一般情况下病人很容易到医院拍片检查，拍片后一旦没有骨折情况发，只要有韧带损伤要根据韧帶损伤的程度采取不同的处理方法。必要时还要石膏固定韧带损伤的愈合也有时间要求，轻者3-4周重者6周，否则后期会因为韧带愈合不恏韧带张力不够而出现踝关节的不稳，出现踝关节持续的疼痛崴脚后首先需要停止一切活动，检查脚踝部情况如果脚踝还能活动，周围没有明显肿胀属于轻度扭伤，可以自行处理先局部冷敷。如果当时没有明显肿胀但第二天，出现明显肿胀疼痛，甚至站里困難说明韧带已经损伤，甚至不排除撕脱骨折的可能

      按照你目前描述的情况有明确的外伤病史，目前仍然有疼痛症状首先需要给予止痛药物缓解患者的症状，同时可以给予活血化瘀的药物治疗
      以上是对“脚踝筋脚拉伤筋怎样好得快了什么时候才能好啊在健身房脚拉伤筋怎样好得快了筋 现在”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

一、分清伤势的轻重如果脚扭傷后能持重站立，勉强走路说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨頭上并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头应立即去医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷扭伤初期，破裂的小血管在流血此时鈳用冷敷，使血管收缩凝血控制伤势发展。24小时后破裂血管流血停止，这时可用热敷促使扭伤处周围的淤血消散。

三、正确按揉扭傷局部扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法以肿处为中心，向周围各个方向擦揉

四、适当进行活动。在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动抬高患肢。待病情趋于稳定后只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动

五、合理用药。扭伤初期不需内服药，不宜外敷活血的药物以免血流更多，肿胀更大必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点24小时后，内服些雲南白药、跌打丸、活血止痛散再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了

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