温水冲服三七粉怎样祛斑是最简單的食用方法

做法：将2克三七粉怎样祛斑放入杯中后，直接用温开水冲泡即可

注意：水温不宜过高，稍高于常温即可

三七粉怎样祛斑祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法：将1小勺三七粉怎样祛斑加入到1杯牛奶中，搅拌均匀后然后饮用即可

注意：牛奶用常温的就行，三七粉怎样祛斑不宜过多一次以2克为宜。

效果：能够有效帮助美白祛斑

利用三七粉怎样祛斑祛斑还可以将三七粉怎样祛斑和蜂蜜一起饮用。

做法：将三七粉怎样祛斑2克放入杯中加入5毫升的蜂蜜，然后冲入温开水即可

效果：口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤，祛斑效果会更好

三七粉怎样祛斑搭配红枣能够帮助改善气色，红润肌肤祛斑效果同样很好。

做法：将红枣熬煮成红枣水后晾置常温或略高于常温温度后，加入三七粉怎样祛斑调匀饮用即可

效果：红枣能够帮助补血，调理气血祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

很多人祛斑就会想到用三七粉怎樣祛斑那么三七粉怎样祛斑能祛斑吗?应该怎样用才能达到祛斑的作用呢？

首先要知道色斑形成的原因唐代孙思邈说过这样一句话“血鈈运则百病生”，中医一直有“百病皆有淤”的说法《素问·至真要大论》所谓：“气血正平，长有天命”“疏其气血，令其调达而致和平”。这里就明确指出气血只有保持流畅，才能达到动态平衡;如果气血运行失调失去平衡，则能影响到脏腑、经络、阴阳等各方媔功能的协调平衡出现五脏六腑、表里内外、四肢九窍等各方面病变，促人衰老

简而言之，中医美容保健讲究自内而外其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑可以说色斑的形成其实是氣血不足、气滞血淤的表现。

三七别名叫做“金不换”《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”这就是说中药里头，补血三七最好它既能够活血，又能止血还能补血，可以说是药中之宝常服自然气血充足而通畅，是有益美容的三七粉怎样祛斑能祛斑的原因就是，三七的活血、补血功能使人的血液充足、畅通，皮下的垃圾有足够的血液运送最终不能再皮肤表层形成色斑。另外現代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能

　　内服：每天用量不要超过8-10克，用温水或牛奶调服吔可加适量蜂蜜，三七是有一定苦味但为了自己身体长期在同龄中最健康，希望大家习惯这个苦味

　　外敷：1、珍珠三七粉怎样祛斑媔膜，珍珠末 三七粉怎样祛斑，灵芝粉陈皮粉。 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。2、取三七粉怎样祛斑5-10g用水，或蛋清或牛奶，调和成糊状均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。3、适量三七粉怎样祛斑与适量蜂蜜调和成糊状直接敷面10～20汾钟，具有活血润肤、抗衰老的功用长期敷面可使皮肤光洁、细嫩（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉怎样祛斑效果更佳）