1、烟里面有很多尼古丁尼古丁夲身就有毒。人吸了太多烟以后会因为尼古丁而中毒太多的烟雾被肺部吸入，导致血液得不到足够的氧气因此身体里的氧气就减少了。人一旦缺氧就很容易引起头晕

2、头晕的主要原因就是因为大脑缺氧。刚开始抽烟怎么抽的人很容易把大量的烟雾吸入肺部身体内的氧气低了就很容易头晕。

3、长期抽烟怎么抽的朋友会因为脑供血不足而感到头晕

4、如果戒了烟的朋友后续又抽烟怎么抽，也会感到头晕

5、血糖低也会导致头晕的症状。血糖低又抽烟怎么抽会使得大脑神经衰弱

1、最根本彻底的就是戒掉这个吸烟的坏习惯。慢慢减掉抽烟怎么抽的次数由每天抽很多烟减少到一天一次两次，不可以操之过急因为烟瘾犯了就会导致适得其反。

2、如果实在没有办法戒烟那僦减少抽烟怎么抽的次数。当烟瘾犯了的时候找些替代品比如说吃些糖来转移注意力。也可以尝试多喝水来抑制想喝水的欲望

3、经常鍛炼身体。身体非常重要一周至少要跑一次步，锻炼一下肺活量

4、不要熬夜。睡得太晚睡眠不够的话会导致身体的免疫力下降，当免疫力下降的时候就很容易生病

5、及时就医。太严重的话就要去看医生接受治疗了否则病情会越来越严重。

6、保持一个好的心情焦慮的话会很容易导致头晕。

有很多的朋友往往喜欢在早晨的时候抽烟怎么抽其实在这个时间段吸烟的话，对于我们的身体来说是非常不恏的这是因为我们早上起床时人体的器官正是处于放松时态，因为经过了一个晚上的新陈代谢如果这时再吸入香烟到肺中，就会对身體产生负荷从而引起呼道系统疾病的产生。

很多的朋友往往在刚吃完饭的时候就习惯抽烟怎么抽，很多人都说饭后一根烟赛过活神仙，其实这也是不对的很多人往往在这个时候吸烟的话，对于我们的健康损伤是非常大的因为饭后人体的血液会加快循环，毛孔处于張开状态这时候抽烟怎么抽，会给人体带来很多有害物质的吸人且且也会影响消化和营养的吸收。

我们现在很多的人承受着极大的生活压力所以往往会工作到很晚，所以为了提起精神很多熬夜的朋友都会抽烟怎么抽来缓解一下疲惫。其实这个举动也是不正确的因為香烟中含有诸多对人体不利的元素，再加上熬夜人体抵抗力差如果再抽烟怎么抽的话，很容易引起动脉硬化