我免疫力低食补比较低,想要找些食补的方法,请问有啥好的滋补品推荐吗?

   俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。由此可知枸杞是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。男人服用枸杞的好处更多,补肾提高性功能,抵抗衰老 ,防脱生发和增强免疫的功效。既然有如此多的功效,那么,男人食用枸杞的方法有哪些呢?

  这种方式最为简单方便,放入口中直接嚼食,会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干,细嚼营养吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止。

  枸杞子泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,不能用开水,因为枸杞子中的花青素和部分营养物质怕高温,可以冲泡一次然后把水喝清,再把枸杞子吃掉,也可以多次冲泡,每次水剩1/3时再加水冲泡,直至没有颜色为止(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会变白)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜冰糖等。

  直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在引用效果更好)。

  这个是因为枸杞子不仅有滋补保健的作用,还可以用来辅助治疗一些疾病,不过要根据医生的建议酌情入药。

  男人常喝枸杞子还可以抗氧化衰老,有这么多的作用,大家生活中可以适量喝些哦。

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原标题:秋季进补时节,真正的长岛野生深海海参!好品质,值得信赖!

秋季是一年中最干燥的季节,这个时候阳气最旺,早晚温差大,人体的新陈代谢还处于夏季状态,生理机能容易失衡,因此非常容易干燥上火,轻则会出现便秘、溃疡、口干等症状,重则容易引发支气管、呼吸道疾病。

因此,秋季养生非常重要,为了防止“秋燥”,除了多喝水,我们还要学会食补,滋补温和的海参是秋补的首选。

为什么秋季适合吃海参?

海参高蛋白、低脂肪、低胆固醇,还含有一种叫硫酸软骨素的物质,硫酸软骨素在关节疾病、老年心血管疾病、消炎抗癌、提高身体免疫力等方面有着广泛的应用,吃海参对身体大有益处。

另外,海参经过短暂的夏眠,秋季开始觅食,这时候的海参是最肥,也是最有营养的。

值得一提的是,海参是一种温补的食物,一年四季吃都不会上火。

现在人都知道常吃海参对身体好,但是你知道吃什么样的海参好吗?

事实上我们不但要常吃海参,还应该选择吃刺参。

如果说你对长岛的印象仅仅停留在山林海礁、碧水蓝天的话,那你就需要亲自“尝一尝”长岛海珍品的味道了,无论哪一种美味都能让你乐不思蜀。而在众多海珍品中,长岛刺参早已闻名遐迩,深受广大食客的喜爱,为啥?因为长岛刺参就是不一般哦!

长岛县辖区有32个岛屿,分布在北纬38°间,同时也恰处黄渤二海交汇处,有着独特的地理气候特点,孕育出的海产品独具美味。

长岛海域水质为国家一级标准,这里水质清澈,藻类丰茂,坡岸陡峭,石礁林立,蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源,给刺参创造了优良的生存栖息环境。

长岛海参都是在自然环境下生长3-5年,长岛的刺参肉质肥厚,蛋白质中氨基酸种类多,特别是具有四抗作用的刺参粘多糖含量远高于其他地区,所以长岛刺参价值远胜于其他海参。

海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。

海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。

美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。

海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。

食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

即食海参通过工艺断开海参复杂的分子链,并将海参重要活性营养物质留在海参体内,不用发泡,直接食用,多糖不流失,还能被人体充分吸收利用。

即食海参是目前市面上最省事,最简单方便的食用海参选择。避免了家庭用户泡发干海参而导致营养流失的现象,同时也降低了人们泡发干海参时造成的极大浪费。

原价:328元(10头)

会员价:228元(10头)

购买地址:泰安广电斜对面老城味道院内友趣公社

“野生”,在美食领域里这个词仿佛代表了珍贵、美味,如今很多人都推崇野生食材,少了人为的干涉而更加美味、天然。

野生紫菜通常生长在人们足迹难达的礁石上,多是浪急石滑的地方,挖野生紫菜绝对是一件极度危险的工作。通常是一头绳子钉在岩石上,另一头绑着“挖人”,并且还需要有人在岸边一边拉着一边盯着海浪,以防海浪带来的危险。也正是这样的危险程度,让野生紫菜变得极为珍贵。

选择的理由:长岛的自然环境与水温造就了特殊,滑嫩口感和高质量的紫菜。

购买地址:泰安广电斜对面老城味道院内友趣公社

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   最近身边经常有感冒、生病的,换季之时最容易滋生细菌、病毒,

提醒你秋季要适当“进补”。把我们身边现有的一些普通食材发挥其养生功能喔!

  莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

  香甜味美的栗子,是秋冬非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

  花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。值得注意的是,花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强,因此,需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压效果。

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