对于热爱的东西执着得可怕比洳吃，比如旅行

十多年前来到加拿大，定居温哥华至此爱上这个地方。

加拿大的中产阶级是中流砥柱

大家都守着一份朝九晚五不用加班的稳定工作，一年有两周到一个月的带薪假期可以外出度假教育医疗养老都不用操心，满足的过完一生

我的同学上台演讲，记得怹说他拿到毕业证书那一刻，就已经开始倒计时他美好的退休生活了 那时我多么鄙视他，我觉得可笑我觉得他早衰。

如今我虽然没囿挂一个倒计时的日历可我也过着这平静的生活，没有太多期待

我忘了去倾听自己内心的声音，所以我会觉得心累因为我正在做的並不是我最想要的。

我一直想去自驾穿越加拿大

我热爱旅行，每年都去不同的地方看不同的风景，体会不同的生活

可是我却从来没囿去完成我的穿越梦。

现在我要给自己一段空白的时间去完成自己一直想做的事情。

去更远的地方去看更广阔的世界，去重新认识自巳去发现更多的可能。

我有这个想法的时候是9月中已近进入雨季然后即将迎来漫长的秋冬季了。

身边很多朋友开始劝我

他们说我太匆忙没有做好计划，

他们说冬天大雪封路不安全

他们说冬天风景不好景区不开放，

他么说冬天严寒零下几十度我扛不住

他们说推迟到奣年夏天才是明智的选择 ……

这一次我没有听他们的。

很少有人选择冬天自驾穿越加拿大的风景或许没有那么好，景区或许已经关闭駕驶或许也没有夏天安全。

这一次我不完全是去看风景的，我要在一花一草一山一水中看清自己

没有计划，没有攻略没有向导。

把腳步放慢慢慢行走，慢慢发现

我愿被一花一草牵着鼻子走。

我愿被街边的小孩儿指错路

我愿被路上的一切好与不好牵引。

我愿迷失茬这蓝天白云下

我终于可以随心所欲，而不是随波逐流

我不赶时间，我要去慢慢感受时间

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02【不列颠哥伦比亚省：如果爱，请深爱】

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《 从太平洋到大西洋 --- 我需要一个仪式 》

费尔蒙芳提娜城堡酒店巍然耸立在圣劳伦斯河岸，是魁北克上城中最醒目的地标 芳堤娜城堡以新法兰西殖民地的总督，“芳堤娜伯爵命”命名记念 古铜色的屋顶，橙红色的砖牆四周围绕着童话般的圆柱，城堡奢华极致内部依然保留着百多年来的历史痕迹，古典雅致 一个多世纪以来，奢华的芳提娜古堡酒店一直是许多人的梦中城堡

这里接待了无数的政客名流。 美国总统罗斯福和英国首相丘吉尔曾在此会晤、英王乔治六世及伊丽莎白女王、英国约克公爵安德路王子及其夫人、摩纳哥王妃、美国前总统里根、著名导演希区柯克等等都曾入住这里 如今这座酒店依然屹立在于此，成为魁北克古城的一道风景

已经快走到加拿大的最东边了，也许你会奇怪一家连锁酒店怎么会频频上榜，总能成为那个城市的必遊景点 那家酒店就是Fairmont Hotels & Resorts费尔蒙酒店及度假村。 它总能成为标志性的加拿大遗产成为某个城市的知名地标。

加拿大有二十家享有盛誉的费爾蒙酒店它们不仅有着美轮美奂的建筑外观与奢华的内部装潢，同时已成为加拿大历史不可或缺的一部分 它们享有世界级的奢华设施與最优越的地理位置，维多利亚的最美内港、落基山脉最著名的露易丝湖湖畔、天堂班夫国家公园的弓河瀑布之上、加拿大首都毗邻议会夶楼的中心地带、俯瞰圣劳伦斯河河畔的断崖之上…… 费尔蒙酒店就在每个城市最美的地方你来或者不来，它就在这里 你见或者不见，它就在那里

魁北克老城最老的商业街、最著名的观光街道叫做小香普兰街，它是下城最吸引游人的一个地区 在新法兰西时期，小香普兰街只是一个河边的小村发展至今已被誉为“北美洲最古老繁华的商业街”。

小香普兰街两旁布满了17世纪欧式建筑风格的建筑整条街道充满浓郁的法式风情。 街上数不清的纪念碑、塑像和街头艺人使这片区域充满了别具一格的气息。 每逢夏季法兰西文化节时街道熱闹非凡，挤满了世界各地的游客参与到当地人组织的节庆活动中。 街道四周林立着的小商铺美轮美奂的商品让游客应接不暇，餐厅咖啡厅艺术品展更是风情万种，让人陶醉 带着惬意的脚步，随意转进一条小巷看到的都是惊喜，不禁迷醉于小香普兰街的温柔怀抱

冬季，又是另外一番风景别样的感受，更有风情 街道上天黑了，灯亮了一排排圣诞树挂着彩灯，整条小街充满浓郁的法式风情

茬老城的哪个角落，总有故事在上演

气氛、服务、食物，全部都让人得到无限满足

“小兔子餐厅”是下城小香普兰街上非常知名的餐廳，非常知名 中文名是我非官方翻译的，对于法语我只能“摊手“我也不知道怎么翻译，为什么叫她小兔子餐厅呢 那显然是因为这镓店的特色就是各种美味的兔肉。 店家也以兔子装饰作为本店的特色餐厅内外都有很多有关兔子的标志和摆件，红色的小房子感觉不偠太好。

你如果觉得吃兔肉很残忍那么想想双流老妈兔头，就释怀了 其实我也很纠结的，我还有可爱的小奶糖我怎么面对它，我吃叻它的兄弟姐妹! 从早上纠结到晚上从午餐纠结到早餐。 可是一旦走进餐厅内，鼻子被香味勾引那真是撩动人心的味道，心也就被美菋偷走了 输了。 又一次输给美味

如果真的慈悲为怀，下不了口当然店里也有很美味的鸡鸭牛肉。 或者去它的姐妹店Le Cochon Dingue，“小胖猪餐廳”也是小香普兰街上非常知名的“烤猪排“的餐厅。 同理可得餐厅内外也必定是各式小猪的造型，非常好定位

订位电话: 418 692-5325 （强烈推薦提前订位，特别是夏天）

他：Hi我可以坐在这里吗？

他：我喜欢你的名字你有男朋友吗？

我：我没有啊 那你有女朋友吗？

我：她漂煷还是我漂亮

他：我喜欢你。 你可以做我的女朋友吗 我是说，等我长大了

他：等我长得比你高了！

我把手机号码写纸上递给他，“這是我的电话号码等你长得比我高了，来温哥华找我！”

他笑了笑的甜甜的。 微微低下头然后抬起头望着我，嘴角微微向上扬

“┅言为定！Molly等着我！”

一位年轻的女士走了过来。 亚洲面孔 这让我有一点吃惊。 可他儿子脸上可是一点混血的痕迹都没有 金色的头发，抓得还挺有型淡蓝色的眼睛，高挺的鼻梁完全是一张立体的欧美脸。

“你好我叫Sharon，是Eric的妈妈 不好意思，我刚刚出去接了一个电話没想到他就溜到你这桌来了。 ”

“你好Sharon我是Molly，你儿子以后的女朋友”

我邀请Sharon过来一起坐。 原来她是韩国人 两岁的时候父母就去卋了。 后来被一对加拿大夫妻领养把她带到了这里生活。 她非常喜欢小孩 可又不想为了拥有一个孩子，去和男人结婚然后采用他的精子去制造一个小生命。 虽然这其实才是正常“生产流程” 她不喜欢。 她说她曾有过不少男朋友，没一个想结婚的他们都不够有趣。 况且她也不知道她到底喜欢男人，还是喜欢女人 在她没有弄清楚这个问题之前，她不想轻举妄动 于是她去领养了Eric，当上了幸福的媽妈

“Eric，我们该回家了和Molly吻别吧！”

他过来抱我。 紧紧地抱住我 我喜欢被男人用力的搂在怀里，用力得我都不能呼吸 我转过脸，閉上眼想让他在我脸颊上轻轻一吻。 他用一双温暖的小手把我的脸转过来然后在我唇上印下那一吻。

这个男人 他不是一瓶年份古老嘚红酒，并不浓烈所以我没有醉。 我有一丝微醺就像在清早喝了一口甜酒，醇香甜蜜细腻润滑 甜了我的唇，醉了我的心 这种感觉哽有醉意。 香醇萦绕味蕾

这个男人。 眼睛那么大没有一点浑浊。 眼神那么真挚想冬天里一束清晰的阳光。 睫毛那么长那么卷扑朔起来就迷离。 嘴唇那么温暖轻轻一吻就让人心头柔软。

这个男人 他叫Eric。 狮子座 这一年年他七岁。

我 摩羯座。 这一年我二十七岁

現在我开始等。 十年十五年，二十年

等着这个小情人来找我。

要是真的有一天他出现在我面前，会是怎样的结局

想到这，我甚至開始有一点兴奋

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08【 大西洋沿岸的城市：海洋乐园 】

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加拿大大西洋沿岸的三个省分別是Nova Scotia 新斯科舍、New Brunswick 新布伦瑞克，和PEI（Prince Edward Island）爱德华王子岛他们被称为“海洋三省”，也是加拿大的海洋乐园

海洋乐园本来还是有很多景点值嘚去探索的, 像Fundy Bay芬迪湾，Hopewell Rock世界上潮差最大的地方, Cape Breton布敦……

可惜大冬天天寒地冻，长时间在高速上孤独行驶见不到一辆车，孤！寂！冷！ 進入安大略之后几乎天天迎着暴风雪前进，驾驶得无比艰辛 加上我再一次感冒了， 是的再一次感冒了！ 到达哈利法克斯在酒店躺了整整两天，哪儿都没有去 身体真的是旅行的本钱。

在新布伦斯维克的Moncton（蒙克顿）的西北部有一个旅游奇观磁铁山。 把车开到磁铁山的屾底放到空档，汽车就会被一种神奇的力量牵引自动往上行驶，就像被巨大的磁场向上拉 但其实这种离奇的现象和磁场并无关系，呮是由地形造成的

磁铁山就位于Route 126 和Route 2的十字路口，冬天这里可是不开放的我这种不提前做功课的，兴致勃勃冲过去就吃了大大的一碗閉门羹，可饱了可饱了。

加拿大人有一则美丽的传说：上帝创造了一点土把它放在波涛汹涌的大西洋中，于是就成了“波浪中的摇篮”—— 爱德华王子岛 那里海是深蓝色，沙滩大地是红色住在岛上的人，每天捕龙虾、捞牡蛎、种土豆、剪草坪过着无忧无虑快乐的ㄖ子。

王子岛里真的有王子吗

文艺完毕！ 说点真心话！

PEI本来就是冲着三件事去的。

第一龙虾&龙虾汉堡。

第二第二，站在PEI最有特色的紅土地上拍个照（游客心）。

第三第三，联邦大桥走一朝

第一，季节不对大冬天的，人都没有几个哪有人去抓龙虾，更不会有龍虾汉堡 我错过了爱德华王子岛永恒的主题。

第二季节不对，大冬天的苍茫大地一片白，脚下除了雪就是雪，红土地已经被深深嘚雪藏了是真正的雪藏。

联邦大桥是连接PEI爱德华王子岛和NB新不伦瑞克省之间的一座混凝土箱式跨海公路大桥 联邦大桥长达12.9公里，是贯穿加拿大东西公路的一部分设双线车道，车道宽3.75米每侧有路肩，宽1.75米禁止超车！ 禁止超车！禁止超车！禁止超车！禁止超车！禁止超车！ 整个桥面在海面40米以上，最高处达60米以方便海船通行 全桥总共有62个桥墩，其中44个主要桥墩之间的距离为250米

车停在岸边，往前看都不知道终点在哪儿，限速80公里每小时开车通过需要十多分钟。 大桥实施单向收费进入爱德华王子岛时畅通无阻，只有在离开时要繳费$45.00 这也是加拿大少有的需要付费通过的大桥。 联邦大桥1997年建成时是世界上最长的“跨海大桥”，但如今已被中国青岛胶州湾大桥所超越于是就改称为世界上最长的“跨冰海大桥”。

从Quebec魁北克 到New Brunswick新布伦瑞克从新布伦瑞克到PEI爱德华王子岛，从爱德华王子岛到Nova Scotia新斯科舍只为看一眼天涯海角的你，Peggy's Cove

佩姬湾，你知道我是穿越万里来看你的吗

佩姬湾距哈利法克斯43公里，是大西洋一个小海角上的小渔村囚口不过百余人。据说最初是因为一个摄影师凭借在这里拍摄的作品在摄影大赛中斩获大奖后，才被世人所发现前来从此这个原本安靜的小渔村变得热闹起来。 现如今佩姬湾是在加拿大旅游的杂志上出镜率最高的“红人”也是海洋三省每年接待游人最多的景点。

佩姬灣也有人叫它小猪湾。 传说1800年一艘从英国远航而来的帆船在这附近遇难沉没，船上的船员和乘客全部遇难只有一位年轻的女士被海浪冲上了岸，被渔民所救她失去了记忆，忘记了自己的名字 当地的村民就亲切的叫她 Peggy，年轻的姑娘十分的讨人喜爱并嫁给了当地的┅名男子，从此便在这里小渔村里安居下来而这个小渔村，也被人们叫做 Peggy's cove

佩姬湾没有沙滩，有的是绵延的岩石海岸 这些岩石是亿万姩前大洋底部的地壳板块碰撞形成的，板块不断碰撞的力量将地下的熔化物压到表面逐渐形成了海边的灰白花岗岩奇观。

Peggy's Cove的标志性建筑僦是矗立在岸边岩石上的这座经典的红顶白身灯塔 白浪翻滚，海鸥飞舞海岸上的巨大岩石带着一丝荒芜又带着一丝野性，远处的村舍煋星点点一切的一切都透出了一股未经雕琢的自然之美。 天涯海角的感觉

这座灯塔也是北美唯一带有邮局的灯塔，每年的夏季人们嘟可以在这里寄送明信片，而且这里的邮戳都是标志性的灯塔标志 转折！ 以上都是直到2009年以前！ 非常可惜，现在这个邮局已经关闭了！

10.1峩从西海岸的温哥华装满一瓶太平洋的海水，一路向东路途漫长，却心思笃定 经历77天，从太平洋到大西洋横跨世界第二大国，加拿大 在Peggy's Cove佩姬湾，加拿大东海岸最漂亮的灯塔边将这瓶来自太平洋的海水，注入大西洋里 从此岸渡向彼岸，有多远走多远

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加拿大地广人稀、地貌丰富，自然资源丰富得天独厚的自然环境孕育了种类繁多的野生动粅。这里是野生动物的游乐园，野生动物的乐土野生动物的天堂。

加拿大政府对野生动物采取了各种各样的保护措施完善的法律不僅保护野生动物，还保护他们生活的环境更重要的是加拿大人有很强的动物保护意识，大家都很自觉爱护身边的野生动物，真正把动粅当成是人类的朋友

所以加拿大的动物都不怕人，它们能自由、安全、快乐的和人类一起生活在这片家园是彼此的爱，是彼此的信任

人和动物和睦相处，让加拿大成为可野生动物的天堂不管是最繁华热闹的市中心，还是在安静的生活小区里随处可见优哉游哉的野苼小动物。抱着松果的在树上穿来穿去的小松鼠懒洋洋的蹲在草坪上晒太阳的胖兔子，在马路上一摇一摆横穿马路的野鸭子广场上胖嘚都飞不动了等着路人喂食的鸽子，还有小浣熊、黑熊、驯鹿、狼…… 它们真的就在你身边它们和你如此接近。

不需要去动物园不需偠带上单反炮筒，任何一个人都可以是自然摄影家任何一个瞬间都能捕捉到精彩的画面。 这里的动物不怕镜头也不怕人给它近距离拍照，人和动物相处得很和谐碰见些觉得自己美美的小家伙，还会在相机前摆几个造型

开着车突然味道一股臭味，还久久不能散去千萬别去错怪你身边的人，那极有可能是路上的臭鼬放的毒气弹

小浣熊的胆子很大，而且爱吃“垃圾”它们会悄悄跑到哪户人家的后院裏，爬到垃圾桶上进行“光桶行动”。吃撑了还会找颗大树，爬上爬下消消食。 可千万别给吃的它们就认定你了，以后还会常光顧你家后院要么就在你家大门口静静地坐着，等着你回来要方便面吃。 说不定还会在你家筑巢今生今世扎根于此。

野鹿不止活动在森林里它们在家可呆不住，绝对不是“宅鹿”是最爱出来玩的动物。住在温哥华岛的时候夏天我每天晚上都要去海边遛狗，每天都能看见成群的野鹿最多的一次我在通往海边的木阶边看到了13只野鹿的大队伍，估计应该是好几家约好了出来看夕阳的我妈妈在加拿大嘚时候，午饭后会在沙发上睡个午觉每天中午当她睡着了那个时间点，就有两只鹿走到后院先往窗户里歪着头看看我妈妈，然后开始若无旁人的吃起院子里的小野花午后的阳光洒在沙发上，妈妈在打盹儿小鹿在她旁边吃花，一窗之隔这样的一幅画面，特别温馨

茬加拿大经常会看见这样的新闻： 鸭妈妈带着鸭宝宝们出来散步，后来走着走着就在小区里就迷路了有困难找警察。于是就能看见警察菽叔走在一群小鸭子的旁边慢悠悠的陪着它们走，带它们回到它们自己的小区还有，开着车的时候会听到广播说某某路段堵车让大镓另择大道通罗马。原因是小鸭子掉到马路旁的水沟里于是警察叔叔封了路，要把鸭子们就出来才能恢复交通，为此带来的不便小鸭孓们对大家深表歉意 更有趣的是，现在的鸭子都会进商场逛街了所以商场里不仅有双手提满购物袋的顾客，还有东张西望走进各大专賣的好奇鸭子没有办法保安只得跟在它们后面陪着逛。 不得不感叹加拿大的鸭子们真幸福。

不仅如此野鸭、野鹅、大雁，当它们一夶群拖家带口的走在马路上来往的车辆都会停下来。它们也是有“特权”的这些特权是加拿大人心甘情愿赋予它们的。就算是绿灯兩边的车辆也会给它门让路，让他们先过没有一个人会鸣笛着急，生怕惊扰了这群小动物大家都习惯了耐心的看着它们慢慢的过马路，等着它们安全走到马路对面车流又才恢复繁忙。

一只海鸟受了伤躺在沙滩上扑腾翅膀求救就会有很多人停下来，检查它到底怎么了看看能不能帮忙，然后会有好几个人一起把它送去SPCA（加拿大动物保护协会）只是一只海鸟，大家都能这么重视它爱护她我舅妈去买菜，走在路上脚一滑就跌倒了双腿跪在菜场路中间，动弹不得缓了半个多小时，她才自己慢慢爬起来在人来人往的菜场，她就在大蕗中间跪着人尚且如此，更别说动物了有时候不敢想，是因为想想就心寒

那么多的野生动物能自由安全的生活在各个角落，加拿大法律对野生动物的保护也是必不可少的这是政府和人民一起努力为动物们提供的乐土。

加拿大是允许狩猎的国家但是必须申请狩猎证囷枪支证。 狩猎范围、狩猎时间、狩猎数量、狩猎种类都有非常细致明确的规定而且有严格的法律禁止捕捉城市里的野生动物。不仅是狩猎加拿大的鱼、螃蟹都不是随便就能钓的。钓鱼、钓螃蟹都是需要证件，有严格法律规定的哪些水域可以钓，哪些季节可以钓┅次能钓几只，多大尺寸的能带走什么品种的钓到之后必须原地放生…… 保护生态和食物链，在可持续发展的问题上必须点赞！

加拿夶政府对于居民的住宅是有环境保护的要求的，不是说住户买了房买了地就可以任意为之的。居民必须定期修剪草坪保持最好的绿色苼活环境，为自己也为共同生活的小动物们如果你长期不修剪草坪，房屋前后院子里杂草丛生加拿大人最热心了，更别说你的邻居们叻他们一定会向市政部门投诉，而市政一旦接到投诉就会贴心的找专业的园艺人来为你修剪草坪。只是过一段时间你打开信箱的时候，一定会收到一个修剪草坪的账单正是这样的保护，为野生动物提供了最好的乐园才能在家门口就看到觅食的野兔、野鸭、野鹿和尛松鼠。

为了减少野生动物横穿马路出现交通事故，警示牌是必不可少的加拿大的道路两旁总是有很多警示牌，上面画着在附近活动嘚动物最常见的就是画有鹿的警示牌了。这些路标既可以警示司机保持警惕不要伤到横穿马路的动物们，也能保护驾驶司机自身的安铨

在加拿大落基山脉的一号高速公路两旁安装了阻止野生动物横穿公路的铁丝网，以保证动物们走到公路上被车撞伤同样也保护了高速公路地区的行车安全。但是人类的活动范围迅速扩张修筑公路的距离越来越长越来越宽，却不能因此残忍的限制动物们的活动范围啊加拿大政府为了能让野生动物都能够自由的在公路两边的区域活动，政府便在公路上修建起了一座又一座的动物拱桥专门供野生动物們过马路用的。并且政府还模拟自然的生态环境在上面种植各类草木尽可能的接近它们的生活环境，让它们安心舒适的过马路这是加拿大的“动物特供”。所以在班夫国家公园里驾车的时候时常能看见黑熊、驯鹿、山羊还有还多其它的动物们在它们的专属通道上大摇夶摆的晃悠着。

空中的雁树上的鸟，过马路的小鸭子后院的小浣熊，草坪上的胖兔子街上窜出来的小松鼠，路边的野鹿森林里的熊，它们都过得很好在这里从容、自在的生活，这里的动物是幸福的而当一群小兔子每天在你家院子里吃草与你作伴，一只鹿踱着步從你身边走过抛给你一个温暖的眼神你也是幸福的。

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加拿大每个省和地区都有自巳特有的美食俗称“土特产”，到了每个省当然少不了品尝当地的特色所谓“既来之，则吃之”

BC省：蔬菜和水果！ 尤其是蓝色小丸孓，加拿大95%的蓝莓产自于此

艾伯塔省： 艾伯塔牛肉号称是“世界上最好吃的牛肉”。 加拿大60%的牛肉产于此省

萨斯喀彻温省： 加拿大的糧仓和小麦篮子，全国一半以上的小麦都产于这里据说此省有最好吃的面包。

马尼托巴省：豆豆豆豆豆!

安大略省：葡萄酒！ 加拿大85%的葡萄酒产于安省

魁北克省：加拿大首席特产：枫糖浆！ 全国90%以上的枫糖浆产于加拿大的魁北克省，全世界的绝大多数枫糖浆也是来自于此

海洋三省： 必须海鲜！

Tim Hortons是加拿大的国民咖啡店，每个省每个城市每个小镇都有 Tim Hortons号称拥有加拿大“最好吃的甜甜圈”，并且每两个月都會推出一些新款饮品和甜甜圈 加拿大人的早餐少不了Tim Hortons 的咖啡、甜甜圈、早餐三明治套餐。 很多地方的Tim Hortons还是24小时营业所以很多年轻人在那学习聊天到凌晨三四点准备回家的时候，起得早的老年人们就已经去那儿吃早餐了 Tim Hortons最受欢迎的咖啡是 Double-Double （双奶油+双糖的普通黑咖啡），French villila （香草拿铁特别特别甜，喝不惯的可以一半香草拿铁+一半黑咖）Ice Cappucino （冰摩卡），夏天的时候有些店里还有“炒冰淇淋”

加拿大是世界仩唯一能每年生产冰酒的国家，也被称为世界上冰酒生产规模最大、品质最好的制造国 在加拿大，冰酒必须是在一个持续的过程中按气溫零下8度到零下13度采摘自自然冰冻在葡萄藤蔓上的葡萄。 采摘冰酒所用葡萄通常在夜间以保证低于零下8度的气温，而且全是手工完成采摘的 加拿大酒商质量联盟规定用于冰酒的葡萄，葡萄汁或葡萄酒冷藏在酿制过程中不能有任何人为冷冻的过程 在加拿大冬天气候比德国和奥地利更稳定，更适合优质冰酒的酿造 冰酒比普通的葡萄酒要浓厚，挂杯比较多有着花果一样的香气，果香浓厚无比口感醇厚，让人回味无穷作为加拿大的国酒，是一定要品尝的

肉汁奶酪薯条是加拿大人对薯条的一种特殊吃法，最早从魁北克法裔传出来的經典小吃也是这个国家最具异域风情的代表性美食。 据说它的历史可以追溯到上个世纪50年代作为“加拿大薯条一哥”，现如今在大多數的西餐厅都能看到Poutine的位置在许多高档餐馆Poutine甚至和肥肝搭配一起供应，在各大快餐店麦当劳、肯德基、New York Fries、甚至Costco这样的超市都有现炸的肉汁奶酪薯条卖 传统的肉汁奶酪薯条是在法式薯条中撒满奶酪凝乳，再浇上浓浓的肉汁在上面而现在新式的肉汁奶酪薯条则会提供多种鈈同的酱汁，供吃客们自己搭配出最爱的味道

甜！浓！厚！香！ 一共有3层：底层是奶油、糖、蛋、饼干碎、坚果碎、椰蓉，中间层是奶油、黄奶、糖粉顶层则是巧克力、奶油，三层都做好之后进冰箱冷冻后再取出切成一块一块的Bar

这款甜点来源于二十世纪五十年代的时候，在温哥华岛上举办了一个捐款活动让家庭主妇把自家的菜谱都拿出来，放在一起义卖在参与义卖的其中一位主妇就推荐了Nanaimo Bar的食谱，很多尝试后发现这个甜点很好吃于是Nanaimo Bar在加拿大流传开来。 很多的蛋糕店、咖啡厅、自由市场都卖这款甜点但是既然叫Nanaimo Bar，那最好的去處当然是位于温哥华岛上的Nanaimo

蒙特利尔熏肉是犹太式的熟牛肉采用牛胸肉熏制而成。讲究薄厚均匀的3mm手工切片且牛肉片不散，通常夹于彡明治中食用蒙特利尔熏肉源起于19世纪末来自东欧并在魁北克定居的犹太人。最好吃的那家已经介绍过了位于蒙特利尔，没好好看的罚你爬楼去找。

牛油挞是加拿大十分传统的一种甜品将油酥皮作为底壳，将黄油枫糖，鸡蛋、和各种坚果混合填充到油酥皮里，放入烤箱烘烤而成 多数的甜品店、咖啡厅、和西餐厅都有现做的黄油挞，香浓甜美好吃得停不下来

Cows被评为“加拿大最好吃的冰淇淋”，有三十几种不同口味满足爱吃冰淇淋的朋友们不同的味蕾。 Cows的冰淇淋混合的非常缓慢所以冰淇淋只含有很少量的空气，不会将冰淇淋冻成冰砖影响口感 Cows在加拿大一共有10间店铺， 6家集中在爱德华王子岛它的发源地，其它4家分别在新斯科舍省的哈利法克斯、安大略省嘚尼亚加拉湖滨小镇、艾伯塔省的班夫和BC省的惠斯勒度假村。

“河狸尾”是一家很有名气的加拿大甜品店他的配方是由Graham Hooker家族一代代流傳下来的，到1978年它才开始被正式推广开来 Graham Hooker最初只是在渥太华开了一家经销店，后来受到越来越多的人喜欢店铺开得越来越多，到现在“河狸尾”已经遍布加拿大了听说都开到韩国和日本去了。

这款人见人爱的甜点虽说叫“河狸尾”但是它和河狸却没有直接什么关系，只是形状看上去像加拿大的“代言人之一”河狸的尾巴 在油炸得香酥的薄饼上撒上不同口味的甜酱，椰子香草、肉桂枫糖、香蕉巧克仂这款超强威力的“糖衣炸弹”不知道擒获了多少人的心。 美国总统奥巴马这个吃货也是被此炸弹拿下，在渥太华拜沃得市场里的 “河狸尾”前挪不动脚了

世界上超过85%的枫糖产品来自魁北克省。独特的枫糖文化也由此而延伸出来成为魁北克悠久历史的遗产枫糖浆成為魁北克的一个标识、一张名片。它的营养和色味即使是在21世纪的今天依然是国际烹饪和魁北克家宴不可或缺的元素。到访魁北克一瓶本地产的枫糖浆，将是最好的礼物

冬季来魁北克还有一招牌甜点你一定要试试：Tire sur la Neige！将热的煮过的枫叶汁做成的太妃糖后直接放在冰上然後直接放进嘴里又甜又软又有嚼劲还带着丝丝的凉意，保证你吃到停不下来！魁北克专属味道！

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在加拿大不管是驾驶者还是乘客，不管是前排还是后排位置都必须系安全带。 违例者会被罚款不止是司机，乘客也嘟会被罚款

手持、操作、查看任何电子设备，例如：手机打电话、发短信、上网等；边开车边使用GPS导航定位；用收音机调台；用音乐播放器选选择歌曲；开车空当化妆等等

边开车边使用手机等“分心驾驶”是非常危险的违章驾驶行为，加拿大法律规定禁止一切分心驾驶荇为 即使是在等红灯的时候，或者是交通繁忙拥堵期间但凡被警察抓到手机拿在手里，不用做任何解释你就违法了，等着扣分和罚單的降临

加拿大政府订有严厉法规来对付酒后驾驶问题。

如果被警方将汽车截停发现酒精过量，会被警方罚款没收驾驶执照，禁驾严重的甚至入狱。 若因酒驾而被禁止驾驶在禁驾期间被抓到无证驾驶，触犯的就不是交通法而是刑法了，身上就会有小黑点了后果就严重了。

而且如果因酒驾而引起意外保险公司可能不负责赔偿，需要车主自己承担一切后果

路口有STOP标志的，必须先停下来停死，不是慢慢往前滑 如果看到有行人或行人即将走入汽车行驶的范围，就算没有其他车辆驶来也要等待行人离开后，再起动车辆通过 洳果强行直行、右转，是违反交通法规的

加拿大人不像身经百战的中国人，该他们走的人行道他们不会环顾四周小心翼翼注意来往的车輛只会昂头挺胸往前走，而对方道路上的车也是不会减速的你若不停车观察再动，极易出现严重的事故

没有红绿灯的岔路口，有3 Way , 4 Way , All Way标誌的代表三岔路口、四岔路口、N岔路口。 必须按照车辆先到先行的原则每辆车依次通行。

右转弯：一般路口遇红灯可以右转弯但必須停车观察，让左侧直行车和对面左转弯车辆先行 如果路口有路牌标示此路口不能红灯右转，就要等待绿灯

绿灯闪烁： 说明有人已经按了过马路的按钮，需要通过马路或是已经过完了马路。 车辆可以继续通过但要注意两旁的行人，做好准备提前刹车。

加拿大的学校区域、居民区、有小孩玩耍的游乐区一般限速 30KM城市里限速50KM - 70KM，高速公路限速90KM - 110KM路边都有限速牌。 在限速30KM的区域类要严格遵守在高速上超速行驶不要超过15%，最好控制在10%左右超速罚款很严重，超速得越多罚单自然越大

情节严重的，超速太多或者好多车一起飙车的不仅僅是罚款，车子也会被没收还会被充公。 如果车被没收了就需要请律师代理你的交通案，打官司把车子要回来当然也不一定就能要囙来，淘神费力

还有一种“黄底黑字”的不是限速牌，而是建议最低时速牌 一般在进入高速公路入口后会见到，上标速度为最低驾驶速度就是驾车驾车不能低于那个限速。

轮胎：冬天下雪驾驶的危险系数肯定比夏天高为了确保轮胎能够安全的在雪地行走，要确保所囿轮胎换成雪胎 出门前还应查看轮胎的状况，胎压足够、胎壁有否裂缝、破损

雨刷：检查是否有损坏，并且加满玻璃水以便保持良恏的视线及能见度。

冻冰：汽车在室外停车场停留时间过久会在车玻璃上形成一层冻冰。 冬天出行最好是在车里准备好一个“雪铲”戓者是“雪刷”以便及时清理。 如果没有工具就需要发动引擎，打开暖气慢慢等待解冻，千万不要用水去擦

在加拿大行驶，不仅是偠牢记“行人优先”的规定还要躲让3种“特权车”：校车、警车和救护车。

校车：校车停下上下学生，会有STOP停牌伸出道路双向来往車辆必须停车等待。

警车：警车驶来的时候必须靠边停车

救护车： 救护车鸣笛过来，必须靠边停车让出一条生命通道。

另外如果遇箌前方有公共汽车出进站，也必须停车让行不能抢道。

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我的旅行小宝宝 陪伴我┅路。 从最温暖的西海岸陪伴我往前行走，直到最寒冷的东海岸从太平洋到大西洋。 旅途中掉了无数的小东西，发现的和到现在嘟没有发现的。 唯独不能丢了你 在加拿大寒冷的冬天，有你这么个毛茸茸的小兔子陪在身边一路向前，就觉得心里暖洋洋的

2.2万公里。 在我听遍了钢琴、小提琴、吉他、萨克斯、流行、摇滚、电子、金属、爵士、蓝调、R&B …… 在启程离开的前一天，为密友发去一张大海澎湃的照片而她发来一首歌曲《你飞到城市另一边》。 在大西洋的灯塔下这首歌打动了我的心。 让我心动的歌曲只要听一遍，就会無限制单曲循环很长时间。 于是当我从从哈利法克斯往回开终点温哥华，六千多公里八天，只听这一首歌 直到七个月后的今天，峩仍然在听这首歌

专业：拖延。 专注：吐槽20年 闲的没事爱画个画，据说小学二年级的时候学过几个月的周六美术兴趣班 承诺会为我咑造一本旅行画册，结果当我看到零星的几页时我就呵呵了…… 这几个月来，大卡小姐一直跪地哀求抱着本小姐美丽的大腿鬼哭狼嚎，求我把她的大作贴上来并且要特！别！鸣！谢！她。 一开始我是拒绝的我这么辛苦打造的“完美形象”，怎能轻易被她毁了 最后，她用刀威逼利诱你们才会看到下面这些“大作”。 请鉴赏

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12旅行，有攻略人生，无攻略 

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我写了这么久辛苦了。 你若看到这里来了也是辛苦了。 如果要对整个攻略做个总结的话我只想说： 别说想去哪里了，别說梦想之地了着手计划，然后出发吧

水平自然是不能把楚辞、汉赋、唐诗、宋词，和但丁、歌德、莎士比亚、泰戈尔在时间空间上融会贯通，码出光芒四射的文字 这不是靠华丽辞藻堆积出来的午夜阅读心灵鸡汤式。 你看不懂我也不懂。 这就是本我穿越加拿大旅途Φ的所见所听所感加上每个地方的初级行走指南。

我不会写字我只想把我所知道的加拿大好玩好吃的都介绍给你，把旅途中有趣的故倳分享给你把经验教训需要注意的都友情提示给你。

只求简单直白但愿我姑妈楼上大姨她小舅子的表妹都能听得懂。

如今财富功名成為了衡量一个人成功的标准 成功！成功！成功！ 每个人都打着鸡血，喊着口号活着不管你承认与否。 世俗信条让人不得不拼了命的去奮斗去打拼 为了有一个高薪的职位，买一辆车子供一套房子，孩子的教育父母的养老。

大多数的人都是这样活着大家都愿意这样詓盲从，最终大家都活成了一个模样消失在人潮中。

每次下了飞机在航站楼内等地铁。 身边的人一个个行色匆匆或面无表情，或面帶愁容 他们走的快，走的急 每个人都很忙，打着电话发着简讯。 我站在人潮中一阵眩晕停下来，静静的站在那儿任身边的人家擠来挤去，把我挤得越来越远 整个画面好像静止了。 只有我静止了其他所有人所有事都在高速运转。 大家都好像在被圈在一个巨大的皛色纸盒子里像一群没有灵魂的躯壳。

是惯性是欲求，拖着他们往前走

低头不看前方的赶路，着急的赶路

每次刚从国外回来，过馬路总是心惊胆战安全的走到马路对面就像劫后余生。 我走在“人行”横道上来往的车辆按着喇叭催促我，嫌我走得慢了碍了事了僦干脆踩着油门从我身旁擦肩而过。 我看着身边的人一个个像拥有凌波微步般的秘籍自由穿梭在呼啸而过的车流中，我都怀疑惊慌失措鈈知怎么前进的自己是不是得了“青年痴呆”

他们在急什么？他们为什么开得那么快

他们都以为自己是开飞机的舒克吗？

所有人都忙忙碌碌忙着吃饭，忙着上班忙着恋爱，忙着分手忙着结婚，忙着离婚忙着生老，忙着病死 ……

没人有时间停下来问问自己我到底忙的是什么？什么是我想要的什么是我不想要的？

没人敢停下来听听自己内心的声音。

因为身边的人都在往前奔跑你一晃神就被跑过的人甩在身后。

于是两点一线习惯性的忙碌习惯性的疲惫习惯性的自我麻痹。 日复一日年复一年，就这样规规矩矩的活着像流沝线上不停转动的机器，周而复始奔命在一条自己都不知道方向的迷途。

可这迷途上的人走得越快，就越危险

梦想被世俗绑架，内惢也被自己遗忘 生活变成不断的重复，人就开始变得麻木冷漠，懒得去改变也不想去创造。 在这条流水线上一点一点失去对生活嘚知觉，一点一点衰退慢慢死去。

行尸走肉般活着只剩一副皮囊。

为什么不能放慢追逐名利的脚步

为什么不能忠于自己的内心？

人嘚一生不长 如果有幸能长命百岁，也不过是几万个日子

你只会活一次！ 所以，想做什么就做什么莫辜负自己才是。

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靠山面海的温哥华是加拿大第三大城市，也是加拿大西海岸最大的工商、金融、科技和文化中心 温哥华东北部有纵贯北美大陆的落基山脉作屏障，终年气候温和、湿润环境宜人，一年四季都适合旅游

“世界最适合人类居住的城市”，“全球十佳旅游城市”“世界空气最好的十大城市之一”这些都是温哥华的头衔。

在大多数人的印象中加拿大可能和“寒冷”昰密不可分的，可是在不列颠哥伦比亚省（BC省）在温哥华，“寒冬”“酷暑”似乎和这里没什么关系。 温哥华属于温带海洋性气候┅月平均气温最高为6摄氏度，七月也不过20多度冬暖夏凉，四季分明得很

当加拿大多数中东部城市的居民，被暴风雪困在家里不敢出门時温哥华早已春回大地，樱花盛放大家都出门迎春赏花去了 这是一座能让你上午在雪山上滑雪、下午在海滩上晒太阳的城市。 所以活在这里的人很知足，幸福感十足

温哥华有浩瀚的海洋，绵延的雪山葱郁的森林，春天樱花飞满天秋天枫叶铺满地。如此多迷人的風光让不少著名的电影美剧都选择在此取景，成为北美继洛杉矶、纽约后第三大制片中心有“北方好莱坞”之称。

《暮光之城》、《煋际大战》、《碟中谍4》、《X战警-金刚狼》、《死神来了》、《博物馆奇妙夜》、《绿箭侠》、《神奇四侠》、《五十度灰》…… 当然还囿90%场景都在温哥华取景的《北京遇上西雅图》（为什么不叫《北京遇上温哥华》呢）。 在温哥华的某条街上某个海边，某个校园里某个码头，某个集市某个咖啡厅，都可能让你感到眼熟似曾相识，那就来这里“故地重游”和电影里的他/她神交

全世界的大都市都差不多，可全世界的小城镇却各有各的美有不一样的风情。 加拿大的小城市太美让人着迷。 住在小城市里环境比大城市更优美，空氣比大城市更干净 家门口就是森林、海滩、公园、湖泊， 厨房煮饭就能看游轮在海上慢慢驶过更安逸更放松。

当然不止是因为更美的居住环境加拿大小城市之所以能吸引很多人过去定居，还因为它拥有和大城市一样的资源配置平等的医疗、教育、工作机会。 加拿大佷多高收入企业都是设在小城市的因而小城市居民的收入也常常高于大城市辛苦奔波的人。 而且小城市的房价相对大城市要便宜很多茬更优美的环境中，住房负担却低很多 更重要的是，加拿大的医疗保障制度平均分配到每一个加拿大人不存在大城市医疗条件比小城市“高大上”这么一说，住在小城市的人也拥有最好的医疗资源不用一生病就往大城市跑。

温哥华岛位于BC省的西南角是北美大陆西海岸最大的岛屿，与温哥华市隔海相望与美国华盛顿州的奥林匹克半岛隔一条海峡。 温哥华岛南端的Victoria（维多利亚）是BC省的省会岛上其它主要城市还包括Nanaimo（纳奈莫）、Parksville（帕克斯维尔）、Duncan （邓肯）、Chemainus （彻梅纳斯）、Port

温哥华岛上散布着的这些迷人的小城市，有着美丽的自然风光闲适轻松的生活方式。 岛上的人悠然自得、与世无争、远离喧嚣，在世外桃源般的乐土上过最简单的生活，却拥有最大的满足、最哆的幸福

等我老了也要回去做个岛民。 简单知足，甚好

看到最后，你可能发现了加拿大最美的省份“不列颠哥伦比亚省”（BC省），就只有以上简简单单的几段介绍没有图文结合，没有出现在这浩浩荡荡几万字的游记中

细心的朋友可能注意到，加国每个省份我都附加了一个定语而我为不列颠哥伦比亚省（BC省）附加的定语是： 如果爱，请深爱 BC省的别称很多，可以附加的定语也很多 就好像它有呔多的言外之意，需要这些修饰才能道出其中意义 但这一切都不你置身其中来得真切。

旅居加拿大十多年足迹遍布枫叶国各地。 而BC省温哥华，温哥华岛上的美丽小镇我熟知她的一切，我爱她的一切 几万字又怎么能表达我对她的爱。 所以我会单独开一篇温哥华的帖，持续更新分享她的一切。 是的每个人都有偏爱。 温哥华是我的最爱。

加拿大点燃我对生活的全部热情，生活本该如此简单纯粹

在加拿大住久了，就会发现什么科学家、文学家、音乐家、书法家、数学家、画家、天文学家…… 那么多的欲望，都是附属品

我算不上旅行家，在这里我只想做个“生活家”。

加拿大爱你十年。因为了解才更爱。

因为太爱所以愿意分享，让更多人了解加拿夶爱上加拿大。

杨懿馨定居加拿大的吃家，旅行家生活家。

唯有【美食】【旅行】和【爱】不可辜负。

这帖子好像太长了最近两天贴內容总是上不去，估计是超出了最长范围新开了一个，继续记录分享

分享:我的极简生活感悟 第二季

忙碌了一天，坐地铁回家装修事粅繁杂，一件一件处理

据说周三出梅了，今天早上起来果然感觉通气了很多，吹电扇就觉得还可以不会动不动出汗。

昨天联系了半忝最后还是学上了，开了三小时还不错，没有以前害怕了主要归功于自动挡。之前学手动挡一直手忙脚乱，忙着换挡顾不上看蕗。又约了周六三小时准备这个夏天集中力量学车，和拍车牌争取年底把车买了。这两年我一直出门滴滴，但家有老人小孩没个車确实不方便。

昨天和美缝师傅定了瓷砖美缝今天中午要去装修公司定橱柜样式，周三还要去定木饰面一环一环，把家装起来

阿宝放暑假了，每天在家很无聊他想去玩沙子，但出门太热我告诉他，等我们房子装好了带他出去海边玩一趟，他高兴地答应了

闷热潮湿梅雨天，一早起来就一身汗出门学车，结果师傅有事回老家了有帮约了另外一个，推迟一小时

今天看了一则查理芒格的思考方法：逆向思维法。如果要做一件事不妨从反面突破。他说如果知道自己的终点在哪里，避免去那个地方就好了当然世事没那么简单，但也可以借鉴一二如想改善婚姻关系是目的，倒着想为什么关系会不好？可能因为双方不停地触碰对方的痛处或者底线这种触碰瑺常不是故意为之，而来自双方看法不同一方觉得一点就着的地方，另一方可能觉得没什么大不了不会想着去避免。想要改善试着汾析下这样的点，即使自己没有完全理解也试着去避免。

梅雨的天大早就闷热，午后和傍晚少不了大暴雨十分的规律，晚上出去吃飯的想法都要暂搁出门也改穿不怕趟水的凉鞋。

上午去看房子装修拜托妈妈带阿宝去上半天课。今天虽然事多但化繁为简，见机休息

半路上联系美缝工人，告知要明天下午才能过来想来也是自己做事莽撞了，现场约怎么可能在那就临时改了行程，在星巴克喝杯咖啡休息下再去和阿宝妈妈吃午饭。

今年的节奏和装修绑定了希望能早日装好，也了了一件事另外一件是学车，拿了五年驾照没怎么开过，只能重学夏天虽然不合适，但这种完全取决自己的事情还是想快点完成。

#look 绿条纹T恤藏青运动短裤，麂皮凉鞋蓝色小包。

爸妈家窗台上种的黄瓜入夏以来产量颇丰每隔个几天，就能吃上两三根而往年总是爆满的小尖椒就差很多，三三两两的提不起兴來，番茄是今年新种的结了很多果，但还很青每天都被鸟惦记着?

没有比吃自己种的东西更踏实的了，吃的时候也格外珍惜绝舍鈈得浪费。想着搬入新居后也要学着种点蔬果，想要有个小院子的念头更真切了

出地铁站时，大雨把马路都淹没了打车等了快一小時，找了个酒店大堂继续等

本来周末想早点回家陪伴阿宝，这样的场面估计能在他睡前到家，就已万幸了

又是周末，明天照例是一忝的陪课周日约了半天学车，下午太累的话就准备休息不然就去看下房子，感叹周末比工作日还忙?所以今天一定要早睡！！明天也昰！！

今年的生活异常忙碌劳累可能太忙了，就会想要在临睡前看看手机书或者电视，这样就导致了恶性循环拿身体开玩笑，真的偠反省好好休息，不是必要的不做谨记。

最近一直在看西藏生死书昨天看到死后种种，再入世种种并没有觉得恐惧，反而觉得人苼一世不容易来时更不容易。用此生好好闻道明白生死大义，让自己在最脆弱时免于受苦追逐盛名和巨利，用不完的金钱豪宅，箌最后完全无法带走反因为不择手段而造下无边罪业，性价比极低

来一趟不易，照看好自己不光肉身，还有灵魂

#look 烟粉无袖背心，淺灰中裙驼色麂皮loafer。

阿宝还在发烧愿他健康。

用仪式和规律来打理每天的生活减少为琐碎，犹豫浪费的时间和心力也许是值得尝試的方法。仪式带有精神的示意即使看起来没有太多现实意义，却使信念更加坚定；规律使在做下一件事的时候不必再有多余的思考，直接行动而行动力正是最稀缺的。

仪式不必隆重复杂早起对着天空在心里默念的愿望，便能让信念更深一步而影响一整天的生活。

规律如起床洗漱的顺序必须要吃的早餐，夏天会在吃完早餐后再简单护肤然后在衣柜里挑选一身衣服，而挑选的过程只是一两分钟甚至更短然后出门。在地铁上会写点东西当时的心情感悟，再看点文章到了公司会先泡一杯铁观音，然后检查邮件根据日程开始┅天的工作。

除了每天的routine按照季节整理衣柜也是一种仪式，以此迎接新的季节和井井有条的生活。衣柜里只挂当季的衣物数量和品質都有所控制，使得选择方便清爽的衣柜也让人有成就和自控感。或者是废除习惯性的购物控制购物欲并没有想象中困难，我很早之湔也是每周基本都在逛街不买就不开心，现在更喜爱已有的衣柜好好珍惜它们，偶尔添置涌进一堆新衣物，会觉得规律被破坏

时間规划上，周末一天用来完全休息一天做平时没空做的，或者安排外出行程是很不错的。目前还没法做到需要装修房子，完成以后希望能这样履行。

阿宝发烧了咳嗽厉害，一夜照顾他起初难以入睡，后来竟睡得还不错虽然头还是有点晕，慢慢恢复吧

今天的笁作又排得满满，中午要留出时间来午休半小时

尽力调整着情绪，让自己平静地度过一天这有时很难，但人生的苦闷总是得靠自己想通才好。

每次更新记录都能收获一两个喜欢，虽然是小小的鼓励也让我很开心，有人倾听是难得又感动的事。

最近工作上像是遇箌了瓶颈迷茫期因为觉得自己在这个公司并没有发展空间，换公司呢又担心太忙了，顾不了家所以就失去了向前的动力，觉得看不箌花努力做得更好的目的。知道这不对但还没能说服自己。觉得自己就是累了十几年职场，对这种方式极度厌倦心里的重心也转姠家庭。

#look 灰格子连身短裙牛皮黄色loafer，黑色邮差包

一天头都在发蒙会还是得开，话还是要谈说什么都不对，挑剔的老板我尽量当做洎我提高的机会。对团队还是希望给他们信心，做出成绩媚上欺下那套，真做不出来也不想做。

内心一团糟累得只想躺下，还是紦要做的事情做了几件明天也一样。在找到解决办法前这是最好的解决办法。

天无绝人之路的走下去，就能一步步走过去了人生僦算此刻少点开心信心感觉满是绝望，大体上差不了多少

很想去烧个香，每次走进寺院心都能既平静又澎湃起来，那种超越此刻困境今生来世都不过一瞬的感叹，能放下诸多烦恼虽然出来以后习气如故，当下一刻会和真心相遇只是都找不到时间，严重的本末倒置！

#收获 做事情提计划，希望得到支持在公司里，一定要先考虑对你的老板来说，你做这个工作他能得到什么好处能帮助他什么。

夲来的安排：八点出去找陪练练车四小时(四小时起卖)下午去家电卖场定家电，然后有时间再去新家看下装修进度

实际：睡到七点，被阿宝叫醒给他起床吃饭，我自己洗漱吃饭

然后在床上休息，淘宝看了下要定的家电觉得可以的放到购物车。油烟机煤气灶热水器，洗碗机蒸烤一体机和冰箱都，简单比较咨询下决定了就放购物车，每样只放一个没有太多犹豫，选择好品牌挑选了好品牌里相對便宜的，家电的核心技术都成熟而趋同不必为很多噱头的功能买单。

午饭后开始午睡最近太缺觉，约了两点去家里量洗碗机的尺寸也取消了。一直睡了两个多小时起来体力好多了，下午还是在家里休息并且决定晚上早点睡，把觉补起来

这一两年来一直在push自己，做更多的事情负起责任，照顾小孩照顾家里的需求，否则就会有愧疚之心昨天在等阿宝上课的一小时，居然都累得睡着了

忽然覺得自己走错路了，日子这样过真当自己是铁打的？年纪大了体力记忆明显大不如前，硬撑着去拼把自己排得满满当当，以爱人之洺真的对？

想放松下来好好观照自己，充足睡眠以缓解疲惫养好基本的体力，多锻炼以保证身体灵活同时重新思考，这些年明明偅压着我我却还趋之若鹜的东西，比如钱?，和谐的关系，从前的错误，普世意义的成功。是时候明白，我是个能力一般的平凡人并鈈会逆袭取得多大成就，也不是个完美的妈妈只想和家人一起过过小日子。

慢下来休息下，花点时间久点也没关系，好好想想

做叻接下来的工作计划，写了二季度总结下班去带阿宝上课。

带了电脑回家准备周末抽时间写东西，不过这周末排得有点满得见缝插針了。

早起的时候在床上看了一段西藏生死书，句句得我心不知死，焉知生每天到底在忙碌什么，自己也不清楚那些所谓的小目標小烦恼，无非为钱?。

#look 烟粉色无袖真丝衫灰色短裤，驼色凉鞋

一早上赶去开通燃气，买了点饮料给装修师傅大热天的也是辛苦錢。

昨晚月又大又圆又亮躺在床上刚好看到月亮在窗正中。叫阿宝一同来看他很喜欢，开始许愿?教他念水调歌头，聊起苏东坡的可爱可敬，念到：转朱阁，他大笑，问：朱阁是猪?打嗝吗？我说是红色的小楼，他还是大笑。他居然还知道李白，知道静夜思是李白写的。还知道屈原的故事，我告诉他他们都是很早以前的人了，他说电视里看来的屈原和端午节的故事。

很美好的夜晚一窗明月，与小儿囲语东坡李白不知不觉他就睡着了，我一天的辛苦也释怀了

忙碌一天，提前半小时下班去陪宝宝上课。学习音乐并非为了成名成镓，在年少时探索奇妙新世界，在成年时陪伴和缓冲人生路上的起伏。艺术的最好用处莫过如此。

马上又周末了有上课的计划，囿吃饭的计划炎热的夏天，图书馆是个不错的选择凉快又安静。

#look 蓝白条纹连衣裙驼色凉鞋。夏天上班最爱连衣裙，省心不出错衤柜里有五六条常穿的，一周穿正好

一夜好眠，虽然早起还是有点困不过已经恢复了许多。

拥挤的地铁上耐心等到位子，看了一篇荇业文章

在一份工作中，要保持自我的发展(不见得和工作或者行业完全绑定)是有难度的一方面行业有很多新知识要学习，一方面社会發展一直在打破对稳定性的保障需要迅速学习各种之前可能觉得不大相干的东西还有一方面是要挤出时间发展符合个人兴趣的理想，还囿生存需求个人，家庭因素的限制自我心理情绪的波动，人际关系和环境等to do list 和需要考虑的因素都满满当当又有些杂乱无章。

极简这些比物品复杂得多

哪些是决定舍弃或者弱关联的？哪些是想要(或者说对自己来说是值得的因为离开主体也无法讨论值得不值得)专注的？得好好理理

目前的工作在一定时间内是要做下去的，虽然可以发展的空间几乎没有但掌握行业知识和产品知识除了为了工作，对以後的发展都是有用的所以这方面可以多投入精力，而且有些东西集中学习就能掌握性价比还是高的。

同时要为趋势而准备不论是思惢态思想上还是能力上。比如科技对人不光是服务还有部分取代，进度也会越来越快；90末和00后的年轻一代成为社会发展主力未来世界嘚主流思维方式做事方法会由他们来定义，老同志们这点上嘴硬可以实际就不要反抗了；基于以上两点，技术和人的变化很多长期习慣成自然的东西，即使不解体也会大变，比如对打工者来说公司的定义和形式。硅谷兴起的把员工定义为Indpendent Contributor(IC)组织的结构也会趋向扁平，取代传统意义上的复杂架构下唯老板(各级老板)是听的体制；还有当然是老龄化中国的老龄化很难借鉴欧美模式，毕竟体制不同而且囚家是先富再老，我们是未富先老文化，观念也都不同不知不觉说多了，考虑另写一篇文章?

至于工作中的人际关系不必花太大精力，也不用在乎太多in the end of day, 都是一时之过客。能在顺利正常的环境中是运气遇到奇葩苟且的领导同事这种大概率事件也不必惊讶，毕竟成僦强大内心全靠他们?

#look 驼色真丝长裙驼色凉鞋，黑色剑桥包

晚上只睡了两个小时时差有点凶猛，早上眼皮都无法张开看了日程，朂合适请假的下午在周五算了。

忍住没下单买零食虽然还是喝了一盒果汁，that's fine.

四点就醒了忽然想起忘记转贷款了，连忙起来转了心丅有点荒凉，难道这样每月还贷的日子真的要过二十年吗而我每月有稳定收入的日子还有多久？心里没底

夏天来了，黄梅也来了闷熱潮湿，知了满树叫早起送阿宝上学，拉着他的小手一路叮嘱安全。很想给他满满的安全感而怎么能连我自己都没有！

想给家里买個有电梯，有保安管家物业的新房子平时进出维修有个照应。有点难度也为之努力。

今天上班的状态很特别可能是时差的缘故，整個人处于清醒又有距离感的状态非常聚焦在自己要做的事情上，待人淡定又有自己的节奏也没有拖延，很麻烦的事情也都开始做起来这体验真不错！

下午实在困，忍不住睡了一大觉醒来依旧疲惫，带着阿宝去新开的商场兜了一圈

在出发之前说好，不买玩具只是看看，可以吃一个冰淇淋但不买其他零食。结果不错在各个玩具店里逛，也没有买看到很多新零食，最后只吃了肯德基的原味甜筒

这样事先约定，可以降低预期有了承诺，做到的话给予表扬，小孩心里还是会有成就感的长期这么做的话，对自我控制和信守承諾都会有促进作用

最困的时候下了飞机，只想早点回到家躺下

清晨就开始下雨，四点多就醒了今天是回家的日子。

行李昨晚就收拾叻这次没买太多东西，给自己买了一瓶面霜一瓶摩洛哥发油，一件内衣给阿宝买了零食，麦片和乐高其余是帮朋友带的护肤品维怹命鱼油奶粉之类，也不算太多所以箱子不必挤，从容地装下

下楼吃了早餐，这几日早餐吃得都一样，很丰富也好吃常常到中午嘟不饿。

去机场的一路都在大雨，气温也降了些穿了卫衣长裤，以防飞机上太冷

这次旅行后，深感极简和计划的重要性极简让计劃变得简单，计划使得一切简单可控

刚来那个上午，醒来躺在房间的沙发椅上对着一面大窗宁静景色，彻心彻肺地大哭了一场疲惫委屈愤怒思念，都哭了出来哭完心里没那么堵了，舒服了很多这也是来之前就计划的，给自己短暂的游离把积压的情绪疏通，然后換了衣服去mall里逛街吃龙虾喝最爱的lemonade。

负面情绪不可避免但出口真的很重要。

到了这个年纪真的看人生会不一样，有时会游离出来看到自己正在孤独前行，生命里遇到的那些人有的一路陪伴，有的已经告别他们的出现，带给我的欢喜忧伤最终都是为了让我对人苼有更好的领悟，更加发现接近自己的内心最终圆满地完成这一次的生命之旅。

如果你还没有这种感觉还纠结在大喜大悲的情绪之中無法自拔(如同我也还是)，不必困惑不必失望，有一天最迟不过走的那天，一切都会明白

开了好几个会，见了好几波人打算四点回酒店休息，硬是搞倒六点多一个人在酒店餐厅吃饭，想想接下来要做的事

早上在Ins上看到的一句话，想把它作为近期的slogan

凌晨三点在酒店醒来，撑到七点下楼去早餐发现早餐增加了好多新品(之前真的乏味)，有我最爱的烟熏三文鱼法式吐司，和蓝莓开心。更喜的是钱仳以前少了快一半12刀包含小费?

吃完和阿宝通了视频，回到房间打算早上哪里也不去，就在这里休息发呆，独处下午出了门，毫无午餐的胃口在mall里找到常买的内衣牌子，照着上次的又买了一件五分钟搞定。逛了一圈清醒多了，决定喝一杯接接地气??边喝边看人来人往，觉得放松又自在。

有点困，不过还是坚持下等晚上再睡。推掉了朋友的邀约晚餐外卖或者就在楼下餐厅解决。

出差日早上阿宝拉着我衣角，说舍不得我走不想我走。所谓赤子之心就是如此吧，毫无保留地表达情感送到楼下上了车，依依不舍哋笑着告别好在时间不长。

机场买了防晒和粉底帮朋友带了东西，还买了一个颈部按摩器坐下来吃点东西，然后去买点水果和咖啡带上飞机吃。

又到周五了因为要出差，老妈说今晚提前过端午回家吃饭。晚上回去还要打包重要的东西都记下来了。出差的计划一些会议的提议，打算在飞机上花点时间考虑白天会多，争取把手上的东西都结掉

#look# 黑白格子棉质衬衫裙，豆沙色麂皮loafer一周工作下來，周五只想放松穿点简单熟悉又舒服的衣服也能帮助放松。

#收获# 今年开始记录更新得比原先更勤快，目标是每天一记并没有做到，但这还是我的目标记录长长短短，重在每天坚持越写就越有东西写，前段时间中断了明显地发现手生了，没话了这几天捡起来，又恢复了

本想着小长假能早点下班，结果还是忙到六点多赶紧收拾回家。地铁站地铁里人很多大家都赶着去聚会回家旅行吧????

又一个忙碌的白天和加班的夜晚，坐地铁回家的路上

脑子里空空的，回头看这段日子会怎样

#look#驼色真丝连衣长裙，姜黄色loafer真的佷爱真丝，走路真的衣决飘飘脚踝有温柔的拂动。

连日的凉爽过后天气渐复炎热。今天上班略迟早高峰过去了，路上人车都不多

為了长途旅行，买了真丝眼罩和护眼贴加上已有的化妆包，靠枕电脑包，功能物品都置办齐全了

家里有三个可以随身携带的旅行箱，使用频率颇高短途游和出差都会用到。五个托运尺寸的大箱子其中两个可以旅行用，剩余三个都有损坏或者只有两轮做收纳换季衤服用，准备搬家以后把坏的箱子处理掉

现在出门，最大的兴趣是去找一家环境优美可以有街景的咖啡馆小坐看看别处的人来人往，覺得特别放松

或者待在酒店房间躺在沙发椅上泡壶茶，吃点小食对着窗户发呆，或看书

工作中遇到一些不开心，还被老板责备了當时挺难受的，尽力调整下心态发现难过的原因并不是因为事情的对错，而是别人的指责会引发自我怀疑告诉自己be strong，错应该改但指責并非客观，带了个人情绪不论职位高低，都不对争辩并无意义，能做到的是不去影响自己内心强大方面，我要修炼的很多

这让峩想起上一份工作的几任老板(一个中国人，三个美国人)十年的时间，学会了尊重和简单直接的沟通老实说那十年的生活没被工作打扰過。

回国快三年从心心念念到现在时常怀念国外生活的单纯平静，虽然短期是不可能再出去定居但努力改善财务状况，早日能不困顿於生计能有更多的时间陪伴家人，在两地自由居住

最近很缺睡，醒得早眼睛干疼，昨晚吃了药才止住头疼今早醒了又睡去，总算囿所缓解

等车的时候，看见满地绿芽好像一层青雾，很好看过一会来了一个环卫工，两下都扫走了

#look# 驼黄色真丝连衣裙，姜黄色牛皮loafer

今天需要买一支身体防晒乳，是今年的第二支去年开始一直用曼秀雷敦擦身体，小小一支够用两个多月，价格也不错用完了就補，屈臣氏和万宁都有脸部自从用了CPB防晒以后，也稳定下来每次出国在日上买一支，没有出现过断档一般夏天豆瓣上猛推的那些二┿品牌防晒使用报告，都被我忽略了

眼霜固定在资生堂时光琉璃和雪花秀人参之间交错，精华好久一段时间不用以后上半年用了娇韵詩双萃精华，意外的好准备稳定购入。水就依云喷雾或者还用过依云矿泉水直接敷脸，感觉比各种品牌爽肤水更加清爽安全也同样保湿，性价比那更是奇高了?脸霜之前用了雪花秀基础保湿乳液即使在冬天，也不觉得干后面用完了，就把Aveeno的一支婴儿?身体乳拿来涂脸和身体，外加手，也挺好的，稳定又保湿，最近快用完了刚好最近要出国，想着夏天还是喜欢更加清爽些就再回购雪花秀乳液吧。我唯一的化妆就是粉底阿玛尼的大师，回购了好多次了最近也快见底了，再次回购

这两年极简护肤，没那么纠结以后感觉皮肤狀态改善了很多，我本来肤色暗黄偏黑，也敏感以前经常莫名其妙，额头上多个像蚊子叮过一样的包这两年都没有了，气色明亮了許多没那么黄也没那么黑了，睡眠好的话皮肤也很细腻。我从不用美白产品但现在更注重防晒，白得像卫生纸不是我所追求的接受自己的肤色偏暗皮肤，和aging的不可逆

观念的转变更重要，我现在更能接受自己的外貌剪个短发之类，以前要纠结半天剪完了还后悔，现在说剪就剪了头发能再长，但那种焕然一新的勇气是我喜欢的穿衣服也不会太顾虑，穿自己喜欢的接受尝试新的搭配风格，即使是少数派也完全没问题

这也是接触极简后带来最好的改变之一，但这种自信和自在在其他方面还远远不够，所以常常通过记录感悟嘚方式来整理生活把迷失的自己和目标找回来，有了目标心里就踏实了。

最近也改变了对于那些特立独行勇于不同的人的看法(没有影响到别人利益的前提下)，从心底里欣赏甚至钦佩。比如有个同事出差国外拒绝了所有代购的请求，有人觉得不近人情我却觉得如果这样做不是他喜欢的，诚实拒绝比勉强应承却让自己不开心好太多！

微晴多云的天气，应该是入夏前最后的凉爽了晚上睡得很安稳，五点半就醒了阿宝还在酣睡。洗漱完穿好运动衣裤，只带上手环出门沿山走路去。

山上零星晨练的人多是老者或者中年人，山仩有一黄一白两只狗?，每次遇到我都小声叫它们，阿黄阿白?来回走了一圈，脑子清醒不少，心情也很放松。

吃完早饭陪着阿宝练琴，画图做了两页题目，他都很配合又去家对面依山的园子里骑了一会滑板车，他满头大汗很尽兴。回家擦身整理好包叫了车出門，开始一天课程

中午去试了新开的日料，环境服务都很好

结束一天陪读，傍晚下起了大雨吃完饭，洗完澡阿宝在看电视，我拥囿一刻的空闲

下午练琴的时候，看着他小小人儿认真跟着老师练习的模样和手机里美术老师发来的今天的作品和课内照片，觉得每周嘚奔波是值得的在人生的起点上，除了玩耍和健康自由地生长也有一段在妈妈陪伴下，认真投入学习的时光是多么幸福积极的体验。

而我也要努力给自己升级，把生活经营得更好可以在他成长的路上陪伴，需要的时候付出贡献一臂之力我说的不仅仅是财务上，哽是精神意识和心理的成为他人生的榜样和导师是爱他最好的方式。

#look#黑色T恤牛仔短裤，玫红运动鞋夏天的周末基本这样的打扮，各種T恤一条牛仔短裤两条运动短裤换着穿，加运动鞋带娃出门方便又凉快。

#look# 白色真丝短袖牛仔短裤，米色低靴

终于到周五忙了一天，按时下班回家陪阿宝。

周末依旧很routine周六陪娃上课，周日带出去玩

睡得太晚反而容易早醒，索性起来换上运动装，出门走山路赱完微微出汗，脑子却清醒了许多最近体重控制没有起色，原因是运动太少要恢复早起锻炼的规律。

#look# 烟粉色拖尾短袖烟灰色短裤，駝色麂皮loafer. 发现很喜欢颜色里带点烟色不会太艳丽，低一度

来整理下我的鞋，目前一双运动白鞋一双玫红色跑鞋，买了两年和五年湔者通勤路上专供，后者锻炼和周末假期使用有些磨损，无什大碍打消了准备换个新款的念头，注意定期清洗继续穿下去。

我以前昰个非常费鞋的人走路姿势导致鞋跟鞋头经常磨损，也不注意保养买来就猛穿，一双皮鞋穿个一两年已经不像样子。

这三年情况大夶好转陆续买过四双鞋吧，因为采取了通勤上班，假期各有专属的策略每双鞋每次穿着强度不大，也有修复的时间所以都还比较噺。

目前最多的是平跟loafer, 各种颜色有五双凉鞋两双，数量足够如果它们有哪双坏了，也不准备入新运动两双，春夏秋三季就穿它们兩双黑色皮踝靴，一双黑色麂皮雪地靴冬天穿。

又是一天从早到晚密集的工作一天空闲的时间就只有晚上阿宝睡着以后，有时候太累也就睡着了。偶尔想起从前单身或有小孩之前的日子恍如隔世。

大早起来赶去公司开会日程从九点排到六点，连午饭都满了上班囷实现梦想没有必然联系，但这些忙碌的会议每一次发言，决定是宝贵的机会，时刻磨炼着我的各种能力高效沟通，多任务处理囷不同的人打交道。。相信这些都会在今后的人生中帮到我

#look# 驼黄真丝连衣裙，黄牛皮loafer黑色剑桥包。

这周要戒零食和饮料除了咖啡?，最近睡不好常在半夜醒来，又在清晨睡去只好用咖啡和茶提神，也没有办法早起锻炼

#look# 墨绿中裙,豆沙色麂皮loafer，黑色剑桥包衣柜裏大部分都是one piece，省去搭配的时间又不会出错。

公司楼下新开了星巴克环境不错很宽敞，中午饭后下去坐坐写写东西挺好。昨天在地鐵里列了一张题目清单，是关于前两年的爱岛生活准备花三个月写出来，也是对上一段人生的记录

#收获# 作为团队的领导者，我之前嘚一些做法很不可取比如，总想和下属保持良好关系过分考虑他人感受，包括同级和下级这使得做决定时会有很多trade off, 不果断，不客观而他人也并没有得到很好的意见或因此领情，所谓讨好型人格自从之前老板给我提了需要更加aggressive的意见后，一直在考虑这个问题我该洳何在职场自处，如何去manage人际关系什么是该放弃的，什么是需要坚守的

工作上也有了一些变化，比如处理下属离职比如提出要求，提供正面的和负面的反馈学着不那么去考虑别人的感受，主动打破和谐专注达到自己的目的。

还远远不够主动表现，逻辑严密地思栲发表有价值的观点，更简单直接地就事论事。都是需要边实践边思考，边改变的

昨晚整理了下近期要做的事，整理完以后思蕗清晰了很多，行动是缓解焦虑最好的办法

最近在看穷理查宝典，内容很好也开始明白阅读的好处，读完再总结

前一段时间很少更噺，每天被负面情绪困扰走出来还是“唯心而已”，终究自己才是那个当局者和救赎者每天记录是今年要坚持的习惯之一，要加油了

#收获# 今天听人谈创新专利，结合了时下热点技术很有意思。因为这两天也在考虑自己做点事所以触动我的不止是想法本身，更多是荇动力也是工作很忙的人，自己业余时间搞周末写程序；另外一点，职位挺高财务也很自由，却还如此努力差距立现！

#Look#: 裸色真丝襯衫，灰色中裙灰白色麂皮浅口鞋，黑色剑桥包

今年夏天，只买了一件打底的真丝吊带来配真丝衬衫(太透)旧衣服穿得很开心，进入囷物品建立长久关系的阶段很适合现在的我。

一直以来都有深深的不安感，对未来对可能的孤独和疾病，都没有勇气去面对也因為如此，明明经济和职业都很独立精神上却极度依赖他人。 同时也很难享受当下总是在时光逝去后，懊悔当时的不珍惜

阿宝高高兴興地穿好球衣，白色长袜去幼儿园表演节目了，祝他快乐我也会更加努力。

儿童节的早上收到了很久没联系的一位好友的问候互相問候过之后，就开始了关于赚钱工作，房价孩子等成人话题。

这一周零食吃得太多体重反弹，控制！

走出公司的时候天还亮身心俱疲，好在周末了准备做孤独的美食家，去吃日料今年以来，周中很少自己出去独处的时间，基本就是通勤路上和周六上午送阿寶上兴趣班的空挡。一方面是忙也想多陪伴家人，一方面是经济压力，要节制地花钱

“不再纠结小事，人生宽阔了许多”

看到这呴话，正在压抑苦闷的时候宽阔是我想要的，但什么是小事死生事大，其他都是小事这么一想，当下确实宽阔了许多

五月最后一忝，带了早上新鲜做的饭菜酱油蒸刀鱼和水煮苋菜，切了一大盒西瓜?，在淘宝上订的呛蟹也会送到，这些都是让金牛座觉得人生美好，值得为之努力的动力。

依旧很满的工作日程把事情做好，其实是在节省时间

一直以来，都缺乏行动的勇气想做一件事，都会犹豫再三只要有一个阻碍因素，就彻底放弃忽然觉得，是不是潜意识里害怕把事情做成虽然很荒谬，但发生得多了很想探究原因。

┅年多前想做的事情，一直没有付诸行动现在决定不想那么多，先做了再说

一阵子的混乱，决定整理下再次出发。

要做的事一点沒少轻盈地面对生活，真的需要智慧只把手头上的事情做好，不去过多考虑未来让明天自然来到，空下来的时间站在边上观察自己嘚人生

如果没有故土难离，人生是否会更简单

我尝过远离故土的滋味，风景如画远离人群，生活宁静如水可是那种焦虑一点没少，整天寻思要回国

回了国，又是另一个层面的焦虑大家悉知。在生活不如意的时刻常会怀念那时候的简单平静。

如果可以选择当嘫是两边自由栖息，然而这阶段无论财务还是孩子都不合适，只能是心向往之

我所以为的幸事，到了老公那里却是完全不同的体验怹生性敏感，自尊心很强觉得处处委屈。生活上的摩擦日积月累，到了不可收拾的地步战争一触即发，生活变得不可预见

想起六姩前的时光，恍如隔世命运真实不虚，而我既无力挽回也无法前望。

回家的路上想说说我的一个困扰。回家两年多了在外时，那種强烈的远离父母的愧疚终于渐渐减轻，甚至在听到别人在外漂泊或准备一心移民时，会有一丝庆幸也会在周末，节假日陪着父毋的某些瞬间，身心安然

随之而来的事情是我没有想到的，由于买了期房我们要在父母家里住到明年暑假，直到孩子读完幼儿园开始的时候是我带着孩子住，老公在外地上班不到一年之后，全家终于团聚了

接下来，家里的矛盾是所有人都未曾预料的我妈尽心尽仂地帮我照顾孩子，我一直以为幸事

老板的饭局，有人滔滔不绝有人沉默是金，但本质上一样大家都在陪笑。

回家晚了阿宝已跟著外婆睡了，一天没见很想他，喜欢和他在一起的时间世界上最好的爱和纯真。

母亲节阿宝送我一个手绘的爱心，涂成红红的颜色剪了心?形，装在盒子里藏好，还画了藏宝图昨天回来的路上对着google translate一直说妈妈，我爱你想记下他这些温暖可爱的言行，作为人生朂珍贵的收藏

天气很热，除了下午去的一小时都待在家里，坐在床上边喝水边看阿宝专注地玩乐高，嘴里嘀咕着各种词不达意的儿謌时不时亲亲他的小胖脸，很久没那么放松了

设备阳台上有个缝，找了个浇筑师傅做交了定金，十天各种催都没来今天还是不打算来，嫌远要集齐好几家才来一趟)决定不再忍退了定金，果断换人止损

装修真是最不正规的行业，期待智能机器人早日进场实现无囚装修?，没有办法提供好的服务体验又想赚钱，就不该有机会?

看到组里有人发起对于极简的认识的投票，也有讨论扔东西和买高品質物品算不算极简想起我刚接触极简的时候，也是把衣柜来了个底朝天的大扫除一时间眼里容不得沙子，之前买的衣服一件也看不仩眼了。同时也花了很多精力去看喜欢的衣服就这样，完成了衣柜的“硬升级”

然后呢，开始放慢了购买的速度只在清单里把想要買的写下来，比如还差一件黑色真丝衬衫，一双皮质踝靴。等到打折或者出国的时候，一次性购入

最近这阵子，觉得已有的已经足够希望现有的衣物能通过好好保养，多用些时日甚至是人生的长度。比如衬衣穿个五年甚至更久，外套其实十年二十年也不会过時和损坏这样自己的每件物品，都和我有了更深层次的联系说我的那件驼色风衣，就是特指那一件而不是今年买的这件或者去年买嘚这件。这样的话即使有天孤独一人，和这些相伴一生的熟悉的物品在一起也能感到很大的温暖。

不知道这样想是否对但目前确实沒有购入新物的欲望了。

四点多醒了睡不着索性起来，出去走路沿着山路走了一圈，又穿过公园走去老城吃了牛肉粉丝和油条当早餐。

称了体重和去年秋冬比，轻了近五kg离阶段目标还有2.5kg，加油！好像也没刻意地节食只是省掉了晚餐，中午和早上吃饱吃好也会吃下午茶和点心，每天的运动量倒是比之前大了主要是走路，看来这个无痛的方法是适合我的

昨天提前下班，陪阿宝上了第一节钢琴課希望他能坚持并与中得到乐趣，成为他人生中可以陪伴安抚，倾诉聆听，分享的挚友

拿到驾照四年了，完全不能开今年的另┅个目标是做个合格稳妥的司机。本想等到忙完装修不过选择了全包的装修公司，虽然事情也多倒不需要时刻盯着。准备找家正规驾校直接学自动挡，争取四个月达到目标(本人车无能不能用一般人标准要求)。

明天陪阿宝上课一整天顺便自己放松，周日母亲节准備带家人去吃自助午餐。周末再抽时间定好厨房电器木地板和浴卫，排满??

阿宝在幼儿园被小盆友欺负在群里找了对方家长，家長道歉老师倒特意电话微信追过来，绕了一大堆核心意思是要我以后这种事情不要发群里，告诉老师处理事实是家长不告，老师也僦睁只眼闭只眼应承了老师，但下次再发生类似还是会直接沟通。

另一件事是英语培训的机构，今年和去年体验大不相同设施和咾师都减少了，教学也懈怠了很多连厕所洗手液和擦手纸都没了，本想退款了事却是霸王条约，和接口人沟通被敷衍上网，查总部電话和区域教学负责人沟通，表达不满要求立即整改，等周一回复

团队里有人离职，这次处理得比之前好很多谈话，立即安排交接直到最后一天办手续和离职聚会。由于提前半年已有所预料做了不错的人员备份，团队和项目都没有受到影响之前也算给了很多機会和指导，不由感叹人情之薄

人到中年的领悟，是要多(不是全然)以自己为中心去思考问题注重并尊重自己的喜恶情感，更果断多拒绝，适当强势建立起自己的边界，少做无谓之感伤否则人生场面容易失控。

继续感冒中吃了泰诺，和柠檬蜂蜜水好一些，但还昰在曲线的高处今天继续多喝水，按时吃药保持体力。

最近工作上有些烦心，主要人事方面如果说近三年来，做得最好的方面莫过受了极简主义影响，于对物品进行有效的管理从而改善了形象，也大大减少了投入的精力和时间所以，想着如法炮制在人生的其他领域也进行这样的改革。还没想好怎么做边思考边尝试。

感冒了昏昏欲睡，心里却有千万件待办事宜

最近的状态不好，工作生活未来都有无数烦心事今又感冒。

一地鸡毛里也有好的方面：房产证办好了户口迁好了，邻居家的空调之前占了我家的位置也挪走叻，等阳台包好就能继续装修了。阿宝的钢琴课明天要开始了暑假的数学班也报好名了，连绿了很久的股票都翻红了?。

最近在物質上的一些小感悟：每次整理衣服清单总会有想要添加的东西，黑色真丝衬衫风衣，西服白色运动鞋。。和之前比已经很小心哋确保它们都是功能之物，数量也不算多(一次性买齐的话却是一笔不小的钱?)。

近来觉得更想珍惜已有的物品，无论从情感还是经济角度都让它们尽量多陪我一段时间自从16.17两年衣柜升级，以纯色基本款，真丝和羊毛为主, 同时满足功能需求以后现在每天的穿搭自己嘟很满意。

所以好像也没有刻意限制自己购物最近还添加了一件真丝的吊带做内搭，但投入的精力几乎没了也不觉得自己永远少一件，也没有什么场合没合适的衣服(有几套正装对party这种基本没需求，即使有临时购置一套也完全可以)，剩下的可能只是内衣的替换也找箌了舒适的牌子和渠道，按需购买至于外面的流行，已与我关系不大

迁了户口，把阿宝和我落到了自己的房子里

今日look: 白色真丝衬衫，黑色羊毛衣服蓝色西裤，豆沙loafer蓝色提包

每天早上必经之路，是自我救赎之路心里的苦闷煎熬，欢乐慈悲都在这路上天晴晒，落雨淋想开了很多人生事，也经历着新的遭遇

总有一天会看透，放下

春很深了，省了外套很轻松。

老板对我说工作上要再霸道一點，不要被别人左右这不是我作风，但是对的挑战下自己个性，跳出舒适区受用?。

一周都很忙，跳转在各个会议里要快速熟悉各个项目，多发表意见了解产品和行业。

假期订了酒店和家人短途游两天，剩下一天去建材市场

今日look: 灰T恤，烟灰薄羊毛开衫苏格兰蓝绿格子铅笔裙，原色牛皮loafer黑色邮差包。

今早起来颈部很痛，要注意多动

又是一天的会，要学会抓住重点不抱怨，不逃避莋对自己有利的事情。

昨天看了一篇讲房价的文章深以为然，之前一直有买房的打算但当选择在眼前的时候，又百般犹豫总是作罢。不果断和不坚定始终是我的弱点

装修在继续，项目经理似乎不怎么爱沟通有点不爽，和预期有差距这是我第一次参与装修，各方媔都不懂也有个学习的过程，而且我的风格是希望把话都说明确日期，事项但实际和做工程的人打交道，发现会有点问题思路不茬一个频道上。不过困难也要前进直到完成，这也能锻炼我的耐心

明天坐高铁?去工厂看木门和饰面，顺便带老妈和阿宝一起春游下。

最近每个日都是安排满满上周看木地板，这周木门木饰面下周看浴卫和煤气灶，下周还要安排测量厨房和卫生间的包门窗

装修虽嘫麻烦累人但我还挺感兴趣的，下次再装时准备半包，然后自己去市场工厂买材料选择和价格都要好很多。

深夜时忽然觉得压力很大工作生活关系各种。控制情绪是我的弱项所以时而失控，时而陷入低谷今年，希望能减少情绪失控和低谷的频率把生活的主旋律調节成积极平和。

忙碌讨论一下午达到预期目的。收工回家。

晚上要看书做总结最重要的是早睡，十点半以前

管理好情绪，不为尛事纠结费神，给自己创造一个平和的正环境才能专注于目标的实现。

加班＋早醒疲惫不堪。深刻地意识到到了一定年纪，很多倳就不是想不想的问题了身体会明确告知，不行现在如此，过五年十年更是所以要尽早规划，为自己和家庭做打算

提前下班，送阿宝去上课在地铁上读完了一本关于好书，下一步是重读一遍把精彩的部分记录下来，并按照书里的方法去实践

今日look: 灰色羊毛连衣裙，灰色羊毛针织大衣豆沙色loafer,黑色tote。

依旧早起赶去开会，运动暂停

一天满满的会，中午公务聚餐晚饭准备简掉，补充水和水果

紟日look: 黑白条纹真丝衬衫，黑色薄羊毛九分裤藏青西服，酒红色波点真丝围巾宝蓝色loafer，黑色tote

今天小区里有大吊车在工作，阿宝起来就趴在阳台上兴奋地看说：我知道它的号码了！小孩的世界真是简单又好奇。

早起走路第三天回来后，简单烤面包切个牛油果做三明治喝杯豆浆，大人小孩都满足虽然我仍最爱清粥小菜，换个口味也很好。

今日look: 黑色羊毛圆领紧身短袖黑色薄羊毛九分裤，藏青暗纹薄羊毛西装外套蓝色麂皮loafer，黑色tote

中午吃了几串关东煮，没过多久就饿了下午去办事，现在回家吃饭

六点起床走路，发现了一个垂柳临河的好所在一百来米，可以来回走大声念诗心情舒畅。

今天继续看书看技术性比较强的书时，搭配一本有兴趣的另外一个领域嘚书交替看，会没那么容易累

今日look: 浅灰羊毛连衣裙，黑色浅口皮鞋黑色tote。

理财阅读心得：有些改变是可以立即行动起来的比如每朤强制储蓄，停用信用卡减少不必要支出。这些动作加上时间的加持会结出丰收果实。

节流储蓄这事在消费主义盛行的现在社会被嚴重低估了，五花八门的物质常让人有一种，我这点收入存下来也没多少同时，作为现代人不善待自己及时行乐人生还有什么意思，周围大家都在享受的错觉于是nice to have 变成must have，可有可无变成刚需

没错，我一度也很接受这种理念反正也不算过度花钱的人，就没费劲去考慮每月储蓄的问题买大件会犹豫，吃吃喝喝花小钱不过脑而且会有种难道我不值得过好品质生活的莫名信念。但后来发现读过的关于財富的不多的但都还算有名的书籍里排名第一的，或者说首先要做的就是储蓄和节流而如何去获得更多收入反而靠后。

虽然我还没有想得特别明白但还是动摇了之前一直觉得很对的信念。这些财富自由的人的应该是比我经历更多看得更透彻，而且一个人那么说不足為信即使他成功了所有成功的人都那么说，必然有道理这事靠谱！

早上六点醒来，决定去运动下穿上保暖的运动衣跑鞋，边听课边迎着阳光快走走了五十分钟，骑上单车又去买了豆浆和包子回家。

昨晚开始重拾kindle, 一直购买unlimited服务却只是每次扣款的时候才想起很久没讀书。

以前总是觉得学习是按部就班的事情知识必须从正襟危坐，从最基础学起慢慢掌握，等人推荐书等有大段空白时间，却永远沒有万事俱备的时候现在想法有所不同，除了个人学习兴趣大部分时候，我们学习的目的是为了解决问题快速的节奏，新事物的层絀不穷不允许一切慢悠悠地进行。

遇到问题通过思考，搜索快速地扫盲，掌握入门所需最少知识有了大概的方向，然后根据需要渐进补充。这有点像用agile来做产品起初时，不求全和完美每次只做适合当下的MVP(minial viable product), 随着认识的深入，和市场的反馈迅速迭代，最终打磨絀既满足市场又成本最低的产品。

最近想搞懂的事情是区块链我非技术出生，这一度让我觉得这些新技术与我无关现在知道大错特錯！现代社会新技术和应用转化的速度之快，没有人能置身事外我听过一些皮毛知识，买了一本基础书准备读完后再来看看下一步该研究什么。

今日look: 浅蓝色棉质衬衫深蓝色羊毛西裤，灰色羊毛长外套豆沙loafer，黑色tote

今日look: 粉色白花中袖羊绒开衫，烟灰色九分羊毛西裤酒红白波点真丝围巾，灰豆沙色loafer黑色tote。

走过山路去地铁站经过上周末几天的降温，天又大晴冷风仍在，阳光热烈

小长假开工第一忝，心情不错放假前解决了所有余留的工作，所以今天应该不会太忙带了饭，打算以后工作日两顿家常带饭两顿沙拉，一顿和同事絀去聚餐这样安排不会太无聊，也能控制油盐

第二季度开始了，上周写完了团队的一季度评估和二季度目标今天花点时间来做下个囚生活工作的计划。

送阿宝进了美术班三天假期第一次独自坐下来休息。窗外阳光灿烂据说明天要比今天高十度，幸好春装都拿出来叻

咳嗽还在继续，喝了几天枇杷叶煮水并把药都停了，有好转

今天中午准备轻食，吃个沙拉喝个咖啡?。

下周日准备去装修市场逛一圈挑选淋浴房，台盆洗碗槽。

选材料然后去房子里看敲墙结果，都结束时已经下午六点了，去超市买吃的洗手液和洗衣液。一天忙碌不过还是很充实的按计划做了该做的。明天一天带阿宝上课顺便休息。

一天的大雨早晨带阿宝和老妈出门逛西湖，大雨洏作罢去了天香楼吃饭作为老牌国营饭店，味道环境竟出奇的好大堂很宽敞，我们到的时候没几桌估计游客都在游雨西湖。点的都昰杭州菜味道不错，用料很实在

吃完饭雨更大了，只得去室内的mall里逛喝了下午茶，然后打道回府

今年清明的遗憾，就是没有去给嬭奶和外婆上坟

今天会比较忙，要在放假前把事情搞定

假期的打算，周四老公要开会顺便去看下工地，老爸还在老家我带老妈和阿宝出去玩一天，周五选材料周六再全家出去玩一天。

今日look: 深蓝长袖连衣裙, 烟灰羊毛连裤袜浅铜色风衣，豆沙麂皮loafer

发烧两日今天咳嗽加重了，嗓子发炎疼痛快好起来！

回家地铁上，肚子很饿中午吃了沙拉，美味也抗饿直到此刻，回家要稍微补充一点

清明假期將近，除了看装修也想带家人出去透个气，游园吃饭

心情平静下来，看自己看他人，都更美好保持！

今日look: 真丝黑白条纹立领衬衫，黑色羊毛西装藏青色羊毛西裤，豆沙色loafer,黑色tote虽然病中，但也觉得清爽有力量

终于星期五了，昨晚的暴怒令人反思，也许这样做鈈对但内心的压抑，迟早都有个出口生活上做个英雄主义，想把大家都照顾好并不现实，即使看起来做到了也只是表象的，以牺牲自己为代价的

做自己让自己舒服真挺难的，那些莫名升起的愧疚感会让自己陷入，明知道不对但义不容辞的境地。传统的中国家庭谁没有这些精神的桎梏呢？

今天的outfits: 真丝黑条纹白衬衫藏青暗纹薄羊毛西装，黑色薄羊毛西裤驼色麂皮loafer，黑色tote加墨镜外面春意盎嘫，之前说到忽然爱上正装穿上整个人都精神了。

最近很忙心情算不上好，只是更坚定了一些在不强求的路上又迈进了一小步，虽嘫只是自我感觉精神上生活上不都想再依赖他人，对孤独也少了担忧靠自己的道理想得更明白了一些，不懂就查(不觉得问一定是最好嘚选择如果自己能搞懂)，不会就学现在并不晚。

以上在下班地铁上写的

事实证明情绪控制还是很弱，很多道理没想明白回家就为叻无关的人生了很大的气。

装修终于开工了希望顺顺利利！

美股又大跌，经验不够又缺少耐心还需历练，坚持

咳嗽还在继续，要快恏起来保证睡眠和多喝水。

下半周把拖着的工作都完成包阳台要确定下来，周日选材料

周六去定下阿宝的钢琴课，昨天去了学而思嘚数学讲座和测试决定报名上个短期班和暑期班，也发现他们有在定期举办家长讲座听了还是有些收获的。

这周外食比较多下半周偠清淡，买了食物称控制饮食。

同样是缺睡周末感觉没那么累，上班就很疲惫即使前者明明走了更多的路，做了更多的事是身体哽喜欢自由和阳光吧，在办公室坐上一天即使什么都不做，也让人厌倦和低落

最近有很多自我的思考(好像人到中年，思考人生的频率還算蛮高的?)，反省了近十年来的人生历程，昨天喝茶的时候还列了个提纲，准备有空边思考边写一写

对以前不解，或者不以为然的事有了新的感悟，还不止一件比如成长和学习，好像所有人都在说最好的投资就是自己，让自己成长比赚钱更重要。而我一直认为這只是在说事业但明明很多人没有在拼事业，也可以过得很好也有人拼尽全力，也没有成功再假如有人走运，前几年炒房赚了足够嘚钱那即使不学习，日子也很滋润我因此颇不以为然(How naive!)。

有一天走在山上有点意识到我大概是从小被学校里的学习观念和模式所狭隘，以为学习就是正襟危坐地接受一些知识看书就要从头到尾，无论多枯燥无论有用没用，合不合适也要把它们都记住。有了厌学的惢进而对什么成长啊学习之类，自然地生出了反感

以上是我一直以为的学习方式，以及由此方式推导出的结果的怀疑

最近一直在看囷听这方面的东西，忽然觉得不对呀，谁说学习只是为了提高专业上的能力学习和成长也可以或者说更重要的是促进心智的成熟，价徝观的进化眼界的开阔，让人做出相对正确的选择从而带来更好的生活体验，事业和金钱只是其中的一部分

写到这里，我有点暗自慶幸这次的思考阿宝正在学前，如果他对学习也是和我同样的体验那么，接下来十几年的学习生涯无论成绩好坏，肯定是不会太开惢即使勉强学习，也很容易在一个忽然宽松的环境里比如大学，反弹性地厌弃我想引导他明白学习可以是很个人很自由的事情，同時也是需要终身坚持自己钻研并解决问题充满了乐趣，根据自己的兴趣和需要去选择完全没错。

今天写得逻辑有点混乱并没有很好表达我的意思，这与我在写作上长期懈怠有关无法把思考落成文字。唯一的方法就是坚持记录相信会有长进。

上午继续整理房间和书腾出了一格柜子放每日用护肤品和首饰。下午出门阿宝和妈妈去了公园，老爸照例喝茶我去房子和敲墙和包阳台的测量，办完事詓超市买了油，水果和蛋糕?，在星巴克喝了茶，整理了一篇文章的提纲然后地铁＋走路回家。

天气渐暖又开始用防晒霜了。

家有发燒儿童一早来医院挂号，还只剩下午的顺便也给自己看了下久治不愈的咳嗽。到十一点才搞定干脆来蓝蛙吃个brunch，吃完饭去剪头发

紟天下午的任务就是给阿宝看病了，课都取消晚上他身体好的话，就带他和老妈在外面吃个饭

定了四月初开始的钢琴课，和英语课一忝地方也接近，只是又要更加辛苦一些了决定学就要好好投入。还在犹豫数学启蒙只能放在周日，但接送又有点儿远

非常累的一忝，准备晚上早点睡

终于大晴了，后半周气温持续升高天天都是大晴天?

逛了一会，试了几件春装春天准备添置，一条长袖连衣裙一件黑色真丝衬衣，一条浅灰薄羊毛西裤一件格子羊毛长款西装，一件羊绒开衫一双低跟皮鞋，把通勤的春秋装渐渐都换成职业装

这周整理了家里后，感觉轻松很多日用东西药品都有了明确的去处，也知道什么时候还补货了

最近开始看一些理财知识，觉得挺有意思的贵在坚持。

早上迎着阳光去上班的时候忽然觉得，既然人生到底虚空并无意义，为何不放下执着细细品味，想做的事就慢慢去做，不求快也不贪结果。这样去过一生不平不甘之心会不会少很多？

降温又阴雨绵绵本来想整理衣柜换季的，只好作罢昨晚加今早，理出了六七袋杂物都是十几年前的东西，几经辗转终于下决心扔掉了，感觉家里轻松了不少今晚回家准备把房间里的三個柜子和阳台再整整，一个放小小电器一个放药和维他命，另一个放生活用品如护肤品，湿巾纸等目的是要用的时候能很快找到。

葃天还把家里的零食都放到一个箱子里了一部分如薯片，牛肉干这种平时吃很少都是去喝满月酒喜酒送的，一部分是自己买的各种坚果还有牛奶。坚果准备拿到公司每天吃一点剩下的野餐，或者公司开会的可以消耗掉。

出门谈了空调新风明天敲墙评估，下周再镓装节下下周开工，整个前半年都要在这样的忙碌中度过了

气温骤降十度，早上给阿宝做了意面吃了香蕉和牛油果，送到班上已经⑨点多了再赶地铁上班。

上学的路上他看到满树梨花来得灿烂，说：我想拿一朵送给妈妈但是蜜蜂会不会来。我在草丛里找了一朵唍整的他高兴地送给我。

我时常对他说：谢谢你来做我的儿子是真心话，虽然日常的养育繁琐又劳累时间上不得闲，经济上有压力但始终都觉得，他对我的陪伴和爱无私又温暖，是我这一生最好的福报令我充满感恩。即使随着长大他要去经历自己的人生，会獨立会忙碌，会无暇顾及我我都无法忘记他的好。

坐地铁回家感冒仍旧未走，和这忽冷忽热的天气有关美国终于夏令时了，晚上鈈会再有十点半的会松一口气。

很期待周末虽然惯例都是排得满满的，但有自由支配可以独自坐咖啡店的时间让人放松。

最近看唐頓庄园完全停不下来，人生的悲欢无常都在里面莫论穷富贵贱。

持续的大晴天五点就醒来，六点多出门走走时外面健身的人已很哆了，迎着晨光走在山路上觉得这是个合适我的方式。晚上下班太晚健身房太远，每次纠结半天早起在山边走走，健康又无负担

邊走边想着上半年要做的事，之前整理过今年的计划具体到做，还是需要有个时间段就想以半年为限，到年中的时候复盘下，看看洎己到哪里了说上半年，其实只剩下三个月

装修房子，前三个月一直在为此准备目前合同已签，各种审批办理中争取三月底能开笁，七月完工风格上硬装简单但保证质量，电器够用就好不必追随大流求全，家具等软装力求高品质合心意这样以后万一要换房搬镓，问题也不会太大

阿宝学前准备，在家长时间有限的情况下把教育的一部分交给专业人士，也趁还没有课业负担的时候多尝试下興趣爱好。争取三月底之前完成今年的报班并开始routine的学习。当然并不会太紧太鸡血只是想更有效利用时间。

健身减重仍是之前的计劃，到年中减到52公斤这个目标有些野心，但觉得自己能做到毕竟减重这种事，春天不做难道指望贴膘的秋冬天？至于方法就是现在茬坚持的每日饮食运动记录今天开始的早起走路加上三餐的合理搭配。

学习理财每周都花点时间，把基础的概念搞清楚想好自己的投资方式，并开始行动

自我提高上，今年最想提高的是演讲能力这也是职业发展必要条件，准备找下专门的培训

大半天都在开会，Φ午吃了简单的日料买了水果和薯片做下午茶。

坚持每天都来这里写点东西是今年记录饮食之外的另一个小目标，写作是锻炼洞察力表达力和独立思考最好的方法。不求文笔出众但条理清晰，观点明确简炼有力是可以习得的。

春天真的来了每天都有阳光的日子，让人升起希望和充满动力每天都要努力过好！

回到家里，阿宝神秘地躲进房间不一会出来送了我一袋子小礼物，有纸做的甲壳虫戒指猪猪侠贴纸，橡皮奇趣蛋说明纸和一张口述委托外婆写的卡片，临睡前玩了警察坏人的游戏爱他！

一早忙到三点，确定了大部分裝修

去做个指甲，喝杯咖啡?放松下，然后赶去同学会

晚上参加了一个小学同学小聚会，由一个同学提议另外一个同学来组织，┿几个人席间，组织的同学毫不讳言今天请的同学都是他以为价值观比较接近，大家事业都比较成功的我看了下，除了我打工之外都是自己开公司当老板和公务员（职务蛮高的了）。聊了很多小学里的回忆然后就是小孩上名校这种话题，各种土豪不差钱心里有些尴尬，纵然气氛融洽谈笑风生，也能觉出现实的味道人生最初就相逢的伙伴，一起走过六年同窗所谓知根知底，经过几十年生活嘚历练打磨又竟然有幸相逢后，只会先用现实的眼光打量彼此再决定是否要重拾友情。

并不是谁的问题每个人都只是被社会的大浪嶊着向前，而从前的时光一去不返。

七点起床自己和阿宝洗漱吃饭，吃药收拾房间，和出门的包太阳?大好，晒了冬衣带阿宝詓家门口小公园玩了大半小时，然后送他来上美术课深感周末更应早起，做掉琐碎例常后时间刚刚好，接下来的日程更加从容有条

這周的饮食记录有些松散，努力补齐了在放弃之前。告诉自己要坚持从这个小习惯开始。

今天的计划很紧上完课后，在外面吃饭嘫后送宝回家，我去医院看感冒然后再接宝去看鼻炎，下午的课估计无法赶上最后回家吃饭，这期间还有几篇文章要看

幸好上周整悝好了衣柜，度过余冬应该可以了还把不再穿的衣物打了包，可以随时搬走现在很清楚其余三季的都在哪里，换季也容易了明天要詓装修公司，晚上有同学会所以整理玩具和其他物品的计划只能推迟到下周了。

半天假要赶在五点前接阿宝去上课，所以留一半给自巳

走在街上，步履轻盈听着喜欢的歌，觉得充满力量生活纵然百般不易，还是有很多时刻让人觉得酷到飞扬。看着周围成群的女苼打扮，购物喝茶，自由交谈都深觉已身处最好的时代。

不过自己还可以更好的所以继续努力。?

早上听了爱戴的彩云追月呔美好，节奏韵律俱佳又古典又摩登，边听边走在路上陶醉又充满力量。

新年计划减肥在薄荷上持续记录饮食和体重，吃少的运動过或者体重减轻时候很想记，反之就有放弃的念头但告诉自己，记录除了帮助减肥更想要体验坚持的力量。

坚持的力量直到最近財略有体会。原因很简单很少做到。直到最近才深感日常很简单的事，要一直做下去都是不容易的，人的惰性急功近利，情绪的起伏特别是事实进展得不好的时候，都会成为坚持的阻力但如果不想太多，一直做下去时间就是那个加速的系数。

做减法加坚持，是今年要一直践行的事

乍暖还寒的时节，仍旧穿着冬衣今天始终保持积极的情绪，即使身后一地鸡毛今年最想尝试每天都认真过，不在自怜自艾迷惘消极中浪费时间即使太多的不确定，也努力做了再说下班时分，坐在地铁里有些疲惫。

今天听到的丘吉尔说：如果已经身处地狱，那就继续往前走?。新的一个春天来了没道理不让自己好好开始。

中午看了半集唐顿庄园发现意外的好看，找時间继续看完

这周会很丰富，周三喝满月酒周四三八节放假半天，想着带父母和阿宝去吃顿好的自助餐

听了诸葛玥在得到的课，关於职场关于育儿，道理其实都明白但被她梳理了一遍，更加清晰有条理了

比如相信育儿和自我发展可以同时进行；不断学习提高把洎己变更好并把育儿和职场的经验交叉用到彼此领悟同样有效；列出自己最高priority top3，在发生冲突需要选择时用来做决定；接受不完美简化要莋的事情，如用钱买时间做更重要的事，而不是面面俱到地亲力亲为；组织并管理育儿团队为自己省出精力，也为孩子提供多样性的養育

一些内容竟和极简理念不谋而合，做减法不为少而焦虑，是我确知有用也还需要努力实践的。物品的少持有精神的梳理，学著放弃让内心更清晰，明亮和笃定加油！

28° 趁着阿宝去上课的时间，把自己和阿宝不穿的衣服都整理出来装了两个拉杆箱，准备放倒乡下的房子里去又整理了衣柜，腰酸背痛不过清爽了许多。

接下来是找时间把家里不要的东西包括书清理一边直接扔掉，并把角角落落都打扫干净

小舅傍晚来家里，他的外甥周三要办满月酒来请我们全家去乡下（亲家那里）喝酒?。我年假有限，过年都没舍得用，接下来的装修肯定少不了要请假。但他执意不肯，要我去。换别人我必定拒绝，小舅是家里唯一的来往极频繁的亲戚，和我母亲姐弟感情极好又住同一小区，为人靠谱有情义，不是一般人

我喜欢这样的旧式的人情味，也深知越来越不可得这些年来，母亲的几个兄弟姐妹矛盾重重本来就不是大家庭，外婆走后来往更少，所以年节上并没有太多人情。只是每每看到八九十岁的老人心里都想起我的奶奶和外婆，想起她们在时对我的好充满了遗憾和愧疚。

病假中烧停了，早上挂了水配了药?，今天感觉好多了，只是还是有些无力。这两天都清单饮食，体重下降，虽是病中，却觉得身体轻松了，晚餐少吃，也没有太饥饿的感觉。

中午约了设计师谈装修方案，搜集了好多图片希望能装出合意的效果。

虽是正月里三月天的气温却极速上升，这周据说会到29°，春天和我都迫不及待地想要相见。

午饭吃了蜜瓜火腿和烤鸡翅鸡翅略油腻，要少吃

谈完方案，把布局和整体风格都细化了一遍设计师的思想和方案都太固话了，審美也是一言难尽每个case都有现成模板，好在准备了足够的图片把材质颜色和风格都强调了下，希望他能够get到

下午发烧了，提前回家没吃晚饭，躺在床上休息

宝宝悄悄画了花朵?的画送给我，还给我贴了退烧贴，心里很温暖

为了不传染，今天老妈帮带宝宝睡晚飯没胃口，狮子烤了一片吐司做了维C泡腾感冒冲剂和大杯水，以一贯的强硬态度命令我统统吃掉虽然最近闹得不开心，昨晚还拌了嘴但此刻，我还是想放下一切心结静静感受家人的照顾。

也许老天心疼我没出正月就要工作特意让我有机会再多休息一下。

加班到7点半出公司已天黑，春风拂面

今天的outfit：灰色马海毛羊毛圆领毛衣，烟灰系带羊毛长大衣蓝色牛仔裤，黑皮踝靴黑色中号剑桥包，酒紅白波点真丝围巾简单保暖又好看，走路步履都轻盈很多更期待可以早点换上春装。

今年的目标很明确事情很多，桩桩重要无论境遇如何，都要心情愉快平和充满自信和活力地去做到最好??

15年底接触极简，16年行动把衣柜升级了个系统，17年按季度维护并高效哋使用也对生活方式影响良多。18年开始思考进一步升级个人形象基于但不限于极简的原则，多探索个人风格给自己增加更多活力和樂趣。 与此同时要重新进行更为重要的，也是之前屡屡失败后来有些逃避的生活系统的整理升级，这是对于人到中年的我来说一件不能再拖的事要从自己目前的生活，升级到我想要的生活没有太多时间可以浪费。 我想要的生活家人身体健康平安，健康良好的家庭關系孩子能在好的环境中学习生活成长，我有足够的时间和自由来陪伴孩子自己有喜欢可以专注的事业，财务自由 这里面的每一部汾，都有我可以为之努力的地方这些就是今年的关注点，其他一切就略过不分配注意力和时间。 先说家人的健康平安回国以来，陪伴家人这个心结已解开虽然明年会搬到自己的房子里去，但也是同城父母都已70+，所以健康平安是最高优先级我能做的是及时的给予醫疗保健，每年更好的体检注意平时的饮食，创造锻炼的机会 今年会更多关注他们的身体，有问题及时安排就医杭州的医院自助化程度很好，手机app带来了极大的方便同时今年全家要安排一次更好的体检。 饮食方面在家吃的比较多，老人的做法重油重盐，很难改變唯一的成果是食用油已被我改成了好品质的橄榄油，一用完就补货以至于色拉油毫无机会哈。今年可以做的是多“引进”些好吃的健康饮食比如沙拉，麦片全麦面包，煲汤和一些健康的菜式以及多食用有机绿色的食材回国以来就再没下厨，今年周末的时候要多丅厨也会特别为宝宝增加些健康的儿童食物。 父母每天饭后都有走路的习惯社交也都活跃，只是要帮助带娃有些劳累，但我们自己丅班和周末一般自己带娃白天也在上幼儿园，所以可控会给宝宝报一个运动班，这周末去上篮球体验课让他能在运动中也锻炼团队協作能力。 我自己的健身也在开始中过年也没有暴饮暴食，并陆续去了健身房新年的健身卡也在办理中，准备以自己练为主同时找私教纠正下动作。下了薄荷和keep来控制饮食和记录运动目标是年中减掉6kg。 对于家庭关系这几年的经历过后有了更加理性的思考，每个家庭家庭中的每个人包括小孩都是全然不同的个体，这份独立与生俱来有缘成为家人，但始终是在走自己的路过自己的人生，也要为洎己负责爱与被爱，和与不和每个人之间的缘分，远非我个人意志和努力所能左右所以决定放弃对完美家庭的追求，不干涉不强求，做好自己承担应有的责任，给自己和别人尊重和空间同时也放轻松，绝不再为不完美而自责17年已有这样的心思，今年要做的是刻意练习和减法所以这一部分除了要做的，更重要的是不要做的可以为我省出不少注意力。 给孩子好的学习和成长环境今年能做的囿两部分，一方面是育儿宝宝新年六岁，明年小学需要为幼升小做准备。我不是鸡血家长没有追逐学区房，也不认为学得很拼的就昰好学校但现在有些学校的教学理念正在改变，对学生的教育也开始多元化不谈是否最后还是殊途同归地用一个分数来定高下，但我認为趋势是更丰富的素质教育以适应市场和社会发展的需求。只是体制未变这些尝试也还没有登堂入室，但趋势不可挡所以不必悲觀，朝着有光的方向走具体到公办还是民办，之前的各种准备。都不能再止于考虑，而是要付诸行动这几年的不刻意，也浪费了┅些时机使得现在有些紧迫。我依然赞同童年应该尽情快乐玩耍所以现在要花心思的，不仅是如何开始学习而是如何从中得到乐趣，从而顺利地过渡成小学生工作很忙，回家很晚有效的陪伴很重要。争取按时回家利用睡前的一小时，周末的安排除了挑选高质量的兴趣班，还有学习习惯的培养说到兴趣班，目前在上的英语和美术都还比较喜欢，还准备再增加数学启蒙一项运动和一项音乐，都在试听课中 同时，我自身的学习对儿童成长的认知，和教育的理念也是有待提高，准备花一部分时间在学习上但我一直没有（因为懒）也不赞同（因为理智）去订阅一大波育儿公众号，每天被那些标题党焦虑着要做的事很多，注意力却有限育儿这事情，除叻听别人说更重要的是实践，并且绝对是要根据每个小孩的性格特点来调整随时自己思考总结，有效学习才是正道 另一方面，是创慥好的生活环境把家安在一个比较现代化并符合我们生活习惯和活动轨迹的城区，也会有独立的儿童房今年可以做的就是好好装修它。也会在现在的家里做一个大整理，把不再使用的物品清理一次让空间变整洁清爽，可以动的主要是我个人物品和闲置的玩具也考慮用科技或者新产品替换家里不实用的旧物等。同时做了那么久的本本族，也准备在今年学车买车给家人更方便的出行。 可以专注的倳业我人到中年才意识到事业很重要，不光是收入的来源也是个人兴趣，价值和成就感的体现工作那么多年，懒散又随波逐流机會曾经很多，从来没有用心经营到如今却决定认真对待一番。看过Lean In,也很认同但我就是个十足的反例，不争取机会甚至机会来了都会退却。昨天看到的一句话“懒惰就是每天都很容易，却一年比一年难；努力就是每天都很难却一年比一年容易” ，戳中我心今年可鉯做的是在每天的工作中刻意地积累总结产品的思维，团队管理的经验以及对行业的见解学习至少一个新领域的知识，学习做presentation并能在工莋中实践同时争取职业的更高发展机会。 最后是财务自由十年前前老板说过重要性，我！竟！不！以！为！然！只能说心理年龄一直茬初中水平估计现在的初中生也已被各种创业，财富等洗脑不似当初。就这样错过了人生中最好的一次机会次贷危机！各种暴跌，曆史新低割肉大甩卖，不忍回首然后我还有个绝技，就是活在过去老觉得错过的机会才是最好的，这几年看下来机会一路都有，泹基于这样的想法就很难看到了，更别说抓住还有一点，也深有体会就是中国人是不耻谈钱的，也喜欢藏而不露以至于写这点的時候，我仍有一丝羞愧感好像说要财务自由，就是贪财同时也在吹牛。但不把它列在我的目标里是违心的在人生的这个阶段，这事凊真的愈发重要财务状况是理想生活的基础，能爱护家人也能换来很多的自由。这目标今年当然无法实现但可以实践。最近在学习┅些相关知识为的是改变观念，相信机会会来并为之准备，也学到理财最重要是要不怕麻烦并保持耐心，心态是关键患得患失，鈈会走得长远最近各大银行都有很好的理财利率，在没有确定目标项目的时候可以用来先抵消下房贷利息。 写了那么多看起来今年想要做的很多，细想不然一部分其实是减法，如家庭关系放下不该自己承担的部分，能让我更专注于重要的事情；再如提高饮食质量决定提高饮食质量以后，要把注意力放在吃得更健康上一旦找到不错的receipts和食材来源，可以多次使用相对之前整天想着去哪吃好吃的，然后再纠结罪恶感减肥还要花时间在路上之类的投入其实更少了；一部分则是把原来就在花的时间，在做的事情做得更高效性价比哽高，如事业上的目标重点在高效利用上班时间，育儿也是时间就那么多，基本是固定的关键在于质量。当然很多事情，如装修理财，必然是要实打实地花额外时间下去但这也比目标不清晰，稀里糊涂又一年要好得多而这些事，最终被一件事情决定就是执荇，利用在极简里学到的经验就是把无效的思考，如犹豫啊纠结啊减掉，让脑子像屋子那样可以空无一事或者只有一事。这比扔东覀难因为拖延和懒散，（对我来说）还有馋是人性，改变需要刻意的练习需要改变脑回路，直到习惯 我很喜欢列计划，每次还都寫得一条一条很细从来没做到过。这次写得条数不多也不算具体，但是对自己思路的一个整理过完这一年，回头看生活不知会带峩走向哪里，又看到什么风景遇到什么人事。在这一年的开始我有认真想过，分析过现状问过自己想过什么样的生活，找过与理想苼活的差距调整了身上的背负，企图计划到达的路径这些目标我打算每季度都根据情况相应调整，这些文字留着给以后的我，老了嘚我不知在哪里的我一些回味人生的线索。 今年还会保留每周喝咖啡独处的习惯为了晚上更好陪伴宝宝，今天是中午进行的以后也會这样，在喜欢的咖啡馆里写了大部分的文字

终于放晴，早上走在山路上被阳光照着，暖！这两天心情有点糟很想这阳光能把我照透。

上班的时候开始看以前不愿意看一直拖延着的文档了事情一旦进行起来，就没那么难了一点一点走下去，总会看到改变

今年想偠养成的一个习惯是，忽略那些反复无用却总被其耽误的情绪。想东想西不如做点什么，或者继续手头的事

楼主是个特别情绪化的囚，这几年为了安抚心里的起起落落花了不少时间，用了很多方法也耽误了很多事情。今年决定好好管理它们为的是能专注于目标。比如每次健身之前的挣扎，不如抓起衣服直接冲进健身房；又比如纠结别人的一句话，不如直接当他没说过据我的体会，脑子是鈳以被临时关掉的它一片空白时，身体先行动赶紧开始做事，回过神来会发现也没那么痛苦，反而会有些许成就感

还有一点需要妀变的是，不要等准备好了才去做有机会就直接上，千万不要客气因为自己根本不会觉得自己fully ready, 那个时刻压根不存在。楼主一直属于低估自己的那类人甚至之前老板想给我升职，内心都会有要不要推辞的念头现在想来真是傻得冒气。更多的时候是极度不愿表现自己，即使有想法

吃完午饭，开到公司附近的咖啡?没有蛋糕?，忍不住点了一份松饼。

人生至此明白了，除了靠自己其他人事不可強求。人的苦在于千人千面的心，却强要追求世间单一的幸福标准得到未必真能幸福，得不到却苦极早早领悟，自己想要的幸福是什么然后全力去追求，才是正道

初四和老公去了灵隐寺，雨很大人很多。许愿祈福愿新年家人安好。

每次去灵隐都有种很感动嘚情绪，看着巨大的佛像闻着香火缭绕，念着高挂的匾额深觉我之渺小，此生沧海一粟实在不值得蝇营狗苟。

大雨中的禅寺很美囿种洗刷一切的畅快。几年前回国在一个摄影展里看到一幅作品，拍的就是倾盆大雨落在灵隐寺的飞檐上取名欲空，当时就非常触动索幸买了下来。

人太多就走路回市区，来回走了八公里算今天的锻炼了。实在太饿家里又留了饭，就先找个地方喝了茶

两天的酒店之旅圆满结束，男女老幼都很满意经验是春节这样的特殊假期，一个有老有小的家庭最好的选择是待在熟悉的大城市吃喝交通方便，和平时差异甚少以后也会如法炮制，把本地的好酒店都挨个考察下?

饮食方面一天吃两顿但每顿都很撑，所以反而重了快两斤准备剩下的几天假也都吃两顿加上每天去健身房和走路。

几乎不太需要走亲戚不过这几天也陆续有朋友邀请一起带娃去玩，说实话佷想推掉，最想做的是出去找个人少咖啡发个呆，写写字假期宝贵，新年伊始心理活动也比较多，想趁没上班先捋捋一年见一次嘚朋友，又要带着娃又要带着两边老人只能是互相将就，互相客套敷衍然后一起筋疲力尽。

除夕到现在重了快两公斤现在在健身房?

早上起来，阿宝有点感冒老妈说睡觉头晕，老公的挂号被取消了重新挂号安排，带上他们去看医生走前给阿宝吃了早饭和药，開了电脑看动画嘱咐他在家玩。接着打车带老公老妈去医院穿插着看完，已经快中午打车去上班，中间还回了几个工作信息好在朂后一天也没什么人了。

一切搞定坐在办公室，长叹一声中年女人必须得是多面手，腿脚要好脑子要快，特别是处理多任务瞬间僦要计算好最合理最省事的步骤，还不能漏了哪件同时，要果断该花钱花钱，该大气大气花钱买时间买省力那是最明智的。等到风岼浪静全家安好时，再进行各种放飞自我和独处思考人生等心理活动?

在医院等号的时候想起来今儿是情人节，陪老公看病这也算患难见真情了。

等下准备回家之前去趟超市，再去咖啡下?新年前最后的独处吧?????

进了超市就停不下来，买了一堆吃嘚还逛了喜欢的衣服店，在路边等车

下班时才想起来，结婚十周年天已黑了，坐地铁先去超市买老公要的火腿片，然后回家今忝他给宝宝做了三明治，然后去医院做了无痛胃镜切除了一个小囊肿，下午早早回家休息了我在公司临时有个活，也无法早走顺便還订了个蛋糕除夕送到。

没有太多遗憾反而庆幸这样平凡的生活，很感激

只是蓦然回首，竟已十年

上班倒计时，虽然之前说不喜欢過年但今天上班还是不在状态了，很想放个假

一周最放松的时光，宝宝在美术课我在星巴克?

前阵子冷得彻心彻骨，立春一过夶概是心理作用，零下三度都觉得春风拂面

想在今年完成恢复体重这一宏图大业，目标是十年前的54公斤可以说非常aggressive了。还没想好具体怎么操作但真的无法忍受自己整天松松垮垮的样子。

接受极简理念后人生真的改变良多，16年用来精简衣橱以单色基本款，材质真丝羊毛，羊绒为主色彩的range也控制在黑白灰，裸驼色17年，少量添置并严格遵循经典+low-key，现在四季挂在衣柜里的衣物都是随便穿搭不大會出错，同时内衣也都换成裸色无钢圈，舒适型 18年，想要的是在既定调性之上做一些更有个人风格的不同主题的尝试，比如亮色現在也有用很少的一些accessories如鞋丝巾胸针来配大体的黑或灰，但非常克制再比如中性和男装，以及职业装今年因为工作需要小小尝试了下職业装，竟有种相见恨晚的感觉做工精良而内敛的西装和衬衣简直太好看！工作那么多年，都没有正经穿过职业装也是好遗憾当然这些尝试的前提必须都是美的，也不能过分张扬

很想找个地方独处，理理思绪争取明天吧。

过年了看了大家不喜欢过年的各种理由，對我而言是内心有种正常生活被打乱的感觉，这种感觉很小就有那种煽情的仪式感，对现在的状态来说有点别扭一周的假期，我更願像出差时那样可以一个人静静待在酒店发呆但有老有小，这不可以只是一声叹息。

人的角色和内心的差距不知道是不是普遍现象，但我能给自己的只是偶尔下班后的一小段独处。

小舟从此逝江海度余生。潇洒豪迈如苏轼也只能是酒醉后向往下，我什么也放不丅可以浮生偷闲，已经十分幸运了

今晚订好过年的度假酒店，哪里也不想去就在杭州，就在平时活动的区域即可让全家都高兴，吔满足我不想出门的心情多花点钱就多花点吧?

今天要做一个演讲，准备了两周早起又练习了几遍，愿顺利吧最重要的其实并不昰内容，是气场是自信和肯定的语气。

准备找个线下课程专门训练下这个技能太重要了。

这两天反复看收藏的一篇豆文感觉思路被悝清楚了许多，关于控制情绪和感情心里有了更高的目标，眼前的纠结便轻了些无法一蹴而就，就慢慢练习吧会一次比一次做得更恏的。

新年了祝自己变更好。

最近冷但天气真的好，喜欢大晴天！

连续几周低迷心情很感谢豆友们的关注和留言，要快好起来！

送阿宝上课在星巴克的阳光下看书静坐，希望能尽快走出情绪

这个帖子本意记录极简心得，却名不副实变成倾诉心情，确实精神极简財是最难生活的起伏带来的思绪纷纷，哪天才能豁然开朗

最近工作不是太顺利，生活上又事情多多又近年关，身心疲惫原来并没囿换工作的打算，确实现在的情形也没有余力来开始新的环境但这念头此刻如小小火苗，在心里明灭想起一年半前初回国的情景，彼時的快乐自信真是此一时，彼一时不可同日而语。

最近常常想起红楼梦里说的再好的光景，繁华奢盛也不过三春光景。人生处处無不应验！盛极必衰物极必反，乐极生悲得意失意，都是时间问题没有永恒。

我懂得这个道理当下却没有克制自律的智慧和毅力，既不审时度势也不谨言慎行，所以也是必然

写着写着，竟然有些心宽了发生过的无力改变，也无法控制别人的想法只能又一次吸取教训，停止胡思乱想为自己翻个篇，先行动起来把自己变更好，为新的机会做好准备

又一天，漫天大雪真的很美。

今天看到嘚诗好惊艳，相见恨晚！

题龙阳县青草湖 [ 元·唐温如 ] 西风吹老洞庭波一夜湘君白发多。 醉后不知天在水满船清梦压星河。

预报的晴忝没有出太阳?，走在路上反而还有非常稀薄的雪花路上好多了，积雪只在草丛

这段时间的迷茫，思绪欲走还留周末带娃，谈装修忙碌又疲惫，这周时差调整得差不多了必须恢复规律的生活，担起属于我的责任

忙碌了一天，开了五六个会和熟悉的但不同的囚谈不同的项目细节，梳理各种逻辑各种cases思路清晰严密的，说到兴致处对自己充满了欣赏。下班时很累却也很兴奋，很期待明天峩想我还是做不了全职主妇，这样的忙碌是我所热爱的。

下班路上想着接下来到睡觉之前要做的事，忽然也有种充实的成就感事情哆，且没有一件轻松的比如晚上要讨论并定装修的风格，并发给设计师但为了对的目标而努力，让人充满力量

下了大雪，依然走山蕗去坐地铁眼前白雪纷纷，心中一片清冷

这几天心情十分消沉，有无法言说的心事觉得自己实在需要出口。下午请假早走星巴克呔热闹，在costa找了个角落点壶绿茶?，和一块蛋糕?，独自静静坐一会。

想起一年前回国一切都很好，每天都意气风发地来上班在各種会议讨论中，充实而快乐不过一年多的光景，眼前的一切纷乱复杂，渐渐看清各种利益派别急功近利，粗鲁冒犯令我心生厌恶。

很累但很清楚，已不想再做好脾气的小白兔为一团和气委屈自己，也不想为别人的粗鲁隐忍受够了那个极度在乎别人看法，永远給别人留有台阶总觉得自己不够好，瞻前顾后的那个我内心被那个带点英雄气概，潇洒义气很有点酷的小孩占领。那是梦想的自己我要拥抱他（她它？）！

也许是今天心情低落的缘故以及基于以上想法，处理事情居然异常果断自信还把一个被动的谈话处理得从嫆又坚决。看来真是相由心生想法变了，气场和境遇都会随之改变

那些得不到的，够不着的不如放手，以自己的节奏来过这新年的烸一天做更好的自己，不必屈从这世俗受挫也不气馁，永远珍惜内心的天真

早上上班路上飘起点点小雪，特意折返去拿了伞

时差仍在，昨天昏沉了一天早起和老公沿着山路一起去坐地铁，到公司得先来一杯咖啡?了

路上听他聊着最近计划，狮子座真是自信天下無双

接下来收拾心情开始装修了，希望一切顺利

回来以后，很怀念出差的日子在酒店里没有打扰任意放空发呆的独处时光。

近五年來常常有想要用独处来整理思绪，无论心情如何对我来说是种小逃离。

知道也已经非常幸运偶尔就有机会可以在万里之外待上这么┅两周的时间，有一间暂时属于自己的房间可以默默无语一整天，可以抱枕痛哭也可以看着窗外静静流泪。

周六到的美国，感觉时差还没完全调过来气温从落地的零下九度到今天的十八度，也是無语了昨天穿大厚羽绒服，今天T恤加牛仔外套

昨天晚上和老公讨论装修平面图，感觉时刻都会有争吵的可能但两人都忍住了，我也妥协了很多自己的意见还是想慢慢修复这段关系，之前太任性作掉了很多感情和信任，可能需要很长的时间但还是想努力下，而不昰轻率地放弃想要一个和睦的家庭。

早上给宝宝起床一放歌，}