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当女性怀孕之后，你就成为全家关注的焦点对于饮食更是全家关注的┅方面。
那么对于这又不能吃那又不能吃的情况下，什么食物适合作为孕妇的零食呢
让孕妇能在想吃东西的时候解解馋呢？一起往下看文章过来人妈妈告诉你。
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市面上很多制作过的花生都比较热气
而孕妇只要一上火，就容易便秘
所以孕妈妈可以去市场上购买新鲜嘚花生，放点粗盐蒸一下那口味也是非常棒棒哒。
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板栗富含叶酸而叶酸也是胎宝宝非常需要的一种营养说。
所以妈妈可以购买一些板栗来当零食
注：一些商场售卖的炒板栗比较热气，孕妇吃了容易上火所以孕妈妈还是到市场上购买新鲜板栗。
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吃番薯张胎肉但如果蒸番薯太麻烦，孕妈妈可以买些农家番薯来吃
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孕妈妈每天都可以适当地吃些水果，而水果种类非常多
最适合的就是苹果啦。他维生素豐富营养也丰富，并且一年四季都能方便购买
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葡萄干非常适合孕妇吃的一款零食。所以孕妈妈可以买点葡萄干放身边嘴馋的时候可鉯吃几颗。
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当孕妈妈饿的时候就选全麦面包吃吧。普通的蛋糕店都能找到
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
