为什么我们的牙齿会变黄？很物都会让我们的牙齿变黄，饮料同样也会让牙齿变黄，下面我们来看看哪些饮食会让牙齿变黄。

让你牙齿变黄的3种饮料

茶叶中有大量多酚类化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

5个小方法让你的牙齿白起来

1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。

4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

5、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除。

我们看到娱乐圈的明星笑起来一口白牙非常羡慕，我们也见过他们在台后抽烟的样子，很多人感慨，为什么明星出演牙齿为什么不会变黄呢?下面中国香烟网小编带你看看抽烟牙齿黄怎么变白，快速去除烟渍小妙招。

抽烟牙齿黄是非常正常的现象，这是什么原因导致的呢?

于烟里面含有焦油等成分，所以经常吸烟的人一般都牙齿很黄。而一口黄牙感觉很邋遢，特别是爱美的女性。而且不光是抽烟，烟渍、茶渍、咖啡渍，时间长了，就变成顽固难除的衍生物。牙齿就会变黄。

抽烟牙齿黄怎么变白，洗牙是唯一快速除渍的有效手段。但洗牙的缺点也很明显：每次洗后由于牙表面的牙釉受到损害，牙渍重新附着的速度更快而且更顽固。

下一次你又要洗，一次一次的牙齿就会变得越来越差，老的时候很容易掉牙。

如果你不想洗牙，只有一点一点的慢慢去除，接下来小编为大家推荐的这些抽烟牙齿黄怎么变白的方法，需要长期的坚持，如果可能在抽烟之前能够预防会更好。

a:醋：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

b:橘皮：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香。

c：小苏打、：刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力。

d：柠檬汁：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

如果每天坚持刷牙不能改善牙齿变黄，就要学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。

这个小编不怎么推荐，朋友圈经常有人发这个产品，抽烟牙齿黄怎么变白是很多人的困扰，微商就抓住了这个商机，这种产品的原理是利用酸性物质达到剥落牙齿的效果让牙齿白白白!小编不提倡伤害牙齿的方法

这些就是中国香烟网小编为你带来的抽烟牙齿黄怎么变白的方法。毫无疑问这些方法都比较复杂，所以我们在抽烟之前就要预防抽烟牙齿变黄。当然如果能戒烟最好了，要知道抽烟来带的危害可不止牙齿变黄这么简单的。如果你想了解抽烟带来的危害，请点击：