【知因瘦】减肥没效果，知道真相的我扎心了！
减肥的道路上，我们从不缺伙伴，也从不缺坚持的信念，但是每天嚷着要减肥的人都有那么多，不管使用多少种减肥方法，很多美眉们这体重却还是一直居高不下，体型也几乎没有什么变动，说好的会一直瘦下去呢?身上的赘肉却依然不肯离开我，宝宝心里苦，有谁知道!
减肥其实并没有嘴上说说的那么简单，也并不是简单的节食和运动就能轻轻松的永久减肥，控制体重。你或许会遇到平台期，或许付出了却没有效果?很多因素，很多陷阱和误区，都会干扰到我们的减肥计划。
误区一——节食、不吃东西
知因瘦的小编觉得这可以算是各位姐妹们瘦不下来的罪魁祸首了吧。不吃东西就不会增加体重，这是最大的误区。节食对减少脂肪并没有太大的作用，减掉的基本都是水分，而且长时间节食身体机能会变得紊乱，消化功能也受到影响。
误区二——吃得太快
很多的大学生以及白领人员为了能够减少更多的吃饭时间，将其增加为休息时间，吃饭的时候总是狼吞虎咽，速度也非常的快，以为这样不仅可以吃的很饱，而且还可以空余出更多的休息时间，其实这样对身体是没有好处的。
“吃饱了”的信号由大脑饱食中枢发出后，约需15至20分钟才能传达到位。如果吃得太快，而大脑却还来得及反应过来，从而吃得更多，摄入更多的热量，你不胖谁胖?所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽哦。
误区三——睡眠不足
为什么你瘦不下来?那是因为你的睡眠时间太少了，总是熬夜会让你身体内的新陈代谢下降，脂肪更容易囤积，所以你自然就瘦不下来。睡眠充足对减重有着重要的作用。睡眠不足“瘦素”分泌失调，人容易饥饿，进食更多，导致热量摄入过量。所以想要成功瘦身，首先就要拥有一个充足的睡眠，一般睡眠时间以8小时为最佳。
误区四——不爱喝水
白开水清淡无味，自然很多年轻人都不喜欢喝，相对来说肯定更喜欢碳酸饮料、奶茶饮品之类的东西，但是小编告诉你，就是因为这样你才会胖的更快，瘦不下来。喝水有助排毒，还能出尽新陈代谢。
每日饮水至少1升有助减肥。建议成年女性每天水分的摄入量为2.58升，男性为3.54升，这包括水等饮料以及水果、蔬菜中的水分。所以，如果你想成功减肥，最好不要喝饮料饮品了，多喝水才是减肥的成功秘诀。
看到这些得我，我的天呐，我觉得我全都中招了，怪不得我天天运动，还不敢吃这，不敢吃哪，体重就是不见减轻，你是否也是在跟我一样陷入了苦恼呢，不妨也来看看，是否自己的日常习惯也让自己陷入了这些减肥误区呢?
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知因瘦科学体重管理揭秘肥胖有多可怕
来源:环球财富网
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　　摘要:知因瘦通过对人体、健康、超重和肥胖领域的深入探索和研究,揭秘肥胖和人体各大系统之间的关联影响,并结合全球前沿的基因健康研究成果以及分析技术、世界500强杜邦产品解决方案、体重管理导师服务等,提供专业化的精准个性体重管理解决方案,帮助减肥人士远离肥胖的隐患以及远离盲目减肥的误区。
　　冬天适合做什么?寒冷的冬季来临,又到了许多懒惰人士储藏护身脂肪的关键时刻。但是不少爱美人士确不是这样想,减肥,是她们一生的课程。500)this.width=500' align='center' hspace=10 vspace=10
rel='nofollow'/>&&&&图片:全球历年肥胖人数走势图
　　现在减肥,成为了现代社会一个永恒的话题,我们大家都是知道美国是全世界肥胖人数最多的国家,但近年来中国人口肥胖人数逐年增加。
　　而中国目前已经超过世界肥胖第一大国,据统计我国目前体重超重者已达22.4%, 肥胖者为3.01%, 因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。
　　肥胖的危害有哪些?
　　肥胖对人身体健康的负面影响,可以说从头到脚,每一个器官、每一个系统都是不能幸免500)this.width=500' align='center' hspace=10 vspace=10
rel='nofollow'/>&&&&最常见的,心血管系统,高血压、高血脂、动脉粥样硬化、 冠状动脉疾病(也就是俗称的冠心病)、左心室肥厚、心衰、下肢 静脉曲张等,肥胖都使得这些疾病的发生率大大增加。尤其是冠 状动脉疾病,包括心绞痛、急性心肌梗死等,严重时危及生命。
　　目前全球所有致死原因中,心血管疾病排首位,而肥胖是心血管疾病的主要诱因。并且有相关研究显示,肥胖病人,BMI&30平均寿命要比正常人的寿命短2-10年。
　　过度肥胖如此的可怕,不要不把肥胖不当回事儿,身体不是肉嘟嘟的就是好的,健康的。所以我们一定要正确看待肥胖,肥胖是一种疾病,我们更应该科学地看待减重。
　　而现实很多人随意减重,今天找个食谱,明天看个视频,情况都是因人而异,适合别人的不一定适合你,而且在这过程中很容易被错误的减重方式和观念所误导,不仅会带来适得其反的效果,甚至会导致各种并发症,危害身体健康!
　　所以说,体重管理不是简单的减肥、减脂,而是一项复杂的、科学、严谨、严肃、系统性的工程。一定要在专业人士的指导下,科学减重。
　　知因瘦科学管理体重,改善亚健康
　　知因瘦作为国际化的体重管理机构,其体重管理计划是一个完整的、系统性的科学管理体系。它不是某一种产品,不是某一项技术,也不是某一项服务,而是融合了多种产品、技术、服务等为一体的科学管理体系,是一个长期的、科学的、健康的综合管理方案。500)this.width=500' align='center' hspace=10 vspace=10
rel='nofollow'/>&&&&知因瘦GENETIC SLIM 为您提供:科学、定制、简单、长效的精准化体重管理方案,每个人的身体和生活习惯都是不一样的,自然每个人所用的体重管理方式也是不同的,所以知因瘦为每一位客户设立专属的体重管理导师,对客户进行1对1的私人管理服务,专属的体重管理导师会根据你的个人身体和生活习惯,为你制定个性化的、最简单便捷的科学体重管理方案,并且让你吃饱、吃好,科学、安全、健康、轻松地瘦下来。
　　知因瘦帮助你减重之后,在控制体重上,进行自我管理,让你成为半个体重管理专家,让你能轻松长期维持理想体重,不用担心反弹。知因瘦对待健康的严谨、科学的精神,备受业界的好评,其健康安全简单轻松的瘦身效果得到广泛消费者的追捧。
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啊？不会吧？
这款知因瘦软件很不错啊，最新版本新增的功能简直不要太厉害，以后会不会有更惊喜的功能。
做了几个月了，还不错，我还有几个激活码 要的可以找我哦
实在没想到知因瘦现在已经优化到13.1MB了，技术的确厉害
知因瘦哪里不好了？不懂的别瞎哔哔，一点素质都没有
还行，对文档支持很好
心累，总算是更新到1了，之前遇到的问题希望已经解决了。。
知因瘦1顺利下载完成，很不错，知因瘦最新版本就是棒
知因瘦1下载好慢，不知道是不是我网速问题，继续等待……
问下大家这个知因瘦是否是官方提供的最新的1吗？
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知因瘦告诉你减肥过程你必须要了解的数据不知道大家伙有没有去过健身房，或者通过仪器测试过自己的体质，当然现在市场上卖的很火的体脂称也可以检测出人体的有关生理指标，比如以下一些数据：BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。BMI：&18.5，体重过低； BMI：18.5~23.9，正常； BMI：24.0~27.9，超重； BMI：&28，肥胖。BMI身体得分：您测试的身体状况得分情况。体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。当然还有一些复杂的什么红细胞白细胞什么的血红蛋白含量等，这些一般不需要了解重要的是这几项数据达标说明你的身体健康指数非常不错了。
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