人生哲理的句子在日常生活中如何禅修，如何在日常生活中冥想

身体在哪里，心灵在哪里;身体在做什么，心灵在做什么;手在做什么，脚在哪里，心在哪里——身心不可分割，身心是一样的。例如:

1。在厨房里烧水，挑水，摘菜，切菜，洗菜，心对行动，心承受不起其他的想法。

2。如果你把手放在盘子里搅动，你的心需要集中在烹饪上。在你的头脑中没有其他分心的事情。

3所示。如果你喂你的孩子食物或饮料，你只会集中精力喂你的孩子牛奶和其他食物，但没有其他想法。我的头脑非常清晰，轻松愉快。

计划好先做什么。如果你已经计划好了某件事，你在做的时候就不用去想它了。尤其是在日常生活中，有些动作是有规律的，比如漱口、刷牙、刮胡子、洗脸、穿衣等等。但我们必须思考我们必须思考什么。如果我们不需要去思考，我们就不需要再去思考。

吗?通常有一些不需要考虑的惯性动作。大多数人想的是其他事情。事实上，根本没有必要去思考，只要你清楚自己在做什么。例如:扫地的时候，一层一层地扫地，而且扫地很清楚，盘子、筷子、饭菜等等都应该是这样。

但是第一个行动或要做的事情，或者根本不熟悉行动和事情，必须先思考，然后再思考如何去做。如果你不清楚你在做什么，想一下。这不会分散你的注意力，它会全心全意地工作。例如，一位母亲剪了一朵花，拿在手里，想着如何把它摆到合适的位置，然后小心翼翼地种植。在这个过程中，她没有再想，也没有幻想。相反，如果你太习惯于插花插花的动作，你就会把花拿在手里，心里想着:“那边的孩子在干什么?”好!奇怪!他为什么这么安静?他到底在干什么?哇!孩子动的时候，他为什么走得那么大声?这是幻觉吗?这是错觉。因此，在做任何事情时，一个人应该把自己的心思放在那件事上，并为之而做，那就是，专注而不是妄想。因此，我们必须始终保持身心运动的状态。

例如:我一个接一个地跟你说话，我在想别的事情。我能语无伦次吗?当然，因为我认为这是两个不同的东西。如果你在说这句话，结果是在想第一句，第二句刚刚说过，这也是在幻想。

所以，说一件事就是说什么是什么，确切地知道你在说什么;说一件事，下一件事自然就会出现，但在你开口之前，先想想你要说什么，而不是你想说什么，然后脱口而出，它就变成了废话，你根本不知道自己在说什么。该说些什么;也许没有什么可说的，只是不停地用嘴说话，那是幻觉，不是同意。

知道自己想说什么是很有必要的，这之后就很清楚了。这是一个人练习自己的肢体动作、语言行为时，要清楚明白，这样才不会做错、说错的话。

一个思考很多的人可以从他的眼睛看到东西，因为他的眼睛在闪烁，他的头脑是空的。我不知道该看什么。我似乎看不到表面上的一切。事实上，我不知道该看什么。我不知道把眼睛固定在哪里。我只是一直在我的脑海里移动。所以我的眼睛像幽灵一样漂浮着。因此，从人的眼睛可以看出人是否集中稳定。

在我们的日常生活中，我们应该对自己的任何一项行动完全负责，即“一次一个坑”，脚踏实地，一步一步地为营地负责。走路要一步一步来，讲话也要一步一步来。任何行动都应逐步进行。它不是一团乱，也不是东边的锤子，而是身体和精神的结合。

吗?更少的错觉，加上一点点的正念，智力每天都在增加。睁大眼睛是不可避免的烦恼和烦恼的消除。只有使你的思想稳定下来，你才能减轻你的忧虑。只有身心合一，心与心合一，才能减轻忧虑。当外部世界受到干扰时，你必须注意你在想什么。眼睛在看什么?耳朵在听什么?这样，注意看，听，等等，麻烦就不存在了，结果就是应该听，应该看。

例如，如果对手打人，如果他注意到对手的动作和被打的感觉，他就不会难过。如果你听到有人骂你，清楚听到有人在骂你，也知道自己被骂了，那么心里就没有烦恼了。但如果你的心里有波动——为什么我要挨骂?他为什么打我?如果你这样想，你的烦恼就会出现，因为你关注的是另一个方面。相反，如果你清楚地注意自己的思想，就不会担心。

孙悟空在大闹地府时，改写了生死簿。将群猴名字从生死簿划掉，就超脱生死，不归地府阎王爷管。

所谓长生不老，主要包括两个方面：一是自然寿命，这是由地府管.二是渡劫，所谓五百年一小劫，一千五百年一大劫，这是所有修道之人都必须经历的，连地府阎罗都脱不了。孙悟空改了生死薄，群猴自然寿命无穷大，但不一定能渡劫。还有第三种情况，即意外死亡，就算你能渡劫了，被人干掉，照样死亡。所谓万年不老长生客，化作中途短命人。例如，唐僧吃了人参果，可长生不老，但被妖精吃掉，照样死。另外，元神出窍与死亡是两回事。悟空闹地府是元神出窍，即所谓“尸解”，真身去地府了，而如果他被人干掉了，照样死，是魂魄去地府了，魂魄就没什么神通了，照样要去投胎。六耳猕猴神通广大，地府寿命估计无穷大，没有鬼敢去拘他，而且他精于七十二般变化，也能渡劫，但被悟空干掉，照死。

“不准！”回神的凤莲用力一把推开他，“无耻之徒！”

“我再无耻，也好过让你被其他人抢走。”君墨臣不以为然，他的第六感从不会出错，方才那玉面才子瞅着凤儿的眼神能柔出水来，他要再不出手这小家伙定跟着他跑了。

凤莲记起刚才匆忙离开的姬玉岚，原来是见了君墨臣，她无奈地问道：“你到底看上我哪里了？”

“……”凤莲一时竟不知如何反驳这不要脸的男人。

“你是我的人，我的东西自然都是你的。”他道，“明日午时，我同你一起去，不许说‘不’。”

晚时，凤莲一行人被掌柜告知途安客栈的客房已满，无法再多出一间空房留给她们居住。

他们手下只买了两间房，也就是说，必须要俩俩睡一起。

穆子龙与黑豹自然无妨，倒是凤莲可不干了。

要跟这男人睡一起，她会很危险！

“我有洁癖，不习惯跟其他人一起睡。”她沉着脸色对君墨臣道，“你出去。”

君墨臣半敞开白袍侧卧于软塌上，美如墨画：“一晚上都不愿意将就？勿急，明日便带你到我刚买下的院子去住。”

“也就是说你有房了？”凤莲拔高声音，“那你何必同我挤一张床，君皇。”

君墨臣一愣，浅笑开来：“不许乱叫小家伙，叫我墨臣便可。”

“不许叫我小家伙。”她重声道。

“上来，我这次没中毒，我不会对一个乳臭未干的小丫头做什么。”见凤莲用全身都在警惕他，君墨臣不禁觉得好笑。

“最好。”凤莲一步步走到床边，半信半疑地坐上软塌，扫了眼床头床尾，她发现了一件事，“怎么没有多出的被子？”

床上只有一床的红锦绣被，那不是今晚她得和君墨臣挤同一床被子？

凤莲站起来：“我去叫掌柜再加一床。”

一道大力急拉住她的腰，凤莲被人猛拉回床上，没等她叫出声，后面的君墨臣早已将她箍得死死的。

她的背紧贴君墨臣结实胸膛，隐约感受到从里面传来一阵有节奏的心跳。

雄性荷尔蒙的味道刺激凤莲的鼻腔，凤莲一时间呼吸停滞。

“掌柜他们今晚忙得很，我们就不打扰他们了。”君墨臣低沉如种的声音传入耳内，使她微微瘙痒。

凤莲恼了：“你不是说过不对我做什么吗？”

君墨臣略委屈：“抱抱而已，真没做什么。”

“放了你你还不跑？”君墨臣从床尾拉过被子为凤莲盖上，“乖，我说过不动你定是不会不动你。”

两人躺在软塌上，呼吸缓慢，几句话后，谁都没有开口说话，但气氛却别样地安逸。

天色很晚，黑夜开始入睡，途安客栈里的杂闹声基本也消失殆尽，世界沉入一片无声的寂静之中。

凤莲睁着眼睛，毫无睡意。

君墨臣紧贴着她半个多时辰，被子捂着没有空气流通，她热的发烫。

后面的君某人呼吸缓慢而有节奏，估计已经睡去了。

凤莲挣扎地扭动身子，被君某人压了半个多时辰，四肢早已发麻，她轻呼一声，却惊动了君墨臣。

“睡你的。”她坐起来，活动筋骨。

“我压痛你了？”他担忧问道。

“那倒没，我麻，还热。”凤莲扭扭僵硬的脖子，血液里像是有无数的小蚂蚁奔跑，动一下麻一下，她只能慢慢地挪动身子。

君墨臣拽过她肩膀，把她掰到面前：“不要动。”

他拉过她的双手，双腿环坐，闭起双眼。

忽然，一股蓝紫色微弱的气流从君墨臣的掌心流出，缓缓进入凤莲的身体里，瞬间驱赶了麻意，像是被重新淋浴过一样，仿佛踩踏在绵绵的云端上，柔软舒适，如沐春风。

“好了。”君墨臣睁开眼，手中的气流也消失不见。

“刚才的那个是什么？”凤莲好奇探究看着君墨臣的手心，这是她第三次见到这奇怪的气流了。方才她感受到他从手心里传来一股暖流，将她整个人洗漱了一遍，甚至连原本的疲劳感都没了。

“凤儿，这个世界，永没有你想象的小。”君墨臣剑眸中深藏一丝复杂，整个人神情慵懒，“你所认知的这个世界，还只是冰山一角，它承载的万物，不只有东皇大陆那么大，东皇大陆，还只七洲大陆中较小的一个。”

凤莲惊奇：“七洲大陆？”

“嗯，不过其他大陆都知道七洲大陆的存在，然而我在东皇却从来没听人提及过。”君墨臣沉思蹙眉，“我曾在史书上见过，几百年前东皇曾经历过血洗，当时整个大陆自我封闭，谁也不见，也不准见谁。”

“那你是来自哪个大陆的？”凤莲睡意全无，相当有精神。

“北冥大陆。我们主要习冥息为生，就是你方才看到的那个。”君墨臣掌心向上摊开，幻化出蓝紫色小小的气流，在他手上旋转着。

凤莲倏地跳起来，话语里夹着兴奋：“冥息厉害么？”

“厉害。”君墨臣嘴角微微上扬，这小家伙好像心动了。

凤莲全然不见君墨臣勾起的笑容，用一双大眼凝视着他手中不断旋转的气流，探出一根手指戳进冥息内，微弱的气流滑过她的手指，别样的舒服。

“你想学？”君墨臣嘴角笑意放大。

“当然。”她认真地点点头。

“学这要有天赋，数万人之中只有一人才能领悟冥息，数万名冥息修行人之中，唯有一人可以领悟最高层冥息法则。”

君墨臣慢条思语地道，他紧盯着凤莲的眼神，那小家伙不但没泄气，反而愈发俞勇，两只眼睛似看到宝贝的模样。

君墨臣不知从哪里掏出一本厚厚的书，深红色封面，右上方就刻着两个金色的大字：冥息。

“这是冥息初学者必备的书，难度虽大，但需要自行领悟。”君墨臣停顿了下，邪魅一笑，“你若是不会，也可以请教我这个最高冥息者。”