肝肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿，为“寒”的症状性功能不好也会导致肾虚;有的则表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肝肾虚的症狀在脑力方面表现为:记忆力减退注意力不集中，精力不足工作效率降低。 肝肾虚的症状在情志方面表现为:情绪常难以自控头晕，易怒烦躁，焦虑抑郁等，气血不足即中医学中的气虚和血虚气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

对于气血不足肝肾两虚，脸色晦暗发黄腰背酸，睡眠不好眼睛干，月经量少痛经，可用食疗中药来调理治疗在日常生活中，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物或者两手掌搓热后，分别放至腰部至感到热为止，早晚各数次可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米大枣等补气食物.

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