我感觉也作用不大 你还不如用牛奶洗脸，。我感觉女生多喝豆浆不错

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，钙和磷比非常适合钙的吸收。牛奶不仅能提供人体所需的营养，还能使肌肤形成美容护肤的功能，今天来看看牛奶有什么美容护肤秘诀。经常喝牛奶对皮肤有什么好处？牛奶的美丽。牛奶具有解渴、润肠、清热、养脾的功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，易被肌肤吸收，能防止皮肤干燥，并能修复干纹，有洁面乳，柔软的皮肤和漂白。经常

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，钙和磷比非常适合钙的吸收。牛奶不仅能提供人体所需的营养，还能使肌肤形成美容护肤的功能，今天来看看牛奶有什么美容护肤秘诀。

牛奶具有解渴、润肠、清热、养脾的功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，易被肌肤吸收，能防止皮肤干燥，并能修复干纹，有洁面乳，柔软的皮肤和漂白。经常喝牛奶对皮肤有什么好处？

“皮肤护理”注重对皮肤和身体方向的美学研究。

1。燕麦牛奶可以去除斑点。

皮肤痤疮，雀斑，黑头粉刺，粉刺，只要问题不是特别严重，只要每天用10分钟的燕麦片就能有效。将两汤匙燕麦片加半杯牛奶，放在小火上，加热后敷在脸上。

2。牛奶可以增加光泽。

面膜的好处是一种深层清洁效果，然而，如果没有时间自制面膜，每天涂抹在脸上的牛奶，只要坚持不懈，每周涂抹1-2次，会使皮肤变得光滑。

把牛奶倒进干净的洗脸盆里，用一条薄毛巾敷脸。表面的牛奶是完全干燥的，几分钟后可以用水清洗。

“皮肤护理”注重对皮肤和身体方向的美学研究。

3所示。香蕉奶清新爽滑。

半熟的香蕉，捣碎成泥，混合适量的牛奶，混合成糊状，敷在脸上，15-20分钟后用清水冲洗。此法可使皮肤光滑、祛斑、祛斑。

4所示。牛奶+面粉可以改善皮肤质量。

牛奶和面粉的混合是很好的面膜，特别是中性皮肤。但是如果你有油性皮肤，你需要用脱脂牛奶来代替。如果你年龄在20到40岁之间，你不需要用牛奶做任何事情。丰富的乳脂可以有效的改变皮肤的干燥，乳脂奶粉面膜可以大大改善皮肤的质量。经常喝牛奶对皮肤有什么好处？

5。新鲜的牛奶橄榄可以收紧皮肤。

在皮肤上加入4-5滴橄榄油，加入4-5滴橄榄油，将面粉均匀地涂抹在表面，并保持20分钟。以清水洗净即可。此方法长期使用，可增加肌肤的活力和弹性，使肌肤清爽、柔滑、细腻、洁白。

“皮肤护理”注重对皮肤和身体方向的美学研究。

将起皱的牛奶和奶油放在等量的地方，搅拌均匀，涂抹20分钟，然后用清水冲洗。该方法具有收敛性，长期粘附能消除面部皮肤皱纹，使皮肤润滑，适合孕妇或面部皱纹较多的女性。经常喝牛奶对皮肤有什么好处？

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