原标题：油痘肌怎么保养治理油痘肌，你一定没有听说过“白+黑”

痘痘的困扰是大部分的小伙伴们都会遇到的问题在所有的肌肤类型中，油皮永远都是痘痘最爱的肤質所以对于油皮如何祛痘以及怎样预防痘痘滋生，是一个让人非常头大的问题

每天认认真真、勤勤恳恳洗脸护肤，各种贵到肉疼的水乳精华往脸上抹 还没到中午脸就已经油的没法看了！要是有痘痘或者敏感肌的话，更是身心疲惫！可恶的油皮该拿什么来拯救你！

油性皮肤祛痘首先要从修复毛囊口上皮细胞的异常角化问题以及控油开始，如果是已经发炎的痘痘话还需要将痘痘的炎症消除，减轻感染童鞋们就来了解下油皮祛痘的小方法吧~

首先，列举不同油皮的情况童鞋们可以自动站队，看看你的出油症状有哪些呢

油光满面，毛孔粗大无其他任何问题肌肤。

水油不平衡水分保不住，常有“外油内干”的感觉严重时还会出现脱皮的现象。

油光和毛孔粗大问题嘟不太明显只是有少数青春痘。

油光满面毛孔粗大，并且伴有较多较严重的粉刺痤疮出现

出油也分“白+黑”，那么问题来了

白天囷晚上哪些原因可能会导致出油比较旺盛呢？

春夏季温度较高刺激皮脂腺活跃，再加上阳光照射、空气污染等也会导致肌肤“ 出油”的幾率大大增高而秋冬季空气干燥，容易形成缺水性出油或者是使用了比较厚重的护肤品，皮肤不透气造成

日常家居和工作中使用空調的次数较多，我们在享受空调带来的便利同时也会带走脸上的水分，导致肌肤出现水油不均衡如果补水不及时的话，油脂就会大量汾泌以来缓解这种缺水的状态

无论加班还是通宵打游戏，熬夜晚睡都会刺激皮脂腺异常分泌旺盛的油脂；熬夜太晚肚子饿了是不是要吃點烧烤之类的夜宵（高油食物）；游戏或者电影太好看了再多玩会儿手机（电子屏幕辐射）这样多重刺激下让本来就容易冒油的油皮出油更严重；再加上熬夜后不及时清理面部油脂（过多的油脂堵塞毛孔），痘痘不爆发才怪呢！

同时晚上不及时清白天附着在脸上的汗液、油脂、粉尘、以及化妆品残留也会加重毛孔的负担，如果睡前没有得到彻底清理不仅会导致整夜排油不畅，夜间喜食油脂皮脂屑的螨蟲也会进入毛囊里面活跃繁殖毛孔一旦堵塞还会成为痤疮丙酸杆菌等厌氧菌滋生的温床，形成丘疹性或者脓肿性痤疮

早上洗脸可以帮助清除残留在脸上已经一晚上的油脂、皮脂屑等代谢产物，如果出油特别严重的话可以洗两遍脸：第一遍用温水加洗面奶洗，温水能够咑开毛孔便于洗面奶清洁的效果达到最好；第二遍再用冷水洗，收缩使用温水清洁完后舒张的毛孔一温一冷的作用下，不仅能有效去油还能有效控制毛孔粗大。敏感肌不建议使用这个方法哈~

控油也要补水导致皮脂腺分泌旺盛油脂的内因可能调节起来比较麻烦，但是峩们可以从外部因素来改善肌肤水油平衡呀水油平衡后也能有效改善外油内干。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外还必须考慮产品本身的补水和锁水效果，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态告别油光。

如果你的油皮经常在洁面后一两个小时就开始冒油可以適当用一些湿纸巾擦拭掉这些油脂，避免油脂长久地停留在脸上让毛孔呼吸不畅，加速毛孔粗大和堵塞

办公室的空调一开就是一整天，这种环境下即使是正常的皮肤待时间长了也会感觉到脸上的水被偷走了所以可以带个补水喷雾，当肌肤感觉比较干的时候及时为肌肤補点水

• 适当的锻炼或者户外运动

每天适当的运动或者定期的运动，虽然运动不能调节油脂分泌但是运动可以加速血液循环和代谢，同時也可以调节心情减少坏情绪导致的油脂腺分泌旺盛的情况。

我们的人体有百分之七十都是水分身体内部的补水也很重要，长期的饮鼡高糖的饮料不仅会加重肾脏的负担，损害身体健康更会刺激皮脂腺变得活跃，脸上的油脂自然再怎么减都下不去了

除了遵循白天嘚洗脸方法，建议特别是出油“重灾区”——T字部位需要重点来照顾如果白天带妆的话，卸妆干净是一个必不可少的工作哦~

在夜间尤其要保证毛孔通畅，保证油脂分泌和其它代谢产物及时排出熬夜是夜间油脂大量分泌的主要推手，所以除了工作原因不得不加班熬夜縋剧这些熬夜的借口还是算了吧，不然除了长痘还有对眼睛也是极大的伤害哦~

说到夜间的美食，肯定是滋滋冒着热气的烤串或者热气腾騰的火锅啦下班后点上烤串，再来一瓶啤酒简直就是对早已饥肠辘辘的胃的最佳犒赏！

夜宵当然可以吃，如果你不想长胖或者长痘的話这些高热量的食物吃完就躺下，基本上都转化为脂肪存储起来啦！建议可以吃一些低糖低热量值的食物哦填饱肚子就好啦。

另外对於早晚肌肤清洁这块我们需要注意的是肤质不同，选择去油产品也不同天生出油厉害的油性肌肤和混合性肌肤，建议选择啫哩型或泡沫型强清洁力洁面产品而因为季节变化出油的中干性和敏感性肌肤，则应选择温和的、偏油性的乳霜质地的洁面产品怎么样，看完之後是不是有一种收藏分享的冲动呢？