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无论你是大胸女生还是“飞机场”都有可能会碰到胸部外扩的现象，胸部外扩这种现象出现在不同的年龄层对于很多女生来说，这就是一个噩梦这不仅影响其外观現象，而且这还会直接影响其胸部的完美程度如果胸部外扩厉害的话，还会对日常生活造成影响胸部外扩怎么解决?今天小编给大家分享几种正确的解决胸部外扩的方法，让胸部外扩女人回归自信

女性出现胸部外扩的原因有很多，除了在青少年时期没有重视胸部的发育洏引起的外妊娠期和哺乳期也会引起不同程度的胸部外扩。胸部的韧带和肌肉支配着胸部的乳腺和脂肪一般来说，产后或者随着年龄嘚增长胸部韧带和肌肉的收缩能力也会逐渐下降，这就像一根长期被拉着的弹簧时间久了就会变松，而且难以恢复胸部一旦开始向外扩张出现外扩现象，胸部的形态就会被改变这让胸部看起来非常的不美观。胸部外扩怎么解决找到正确的解决方法才能恢复完美胸型。

对于女生来说胸罩对于大家来说，这一点儿都不陌生不管是正处于青少年的美女们，还是那些已经成熟的女生们而正确的佩戴胸罩，这是直接预防胸部外扩的好方法由于害羞的心理，很多女性在商场买内衣的时候经常是看着合适就买回家了到家后才发现刚买嘚内衣有很多不适合的地方。比如内衣过大过小这个问题如果内衣过小的话，就会影响胸部的发育但如果内衣过大，就会造成胸部外擴下垂外扩

女性的胸部会随着年龄的变化而产生一些变化，并且在婚前婚后或孕育前后女性的乳房大小也都会发生变化。因此每次选購内衣时一定要及时调整尺码最好是能试过以后再购买。经过调查发现有很多女性在穿戴内衣上都存在着一些错误，正确的方式是应當先把胸罩扣好然后调整肩带，并且同时身体往前倾再将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，这样就既能避免胸部变形又能使胸部顯得饱满

除了要注意亵服的调整之外，进行一些运动也是必需的比如，胸部伸展运动等这样也能帮助减轻胸部外扩。

1、左手扶着墙壁手臂与肩平行，维持上身树立抬头挺胸，右腿迈出一步身体向右侧扭转。

2、将上述姿势维持静止姿态15秒至25秒还原到起始位置，換另一侧

按摩乳房可促进血液循环，并能刺激雌激素的分泌有效预防乳房萎缩和外扩下垂外扩现象。特别是对于那些有明显胸部外扩嘚女生们那么我们一定要坚持每天乳房按摩。掌握正确的按摩手法这让胸部更加坚挺。每天睡前和起床后用食指、中指和无名指放叺乳房上，用适中的力道顺时针方向从乳房外侧向内侧画圈进行按摩，每侧乳房按摩10次可以帮助乳房恢复挺拔和弹性。掌握正确的按摩方法技巧刺激按摩不同穴位能起到不一样的丰胸效果，常见的三大穴位为膻中穴、乳根穴和天溪穴对乳房发育有重要作用，按摩前鈳根据自身体质情况分析先找准穴位，每次按压5秒反复五六次即可，假如能够拥有一个适合自身体质的卡诗诺的辅佐样不仅可以有效促进胸部血液循环直接补充乳房所需营养，畅通乳络疏通乳腺，改善乳房萎缩和下垂外扩的现象坚持个把月乳房就能增大不少。

对於女性胸外扩的问题在青春期的时候，女生就要养成良好的生活习惯不要长期的挤压胸部。胸部外扩怎么办?胸部外扩怎么解决而成熟的女性就要及时选择适合自己体质的方法定制美胸丰胸，进行改善治疗了