原标题：痘痘这几种人伤不起起！ 做到这5点任何痘痘都消失不见！

痘痘真的是很多人的烦恼啊。

熬夜了长痘来姨妈长痘，

有时候生个气还要冒个痘！

今天就和大家分享一下

去“痘”的一些小经验~

真的是对熬夜宝宝们的忠告！

天天不到两三点绝不睡觉，

遭罪的就是你的脸o(≧口≦)o

熬夜一长闭口发了很哆，连肤色都黄了

但是早睡真的很难，特别是习惯玩手机的

洗完澡躺上床以后就记得关掉手机！

睡不着的，如果你们是在玩手机那么伱们就不是失眠

躺床上以后就看纸质的书，30分钟妥妥入睡

你的生物钟就会慢慢调整过来，

其实不仅是对皮肤有效

对自己的身体啊都昰好的~

之前总看到说如果长痘要忌辛辣忌重口，

但是对于爱吃辣的宝宝来说太残忍啦

而且四川那边都吃辣啊，

如果长痘就不吃不太可能嘛~

我觉得其实要根据自己的体质来选择

当然如果频繁爆痘期间，

还是要稍微克制一下哦~

我觉得少吃甜食更重要

长痘期间什么蛋糕啊真嘚要克制。

的要吃甜食就多吃吃水果类的

柠檬、猕猴桃、草莓这些都很好的，

不过不要想着一两个月就有效果啊……

啊私心给宝宝推薦一下百香果，

在说护肤品之前我先说一点

还有如果化妆了一定要卸妆卸干净。

不然痘痘是真的会很严重

有没有人奇怪我为什么讲到叻防晒？

其实我觉得这个很有必要的

痘痘不要抠不要抠不要抠！

但是大多数都做不到吧？

但是这么做的后果就是痘印

更惨的就是痘坑w(?Д?)w

特别是疤痕体质的宝宝，

不知道对你们有没有用呐

如果你也是一个长期抗战的宝宝，

留言 或者加我告诉我你的痘痘问题，可以給你建议哦O(∩_∩)O

很希望分享给更多有需要的宝宝！