很多人都知道，皮肤变黑是因为黑色素，那么，什么是黑色素那？

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。当太阳光中的紫外线的照射皮肤的时候，黑色素就会产生变化，生成一种保护皮肤的物质，当黑色素到达了表皮层，就会出现变黑或者色斑。这也是很多人害怕出现的一种现象。

那么，需要怎么做才能做好自身美白呢？

想要美白，不一定偏偏要白天美白，晚上美白也是非常重要的，并且，夜晚的时候，人的细胞再生能力比白天快很多。

如果这时候，做好美白防护，可以有效的防止黑细胞生长，做好美白的作用，另外，还可以加强白天抗紫外线的能力。

说起食疗，身体的一切都离不开食物，在平时生活中，多用维生素c多的食物，可以抑制氧化，防止黑色素沉淀，另外含维生素b6的食物，可以起到去黑色素形成的斑点的作用，比如花生，鸡肉，蛋黄，大豆等。

牛奶对于人的作用非常大，从孩子到老人喝牛奶都能补充大量的营养，牛奶还有一个很大的好处，就是可以美白，用牛奶洗脸可以使人变白，不过小编不建议这么使用，太浪费了。

人体的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白的作用是形成一个锁住水分的网，胶原蛋白多了，皮肤就会变好，平时可以吃猪蹄子等来补充。

现实生活中，每个女人都会有自己的择偶标准，小时候可能会喜欢帅气的白马王子，长大之后可能会喜欢成熟稳重的胡茬大叔，那么，在现实生活中，女人的理想型都有哪些呢？接下来小编就带大家看一下现实生活中女人喜欢男人的类型都有哪些！

男人总有办法让女人感到自己是所有女人中最特别的一位，是世界上最美丽的生命。那种真诚的微笑和会心的眼神足以让任何女人自觉与众不同。

虽然女人大都不愿意承认这一点，她们确实喜爱比较威猛、强壮和自信的男人。女人不喜欢生性懦弱、一味顺从的男人；女人希望男人有进取心和自信心，而且敢于挑战。不过，别忘了凡事都有个限度。骄傲自大、狂妄无礼的小子是没有人接受的。

虽然女人喜欢富有阳刚之气的男人，但是真正能够让女人以心相许的还是那种外表刚强、内心温柔的。这样的男人将另一面隐藏在硬壳里，但是他们愿意让女人看到里面究竟是什么样。这就是女人爱男人的另一个原因：他们有本事表现得刚强坚硬，但实际上却有一颗温柔而多情的心。

男人好像都认为女人无法理解，认为女人总是将简单的事情复杂化。事实是，他们说对了。女人确实比男人考虑得周全，这一点我完全同意。我可以想象得出，在女人眼中，男人是多么容易被操纵。女人知道如何让他们俯首帖耳，如何使他们气得发疯，又如何哄他们高兴。

5、意不意外，惊不惊喜

女人喜欢男人为她们的生活增添激情的方式。明白不时给女人惊喜这个道理的男人肯定能够让女人五体投地。女人喜欢惊喜。虽然女人确实希望每件事都按程序走，生活安定而且舒适，但是女人也愿意偶尔吃惊一下。让女人惊喜吧！

虽然我不太愿意承认，不过女人确实比男人狡猾。而且女人更容易嫉妒。也正因为如此，我们看到女性朋友间交恶的情况恐怕比男性朋友之间多得多。男人对待朋友似乎更忠诚，而且与好朋友的“前妻”谈恋爱的现象也少于女人与朋友的“前夫”。

女人似乎总是下意识地寻找让自己想起父亲的男人。反之的情况在男人中相对比较少。

多数男人都不会让自己沉湎于过去的时光，至少不像女人那样容易生活在回忆中。如果在一段感情关系中受到伤害，男人通常很快就忘了。但是，一旦他抓住了女人的把柄，却总能念念不忘，随时翻旧帐。每次两人发生争吵时，男人总能够说出“多少多少个月之前，你就怎么怎么样来着”之类的话。相比之下，女人却很少把男人的劣迹放在心上。

当女人站在异性身边时，她们需要感觉到自己是个女人，这一点必须有男人的帮助。而且，她们不仅需要感到女性，还要感到自己的力量、勇气、美丽和自信。我不是在做女权运动的演讲，我只是想给男人一些建议，关于如何让女人感觉更好的建议。

无论如何，一个健康正派的男人是无法不让人爱的。那些让女人感觉良好的男人，那些与男友谈笑风生而对女友体贴爱护的男人，那些忠实的男人枣都是值得赞颂的男人。而且，仅仅因为他们是男人这一点，就让女人没法不爱他们，就像男人没法不爱女人，我们无法与他（她）们共同生活，却又无法忍受没有他（她）们的生活。

聪明女人一定要防的这五类男人！

一、没事儿献殷勤的，要防

说实话，美女，尤其是美女大学生是很容易被一些表面性的东西所打动的，因为她们的阅历和她们的自信正好成了一对鲜明的矛盾，阅历很少但自信有很多，所以，上当没商量。

大学里曾经有一个女孩，对我们系学生会里面一哥们感兴趣，只是因为这哥们总是利用职务之便为女孩献殷勤。这女孩儿说他人很好，很热心。殊不知人家是出于某种目的才对你热心的，你要是没这个姿色，他能对你热心吗？果不其然，女孩儿被骗到床上之后，这位“学生干部”的热情立码骤减。所以，奉劝某些单纯的女生，当男生给你献殷勤或者主动表现出什么的时候，你先琢磨琢磨他为什么这样？

二、好耍嘴皮子的，要防！

女人的耳朵根子软，这是一个永远都不可逆转的弱点。但是对于美女来说，这种弱点又不知道要弱了多少倍。所以会做的不如会说的，你看看那些长得其貌不扬的男孩，身边总有一个漂亮的女生，那是怎么回事，那就是因为这个男生太会说了，太会忽悠了。因为美女的自信，所以无论如何的恭维和套磁，她们都会欣然接受。

我身边也有这么一位朋友，确实长得那叫一个其貌不扬，但是这哥们很会说也好玩，就属于那种八面玲珑的。大学期间就玩过女人无数，现在就职于某机关单位，爬得速度那叫一个惊人呀。但是他的老婆永远也幸福不了，因为他总是还在继续着他的“事业”。

三、施小恩小惠的，防防防！

有句话说叫做无欲则刚，有些偏激是不错，但是对于一些单纯的女生而言，却颇有意义。不能说没有欲望的就一定会幸福，但是那些被人骗被人刷的女人，都是因为欲望太强烈，而又没有能力去驾驭自己的欲望。

说说一个真事儿。也是身边的故事，我们大学期间有一个女生，说实话头脑非常简单，但是物质欲却很强烈。这种女人不挨骗你说什么女人挨骗，曾经有个一无是处的哥们就是因为在学生会是个小干部，整天跟学校一些领导走得很近，他对女孩儿吹嘘，说自己有可能留校，并且吹嘘自己家里的背景。女孩儿信以为真，遂同意他的要求。但是，大四毕业，该男灰溜溜的回到自己的那县城里，在一个规模小得吓人的公司里“成就他的大业了”。

四、更不要相信勾勒出来的将来！

在爱情当中，人不要太现实，但也不要一点都不现实，毕竟人还是生活在现实之中的人，太脱离现实，一味地靠憧憬活着，那活得是不会痛快的。对女美女来说，对生活的憧憬那是相当好的，从小生活在一种虚幻的美丽环境之中，很多东西她们无从分辨。而恰恰就是有一些颇有心计的男人，利用美女的这种情结，构建她们心中的空中楼阁。

话说就是有这么一位女孩儿，她在受了骗之后还跟我倾诉说，为什么我坚持的真爱没有结果。真爱，什么是真爱，真爱是两个人肉体和灵魂的相互和谐与统一，这个统一是在现实生活中的统一，而不是幻想中的统一。你感觉他给你描述的生活很美，他给你构建的爱情很美好，但这些东西能有一点变为现实吗？如果说，这不是一种现实性的构想，那至少也得具备现实意义的可能性吧。可是，那压根就是不可能的东西，你为什么还苦苦追求呢？

五、不着调的玩叛逆的，更要防！

叛逆在大学生里面，渐渐地成为了一种时尚，有些人认为活得不叛逆就不时尚。但是你得分清，你要叛逆什么。叛逆是让你叛逆一些传统的腐朽观念，不是让你叛逆道德叛逆法律。而对于美女而言，拥有的是足够的资本，但问题是，资本你用在哪里，不要滥用。

有些女孩，偏偏为了叛逆，以身试法，去尝试婚前性行为，说实话，如果你是为了爱情去尝试，那还情有可原，虽然不提倡。但是，你如果就是为了尝试而尝试，看看自己有多么叛逆的话，那你就是自取灭亡。自己的青春如此无度地挥霍，终有一天会自食恶果。