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1.资生堂安耐晒防晒露

3.嘉宝娜 馥兰皙儿火棘动力雪盈美白美容液

阻碍酪氨酸酶成熟，从而抑制黑色素生成，预防色斑和雀斑的产生。不仅对角质层，还能向表皮整体较为肥厚、精华液较难渗透的色斑部位肌肤迅速送出美白成分，直达色素母细胞。驱逐含黑色素的细胞，顺利排出黑色素。增加不含黑色素的新细胞。改善干燥和肌肤粗糙，调理晒斑、痘痕等肤色不均，尽显肌肤原有的清亮通透。

4.SK-II美白淡斑修复精华美容液

SK-II突破性带来专为亚洲女性肌肤设计的全新SK-II环采臻皙钻白精华露，通过全新Aura-Bright Cocktail复合配方：提取自日本杏的珍稀精萃及Pixel-WhiteTM 和De-Melano P3C，并结合标志性成分PITERATM的奇迹修护力量，直接作用于影响肌肤美白因子：光源激亮因子，为肌肤打造全方位360°钻白光蕴。

5.资生堂 HAKU 药用美白淡斑精华美容液

不仅抑制黑色素和紫外线对肌肤的伤害，特有的排除老害物质排除色素沉淀物的作用发挥。改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。

新HAKU CR采用进化美白概念，真正达到在抑制黑色素生成的同时改善析出色斑，使皮肤自生长期保持防斑、淡斑的净白生理循环。

充分添加了让美白、保湿和吸收能力共同加倍的有效成分，全面升级为一款可以媲美美容液功能的柔肤水。全新添加抑制黑色素的精华成分，配合配合2%维他命C诱导体，从根本亮白肌肤，淡化现有瑕疵及暗沉，让肌肤保持白净清透的光泽。

7.IPSA茵芙莎自律循环美白保湿乳液

IPSA美白保湿乳液，添加有效成分，能对色斑的产生进行早期有效抑制，并且充分滋润肌肤，促进循环代谢。通过保湿与美白的双重护理，培养明亮通透的美肌，实现光透素颜：表层光透+深处光透。

8.嘉娜宝(Kracie) 肌美精深层渗透美白面膜

美容精华液同时达到集中美白和保湿补水的双重功效。产品中蕴含的维生素C(美白有效成分)及胶原蛋白(保湿成分)，美白的同时可以抑制黑色素生成，防止雀斑、黑斑的形成。含果酸（柠檬酸）成分帮助软化角质达到保湿渗透效果。让您拥有晶莹剔透的亮白肌肤！

9.第一三共TRANSINO 美白祛斑淡斑提亮肌肤面膜

含有足够65次使用的美白精华液成分配合传明酸成分达到祛斑美白的效果，有效抑制黑色素的生成，滋养肌肤的同时增强皮肤的弹性。使用多机能5层面膜质地，对于暗沉发黄的肌肤，快速有效的软化角质层,提高肌肤的自然透明度，让您的肌肤变的更加有透明美感。

POLA推出了最新美白研究成果［过脂化］，新INNER LOCK SX内服美白片，新增インドキノキ植物精华，可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。

冬天除了养膘，最重要的事情就是好好养白啦，果然一个词不是胡说的，白白胖胖(●￣(?)￣●)

那么,今天！我整理了一下，我平时是靠什么来美白的（内服+外用）。毕竟在夏天晒黑的皮肤，要靠这个冬天好好护理，争取白回来。明年夏天，才有资本继续晒黑啊，没事的都来凑个热闹看看啦  

我个人认为，食疗也是对美白，很有用的一种方法，当然，我也是从小伙伴那里偷学来的。噔噔噔噔！

一.DIY自制蜂蜜柠檬

罐子呢，我是在宜家买的，9.9一个，某宝上也超级多的，很密封，方便。

材料：玻璃密封罐一个，新鲜柠檬若干个，冰糖一包，普通白醋一瓶，食盐少许。

1. 柠檬用盐搓洗表面，把蜡都搓掉，洗净后把柠檬晾干（觉得晾干太慢的话可以直接拿纸擦干）。

2. 接着把柠檬切成一片一片的不用太薄也不要太厚 ，要保持菜板和刀上无水无油。

 3. 罐子洗净，晾干，开始一层柠檬一层冰糖的放，铺满为止。

 4. 最后一步，倒白醋，让白醋淹没冰糖和柠檬即可，然后密封盖好，放置阴凉处。等待15-30天就可以喝啦！

1.不要放冰箱，温度太低。

2.每天或者每两天打开放气一次，用无油无水的筷子搅拌一下。

一次一两片柠檬即可+一两勺汤水，兑水喝（建议午饭晚饭后喝哦，一天喝一次就好，不能用热水）

因为我总是忘记，所以没有天天都喝，这一瓶大概喝了快一个月。减肥功效我帮你们试过了，并没有什么卵用。

那段时间，皮肤明显好了很多，说实话，脸上没怎么变白。但是手上的皮肤，很明显白了一个色度，这我还是蛮开心的！ 觉得操作也很简单，你们可以回家试试，泡水的时候加一勺蜂蜜，敲好喝的！

这一包有180粒，打开后，有一股似曾相识的酸梅汤味道？也是很谜  

吃了有大半包，没有什么不良反应，但是头发和指甲长得很快啊，皮肤变得又滑又嫩的，感觉是有白了一丢丢的，这款蛮推荐，而且性价比还很高。

这个完全是跟风买的，买的时候真的是心痛，毕竟这么贵，但是看到那么多好评，还是剁手了。一包有180粒，可以吃三个月。但是！实在是太令我伤心了，我吃的第五天左右，额头就开始爆痘，刚开始我还以为是没睡好，后来停了几天，发现居然是pola，我的一千大洋啊！

不过确实是有变白一点，但是爆痘的情况更加严重，所以，看着我额头遗留的痘印，是绝对不会回购了。但是也有朋友说，他们吃了没有冒痘的现象，这...我也很  

你们可以买60粒装的，先试试。

四.乐敦CC美容液 VC渗透美白精华

小小的一只，有一股很清爽的柠檬味道，质地是透明油状的，很容易被吸收，但是毕竟是精华，所以还是有点油的，碰到长痘或者破皮的的地方，会稍微有点刺痛感，所以怕痛的，长痘期间就不要用了，也有催熟痘痘的作用。 但是！美白效果超赞的啊，用完一次，效果就立竿见影。第二天明显肤色有被提亮，不过起床的时候，脸真的是灰常的油腻，不过冲掉就好啦。

有人说这款必须擦完以后，马上关灯睡觉，不能见光，不然就会起反效果。但是，纯属谣言，我申明一下，是只能在晚上使用，不可以在白天使用哦。灯光还是不要紧的。

五.SK-II 小灯泡环采钻白淡斑美肤精华露

这款的知名度，应该不亚于神仙水了，长期处于断货的状态。我脸上没什么斑，买这个主要是冲着美白功效去的，毕竟传说中是可以让你白得跟小灯泡一样 

果然，大风也不是白刮的，这款上脸很好吸收，很滋润。但是短期用一下，是没什么效果的。我是在这一瓶快用完的时候，才觉得肤色有一点变白，还是要靠坚持啊。不过，对，还是有缺点的，我用了这个，也会容易冒痘...

这款号称是平价版的小灯泡，是之前去泰国玩的时候买的，一百都不到吧，但是有着一千的效果啊。我这已经是第二瓶了，之前一瓶用下来，体验感不要太好，肉眼能看到的肤色一点点在变亮。

乳液状，味道很清新啊，敲好闻，上脸一下子就被吸收了。冬天用的话，可能滋润度不够，还是要用面霜之类滋润一下。

这款我是实体店买的，没有看到靠谱链接，就不给你们放了，万一买到假货， 我会被骂的。

这也是款红及一时的网红美白产品，当时买的是一个限定套装，里面还附带两个面膜纸和一个20g的菁华凝霜，毕竟知名度高，其他的我就不多说了，只有一句忠告，敏感肌千万不要用 ，酒精味超浓厚的，对于你们来说，实在是过于刺激。

但是优缺点还是要明确一下的，美白效果确实不错，湿敷什么的，揭下来的时候，皮肤明显白了，而且肤质也嫩能滑滑的，不过皮肤敏感期的时候，真的建议不要用，会有火辣辣 and 一点点刺痛的感觉。

八.Spa 补水美白水洗式面膜

这款我原来买过，当时是旧包装，现在好像更新了包装，用了效果还是一样的，一打开就有一股玫瑰的味道，跟轻薄版的面霜一样的质地，很好推开。

洗完脸以后，直接涂抹上脸，避开眼周部位，敷个大概10~15分钟左右，用清水洗掉就好。洗完以后，美白效果就超级明显，脸跟脖子马上就会相差一个度，所以建议用的时候，每次都记得带上脖子啊， 不然色差太奇怪了。

成分我也有去稍微了解过，毕竟这么强的美白效果，怕怕的...据说，成分是主要含有十几种谷物精华和玫瑰精油，孕妇也可以用。反正我用起来的使用感还是温和的，一点都没觉得刺激， 孕妇什么的特殊人群，还是建议用孕妇专用的护肤产品应该会比较好吧。

九.资生堂新透白美肌集光祛斑精华液 30ml 

这款精华液的质地跟乳液一样，很好推开，有一股淡淡好闻的味道。

滋润度特别好，很适合冬天使用，涂上去一会会儿就会被吸收了，用完以后，皮肤摸起来都会变得滑滑嫩嫩的。美白效果有那么一点，不是很明显，但是作为一款精华液，已经十分优秀了，硬要说它的缺点，那就是贵了 

  总的来说，外用的产品呢， 不一样体质的人吸收程度可能也不一样，所以还是因人而异，供大家参考啦。 

十.资生堂 安耐晒金瓶SPF50

火到不行的小金瓶，相信大家一定听说过。如果你需要买防晒霜，那其他的就不要考虑了，认准安耐晒就好了，防晒效果一级棒！之前去泰国浮潜的时候，那么强的紫外线，用了这款一点没晒黑，要知道，我其他的朋友晚上换装的时候，脖子，肩膀都晒得绯红， 还带着白天泳装的“印记”。不过呢，我是每2~3个小时就会补一次防晒的。

使用质地和方法，就跟读书时候用的修正液一样，摇一摇以后，再进行涂抹，不然静置了再倒出来，会跑出来很多油的。上脸也很好吸收，不油腻，很轻薄，而且完全不会闷痘，怒推！可能是这辈子都不会放弃的防晒了！

吃的再好，抹得再多，也经不住你天天裸奔式的暴晒啊 ，正常情况下，还是避免和太阳公公有亲密的接触吧...

这把伞我是读大学的时候就买了，当时对于穷鬼一枚的我，狠一狠心，跺一跺脚，花了200大洋买了这把遮阳伞，就是为了它官方主打的防百分之九十九紫外线而买的，想想我也是蛮机智的，小小年纪就开始注意美白了，老阿姨般地欣慰式笑脸 。

钱不是白花的，那段时间我几乎人伞合一，无时无刻不离手，一有点阳光就打伞。我可是天天要正中午出门，暴晒走十几分钟脚程去教室上课的人。那个夏天，身体被伞笼罩过的地方，一点没晒黑，but...没有得到保护的双脚可就惨了，黑得像个挖了一整个夏天的煤 。

所以，一把超级防晒的伞，比用各种护肤，防晒品最来的实用，裂墙推荐啊。不过，前提是，你要无时无刻记得撑着它...

双十二好像买一送一，具体你们自己去看看，反正比我当时买是便宜多了，哼╭(╯^╰)╮

    最后的最后，美白这一巨大的工程，不是一时半会儿就能改善的东西，还是要靠长久的养护。平时，一定要多打伞，勤擦防晒。如果，运气不好 ，遇上了那几个，天天嘲笑你黑的小伙伴，就用这个白眼回馈他吧...