原标题：经常排毒抗衰老，悦本堂排毒推荐这5种食物要多吃

皮肤可以说是保持人体内环境的稳定，同时皮肤也参与人体的代谢的过程，但是随着年龄的增长，皮肤的健康状态，可以说渐渐的出于衰老的状态。而皮肤不但会随着年龄的变化，还会随着气节的变化，导致干燥、皱纹、暗黄等现象的出现。尤其是女性的朋友，随着年龄的增长，衰老可以说在每一个的身上都非常的明显。

对于女性来说，25岁可以说是一个风水岭，肌肤会在这个时间段，会渐渐的出于一个下坡路，并且使得肌肤的水分以及胶原蛋白流失的非常的快。岁月是一把无情的刀，深深的刺进了不爱保养的你，女性是否出于衰老的状态，身体会出现“丑态”，如果你都没有占的话，恭喜你，说明你还比较的年轻，反之的话，你该好好的进行批复的保养了。

女人衰老的3大“丑态”，你若都没有，恭喜，说明你还很年轻！

脱发是女性开始衰老的最明显的一个表现，日常的工作压力大，从而导致内分泌失调，血液循环变慢，从而导致体内的雌性激素减少，导致头部得不到血液的滋养，从而出现脱发以及白发的情况出现。

中年是发福的阶段，如果日常不注意饮食以及缺乏运动的话，很容易导致体内的脂肪不断的增加，尤其是腹部，腹部赘肉越积越多的话，就会形成大肚腩的情况出现。随着年龄的增长，身体的机能受到极大的影响力，从而加速身材走样的情况出现。

女性是否出于衰老的状态，看月经就知道，月经初期，可以说证明了女孩到女人之间的转变，但是绝经话，可以说是女性彻底的步入到了衰老的阶段。当出现经量少，月经时间不规律的话，可能是出于闭经的状态，暗示女人的卵巢开始逐渐的步入了老年化。是女性步入衰老的最直观的表现。

女人不想快速衰老，5种食物多吃，2个动作，每天3分钟，排毒养颜

俗话说得好“一天一个苹果，疾病远离我”，这句话说得一点都没有错。其中苹果中含有丰富的维他命以及多种人体所需的维生素等成分在其中，可以给肌肤进行水分的补充，使得肤色变得更加的细腻白暂，并且可以抑制黑斑，起到美白肌肤的功效在其中。

据数据研究表明，山楂水具有养血补血、益气养颜的功效在其中，日常饮用山楂水的话，可以促进脂肪类食物的消化，从而缓解便秘的情况，改善体质，改善肤色，使得肌肤更叫的细腻有光泽。

桑葚被称为是“美容果”，仅能滋养肌肤，还能改善血液的循环，调节身体血液的供应，无论是调理月经还是美容养颜都是不错的选择。

鳄梨被称之为是“皮肤的保护者”，是一种营养价值很高的水果，不仅味道可口，而且对于肌肤滋养起到惊人的功效。其中鳄梨中含有的生物素，可以有效的促进细胞的再生以及生长，从而有助于皮肤提高血液的滋养，使得肌肤恢复光泽润滑。

生蚝被称之为是“深海牛奶”，营养价值高，其中含有的锌含量最为丰富，其中一个小小的生蚝中就可以补充人体一天锌的需求量，对于美容养颜、滋阴补血、补肾壮阳起到不错的效果。

迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，日常用指尖进行按揉，用力推动，刺激穴位，使得脸部的肌肤得到血液的滋养，改善皮肤状态，每天花上3分钟时间，起到滋养肌肤，美容养颜的效果。

女性雌激素减少的话，很容易导致衰老的情况出现。而睡前进行3分钟的腹式按揉的话，可以促进血液的循环，从而减轻宫寒的挣扎，使得卵巢等到更多的营养以及氧气的滋养，促进雌激素的分泌，起到很好的驻颜作用