皮肤衰老的罪魁祸首
年轻的肌肤如何抗衰老皮肤衰老的罪魁祸首
年轻的肌肤如何抗衰老非常转折点百家号　　皮肤和其他器官一样，随着年龄不断增加，都逐渐趋向衰老。皮肤的衰老是一种正常现象，从我们出生开始，皮肤老化的现象就一直存在，皮肤老化的结果，除了使皮肤的生理功能减退外，最重要的是使人的外貌发生了变化。人们往往通过皮肤及头发的一些外在特征，来判断一个人的年龄、身份和地位。衰老使人体美减色，因此，衰老的外貌会对人的心理产生负面效应，人人都希望保持外貌年轻、青春永驻。　　　　衰老的原因也是可以总体分为2类：　　一类是先天的原因，目前学术界已经有好多种说法，比如基因程序说，免疫异常学说，遗传误差学说，分子损伤学说，以及活性氧自由基学说。列举了这么多厉害的学术学，但其实没有一个理论是能够完全解释衰老的。　　而另一类是后天环境的因素。有研究者提出的观点是，衰老过程中，只有57%的因素是先天的，而其它的都是后天的因素。所以，对于衰老这件事，先天和后天因素是各占
一半的。　　先天因素　　自由基的产生，人活着就要进行呼吸氧化反应产生能量，在反应的过程中，产生自由基，这也是人体衰老的原因，自由基具有强氧化性。就像铁放在自然环境中，被空气氧化生成铁锈。自然衰老是不可避免的一件事。　　后天因素　　　　紫外线：你以为紫外线最多只是把你晒黑，你就图样图森破。除了让你变黑，它还会把你变老!　　年轻的肌肤如何抗衰老　　　　用一个公式来解释抗衰老的话，那就是：抗衰老=抗光老化+抗氧化+抗糖化。　　抗光老化　　抗光老化，说得通俗易懂一点就是防晒。防晒是抗衰老的第一步，也是重中之重!如果不想长皱纹，肤色粗糙和暗沉，那就乖乖抹防晒好吗!做不好防晒，其它抗衰老的工作可以说都是亡羊补牢惹!切记，防晒霜不是夏天的专属
, 365天 , 天天抹防晒才是仙女的生存守则!　　抗氧化　　抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。　　抗糖化　　皮肤领域的糖化反应，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙。　　　　抗衰老是在确保健康的前提下防止衰老，切记不可胡乱往脸上涂抹，防止出现皮肤瘙痒，过敏等加重皮肤衰老等情况的发生。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。非常转折点百家号最近更新：简介:每天坚持关注，总会遇到你所需要的！作者最新文章相关文章当前位置： &
抗衰老 睡前少干这一事女人年轻10岁
导读: 每个人都会随着年龄的增长而变得衰老，在衰老过程中什么加速了我们衰老的速度了，用什么方法……
　　每个人都会随着年龄的增长而变得衰老，在衰老过程中什么加速了我们衰老的速度了，用什么方法可以延缓衰老呢?如何抗衰老?这些都是问题，每个人的方法都不相同，抗衰老的效果就也不同，下面我们一起来看看吧!　　美女是“睡”出来的，这话一点儿没错。睡不好的夜里，翻来覆去数绵羊，越数越心慌。　　第二天，闹钟关了又响，响了又关，经过一场奔忙匆匆出门，心情怎可能会好?犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度，而同时咖啡因又令肌肤水分迅速流失。　　疲劳的又何止是身体。特别是过了28岁以后的轻熟女们。中医认为，女性一生中每7年为一个周期，而在28岁这一关键转折点上，身体状态和肌肤状态都开始走下坡路了。　　你会发现自己的精力没有以前旺盛了，如果一不小心熬了个通宵，疲劳感就会困扰你一个星期，甩都甩不掉。
　　充足睡眠　　大明星在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都回答“多睡觉”。这个标准答案是否当真?　　皮肤专家的回答是YES。因为夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。　　皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过!　　皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，这些都跟睡眠不足有关。
　　经常熬夜会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，导致毒素囤积，加速肌肤老化。　　另外，美国一项研究也显示，睡眠不足也会直接影响内分泌，女性荷尔蒙分泌不足，皮肤自然看起来苍老了十岁。　　少睡让身材走形　　当女性睡眠减少时，体内的“放纵”荷尔蒙就会迅速增加，它会让人吃得更多。
　　相反，在深度睡眠时，大脑会悄然分泌大量的成长荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化为能量，避免脂肪囤积到臀部、大腿和肚子上。　　这也是不少人尝试通过少睡觉消耗能量来减肥最终以失败告终的原因。　　五大陷阱让你越睡越老　　陷阱1：美容觉越早睡越好　　有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。　　如果太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。　　陷阱2：35岁后“美容觉”易变“增龄觉”　　经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。
　　肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。　　大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。　　因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。　　陷阱3：美容觉只是“睡”就可以了　　很多人都知道在睡美容觉前要卸妆，但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品，让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。
　　其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。　　紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟，是日间环境对肌肤的四种危害，严重威胁肌肤健康。　　夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天肌肤里堆积下来的毒素。所以美容觉并不只是睡觉就可以了，选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复，以一个完美的状态迎接新的一天。　　陷阱4：服用安眠药入睡或保持睡眠　　安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。　　很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。
　　也许我们有时会需要些安眠药，但是一段时间后，它们只会让失眠的状况更糟，不是更好。　　如果你服用安眠药有一段时间了，要请求医生帮你制定一套养生的方法，脱离你对它们的依赖。　　服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”，时间长了甚至会危害你的身体健康!　　陷阱5：开灯睡觉没关系　　其实睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。
　　我们可以在黑暗中听音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。　　美容觉到底怎么睡?　　“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”时间呢?　　因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。　　以下的睡眠排毒时刻表供大家参考　　21：00—23：00 免疫系统排毒。　　23：00—凌晨1：00 肝部排毒。　　凌晨1：00—3：00 胆排毒。　　凌晨5：00—7：00 大肠排毒。　　早上7：00—9：00 小肠大量吸收营养。
　　衰老，是每个人都害怕的，谁都想永远保持青春。你可以为了抗衰老而不惜花钱购买护肤品或者去做美容，但是你首先要了解你日常生活有没有独及以下9个衰老原因。　　衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。　　笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。　　衰老原因二：熬夜　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。　　所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。　　而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
　　衰老原因三：经常曝晒　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。　　因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。　　衰老原因四：抽烟喝酒　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。　　而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。　　衰老原因五：面部表情过于丰富　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
　　衰老原因六：不爱喝水　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。　　水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。　　衰老原因七：不喜欢运动　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。　　衰老原因八：卸妆不彻底　　这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。
　　你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。　　衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品　　你真的了解自己的皮肤吗-只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。　　结语：爱美之心，人皆有之，每个人都爱美丽，都不想看着自己的容颜变老，害怕青春不再。但是衰老是一种自然现象，每个人都必须经历的事情，无法避免，所以当我们变老的时候，不必太担忧，放宽心态，顺其自然就好。最实际的抗衰老秘诀 让肌肤停在25岁导语很多女性都希望自己的年龄能够保持在十八岁，但是很多女性二十多岁就有衰老的迹象。这是为什么呢，就是因为她们平时不注意，养成了很多坏习惯。下面就让爱美女性网护肤小编告诉你七个年轻的秘诀，让你永葆青春。&&&&&&　　年轻秘诀一：保持好心情　　女人的情绪变化会比男人的大，年纪比较大的表现更明显。如果女士每天都表现出一副不开心的样子会使皮肤缺乏营养，皮肤会变得干燥，容易出现。所以因为情绪这方面会导致女人比男人更容易衰老。　　保养重点：到一定的年纪在护肤方面就要特别注意眼部嘴角部位细纹的护理工作，可多使用富含胶原蛋白和肽类抗老产品，还可以多做，香薰沐浴来放松身心。同时还要要注意情绪稳定，维持一颗温和宽容心，才能永葆青春的光彩。【】　　年轻秘诀二：不经常熬夜　　皮肤保健的敌人就是熬夜，睡眠不足，会使人出现各种调节活动失常，表皮细胞活力会受到严重的影响。睡眠是否充足，是会表现在皮肤上的，尤其是眼部肌肤。而一个充足的睡眠，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。　　保养重点：在生活习惯上进行调整，尽量保证每天至少要睡八个小时。如果无法延长睡眠时间，则在保养方面时刻让肌肤拥有充足的水分，使用具有和加速循环、效果好的晚霜，持续锁水的同时促进肌肤循环，缓解疲劳。　　年轻秘诀三：注意　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。　　保养重点：要坚持每天进行防晒、隔离紫外线与空气污染物的工作，另外还要做好工作。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及产品，防止黑色素沉积。　　年轻秘诀四：远离二手烟的环境　　家庭主妇都要受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。　　保养重点：加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行保养。可在平时的护肤步骤中加入有防护和保湿作用的产品，保湿肌肤的同时可以抵挡有害。　　年轻秘诀五：多做运动　　现在很多都不喜欢做运动，适量的运动能促使身体血液循环加速，使肌体活动得到张弛，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有机会排出大量汗液，让肌肤达到健康程度，大大减低肌肤衰老速度。　　保养重点：每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，再配合促进循环紧致的产品进行面部，促进血液循环，排掉体内毒素，物质对肌肤的侵袭。　　年轻秘诀六：卸妆要彻底　　男人多不化妆，而大多数女性都会化妆但是常常卸妆不彻底。卸妆不彻底带来的问题是很多的，其中最明显的就是色素沉着，雀斑明显，严重。　　保养重点：化妆一定要卸妆，是洗不干净的，要有专门的卸妆产品，眼唇部的卸妆要选择眼唇部卸妆产品，卸妆动作要轻柔。还要定期做深层的工作，以免那污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。　　年轻秘诀七：远离刺激，多吃维生素　　当今女性都爱吃刺激性的食物，比如油炸的、辛辣的，这些食品对于皮肤其实有消极的影响，煎炸品，辣食这些食物容易令肌肤内分泌不平衡，很多皮肤问题如暗疮和油腻等会频繁出现。　　保养重点：多吃果蔬中，其中富含大量维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。　　护肤 猜你还喜欢的文章：　　&& | &　　&&|
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导读:肌肤衰老的表现？每个女人在与时间竞赛时，害怕的就是被甩在时间后面，开始慢慢衰老。想要保持住青春的，就要知道如何抗衰老，防皱纹，专家教你好的方法护理肌肤，健康身体，远离衰老。
一、人为什么会衰老：自由基“人体衰老的罪魁祸首”
人体衰老的罪魁祸首——自由基
像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是人类衰老和患病的根源!肌肤衰老的表现?
所以要解决女人怎么抗衰老这个问题，就要想办法先解决“自由基”。
二、怎么抗衰老：黑枸杞“天然抗衰老神器”
有效的天然自由基清除剂——原花青素
原花青素是迄今为止发现的强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化.剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。
花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。肌肤衰老的表现?
原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。
自然界的原花青素之王——黑枸杞
自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果，成为目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界有效的抗氧化物质。
除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围广，副作用低，也是具价值的品种。肌肤衰老的表现?
三、黑枸杞小知识
肌肤衰老的表现?黑枸杞的五大功效：
功效一--美容养颜 抗衰老：黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着；保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹；让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。不仅如此，黑枸杞还可以减轻更年期综合症状。
功效二--补血安神 滋补安精：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
功效三--天然防晒 抵抗辐射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时，它还能提高皮肤的抵抗力、力和抗辐射能力，增强血管弹性。
功效四--清除自由基 增强体质：自由基——人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以保护人体器官和组织，防治80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。
功效五--护肝明目 增强视力：医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善。
四、黑枸杞适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、力低下者 肌肤衰老的表现
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
五、中乾堂黑枸杞介绍
1、高级产地：青海柴达木盆地
中乾堂野生黑枸杞采摘自青海柴达木盆地的东部，紧挨日月山，多盐湖沼泽，青海柴达木盆地东部盐碱高寒地带，盐碱和高寒的环境能促进黑果枸杞内花青素的生成和堆积，这个地方的黑果枸杞花青素的含量高，颗粒大，营养更丰富。
2、精挑细选：手工采摘，择十为一
中乾堂野生黑枸杞，主要分布于高山沙林，生长条件艰苦，都是人采摘，择十为一 ，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)。产量稀少，珍稀、珍贵。肌肤衰老的表现?
3、货到付款：安全放心，品质保证
中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。
六、中乾堂黑枸杞联系方式：
中乾堂官网：
全国免费热线：
短信订购：
七、黑枸杞食用方法
(1)直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但好泡一个月后在引用效果更好);
(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果优秀为止;
(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
“肌肤衰老的表现”本文由中乾堂官方网站提供，了解更多关于“肌肤衰老的表现”的信息，请登录中乾堂官方网站。
八、生活小常识
1、将急症病人护送医院时，心力衰竭或支气管哮喘病人适用坐位；一侧肺炎、气胸、胸腔积液病人适用侧卧位，且歪向患侧，有利保持呼吸功能
2、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
肌肤衰老的表现
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主要经营供应野生黑枸杞。
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