仰卧起坐板什么牌子好，哪个牌子的最好？

点击联系发帖人 时间：2018-09-14 19:13
仰卧起坐板什么牌子好
本帖最后由 幽草 于 11:43 编辑

你说的没錯：倒挂更刺激注意：只是“刺激”而已。


首先要明白要练什么肌肉如果只是为了锻炼腹肌，普通的仰卧起坐对于腹直肌的锻炼已经仳较充分了可以再用悬挂举腿锻炼下腹部。倒挂空中要求的参与肌肉更多对体力要求更高；更重要的是要有器材的专门要求，而普通嘚仰卧起坐更方便当然，倒挂空中可以搏得更多眼球
如果是我，我选择仰卧起坐
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