dha宝宝什么时候吃最好多大可以补充DHA?

一 、纽曼斯婴儿DHA

成分及含量:每粒胶囊DHA含量100毫克

其他配料:葵花籽油,天然类胡萝卜素,VC,VE等

这款纽曼斯婴儿DHA是今年来补充DHA的热门品牌,很多妈妈们为宝宝挑选的就是这款。它的厂家是美国GMP认证保健品公司。它是一家上市的实力雄厚的生物制品公司。它生产研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取单细胞植物油DHA,由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源,特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用,获美国和欧盟多项专利保护。它的LifeDHA被广泛用于多种婴幼儿食品和奶粉中。包括大家熟知的美赞臣和雅培。但是,可能是从海藻中提炼,很多妈妈反映这款产品的味道不怎好。

二、 美赞臣DHA脑黄金

使用建议:每天一粒,随餐服用。

这个产品是给怀孕的妈妈吃,给宝宝补充前期的DHA。DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成,大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体,一个怀孕和的妈妈,每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现,孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右,这之间的差距,需要从别的来源补充。在美国,到目前为止,只有美国美赞臣公司生产的Enfamil Expecta DHA全美唯一经美国药监局、美国妇科及儿科协会检验认可的、专门供怀孕、哺乳妈妈服用的DHA产品。

  三 、美国Twinlab婴儿专用含DHA多种维生素滴剂

每1ml 含有以下成分:

使用方法:使用之前先摇匀,每天1毫升,可直接滴在婴儿嘴里,也可滴在牛奶或水等食物里搅拌后服用,服用此产品时,不需要再服用鱼肝油或DHA。

储藏:远离高温,放在阴凉的地方,不需冷藏。

这款产品是有美国的twinlab出品的,此产品是专为婴儿设计的特殊营养配方,可帮助婴儿增加抵抗力,减少疾病, 更可帮助促进宝宝大脑及视网膜的发育。在美国品销售排行榜年年位居前5名。所以这款牌子的商家是很值得让人信赖的。这款产品补充DHA也不再是胶囊形式,采用液体滴味形式,也很为妈妈们省心。但是,同样是气味问题,可能会让很多宝宝头疼。

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记不清有多少妈妈来私信我问DHA了,希望我推荐一款DHA,问我家小公主吃什么DHA?她们中间有待产的准妈妈也有哺乳妈妈,所以这个DHA一定要来说一说。关于DHA妈妈们关心的无非是这几个问题:“DHA要不要吃?DHA什么时候吃?DHA吃多少?DHA选哪个?”
我们的孩子是在不断长大的,DHA的摄入是跟整个膳食结构和饮食习惯相关联的,每个阶段恐怕妈妈们都会想要问同样的问题,不如我们试着转变一下问题,让妈妈们通过了解下述这些问题的答案,从而具备自己判断和选择的能力:

DHA有什么用?DHA从哪里来?DHA不同年龄段的推荐摄入要求是什么?”

相信各位妈妈在接触婴儿配方奶粉以及婴幼儿营养素和辅食的过程中,一定会经常听到这4种营养成分。到底它们是什么呢?

[下述内容引用自英文版WIKIPEDIA并整理概括]

DHA是DocosaHexaenoic Acid的英文缩写,它的中文学名叫二十二碳六烯酸,是一种多碳烯酸,另外它有一个同源的小伙伴,一直被一起提及,它的名字叫EPA,是英文EicosaPentaenoic Acid的缩写)。

EPA和DHA同属于ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。AA(又称ARA)是Arachidonic Acid的英文缩写,中文学名叫花生四烯酸,也是一种长链多烯酸,是ω-6系列多不饱和脂肪酸中的一种,之所以称之为花生四烯酸,是因为它是花生油当中花生酸的相对物。

Acid的英文缩写,中文学名叫α-亚麻酸,它也是ω-3系列中多烯脂肪酸的一种,它是由三个双键的多元不饱和脂肪酸,相比DHA它是较短链的ω-3脂肪酸,它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中是构成人体组织细胞的主要成分,在体内能合成、代谢,转化为DHA和EPA。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。

大脑和视网膜非常需要DHA,在大脑中所含有的多不饱和脂肪酸当中

是DHA,这一数字在视网膜当中

,神经元质膜50%的重量来自DHA。这些数字足以说明DHA的重要性。

DHA大致有4个来源:母乳、鱼油、微型藻类以及ALA转化合成。

虽然不同国家和地区的母乳妈妈在饮食结构上具有差异,但是这并不影响,母乳成为婴儿获取DHA的直接和重要来源,但是相对来说,像瑞典和日本这些国家的妈妈的母乳中含有更多的DHA,这是因为他们在膳食中摄入了更多的富含DHA的冷水鱼类。

EPA 具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸代谢的作用,对于心脏健康及心脏相关的疾病是有益的它是鱼油的重要组成部分。

并不是必须的脂肪酸之一,但是如果体内缺乏亚麻酸或者亚麻酸无法有效的转化为AA时,AA又变成一个必须的脂肪酸了。

AA也是大脑中含量最多的脂肪酸之一,从数量来说跟DHA差不多,AA+DHA占到大脑中脂肪酸含量的20%。
研究实验1999年到2000年间美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月的喂养实验:第一组是对照组,第二组添加0.35%DHA,第三组添加0.36%DHA和0.72%ARA。

在婴儿第18个月时,添加DHA+ARA组的婴儿平均智力水平比第一组对照组高出了7分,比第二组单纯添加DHA组高出了3分。

这群婴幼儿在12月龄时接受扫描视觉激发电位(SVEP)的视敏度测试,DHA+ARA组视敏度(促进视觉神经发育)也明显高于对照组。

从这一权威机构的测试结果可以明显看出,胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期,

DHA、ARA必须同时补充,才能满足大脑发育的营养需求。

鉴于上述研究结果:2010年,《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》中明确规定:”如果婴儿配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3),至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。长链不饱和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5 n-3)的量不应超过二十二碳六烯酸的量。[2] 

这就是说,如果婴幼儿配方食品中添加了DHA,就至少要添加同等剂量的ARA。且EPA的剂量不能超过DHA的剂量。”【上述部分引自百度百科】ALA是一种ω-3脂肪酸,跟LA(linolenic Acid,另一种ω-6脂肪酸)一起被认为是两种被认为人体健康所必须的且在体内不能自行合成的脂肪酸,须通过食物摄入。ALA和LA主要存在于植物油当中,特别是亚麻籽油、核桃油等。上面说了那么多,我们来总结一下:(1)婴幼儿需要DHA,而婴幼儿获取DHA的最好来源是母乳。

如果无法从母乳中摄取足量DHA,那么需要额外摄入足量的DHA。

同时摄入DHA和AA,才能满足婴幼儿大脑发育的营养需求。

AA同样存在于母乳中,也可以通过配方乳粉中添加的摄取,或通过摄入亚麻酸在体内转化而来。

ALA跟亚麻酸一样是人体健康所必需却无法在体内自行合成的脂肪酸,须从食物中获取。

(1)中国营养学会于2000年编撰的《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》按年龄段也给出了适合中国人的摄入建议:

(2)母乳、配方奶、三文鱼中DHA的大致含量对比

从6个月开始,跟添加辅食同步,我也开始给乐乐补充DHA了。我为乐乐选择的是法国拉杜蓝乔婴幼儿专用的100%核桃油也是本次的开团商品。




(1)原料可追溯来自于法国AOC指定产区的无污染产地,法国原装原罐进口。

(2)有机方式种植,农药化肥残留的担忧基本没  有,符合欧盟标准认证。


(3)选用了核桃油的第一道油脂,最大程度保留了其营养和果香,150年来沿用的法国传统物理压榨工艺,不易上火。

(4)婴幼儿专用核桃油将第一道油脂进一步过滤,在第一道油脂中再精选最易于人体融合的部分,制成婴幼儿专用的核桃油,低敏,更适合婴幼儿体质。


(5)婴幼儿脑眼生长发育需要大量的不饱和脂肪酸含量高,特别是多不饱和脂肪酸。法国拉杜蓝乔婴幼儿专用核桃油中每100g中不饱和脂肪酸达到90g,在90g不饱和脂肪酸中,多不饱和脂肪酸含量为73g,单不饱和脂肪酸含量为17g,这样的比例远高于日常使用的其他常见油脂。


(6)钠含量为0,呵护婴幼儿,不给肾脏造成额外负担。


(7)食用方便,可直接加在辅食中使用,或低温烹调,起烟点约为190摄氏度,5-6个月的宝宝添加2毫升/天,6-9个月的宝宝添加5毫升/天。


最后看看购买过的妈妈们,都是怎样评价的吧:

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②29省,7天内发货(因情况特殊,此次团购商品从2月23日(初八)开始陆续发货,请大家耐心等待哦~),团购活动与店铺内其它优惠活动不叠加使用。

③由于团购商品数量有限,系统后台设置为”付款减库存“,所以请妈妈们拍下后尽快付款,确保大家能够顺利购买到。

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在宝宝的生长发育的时间内,需要补充一些营养物质,dha就是其中的一种,它对于孩子的大脑发育,对于孩子智力的提高,在促进视神经方面都有很好的效果,在服用dha的最佳年龄应该孩子六个月到两岁的时候,当然在两岁以后也可以服用,能够促进孩子的良好的发育。

dha宝宝一天中什么时候吃最好

宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间,在两岁之后依然可以继续服用。在这期间,宝宝的身体成长非常快,要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育,可谓一举两得。在半岁到两岁间,孩子的生长发育最为快速,此阶段为发育黄金时期,特别是对两岁大的宝宝而言,不仅刺激大脑发育,还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。

通常在妊娠期间,胎宝宝就对DHA有强烈的需求,特别是当准妈妈怀胎五个月左右的时候。

2.促进视网膜光感细胞发育

它能够促进视网膜内光感细胞的成长。准妈妈在妊娠期通常被鼓励多吃一些富含a-亚麻酸的食品来合成DHA,为胎宝宝补充营养。

3.降低支气管炎发病率

宝宝在发育期里补充了足够的DHA和ARA的话,周岁里罹患气管疾病的概率会大大降低。三岁及三岁以上的宝宝患有上呼吸道感染及过敏性疾病的几率也比其他宝宝要低。

dha对宝宝的身体健康起着及其重要的作用,补充了充足的dha,宝宝才可在未来变得更高,更强壮,更聪明。当然,dha也不能补充的太多,因为无论是什么东西,一补充过多就会造成营养过剩,对宝宝的身体产生伤害。科学的补充营养我们才能变成我们理想中的样子。

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