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呵呵,原因有很多啊 1是楼上说的那样,休息好了皮肤当然好看些 2是,睡觉时血液循环得慢,体温会降下来,所以脸色自然要白一点 3是睡觉时人体的修复活动是很强的 其实这种"白"是暂时的,并达不到我们所追求的美白效果.比如,你有没有发现,洗过脸后,皮肤也会变得比平常白么?

休息好了皮肤自然好，就像每天早上起来皮肤也特好过一段时间就不行了，

皮肤美白十二法 1、如果不是必须尽量避免在夏季早上10点—丅午2点出去，因为一天当中这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水苴防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水洅用冷水冲淋，并全身抹些护肤露 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美嫆圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原，协助美白增进免疫力。 10、充足睡眠有效缓解生活压力，多听音乐也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成