每天上下班都乘坐的地铁，你知道空气有多浑浊吗？看完马上戴口罩很多城市为了减少地面交通压力都修建了地铁，虽然地铁使得人们的出行更加便利，但是在早上和晚上下班的时间里，地铁跟公交一样，永远都处于拥挤混乱的状态，人与人紧紧地贴在一起，有时候连呼吸都会变得不容易。承受拥挤也就算了，你可能还不知道，地铁里的空气究竟有多少杂物，简直脏的不像话！
根据检测的数值显示，在地铁里，每1分钟空气里可能就会产生500万的细小微粒，这些细小的微粒来自于乘客脚底下携带的灰尘、身体上的皮屑、忍不住打喷嚏时产生的细菌，还有衣服上的各种纤维等等。除了这些微粒之外，地铁里面还有着4大污染之物。
其一，是地铁里的各种装饰和保温的材料所带有的化学污染物，大家都知道家具上有着甲醛等各种污染化合物，地铁的装修材料中同样包含；其二，大量往来的乘客所散发出的“味道”，还有各自携带的细菌病菌以及呼出的CO2等等；其三，在地铁运行过程中，列车同轨道会产生摩擦作用，因此会产生非常多的金属粉末和其他的颗粒；其四，车厢虽然有保洁打扫，但是毕竟是公共之地，会有各种细菌的滋生。
因为地铁里乘车的人非常多，又加上处于地下环境，内部比较封闭，所以空气的流通也不太好，因此一些免疫较差的人就非常容易患病，像是流感等呼吸方面的疾病、肠道方面的疾病以及心脑血管方面的疾病都是非常常见的。听到了这里，是不是觉得再不想乘坐公共交通了呢？其实这只是理论中的结果，只要你的免疫不是特别差劲，一般不会有大问题，毕竟我们本身就生活在细菌遍布的世界中，就算是家里以及自己身上，也有着各种细菌。但是为了防护不必要的公共传染，我们在乘地铁的时候，最好注意自我防护。那么，我们该怎样保护自身不受传染呢？
首先，乘公共交通的时候最好戴着口罩，可以选择一些专门防止颗粒物的口罩，同时在进出站的时候，务必远离站台。遇到打喷嚏或者是有明显咳嗽症状的人，最好还是离远一些，减少飞沫传播的细菌跟病毒。另外，在乘地铁结束后一定要洗手，如果没有洗手的环境可以随身带着一两片消毒的纸巾，让自己时刻保持卫生。
另外，老人和孩子的抵抗力都不太强，因此要叮嘱他们戴口罩，同时最好让他们避开高峰阶段乘车。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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产品名称999爱戴口罩 防霾防尘透气pm2.5活性炭带呼吸阀 灰色3只装
生产厂家桂林华润天和药业有限公司
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天天在工地干活，很多灰尘，吃什么好
发病时间：不清楚
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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擅长：心血管内科常见病，多发病，如高血压，冠心病，心律失常，心力衰竭，瓣膜病，脑出血等。
您好，您描述的情况看来，考虑最好的解决办法不是吃什么，而是带个口罩，保护呼吸道，谢谢您的咨询
南昌市第二医院
擅长：主要专研肝硬化、消化溃疡、腹泻等消化道疾病
你好，根据你的描述，这种情况其实在饮食方面没有讲究，主要是考虑长期下去可能会对肺部造成问题。
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