原标题：吃对就有好状态!充沛精力 来源于美味供给

　　“快乐食物”可不是什么都市传说，如果吃得对，吃得妙，不但压力会少一点儿，精力会多一点儿，我们还能因此变得更快乐、更聪明!

　　研究指出，食物确实可以影响大脑的功能区，不妨在日常饮食中动动脑筋，就可以愉悦心情，促进大脑健康。

　　当然，这些“Happy Food”并不会像情人节礼物那样让你马上就乐开花，但却可以默默而持久地帮助大脑健康，调理情绪，培养出稳定乐观的心理环境，使我们在面对生活中的种种压力、困难和伤心时，也能开朗积极地应对――这才是最健康、最令人向往的“真快乐”，对不?

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