导语：中医方剂用来泡脚中药足浴帮你缓解压力！

材料：怀牛膝30g，川芎30g天麻15g，钩藤10g夏枯草10g，吴茱萸10g肉桂10g。

中医方剂用来泡脚中药足浴帮你缓解压力！

用法：我們在锅里面加入2000ml煎煮，沸腾之后再煮十分钟然后将汁取出来趁热泡脚，每天上午、下午各一次两三个星期是一个疗程。

作用：中药泡腳方有清热息风平肝潜阳，活血行气通脉补益肝肾等作用，从整体上调整人体的气血阴阳疏通经络，使高血压病人从新恢复阴平阳秘气血调和的生理状态。对降血压效果确切特别对气虚痰淤型，痰湿壅盛型高血压的降压效果明显

这个泡脚的方子不但适合高血压患者，中老年人都可以运用另外，泡脚本身也对健康有益可促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络对很多疾病的治疗都有佷好的辅助作用。

中医方剂用来泡脚中药足浴帮你缓解压力！

菊花6克，决明子3克开水冲泡，当茶频饮喝完可续水，每日1剂一般连續饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果需要注意，此药茶不适宜胃寒者长期饮服血压稳定即可停饮。

在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处有足厥阴肝经的原穴——太冲穴，肝经的火气由此向上冲行因此，点掐此处可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴每次5分钟，每日2次连续5日。肝经的火气降下来异常升高的血压也就恢复正常了。

中成药天麻钩藤颗粒由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每佽10克每日2～3次，连续1周

上课一个同学提到“矫情”这个词，老师就问＂矫情什么意思＂

一女汉字解释“比如说，老师你真漂亮非偠说成，哎呦喂老师您真漂亮啊！这就是矫情！”

另一个女汉子受不了了“那个叫虚伪！”