使用捉腰仕带脉减肥通经络养生减肥的脂肪炸 弹之后要忌口吗?

经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。一、推腹推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可。从心窝开始推至下腹部,既任脉,任脉旁开既是胃经,从上向下腹部推,最后由两边斜向下腹推,推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开,这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可。二、敲带脉敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是「救生圈」。原理:取「带脉」为名,有两层含义,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一,有「总束诸脉」的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有「带脉」,横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如:郁结气滞,淤血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,最明显的就是改善便秘。临睡前手握拳,敲游泳圈两侧的位置即可,每日300---500下,力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼可以稍用力一些,以舒适为主。当推腹和敲带脉半个月后,你就会发现小腹和游泳圈惊人的变化了。一分钱不花,游泳圈没有了,是不是很开心?赶快进行下一步吧!

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带脉刮痧是不是真正意义的刮痧,没有出痧点而是借刮痧板的力量来辅助按摩,疏通血脉。很多人都知道疏通经络可以预防疾病可是很少人知道疏通经络有很好的减肥的效果。带脉刮痧减肥就是通过刮法来疏通经络,排除毒素促进新陈代谢来达到减肥目的。

现在正是冬天寒冷的季节,很多人说冬天就是发胖的季节。这对于女性的美来说是一种伤害,可是殊不知冬天才是最佳减肥的季节!只要找对方法,冬天减肥不可怕!接下来就跟随经络养生专家看看带脉刮痧减肥是如何教你减肥的:

  一、冬天易胖的原因

  1、湿寒体质导致肥胖最多

  2、免疫力下降造成新陈代谢阻碍会引起身体水肿

  二、冬天减肥有效两大原因

  1、专家研究发现,冬天是女性减肥成功案例最多的季节,这是因为在寒冷中运动消耗的热量要比温暖的环境里要多得多。

  2、冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最易发胖的季节,若能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少。

  有关研究表明,人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3,体温维持在36℃左右就是由基础代谢保证的,在气温骤降的冬季,人体热量产生加剧,基础代谢提高。因此,冬季可以帮助减肥的最佳季节。

  三、经络养生教你带脉刮痧减肥方法

  临睡前,仰面平躺,隔一层睡衣,选用无扣的,一手持刮痧板,从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线,反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍,从上到下。

  温馨提醒:要用些力下压至皮下经络线上,有酸或敏感点,不要在肚皮表面摩擦,感到肚皮内微微发热。

  正面刮完,侧身刮拭肋下,从上而下,直到腰际,抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。

  分两边做,从后腰部中间开始,按带脉区域,用刮板依次上下移动,顺序前行,直到腹部,最后落在耻骨联合上反复10余次,然后换做另一侧。初次做,莫急于求成,适可而止,别过兴奋,影响睡眠。

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  冬天减肥可通过经络养生教你带脉刮痧减肥方法来疏通经络达到减肥目的。不要再为“冬天嘛,不减肥,等到春天”来找借口,冬天减肥最有效,中医培训给您带来减肥小方法,行动起来,冬天经络养生教你带脉刮痧减肥!

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