晚上八点后洗澡湿气重?
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有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。
晚上八点后洗澡湿气重?
　　有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。
　　这天下课终于鼓足勇气来找到我，说：老师，常听您的节目，对照着您讲的症状，我感觉我的问题属于体湿，我说你怎么会认为体湿呢?
　　她就把自己的症状说了一遍：身体总是容易起湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘，手掌发黄，大便粘腻粘马桶，腿脚总觉得沉重，经常性的眼泡或者腿脚水肿。
　　我一听还真是体湿，她很不解的说：是什么原因导致我的体湿呢?
　　我说有三点：一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。二环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。
　　她无奈的说，我觉得其实我的饮食已经很清淡了，不爱吃零食也不喝酒，居住的环境倒是也不潮湿，怎么还是这样呢?
　　我说那就极有可能是这第三条了——晚上洗澡。
　　她立马眼睛就瞪大了：天哪，我天天晚上洗澡呀，怎么洗澡还会导致体湿?
　　洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。
　　她恍然大悟，原来如此，那什么时候洗澡才合适呢?我建议是早晨，因为早晨阳气升发于体表，是人的状态最好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。
　　她还是很发愁，可是白天工作一天，晚上脏脏的不洗澡多难受呀，其实结果两个月以后，她很惊喜的来找到我：老师你太神了，我只不过不在晚这倒不必着急，晚上的限度在于九点，只要尽量在九点以前洗还好，所以到家可以先洗澡，再干杂事，她终于放心了，好啊，我都是回家以后磨蹭到十点以后才准备洗澡睡觉，那我下次提前洗。上洗澡，脸上的痘痘就已经快要下去了，好开心呀，谢谢你。
　　我也替她开心，然后告诉她：你做到第一步不太晚洗澡就见到甜头了，如果再学会第二步那就能更加漂亮和健康了。
　　一定要准备一把长把的沐浴用的刷子，
　　一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。
　　二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。
　　三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。
　　三：接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后是背部，先左后右各二十遍，再然后是小腹，用刷子先逆后顺各二十圈。然后大腿内侧先左后右各三十遍，最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。
　　四：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。
　　五：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。
　　然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。
　　按照这样洗下来就能越来越漂亮了。
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违法和不良信息举报电话：饭前吃一物,排出体内10年湿气!健康又漂亮,神奇!_读书
饭前吃一物,排出体内10年湿气!健康又漂亮,神奇!
不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光......如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，还可能便秘......好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为你身体可能还会有下面这些症状中的好几条：①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,$j痰多，咳嗽,$k阴部潮湿,$l阴囊潮湿,$m对房事不感兴趣,$n脸上长斑，起痘，满脸油光,$o白带有异味，瘙痒,$p口臭，口苦等等这究竟是为什么？先看完再说吧！中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。为中医最重要的一个常识。体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。湿气重并非仅仅引起齿痕舌这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。湿气为什么会引起这么多症状呢？这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？真实的情况是：1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：1、在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。2、在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条：从内而看：1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）2、机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）在外表症：①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；②　嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就是出现一系列的表面症状。如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。我之前对这些一点也不懂，我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨，我习惯不打雨伞上下班，周末还在雨中钓鱼，结果感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，常年易感冒，经常腰酸、腰痛，我一直以为是小毛病。到了30岁，身体出现了好多小毛病，腰痛的特别厉害，还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。再加上平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，工作老坐着，缺少运动，现在我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。但是我散漫惯了，根本不在意，有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。我从来没有想过湿气会如此可怕，瞬间把我吓坏了。我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。老中医推荐的祛湿名方叫薏荷散：薏荷散由16位配方组成：赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、菊花、桑叶、荷叶、显脉旋覆花（小黑药）、金银花、槐花、百合、马齿苋、葛根。薏荷散就是我一直珍藏的祛湿秘方，在使用薏荷散之前的一年多内，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。但是当我喝下薏荷散之后，第二天我发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。而薏荷散见效如此迅速，这给我留下了非常深刻的印象，我决定：即便薏荷散口感不怎么样，我也要长期喝下去，最终薏荷散彻底的祛除了我的湿气。每当我看到药店或网上形形色色的祛湿产品的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿，不知道要喝到猴年马月才能见效！为什么薏荷散见效如此迅速呢？中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以薏荷散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛
头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。1)鸡内金：健脾健胃；2)芡实、山药：益肾祛湿；3)茯苓：治脾虚失眠；4)砂仁：温脾祛湿；5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；6)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；8)马齿览：心腹胀满，小便涩少；9)桑叶：疏散风热、平肝明目，对头痛，头晕有效果；10)显脉旋覆花：在云南俗名“小黑药”祛风湿；通经络；对全身酸痛甚效；11)槐花：对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血；12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；14)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；那么怎么才能得到薏荷散呢？其实有一个最便捷的办法，天猫上一个商家将薏荷散开发了成品，并注册了商标：醉百年。并开设了天猫旗舰店，去天猫或者京东搜索薏荷散就能买到。我特别推荐薏荷散，由于产品货真价实，所以他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一方面是因为红豆薏米粉确实利水渗湿效果很好，但是更重要的是因为它足够的简单，便于使用。但是长久的湿气困身，喝点只有利水的红豆薏米粉当然没有什么效果。另外外湿长久不除，必伤及脾。所以，这种喝红豆薏米粉也是没有什么效果的。专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。所以，外行祛湿会轻信红豆薏米，而内行会选择祛湿更专业的薏荷散。我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。我推荐她吃薏荷散，她并不在意，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了。所以她开始天天坚持吃薏荷散。最后体重还下降了10多斤。我觉得这个薏荷散特别适合年轻人，因为这个产品见效很快，很容易让人坚持吃下去，因为有7味配方都是改善湿气引发的一些常见的表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。作为年轻人，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。我一个朋友吃了特别多 补肾 的产品，花费了几千块钱，一点效果都没有，原因就是体内有湿气，吃再多的 补肾产品也达不到效果。女性湿气下注胞宫可致白带增多，异味瘙痒，用各种洁阴洗液还是会反复发作，这因为湿气会提供某些细菌的生长环境，让你无法彻底杀死那些烦人的病菌。湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。所以我建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要同时使用薏荷散祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。
当然，想要完全祛除体内的湿气，还需要远离以下不良的习惯　　1、狂吃冷饮　　冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。　　2、猛吹空调　　空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。　　3、穿衣露腰腹　　 很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。　　4、喝太多凉茶　　对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。　　5、不吃主食　　很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。　　6、蔬菜只吃生的，不烹制　　热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。　　7、沉迷麻辣重口味　　夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。　　8、大量喝酒　　酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。　　9、饥一顿饱一顿　　脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。　　10、经常熬夜　　很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。前面说过有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。这份资料其实是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的：1，一位女士，36岁就患上乳腺癌的女士，肿块不断扩散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。湿气尤其容易侵入，慢慢引发了绝症的发生。2，一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤，此女士总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加快，大量的湿气趁机侵入头皮。多年之后患上危及生命的恶性肿瘤。3，一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，经常吃清热润喉的药和泻药，损伤了脾胃，导致身体内的湿气非常重，并患有慢性鼻炎几十年，最后鼻涕总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。4，一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽保住了，但这些治疗措施没有一样是祛湿的。他从此与病魔、与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致死亡。中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。没有淘宝账号的朋友可以上京东搜索：“醉百年薏荷散”,一样可以购买到醉百年正品，用微信支付也非常方便。特别提醒：很多人知道了薏荷散，总是跃跃欲试，对这个产品充满好奇，却因为从来没有使用过而犹犹豫豫。不过今天只要你马上去天猫搜索薏荷散，一次性购买2瓶，他们就自动赠送你一瓶薏荷散。如果你一次性购买3瓶，他们直接送你2瓶。名额有限，仅限一千人。送完立即停止！别忘记他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科
南昌大学第二附属医院
咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...
病情分析：你好，根据你描述的情况，这个首先要用一个吸水性好的毛巾，目前的天气自然干不会的
那什么情况下自然干会有湿气呢？
比如没有干就睡觉
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洗头第二天头发就油腻怎么回事啊?我经常洗头就这样了，妈妈说湿气太重。
宝宝年龄：宝宝4岁半
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洗完头后第二天很有湿腻，这个是因为，头发是油性也有可能算，习性所以可以喝一些去湿的糖水。
12-12 13:31
共有3个答案
宝宝年龄：宝宝3岁半
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头发油腻的话，平时你可以勤洗头，来缓解一下这种情况比较好的，同时也要注意下卫生。
12-12 13:31
头发油腻的话，平时你可以勤洗头，来缓解一下这种情况比较好的，同时也要注意下卫生。
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，头发比较油腻的话可以使用适合自己头发的洗发水，我觉得可以选择海飞丝去头屑的。
12-12 13:31
你好，头发比较油腻的话可以使用适合自己头发的洗发水，我觉得可以选择海飞丝去头屑的。
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，我觉得最好还是不要经常洗头两天洗一次头发就是可以了因为经常洗头很容易感冒的。
12-12 13:30
你好，我觉得最好还是不要经常洗头两天洗一次头发就是可以了因为经常洗头很容易感冒的。
凌云飘飘 3人回答
舒书 2人回答
bai0517 2人回答
隔壁小黄 1人回答
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