孕妈睡眠有讲究 孕妇睡多长时间最佳？
孕期睡眠不好是一个常见的问题，由于受到各种因素的干扰，睡一个好觉成为很多准妈妈的奢侈之事。
若睡眠不足，身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。可见获得一个舒适合理的睡眠很有讲究。
嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况，广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃说，这是正常情况。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加，饮食起居都发生改变，使身体很容易疲累，打破未孕时生活作息，易出现有嗜睡的现象。
怀孕期间嗜睡还是女性特有的某种荷尔蒙分泌孕激素的结果，排卵期后孕激素增高，女性已略有疲倦感，怀孕后此黄体荷尔蒙增加更多，其功效就是使得子宫内膜增厚，“土壤肥沃”，受精卵易于着床和生长，也可使子宫肌肉变得充血柔软，防止流产；但是，另外一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用，导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝，所以感到“老是想睡觉”。
另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快，非孕期供氧供血能量供应主要部位是“大脑”，而孕妇则大部分转移到“子宫”，形成孕妇大脑相对“血供、氧供和能量供应”不足，孕妇常常出现清晨低血糖状态。李映桃表示，这些都是嗜睡的原因。
睡不踏实：
孕妇腹部变形、体重增加，这些都会使其腰酸背痛，翻身吃力，晚上睡觉不舒服，容易醒，自然就睡不踏实。
因为宝宝的存在，心脏需要更大的排血量和搏击频率，这使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。由于子宫增大，压迫肺部下方的横膈，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间睡不踏实。此时如果能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。
随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，李映桃说，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
一般孕早期，不必过分强调睡眠姿势，可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。李映桃说，到了妊娠中期（4-7个月），这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其他睡姿会产生压迫感。
妊娠晚期（8-10个月）则建议左侧卧位，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。但李映桃主任曾遇到，有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，这样对自己和胎儿都不利。
理性看待胎梦，不要太过于迷信，尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态。至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。李映桃主任说，胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。也建议孕妈妈们在闺蜜圈或孕妇学校分享“胎梦”，憧憬着美好的母子未来，养成健康良好的心理。
■温馨提示
关于孕妇睡眠的几个小问题
孕妇睡多长时间最佳？
个体有差异，以恢复精神，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。
怎么来提高自身的睡眠质量？
1、洗个热水澡或者用热水泡脚，水温控制在35~38℃为宜，时间为20分钟左右。
2、睡前喝牛奶，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。
3、内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
4、保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
5、尿频严重时会影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
6、夜间少看喜剧和惊悚片，夫妻和睦相处，睡前停止胡思乱想。
7、心理干预：有心理和工作的压力，及时找心理科医师排解，减轻孕期焦虑抑郁情绪。
如何选择床上用品？
孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关，也跟床上用品的舒适与否相关。
被子：理想的选择是蚕丝被。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
枕头：选择枕头要注意透气性和弹性，这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好，没有弹性也不会塌陷，而以真空棉、棉花、为填充材料的枕头一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。孕期最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。此外，头部最好放在枕头的中央靠上位置。
棉被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
床铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。也不建议太软的席梦思。
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防辐射服第一品牌婧麒：教您如何辨别防辐射服的好坏
孕前、孕中、孕后、产后恢复、育儿知识
今日搜狐热点我呢，是儿童医院的小护士一枚，同时也是一个2岁女宝的妈妈。虽然不是什么营养师，但身边的闺蜜还都挺信任我的专业知识的，所以一来二去，我也就成了闺蜜圈的营养小达人了。闺蜜们总爱问我，什么十大奶粉排行榜啥的，但其实哪有什么有公认的排行榜啊，其实无非也就是想知道哪个奶粉的口碑好，值得推荐嘛。我呢给自己家宝宝选的是启赋，至于为什么选这个奶粉品牌，你也懂的，我主要是在医院看得多，也听得多，很多妈妈都愿意给宝宝选这个品牌。另外，从专业角度上来说，启赋有独创的亲和人体配方中含有珍稀结构脂OPO，能够促进宝宝的消化吸收，大大提高营养的使用效率。而且启赋是爱尔兰原装进口，奶源和配方都特别好的。我一直跟身边的闺蜜和朋友推荐启赋的哟~
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我已阅读并同意、中的全部内容！2017年终盘点：江小白精彩走心海报文案合集（全年完整版）
2017已经接近尾声，如果问大家最期待的品牌文案除了杜蕾斯还有谁，相信很多人都会想到以走心文案著称的江小白。今天先生就用重要时间节点打卡的形式带你倒数江小白这一年总让大家彷徨在寂寥街巷的走心文案。
冬至日缺勤。——江小白
这一年冬至日的上班名单里好像唯独缺了江小白，知道这个消息带了点忧伤带了点彷徨，难以置信敬业的江小白竟然缺勤了？！
其实江小白来了！这一张民间杜蕾斯冬至日海报朋友圈和社群均被刷屏，其实这个海报是江小白做的，他默默的来了不带走一片云彩～
不得不说，这个海报确实是个神操作，震动搅拌的饺子馅才是真的好，简直毁了三观！江小白污起来，老司机杜蕾斯也只能靠边站。
我在感恩节，打卡。——江小白
配图文案：词不达意的祝福，多说也无益，不如酒桌上对饮，分享成趣！感恩所有。
感恩有你，无酒不欢。
感恩有你，酒桌才有了乐趣。设计成了江小白瓶身的形状的酒桌，将感恩节和喝酒联系在一起也是很特别哈。真是应了那句话，挚友酒越喝越多，情越聚越身，感恩你们一直都在。
光棍节在某宝打不上卡。——江小白
配图文案：【再大的困难，也要信守承诺】因某宝平台规则#一生一世的酒#被迫下架，但这份承诺绝不会改变。此活动我们在另一个平台已上架。
有没有一件事是可以持续且细水长流的，是可以契约且信守承诺的OR没有人能保证陪伴你一生，但起码这瓶酒能。
光棍节卖售价为11111、陪伴你一生的酒，不得不说这波赚的6，既赚足了眼球，又赚足了钱包。
我在重阳节登高打个卡。——江小白
配图文案：#重阳节# 只愿你陪我长大，我陪你变老，一直过着#简单生活# 。
儿时你把我举高，现在我陪你登高。让酒杯满一点，让时间慢一点。
借着重阳节老人登高的习俗，由太阳、云朵、重山堆积成了江小白瓶身，而你牵着拄拐父母的手漫步在其中，想要陪你多一点，想要时间慢一点，这不是每个子女的心愿。
我在中秋节赏月中打个卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 月已满，杯莫空。#中秋快乐#
月满杯也满。
两人于月光旁举杯交错，海把月光倒映的那么远。只能说好唯美，又带着些许壮阔。
我在七夕节打了好几个卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 别老是你在等她有空，她在等你主动，#七夕# 近一步，小酒怡情。
小酒怡情，少儿不宜。七夕节快乐。
女人的红唇恰到好处，有妖冶，有诱惑。酒后吐真言做爱做的事。
#简单生活# 学会了送钱送酒送玫瑰，淡忘了当初感情的纯粹，#七夕#你还记得你第一次的初吻吗？
从前羞于表达，制造浪漫尚未有门槛，36度半的体温不高，初吻却是滚烫的。
像一种舌尖上的舞蹈，唇齿间的味道催促心跳变奏，一秒就是一万年。
它比某种冲动欲望更让人贪恋，只是两个子，足以撰写几万字的背景故事。
如何妙笔生花的日记，与那个片段相比，都显得苍白。
起始于那个时刻，懵懂理解爱，想给予对方余生的全部热情，哪怕生命。
也终于在某个时刻落幕，把背景故事嵌进回忆，存档或是删除。
任凭时间拥有打磨一切的能力，关于“初”的一切，它似乎力不从心。
在同一酒桌喝着40度的酒，脑海中的36度半各有不同，有人念念不忘尚有余温，有人努力冰封曾经的温度。
终于在这单纯味道里，品出过往滋味，若说世间人心易变，唯有杯酒长情。
——致初吻
信纸的老旧感，就像回忆里的初吻。初吻好像过了很久很久却又记得的那么深刻像刚发生，谈起初吻总有那么多，我想说 但是说不出来，初吻思想像海，淹没我而你已不在。
我在香港回归20年，打卡。——江小白
配图文案：#香港回归20年# 岁月变迁20年，依旧#简单生活# 。做人呢，最重要的就是开心！你还记得哪些港剧经典台词？
，岁月变迁二十年，生活依旧很简单，做人最重要的就是开心。
恰逢香港回归二十周年之际，江小白带着你一起回忆那些年让你印象深刻的港剧经典台词。
我在父亲节边陪父亲喝酒边打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 学会喝酒后，才真正开始懂老爸。#父亲节# 快乐！
父亲与子女，沟通消除隔阂，有酒无话不说。
用了个小动图，江小白亲手把隔阂打掉，其实父亲与子女之间的隔阂真的是因为沟通少，酒后吐真言，你可以试试和父亲来杯江小白。
#简单生活# 我们是父亲眼中长不大的孩子，父亲是我们眼中不会变老的超人。#父亲节# 你老爸做过最让你崇拜的事是什么？
“爸，明天交两块钱班费”第一次说谎因为嘴馋，第一次结实地挨了你一巴掌。
“爸，我妈不让你抽烟”一心想要“封口费”，那年只懂索取不懂关心。
“爸，跟你说了你也不懂”以为你我之间是鸿沟不可逾越，应付是最擅长的回应。
“爸，我怎么就不是富二代”不负责任地宣泄情绪，在叛逆的年纪埋下内疚的种子。
老爸，陪你喝点。
“爸，我走了”把远离当做成长，把告别当做自由。
“爸，我想吃你炖的鱼了”记忆中有一种幸福的味道，叫“今天老爸给你露一手”。
“爸，我陪你喝点”想听你吹吹你年轻时的“丰功伟绩”，想在酒里阅读你的智慧。
“爸，有我呢”当你老了，我想做你的“拐杖”，你的靠山。
你从无知到懂得父亲，父亲也慢慢的老了，在父亲节里，带上江小白，与父亲畅快的谈谈你，也谈谈他。
我在端午节吃粽子，打个卡。—— 江小白
配图文案：#简单生活# 放“粽”的滋味，从放松（假）开始~
因为简单，所以出“粽”。
仅仅八个字，传递出了江小白的一贯理念，简单生活。后一句用了谐音，端午节吃的粽子，和出众的含义。图片上绿油油的粽叶包裹着红粽米，挤出了江小白瓶身的形状，这创意服！
我在母亲节想妈妈，打卡。——江小白
配图文案：#敬那些漂泊在外的人# 一个人在外，胃总瞒不住对家里饭菜的想念，酒后才明白自己离家多远。#母亲节# 常回家看看！
胃瞒不住想念，酒藏不住思念。妈，想你了！
妈妈的味道是鸡蛋面的味道，是想念的味道，是思念的味道，江小白在母亲节呼唤你回家看看。
#简单生活# 从小到大，妈妈做过很多的角色，她曾是为我挺身而出的“女英雄”；她曾是唠唠叨叨的“唐僧”；她曾是教我为人的“老师”……她是我生命中最重要的人。#母亲节# 你想对妈妈说什么？
妈，想你了
8个月，父亲曾想用筷子沾酒，逗你玩乐，被她阻止，教育了一番。她，是父亲口中的“母老虎”。她，是严厉妈妈。
8岁，捣蛋的“熊孩子”，在学校闯了祸，对待你的班主任，十分温和，回到家，就是一场“暴风雨”。她，是两面派妈妈。
18岁，第一次和同学喝了些酒，凌晨到家，她睡在沙发等你，她说你的“臭毛病”都随你爸，不取她的一点儿优点。她，是唠叨妈妈。
28岁，与相恋五年的女友分手，表面上若无其事，却常在夜里独自喝醉，她没有多问一句话。她，是懂你的妈妈。
38岁，经历饭局和无奈的应酬，经历了事业上失败时，一杯接一杯的放纵，你没让她知晓，因为你知道。她，是不放心妈妈。
从八个月到38岁，三十多年母亲一直在为你操劳，也许有着严厉有着唠叨，但那不就是母亲爱你的方式么？母亲节，江小白要你和母亲说声爱你。
我在青年节坚持梦想加油，打卡。——江小白
文案：#简单生活# 你做着一份朝九晚五的稳定工作，你努力不让父母看见你的不安与挣扎，可只有你自己知道，你在后悔当年没有坚持梦想。 #青年节# 做自己，如果能回到过去，你最想做什么？
也许因为父母的挂念，也许因为梦想太遥远，你找了安稳工作。但日复一日的重复生活，你不再是你，你是被社会磨平后复制出来的一个没有棱角没有想法碌碌每日的你，如果回到过去呢？回到那个青葱岁月中年轻的你，站在选择的路口，一面是梦想一面是死亡，你要走哪边呢？
文案：#简单生活# 你是否也远离故乡，独居在十几平米租金不菲的房内，总是一个人上下班，一个人逛街，一个人做饭，一个人喝酒……能陪着说话的只有猫狗和siri 。空巢青年们，你们过得还好吗？
一个人远离家长的生活，陪伴你的是siri？是猫？是狗？你过得好么？想家么？那家是什么呢？是精神寄托？是火锅？是爱！对家长的爱，虽然远离，却不会忘记。工作是聘来的，房子是租来的，但生活不是，空巢青年们，想家就回家看看吧！
文案：#简单生活#无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至,#青年节# 敬自己！
前路虽远，终有黎明，敬青年。
青年的时候恐怕最难的时候，想要闯出一番天地，想要做自己，有苦有泪也要咬牙抗，因为终有黎明。
我在劳动节，打卡。—— 江小白
配图文案：#简单生活#我们以为传统已消逝，匠人却用一生传承工匠精神，很多时候我们都需要一颗匠心，时间会在不经意的时刻回馈你，#劳动节#敬匠心。
“人们常说坚持是一种难能可贵的品质，用半生时光酿酒的师傅一定受得起这句话”。
“追求每个细节的完美，选取备受土地和阳光偏爱的，红皮糯高粱作为单一原料，为其清香醇和的口感丰富加重筹码”。
“双手劳作，是对生活最好的记录，蒸煮、摊晾，动作游刃有余，放慢工业化带来的速度只为延长时间，因为这足以决定酒体回味的长度”。
“似乎早已被驯服的微生物，最大程度的配合着酿酒师，糖分分解尽在掌控，青石板也从未辜负过使命”。
“每个过程的精确拿捏，都是岁月赋予他的天赋，他比刻板的工业流程更懂得，何时才是出炉的最佳时机”。
“酒香足以让你醉上半晌，但你还需等待陶坛存酒，你得耐得住性子，经历岁月的陈酿”。
“最后完成现代工艺，与传统手艺的交接，每一滴酒里都潜藏着酿酒师的智慧”。
“当酒香溢出酒杯，无愧于酿酒师的匠心执念，这是他致敬自然的馈赠”。
“我们以为传统已消逝，匠人却用一生传承工匠精神，很多时候我们都需要一颗匠心，时间会在不经意的时刻回馈你”。
最熟悉的古诗是，“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知杯中酒，滴滴皆辛苦”。致敬最可爱的人民，劳动者。
我在愚人节，打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 生活中，原来我们都是“骗子”。#愚人节#
老李是个骗子：
“我在路上呢，有点堵！你们先喝着，5分钟就到。”
半小时后，老李还在路上……
老婆是个骗子：
老夫老妻了，情人节别买东西。
你看人家老公，又买包又发红包，你看你！
愚人节一起骗
老公是个骗子：
第一次见到她，
她最吸引你的是哪一点？
老妈是个骗子：
“还不起来吃早饭，都11点了，菜都凉了!”
起床一看，九点不到，菜还没炒……
老爸是个骗子
“喂，爸，刚开会没接到电话，有事吗？”
“没事儿……”
你是个骗子
“这边挺好的，我们80后、90后还年轻。”
二哥是个骗子
想你们了，有空约个酒。
这阵太忙了，下回保证到场！
每个人都是骗子
所以生活，多了些趣味。
“我没醉！再来一瓶。”
人人都是“骗子”，为了别人好过，为了自己好过，时不时的飘出两句骗语，佛祖勿怪。
我在地球一小时，打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 给地球，一个喘息的机会吧。#地球一小时# 共同营造蓝色we来！
给地球，一个喘息的机会。，蓝色We来。
一个奋力奔跑的地球，和一个靠着地球奔跑才能发光的灯泡，告诉大家要环保，蓝色靠大家。
我在植树节，打卡。——江小白
#简单生活# 感情如树，都需细心浇灌，方能参天。#植树节#
浇灌情感，方能参天。
借着植树节的含义，带出与友饮酒，情感方能参天的意思。这八个字，很大气。
我在妇女节，打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 你可以不理解，但不要用一个标签随意给女性的人生下定义 。拒绝标签，活出自我！
学得好不如嫁得好。
唯小人与女子难养也。
本公司诚招人才，限男性。
你一个女人连饭都做不好。
狐狸精，谈过这么多男朋友。
你是姐姐就不能让着弟弟么。
别和女人一般见识。
都30了差不多找个人嫁了吧。
这么多句话，我只想说一句“不能不行不可以不去”，女性也许一直处于弱势地位，虽人们嘴上说着不要重男轻女，但其实女性还是不够强大。从妇女节开始，自己的节日自己说的算！
#简单生活#这位女士一生扮演很多角色，她来回穿梭在各种角色之间，在每个年龄段都展现出不同的美。这位女士也不单指一个人，而是我们身边的每一个她，你想对她说点什么？
“这位女士很清楚，男人对她下了个圈套，
圈住的不是无名指，是这位女士骄傲的心。”
“这位女士，专注减肥八年有余，
魔鬼般身材一朝被摧毁，她高兴着呢，
她相信，这就是母爱。”
“据说这位女士，就是那位拧不开瓶盖的女孩，
如今她的臂力已不容小觑。”
“这位女士，婚后购物狂本性不改，
不过购物袋有些变化，除了包包还有宝宝的玩具，以及买给老公的袜子内裤。”
“这位女士很了解，哪家超市的鱼最鲜，这几天的土豆什么价格，
谁知道她为了省，多走了多远的路。”
“米其林三星厨师，只为客人烹饪美食，
这位女士，愿意十年如一日，为全家人做丰盛的晚餐。”
“这位女士是‘家庭煮妇’，不是家庭主妇，
奶粉钱、房贷也有她的份，加班从来不缺席。”
“这位女士，从驾校毕业的时候成绩全A，
驾龄三年，没扣过分，
在别人眼里，她是‘女司机’的意外。”
“这位女士不是一个人，
她可能是闺蜜圈里的段子手，也可能是KTV里的流行乐天后，
所以，请像这位女士一样的你，停下忙碌的双手，端起酒杯释放。”
这一生，女人会为了爱为了家为了工作为了爸妈为了一切一切，而放弃自我，不做美甲是担心伤到宝宝，不留长发是怕掉进菜里，不化妆是因为省钱买宝宝吃的奶粉，不……是因为……，好像都有理由，但学会解放自己吧，今天是你的节日！
我在女神节，打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 每一个女人，都是自己的女神，她们在平凡的生活里不慌不忙的坚强，在纷乱复杂的世界活出精彩，用细腻的感受来接通情感，时刻点亮着最美的自己。女神们，节日快乐！
接通情感，点亮自己。
炫酷科技超强，一点点点亮瓶身，然后释放自己，在女神节里，做最美最闪亮的女神！
我在情人节，打卡。——江小白
配图文案：#情人节# 不怕独自走过漫长冬夜，只要在春暖花开的季节遇见你。
提前了大半年公布了江小白漫画中的人物，江小白还真是埋了根长线。
#简单生活#不论单身与否，今天你都需要一杯酒，与其羡慕别人，不如下班约个酒，#情人节# 给自己创造点机会
唯爱与酒，能消除城市中我和你的距离。
这个广告突然开了一波车，高楼大厦交纵间，唯有江小白是我们之间最适合的距离。情人节喝江小白，且喝且珍惜。
#简单生活# 你的情人节，是不是就这样过？
单身：有目标
: 反正都单身，这个节一起凑合过吧！
: 男神刚问我“在么？”哈哈哈哈哈！
单身：自己浪
： 女票是路痴吧，等你一年又一年。
： 今晚这朋友圈怎么发？苦恼~
单身：约朋友
： 干了这杯，明年今日，我们不约！
： 这几个没人要的姑娘，谁来带走？
恋爱：热恋期
： 吃完饭看完电影后时间不早了，不如……
： 会送我什么礼物？穿哪一套内衣？
恋爱：中期
: 买玫瑰没惊喜，不买她觉得不爱她了，好穷。
: 玫瑰、巧克力、香水、戒指，还差什么？
恋爱：晚期
： 出去吃，不想洗碗。电费还没交。
： 不想换衣服、洗头、化妆，不想出去。
结婚：领证秀
： 余生，请多多指教。
： 嫁给你，是我最重要的决定。
结婚：回忆杀
：这么多年过去，我仍记得对你怦然心动的瞬间。
：我用美食拴住你的胃，你也夺走我的心。
结婚：全家福
： 用一生爱你，哪有那么难？——张奶奶的老头子
： 礼物呢，老头子？——张先生的老伴
你是处于哪个阶段呢？趁着情人节快动手！人就是要勤快，才能情快！
我在新年和你拜年，打卡。—— 江小白
配图文案：#简单生活#随意点开一张图，查收你的新年福运吧！你的新年愿望是什么？
#新年快乐# 祝大家新春快乐，鸡年大吉！
#简单生活# 猴年最后一天，把过去的留在今天以前！新的一年，我们“猴”会有期，“鸡”续战斗。
我在腊八节喝着腊八粥打卡。——江小白
配图文案：#腊八节# 故乡的粥最甜，腊月的酒更暖。
我在日元旦打卡。——江小白
配图文案：#简单生活# 16（一路）有你，17（一起）前行！举杯，敬全新的2017！
这一年，江小白共在20个节日完美打卡，期待2018年江小白能给我们带来会更多的惊喜！
病毒先生，知名策划人、社会化营销专家、病毒营销研究者，“基础激活”理论倡导者，10年以上整合营销传播经验，服务了包含腾讯、酷狗、屈臣氏在内的超百家知名企业，曾任职于两家知名500强外企，具备丰富的甲乙方双重实战经验。所运营自媒体——病毒先生，全网粉丝数已超百万。
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今日搜狐热点我姐家孩子一直喝的子母奶粉，她也推荐给我，有了解这个牌子的么？ - 知乎知乎 - 有问题上知乎2被浏览28分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起1这个时代的新不孝：拼命生二胎，却把养儿大任甩给爷爷奶奶。“外婆三年带两娃患上抑郁症。”这个新闻标题炸亮了开学季。李阿姨退休在老家过得相当滋润，噩梦从女儿生了二宝，让她去带娃开始。带娃没半年，李阿姨暴瘦10多斤，去医院一查，患了中度抑郁症。李阿姨跟张昌勇医生坦白，“现在带孙辈真累，生怕有个闪失。最怕就是孩子生病，女儿女婿埋怨。更让憋屈的是，帮带孩子，还时不时被女婿抱怨。”
2李阿姨的故事绝不是个例，老人已经成为带娃主力军。据统计，2岁半以内的儿童，60%－70%由祖辈照顾，3岁以后则占40%。记者随机抽取12位老人采访，超过七成的老人表示：带过一个娃，已经累怕，再带一个，有心无力。张昌勇医生也表示，每天接诊的失眠老人中，三成就是带娃、情绪焦虑引起的。冯少慧医生指出，随着“全面二孩”政策的放开，老人带小孩的压力越来越大，出现情绪障碍的老人明显增多。从前，不孝有三，无后为大。而现在出现一种新不孝：年轻人只生不养，养娃带娃的重担落到老人肩上。
3生活中，这种新不孝可不少。--生完孩子甩给老人带《妈妈是超人》的包文婧就是不少年轻爸妈的缩影。27岁生娃，正常当妈年纪，但她还把自己宠成宝宝。女儿饺子已经三岁，照顾饺子的事还甩给姥姥。为了上《妈妈是超人》，姥姥暂时退场。退场前，姥姥准备好饺子的吃穿用品，还再三交代。但到包文婧手里，给饺子煮个辅食直接煮糊了。饺子要拉屎，当妈的吓得不行：太臭了，长这么大，还没给别人弄过这个。饺子被她弄得不舒服，哭着喊着要姥姥，当妈的没哄娃，跟着哭了，因为孩子只认姥姥，自己没存在感。废话！孩子三岁，你除了合体那十个月，从没照顾她，陪她也是边玩手机边陪。活该！她跟玩具亲，也不跟你亲。--老人带娃还要被抱怨老人给孩子吃个糖妈妈：“妈，跟你说多少遍了，不要给孩子吃甜食。”姥爷：“孩子眼泪汪汪就想要吃，十天半个月吃一个没事的。”妈妈：“跟你说没用，他蛀牙了，就怨你。”
老人帮带孙儿妈妈：“孩子这学期成绩怎么差？”婆婆：“不算差，老师说了是中等。”妈妈：“不是我说啊，妈你电视费别交了，你看电视孩子也跟着看，成绩怎么能好得了。”婆婆：“我天天督促他做作业，他去上课我看会电视哪里影响他了。”妈妈：“电视可以看，那个诱惑在那儿，叫孩子怎么静心学习。”老人天天给孩子做早饭、中饭、晚饭妻子：“今天宝贝去体检，医生说体重超标。”先生：“那小子可得加强锻炼，明天开始咱家打羽毛球。”妻子：“什么鬼？主要是爸妈做饭要少放点油，少放点盐，少放点糖。别老给他加鸡腿和五花肉了。吃胖了，孙子减肥可就辛苦了。”把孩子甩给老人，长大叛逆了，怪老人太溺爱。把孩子甩给老人，小学就早恋，怪老人没监管。把孩子甩给老人，跟父母不亲，怪老人没教好。二十四孝，以往是说子女对父母要尽到各种孝道。现在反过来，老人对孙辈尽到二十四孝，子女还嫌不够。这么讲究，你们倒是自己带娃呀？这么能耐，你们倒是请保姆伺候呀？这么精细，你们倒是按高标准照顾下老人呀？
4有人说：“不是你催我生的吗？”有人说：“不是你想抱孙子的？”有人说：“你又没事做，帮我看孩子怎么了？”让老人常常见到孙儿，共享天伦之乐，这没错，但这跟让老人主要带娃，是两回事。你就得明白：老人有能力帮带娃，愿意帮你，是情分；不帮你，是本分。作家李清浅写过一篇文章，感谢婆婆不帮她带孩子。快当妈妈时，她和先生手忙脚乱，婆婆却因为放不下老家的猪和鸡，不肯上来帮忙。李清浅也曾对婆婆心生怨怼。双职工带娃很累，但她和老公却因全程参与孩子的吃喝拉撒、吃喝玩乐，更有默契。孩子也对爸妈超亲昵。对比闺蜜，刚生娃时很安逸，婆婆排除万难帮她带娃，结果，孩子到四岁，只粘奶奶一人，爸妈都是外人。睡觉没有奶奶就睡不着。后来，李清浅的婆婆因此内疚。但李清浅的回答却令人欣慰：“妈，说实话，当初你告诉我不能帮我带孩子时，我是有点怨你。现在回头想想，当时我的要求其实挺自私的，您也有自己的生活，也有自己的家庭需要照顾。我不能用孩子绑架您的晚年。而且现在回头看我自己带孩子的这段经历，我的收获真的太多了，我反倒感谢您拒绝帮忙。”生娃是成年男女的相爱本能，育儿才是成熟父母的责任担当。带孩子是父母最不该偷懒的事情。今天老人帮你带娃，你该感恩戴德。明天娃娃不跟你亲，你谁也怨不得。孩子不会因为你贡献了DNA而跟你亲，你得把屎把尿，得用奶粉、米汤一点点浇灌，把小肉球养成大胖小子或者白嫩小姑娘，你先有付出，ta才有依赖。听过来人一句劝：要想娃长大心里有你，能自己带，尽量自己带。
5工作忙，不是不带孩子的借口。五个月以前，灿辉和妻子每天六点半从佛山挤公交、转地铁，来珠江新城上班，晚上八点半从市中心回佛山桂城，倒完地铁和公交，回到家十点，老妈已经哄女儿睡着。和城市里的很多人一样，他们以为努力搬砖就是好爸妈，可实际孩子和父母生活在一起，却周一到周五碰不了头。直到弟媳生了双胞胎，老妈不得不回老家去照应。他们以为没办法，结果也逼出了办法：两人重新租了离工作地方近的房子，把女儿带到附近上学，灿辉六点起来做早餐，妻子吃饱带女儿去上幼稚园，五点半灿辉去接女儿放学，妻子回来做饭。房租贵，开销大，灿辉就多接几份编程外单。带娃难，哄娃难，妻子加完班回家还陪女儿认字画画。哪有谁那么容易就为人父母呢？都是风里来雨里去，一家人才能扯断骨头连着筋地相爱。
6说实在话，自己带孩子，身体累是实话，但省心也实话。说省心绝不是漂亮话，因为：--拒绝过时育儿观念金朔挺看不惯他哥的：没钱且怂，妻管严又坑妈，老婆不带娃，他不敢说。老婆让老妈带娃，他不敢说。老婆说老妈带娃老土，他说老婆说得对。金朔结婚时就跟老婆约好，到生娃时，一定要有个人牺牲三五年回家带娃。我们不按老土的男主外，女主内，谁挣得少谁服从组织安排。老天爷真是有耳，说完就有了宝宝。金朔工资还没老婆的一半，自动请退。不过金朔发现，自己带娃真是比老妈带得好。大热天，自己穿背心，孩子喊热，他也孩子穿上小背心，小家伙乐呵呵就睡着。同样的情况发生在侄女身上，老妈只管捂热，嫂子只管指点，大哥只管看戏，最后侄女满身痱子去挂急诊。晚上没事，自己做兼职画画，孩子想玩，他也让孩子涂涂抹抹，小家伙学到新技能高兴极了。同样的情况发生不到侄女身上，因为老妈只会玩手机，要么微信跟人谈六合彩，要么斗地主。很喜欢茨威格的一句话：“上帝给我们赠送的每一件礼物，都暗中标好了价格。”即使亲爹亲妈帮你带娃，也难尽如你意。想要完全合心意，累一点，自己带就好。
--端正宝宝的习惯甄祯刚上研三就意外怀孕，果断休学一年。因为那样，她可以全心带宝宝到ta一周岁。一开始，我说她傻，家婆都说愿意帮你带，你如果不休学，生完宝宝直接去上班，事业家庭两不误，简直人生赢家。但她坚持做“傻妈妈”也有她的道理。毕竟，宝宝一岁以内最容易生病。甄祯的宝宝倒是长得壮实，免疫力特好。毕竟，宝宝一岁以内最容易生物钟颠倒。甄祯的宝宝倒是5个月以后就睡整觉。她最得意的是，给足陪伴和安全感，宝宝特别爱笑，情绪稳定，跟爸妈特别亲昵，但离开爸妈，也不会哭闹。两周岁送他去上托管，他也跟小朋友玩得好，甄祯和老公去工作又不用太分心。孩子最简单，你付出多少，他就回应你多少。--及时纠正孩子的问题不少人问蕙宝，怎么生出四个985的孩子？她笑着说，哪有天上掉好孩子的道理。你没看到那几个孩子多令人操心。大女儿，13岁就早恋，差点跟男孩私奔。成绩从年级前10跌倒倒数300，班主任紧张死了，还好我带大的女儿我有谱，她读寄宿学校，我写信给她，跟她聊年轻的那点粉红往事，才把她劝回头。还有小儿子，11岁就被同学带到厕所学抽烟，被我发现落在花盆里的万宝路烟灰。跟他约法三章：一、不告诉他爸，给他留面子；二、不许再抽烟，要不第一条作废；三、买了如烟给他，陪他戒烟。&&这几个孩子各个不令人省心，好在都是我亲手带大的，脾气、个性，当妈的清楚得很，哪里有问题，瞒不过为娘的眼睛，哪个服软，哪个吃硬，为娘心里有数。
--还父母一个自由的晚年沈锦算是我们闺蜜圈就有资格马上要个二胎的。父母和公婆都在广州，三个小家间隔一碗汤的距离。两公婆都去工作，生二娃也有人带。但她坚持，先把大宝带到五岁，夫妻更能平衡工作和家庭再要。我们闺蜜都说她有现成资源不会用，她说不能这样亏待爸妈，他们想见孙儿，周末我们就带娃去看他们。我们加班忙不开时，无论让我爸妈还是他爸妈去接，他们都风雨无阻，这就是儿孙之爱。我们想过二人世界，让娃去姥姥姥爷家玩个半天，他们愿意推掉麻将配合，这就是理解。父母累了一辈子，老了想过自己的小日子，我们应该全力成全他们。
7我们批判物质上的啃老，成年子女不能独立，吃父母的，穿父母的，压榨父母的养老钱去买车买房，摆明就不孝。但差使父母帮带孩子，无异于让他们退休再上岗。他们这辈子，好好读书，为了找到好工作，好好工作，为了找到好对象，好好恋爱，为了组建好家庭，好好努力，为了孩子能读书，好好努力，为了孩子能找到好工作，好好努力，为了孩子能买到房成个家。忙一辈子，为了这个家为了孩子。老了老了，以为能为自己活一把。没想到，还是要继续拼命，为了孩子的孩子。霸占父母的晚年时光，何尝不是精神啃老、体力啃老？这种不孝大概就如王尔德说的：“你不知羞耻地索取，毫无感激地接受。”特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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