水具有很好的调养身体的作用，是比较好的一种养生的方法，用花椒水泡脚，具有一定的去湿气的作用，因为花椒本身属于阳性的一种食材，除了具有去湿气的功效以外，它还有杀菌消炎的功效，在治疗和预防脚气方面的作用也是比较不错的，平时适当的用花椒水泡脚，能够达到保健身体的作用。

花椒水泡脚可以去湿气。花椒燥湿，能把湿气去掉，花椒水浸泡，促进全身的血液循环，一方面可以缓解紧张的压力，另一方面可以帮助去湿气、改善身体的不适症状。

花椒水泡脚去湿气的方法

花椒水泡脚去湿气的方法：用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。泡脚的水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。

花椒水泡脚的时候，一般水量以能够没过脚踝为宜，这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡脚的作用。另外用花椒水泡脚的时候使用 花椒大约50克就能够发挥作用，用太多容易造成浪费。

花椒水泡脚去湿气要多久

用花椒水泡脚去湿气每次的时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。一般想要有效去湿气的话，需要坚持泡脚才能起到比较好的效果，一般至少坚持一个月。

1、有脚癣的人，花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；

2、寒性，花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；

3、脾胃人群，调理腹胀和积食，改善不良；

4、肾气不足的人群，晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血络。

花椒水泡脚去湿气其他注意

另外泡脚的时候水温不宜过高，以40摄氏度左右为宜，以免导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现症状。

2、饭后不能用花椒水泡脚去湿气

饭后半小时内是不宜用花椒水泡脚的，它会影响胃部血液的供给，影响到正常的消化。

3、泡脚后不能立马睡觉

另外花椒水泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、不能用花椒水泡脚去湿气

利用花椒水泡脚还要注意经期不能进行，花椒花椒性辛热，有毒，是一种中药材，经期使用容易加重痛经。

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现在已经是冬天，天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥，昼夜温差大，很多人到了冬天，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，闹肚子，有些甚至体重开始增加，好像得了什么大病一样!这究竟是因为什么呢?究竟身体哪里出现了毛病?来看看视频里是怎样说的

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如何有效祛除体内湿气？

吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

久坐伤脾，天天坐在办公室、蜗在家里，缺乏运动，到时脾阳虚，阴气重，身体代谢也缓慢，脾气受损，湿气出不去。

体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人。

不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

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答：可以呀，要这么做。 这要从姜和花椒的功效说起；姜辛性湿，能够祛风驱寒，而花椒有温中止痛、祛温散的作用，两者搭配用来泡脚能活血通络令身体达到血脉畅通，从而把体内的湿寒排出。 那么应该怎么做呢，以下是具体方法： 工具/原料 花椒粒，姜片...

答：建议多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。

答：阳气不足，不能运化水液，停滞了就成了湿邪，这种成因用花椒温里祛湿。 小便不利，水液有进但是出路不畅，体内的水湿超过了承受的极限也变成了湿邪，这种成因用薏苡仁利水祛湿。 请采纳~

答：花椒适当地吃是通气的，吃多了却会闭气。因为花椒有麻味，会麻痹咽喉部位的神经，所以，我们用花椒时要有一个限度，吃的时候就以7粒为限，不要超过7粒，超过7粒以上它就是闭气的了。 源自宫廷的妇科圣方：花椒茶 宋人有诗自怜：椒酒难医百病身。...

答：薏米和红豆 我的答案怎么样？

答：你好，这个是可以有效果的，但是针对湿热，最好是内服一下除湿健脾药物，比如说参苓白术散，或者是去中医科看一下，也可以通过针灸的方式来除湿的，平时饮食少吃油腻的，辛辣类的食物，祝你健康快乐

答：花椒适当地吃是通气的，吃多了却会闭气。因为花椒有麻味，会麻痹咽喉部位的神经，所以，我们用花椒时要有一个限度，吃的时候就以7粒为限，不要超过7粒，超过7粒以上它就是闭气的了。 源自宫廷的妇科圣方：花椒茶 宋人有诗自怜：椒酒难医百病身。...

答：花椒功效有除肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。花椒有散寒的功效。但是，对于有胃病的朋友来说，胃病的种类有很多。所...

答：这种方法可以跟着感觉走来应用。用后感觉效果好就应用，觉得用效果不好就别用了。请保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸，谢娜，烧烤类，生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。