可以进行热敷注意保暖。配合按摩也可以吃点药物 保持每日营养的均衡,饮食以清淡为主多摄入一些蔬菜、水果、鱼类、鸡肉等等。在 月经 期间不要喝咖啡、吃巧克力,生冷、辛辣等刺激性强的食物最好也不好食鼡它们会让女性 痛经 症状更严重。
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你的月经色黑吗有血块吗?如果是色黑、有血块說明是有淤血的情况,可以用活血化瘀的治疗方法建议可以吃点元胡止痛片,再就是去看中医妇科医生吧根据你的 舌苔 脉象,给予 中藥 调理吧
月经性痛疼主要是因为气血不好,运行不畅!可以喝姜汤(这个我一直在喝)或是胡椒汤,可以行气血可以缓解一下痛经嘚症状。可以多走动一下不过避免过于激励的运动,这样也有利于气血行通减轻痛经。可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹这个很舒服,而且马上见效可以减轻痛疼。注意经期卫生避免剧...烈运动及进生冷食物,注意保暖