背部刮痧步骤详细 看了你就晓得咋刮痧 - 落寞网
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病人趴在床上，充分暴露背部，按摩床上最好。女性最好把头发扎好。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。选取合适的刮痧工具：有条件的采用水牛角、砭石或玉石的刮痧板，没条件的用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）。下面一刮痧板为例。先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。用刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
文章标题: 背部刮痧步骤详细 看了你就晓得咋刮痧
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热门中医养生刮痧受到很多人追捧，刮痧对身体都有哪些好处，什么时候刮合适刮痧受到很多人追捧，刮痧对身体都有哪些好处，什么时候刮合适花花的生活百家号刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。　许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。　　有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗?其实，从治病的角度来看，按摩中80%的手法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必浪费时间研究这些，能够一招制敌，何必先摆出100种花架子呢?按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。　　有关按摩的方法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。在所有灸疗人群中，女性的效果最好，在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂；输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等；乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌；产后风等；大家往往在用艾灸治疗某一病症时，不知不觉地把另外一种病也治好了。也就是艾灸能同时治疗好几种病。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了；其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。举个例子，有个朋友的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。其实“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至。”手腕部缺少气血，怎么能有力量呢？但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。在痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。刮拭方法　平补平泻。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后风府穴，予以按揉，然后用刮板角部，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后分别刮拭腰部肾俞、腰阳关、阿是穴，重刮，自上而下来回刮动，出痧。最后刮腘窝部的委中穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。治法(1)选穴　肾俞、志室、太溪、委中。(2)定位　肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。志室：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。委中：胭横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。(3)刮拭顺序　先刮背腰部的肾俞、志室，再刮胭部委中，最后刮足部太溪穴。(4)刮拭方法　补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭腰部肾俞穴至志室穴，重刮，自内而外刮拭，出痧。再刮胭窝部的委中穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮足部内侧太溪穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。　有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀!刮拭方法　平补平泻、委中放痧。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭面部鼻唇沟中水沟穴，水沟不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。刮拭腰部夹脊穴，重刮，自上而下反复刮拭，中间不宜停顿．出痧。刮拭腰部阿是穴、膈俞穴和次髎穴，重刮，自上而下刮拭，出痧。最后刮下肢胭窝部的委中穴，外侧阳陵泉穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。委中放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，或直接按揉腘中有络脉瘀血之处，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。痧？什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。就是你毛细血管内的垃圾毒素，这些毒素堆积在颈部，颈椎就会不舒服，堆积在哪哪就不舒服。一说刮痧，很多人就会想到很痛，中医上讲通则不痛，痛则不通，只想到痛，却没有想到身体的高速公路已经不畅通了，越堵越厉害，堵久了，就会产品病症，所以，经常做经络疏通，是一种很好的养生方式。按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了；其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。痧与营养的关系1、刮痧可以使全身营养补充到被刮拭的部位，相对削弱其它器官的健康，所以要另外补充营养。2、刮痧只是排毒，刮痧的毒素清理，也就是提升免疫系统的淋巴细胞和血液中的吞噬细胞的排毒能力和速度，也要补充营养。3、因自身营养素的不均衡，所导致的亚健康，为了尽快恢复自身健康，更要补充营养。4、只补不刮——太慢；只刮不补——会犯；边刮边补——不慢也不犯。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。花花的生活百家号最近更新：简介:自己的健康，必须自己负责作者最新文章相关文章刮痧什么时候刮最好 - 七丽女性网
刮痧什么时候刮最好
刮痧什么时候刮最好
刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键
刮痧是中国传统的中医外部疗法，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧除了人们普遍知道的可以缓解酸胀疼痛外，还可以对很多小病如胃口不好、感冒、气闷等起到不错的治疗改善效果。那刮痧要怎么刮呢，下面小编给大家详细介绍下刮痧的方法吧。
刮痧的方法　
刮痧是我国中医医学中很古老的疗法，其以通、泻两种方式来防病保健康。对于现代人来说，刮痧可是不错的养生保健方法，对于现代人压力大、脂肪多、运动少等原因引起的身体病症，刮痧似乎都能够起到很好的防病保健效果。究竟刮痧有什么好处，又在什么情况下不宜刮痧呢？
如何瘦腿最有效呢？不管你是什么腿型，刮痧都是最快的瘦腿方法。下面就和大家详解腿部刮痧的方向和刮法。让你少走弯路，一次到位！
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刮痧之后不少人可能会因为全身血液循环加速而出汗，想要洗个澡。但是刮痧之后的洗澡时间也是有讲究的。间隔时间太短的话，很容易造成寒邪入侵使人着凉。那么刮痧后多久才可以洗澡呢？
夏季易受风湿邪气等的倾袭，所以正是刮痧的好季节，刮痧可以排毒、祛湿、活血化瘀。可是，我们知道刮痧后是不能立即洗澡的。因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。那么，刮痧后多久可以洗热水澡呢？
不少人都会发现，刮痧是会出痧的，而且会表现出不同的颜色。其实从这些不同的颜色中是可以看出身体的健康状况的。下面我们就详细来了解一下吧。
寒气重刮痧有用吗？刮痧和艾灸、拔罐等辅助手段的效果都是一样的，是对人体的经络进行调节，以达到“阴阳平衡”的作用，则有益于身体。
减肥的方法有很多种，刮痧减肥就是其中的一种，而且刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。那么，怎么刮痧减肥？下面就为大家图解各个部位刮痧减肥法。已解决问题
背部刮痧可以天天刮吗？刮完多长时间可以洗澡/
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您好！我想咨询的是背部刮痧多长时间刮一次
健康咨询描述：
您好！我想咨询的是背部刮痧多长时间刮一次为好？一周3次甚至？还是等到红斑没有了在刮痧。发病时间一年多了，背部有不平整块状，晚上睡觉背部疼痛，一夜要醒两回，不能平躺，今年36岁男。
曾经的治疗情况和效果：
治疗为腰肌劳损，医生说背部肌肉没弹性，处于紧张状态，
想得到怎样的帮助：刮痧的时间段，背部老疼痛是啥原因？
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擅长: 包括常见骨病,骨质增生,骨折疏松,关节炎,颈椎病等
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&&&&&&你好这个情况频率不宜过于频繁，一般情况一周2次比较不错的
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
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