困扰。如何去除黑眼圈，变成爱美人士想要也必须解决的问题。
经常熬夜加班，肌肤状态不好，皮肤干燥，长斑亦或是冒油，晨起看起来很美精神，没起色!如何解决这些肌肤问题?先尝试调整作息时间，加强工作效率
城市霓虹灯闪耀，夜生活丰富，夜猫子一族，加班党，学生党，夜店党的同志们，肯定都不希望第二天以憔悴的脸见人对不对?
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近日，创造101的热播让很多人关注到了吴宣仪，在节目中我们可以看到吴宣仪是实力跟颜值都在线的小姐姐，当然很多人喜欢吴宣仪除了实力之外也是被吴宣仪的甜美吸引了，看到吴宣仪的时候就感觉相当的甜蜜。
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////熬夜真的会早死？近 50 万人样本研究证实，会的！
熬夜真的会早死？近 50 万人样本研究证实，会的！
熬夜真的会早死吗？最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困难的 " 夜猫子 " 们，" 早死 " 的风险更高。这项基于英国生物库中将近 50 万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出 10%。在研究样本中，有 5 万人在这为期 6.5 年的采样过程中面临更高死亡可能性风险。熬夜对身体的影响长期熬夜会损害全身健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。1皱纹增多根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了 45%，长出斑点的上涨了 13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。2脱发斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称 " 鬼剃头 "。头发在不知不觉中脱落，常于无意中发现或被别人发现。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。
3突然耳聋本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。4视力下降熬夜对眼睛的伤害可不只是出现 " 熊猫眼 " 那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。5神经衰弱熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。6老年痴呆症科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，会使大脑表现出不好的预兆，可能会引发阿尔兹海默症（老年痴呆症）。7高血压、猝死研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。8糖尿病对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。9癌症医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出 3 倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。免疫失调长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。如何应对熬夜1、晚睡但按时进餐。喜欢的人饮食不规律，不按时用餐，导致消化功能出问题。2、晚睡不 " 晚洗 "。皮肤的作息时间是在 22 时— 23 时进入晚间保养状态。" 晚睡族 " 这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，最好的保护措施自然是 " 把失去的睡眠补回来 "。如果做不到，午间 10 分钟小睡也是十分有用的。3、喝足够多的白开水。熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。4、宵夜营养好消化。宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维 C 丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。5、多去户外走动。新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。中美专家支招，助您好眠有句话说得好，晚上 12 点后睡是不要脸，1 点后睡是不要命！但有的人很苦恼，我并不想熬夜或睡眠不足，无奈失眠啊。要想有好的睡眠，也是有特殊的技巧。美国医生安德鲁o韦尔发明了一种 4-7-8 呼吸法，有助于在 60 秒内快速入睡。4-7-8 呼吸法，即吸气数到 4，憋气时数到 7，吐气时数到 8。具体方法如下：闭嘴，用鼻子吸气，在心中默数 4 个数（1、2、3、4）；憋气，从 1 数到 7（1、2、3、4、5、6、7）；嘴巴吐气，默数到 8（1、2、3、4、5、6、7、8）。以上的步骤，重复 3 到 4 遍。坚持六到八周，效果较好。如果搞不清，可以看安德鲁o韦尔医生亲自示范的视频↓↓↓除了快速入睡法，安徽中医药大学第一附属医院院长、脑病学科主任医师杨文明教授也为 " 睡觉困难户 " 们提供了几个食疗方，失眠的小伙伴还可以尝试通过食疗改善睡眠，不必都吃，选一种适合自己的即可。1. 桂圆莲子汤取桂圆、莲子各 100g，煮成汤。此汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合中老年人、长期失眠者服用。2. 静心汤龙眼肉、川丹参各 10g，加两碗水煎成半碗，睡前 30 分钟服用。对心血衰弱的失眠者疗效最佳。3. 三味安神汤酸枣仁 10g，麦冬、远志各 3g，以 300 毫升的沸水冲泡，每天于睡前服用。4. 百合绿豆乳取百合、绿豆各 25g，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶。有清心、除烦、镇静之效，适用于夏季失眠。5. 酸枣仁汤酸枣仁 10g 捣碎，水煎，每晚睡前 1 小时服用。对于血虚所引起的心烦不眠效果显著。睡前 8 禁止好的生活习惯也是有助于睡眠的。1、睡前别大量饮水：喝太多水会让你起夜频繁，直接影响睡眠质量。2、睡前 6 小时别喝咖啡：咖啡因会刺激神经系统，且有一定利尿作用，容易导致失眠。3、睡前 2 小时，停止进食：晚餐吃得太饱或睡前吃东西，会导致胃酸分泌增加，给肠胃带来负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃些清淡的饮食，比如一片全麦面包或半杯牛奶。4、睡前不做体育锻炼：运动会让大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量。睡前可做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来。5、睡前别看刺激的影视节目：看刺激性的节目会让大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦。6、睡前 1 小时，关闭电子产品：睡前使用手机、电脑等，会阻碍人体生成褪黑素，使睡眠处于较浅的状态。7、睡前把灯光调暗：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，即使睡着也容易醒。8、睡前尽量别饮酒：很多人认为睡前饮酒可促进睡眠，但研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠一直停留在浅睡期，很难进入深睡期，降低睡眠质量。如果不得不熬夜，建议大家遵循 7 个原则：1、熬夜吃点热东西，比如热粥等。2、洗热水澡再休息。松弛身心后再去睡觉，会恢复得更好。3、远离咖啡浓茶、戒烟限酒。4、尽量按照顺时针的时间顺序倒。5、白天补觉时，注意将光线调暗。6、劳体但不劳心动气。不良心态对健康的影响，甚至比熬夜本身更严重。100 万人的研究样本告诉我们，晚上睡多久直接决定你能活多久！超过 1 点睡那简直是不要命啊，提醒身边的朋友，快停止这种慢性自杀的行为 ~部分内容来自 : 健康时报（ID:jksb2013）养胃、气血不足、高血压、白发、过敏、泡脚、脱发、薏米、贫血（补血）、咽炎、养胃、脾虚、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试（三围）、身体质量指数自测、标准体重诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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