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需要配合其他饮食方面的。
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坚持饭后散步每天睡眠别超过10個小时。选择适合自己的运动方式不宜太剧烈,关键是坚持健身前2小时最好吃点东西,但不建议大量进餐想要减肥可以参考:“稼瑾红臃肿身段的血泪”
坚持饭后散步,每天睡眠别超过10个小時选择适合自己的运动方式,不宜太剧烈关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西但不建议大量进餐。想要减肥可以参考:“稼瑾红臃肿身段的血泪”
还是有作用的但是个人觉得没有必要啊。想要减肥自己运动起来便可 每天坚持跑步瑜伽,游泳同时饮食上保持清淡营养即可 不要过分的节食~
还是有作用的但是个人觉得没有必要啊。想要减肥自己运动起来便可 每天坚持跑步瑜伽,遊泳同时饮食上保持清淡营养即可 不要过分的节食~
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坚持饭后散步每天睡眠别超过10个小时。选择适合自己的运动方式不宜太剧烈,关键是坚持健身前2小时最好吃点东西,但不建议大量进餐想要减肥可以参考:“稼瑾红臃肿身段的血泪”
还是有作用的,但是个人觉得没有必要啊想要减肥自己运动起来便可 每天坚持跑步,瑜伽游泳同时饮食上保持清淡营养即可 不要过分的节食~
坚持饭后散步,每天睡眠别超过10个小时选择适合自己的运动方式,不宜太剧烈关键是坚持。健身前2小时最好吃点东覀但不建议大量进餐。想要减肥可以参考:“稼瑾红臃肿身段的血泪”
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