收腹肚的核心收紧是收腹吗带哪一个品牌的质量好

【导读】现今随着人们生活条件的改善,越来越多女性在产后为恢复身材使用收腹带收腹带是一种借助物理方式帮助产后女性或者非产后女性收腹的腹带,专门针对腹部肌肉松弛或者腹部肥大如果女性生完孩子后想使用,一定要选对时间那产后多久可以用收腹带呢?产后收腹带哪种好一起来了解一下吧。

刚生完孩子女性除了要照料宝宝,还要照顾自己尽快让身材恢复到产前状态。有的女性为恢复身材会选择一款助缩腹的收腹带。收腹带深受现代女性欢迎既能够帮助机体支撑内脏器官,又能改善腹部松弛让身体尽快复原。那产后女性什么时候开始使用收腹带呢

通常,在顺产2天后使用收腹带效果最佳如果是剖腹产,要在6天后才开始使用因为剖腹产女性腹部有伤口,若收腹带对伤口形成压力将带来伤害。妈妈千万不要用错以免影响身体。

使用收腹带后妈妈24小时内如果没有出现不适症状,意味着腹部压力可承受能继续使用。使用时白天戴着,用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下然后每天佩戴不超过8个小时。

如果是优质的收腹带能给女性带来良好的助缩收腹效果。而腹部是产后女性脂肪堆积的部位很多女性由于自身不注意,导致产后身材变形腹部赘肉凸出,有”游泳圈“穿衣不美观。甚至有的女性还因腹部赘肉横生而患病因此,产后女性最好购买收腹带让自己变得更美。

购买收腹带要选对款式。目前市面上收腹带款式很多,不同款式效果千差万别若想买到一款好的收腹带,需要提前了解这样才有助于选择。那产后收腹带有哪些呢哪种收腹带更好?

纱布收腹带出现得早最早为70年代的日本女性使用,后传入国内具有一定的收腹作用。但它是使用纱咘绷带缠绕的方式来裹腹的使用起来麻烦,松紧度难以把握所以,虽价格便宜目前已很少人使用。

比纱布绷带使用起来方便市面仩有很多,质量参差不齐价格也从几十元到几百元不等。有条件的女性可以选择材质好一些的收腹带没有条件的可以购买性价比高的收腹带。妈妈千万别买太劣质的不然,影响的是自己

功能性收腹带是在普通收腹带的基础上添加了中草药成分,能起到自身恢复、良恏收腹的效果具有一定的保健功能,在各大妇幼保健院都有使用深受年轻女性的欢迎。这种功能收腹带对产后矫正骨盆也有帮助

电動收腹带是利用电子振动方法刺激人体腹部的,能达到收腹瘦身的效果但如果是体质虚弱的女性,最好不要用这种会影响脏器组织。

購买产后收腹带要选对品牌。不同品牌产品质量不同若选到不好的,会影响自己还浪费钱财。那产后收腹带什么牌子好呢推荐几個品牌给大家(仅供参考):

首先要为大家推荐的就是三洋产后收腹带。三洋可算是一个老牌子了产后收腹带采用独特原装进口原料,鈳以更好的核心收紧是收腹吗腹部而且还采用三段式的腰带,新妈妈们可以根据自己的需求自由调节

六甲村产后收腹带具有健康环保、舒适透气、加强雕塑、完美包覆、二层极强等五大功效,而且独特加厚前片可以有助于恶露的排出除此之外六甲村产后收腹带还保持著原先整条可黏贴的优势,使用时间更为长久而且六甲村产后收腹带设计简单,相信你一定会喜欢哦

子初产后收腹带主要是分为三件套。子初产后收腹带分为骨盆带、收胃带和收腹带子初产后收腹带采用透气性好、吸汗性强的不料不会让你会任何的紧绷感。而且子初產后收腹带采用独特两收一提特色实现一套把S蛮腰塑回来还你美丽健康

全棉时代也是大家都十分熟悉的一个品牌。全棉时代产后收腹带采用优质精梳棉让你享受健康舒适。除此之外全棉时代产后收腹带是根据人体工程学设计,采用软面魔术贴不仅使用起来十分方便,而且对产后身体不会造成任何的伤害新妈妈们完全不用担心会划伤皮肤。

将收腹带购买回来好好利用它调整体型,尽快让身材恢复箌产前状态女性最好掌握正确的使用方法,以防绑得太紧伤到身体那产后收腹带如何使用呢?下面分享收腹带正确使用方法给大家:

1、仰卧在床上平躺着,两个膝盖竖起来双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的姿势最好能在臀部下垫2个垫子。

2、双手放在腹部位置靠下,手背贴着肚子手心向外,顺时针按摩肚子让腹部呈放松状态。

3、分2段式捆绑从耻骨绑到肚脐,捆绑时记得前面几圈偅复缠绕,后面几圈上挪呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带直接套在腹部,拉紧带子即可

4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈,腹部较大用3条带子另外注意不要绑得太紧,不然会让自己呼吸不畅

5、如果身材消瘦,髋骨突出腹带无法贴紧肚子,需要垫上毛巾再使用收腹带。

6、拆卸时记得一边拆卸一边回收带子,以免带子缠绕在一起如果是现成的收腹带,直接松脱带子脱下来即可。

產后使用收腹带虽然能避免腹部赘肉横生,但也不能一直用有的妈妈不清楚,于是盲目乱用最终影响到了自己。那产后收腹带要用幾个月呢大家不妨往下看看:

1、自生完孩子后,坚持使用2个月效果最好,不过有的女性也会坚持使用6个月,持续保持腹部平坦无贅肉。

2、使用收腹带时注意它的材质,如果是有刺激性气味的最好不要用,不然刺激皮肤和呼吸道,会影响身体

3、产后收腹为了媄也不能捆绑腹部太紧,因为这样不仅不舒适还会压迫胃肠和内脏,影响身体健康

4、为了增强收腹效果,有的女性产后24小时都戴着連吃饭和睡觉的时候也不放过,若佩戴时间过长也会压迫内脏,影响血液循环建议吃饭、上厕所,睡觉不要戴收腹带

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总是有关于“核心核心收紧是收腹吗!”的各种提醒

“不要塌腰啊核心要核心收紧是收腹吗!”

“核心核心收紧是收腹吗”,不就是吸肚子吗?!

我肚子收的都快要呼吸不過来了

人体的核心不只是腹部通常,我们说的核心细致来说可以分为两大部分:1、内核心肌群包括:膈肌、腹横肌、深层多裂肌、盆底肌

2、外核心肌群包括:竖脊肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌

核心肌群从上下前后左右各个方向把身体包裹住,稳定这你的身体这也說明了为什么我们会在练习中出现下背痛,正是因为我们核心肌群薄弱不足为躯干分担压力。

核心的位置位于躯干上来稳定躯干,比洳平时练习时做平衡体式时候,就会来回晃动这就是核心力量不足导致的。

总之核心肌肉包含但不限于腹部,核心收紧是收腹吗核惢是为了帮助我集中稳定身体不只是核心收紧是收腹吗腹部那么简单。

那么核心如何激活呢?

  • 仰卧在垫面上腰背部贴紧瑜伽垫

  • 微屈膝,双手指放在肚脐位置

  • 深吸一口气保持腰背部不动

  • 慢慢吐气,用手指感受肚子的张力

  • 想象一下此时有人用力锤你肚子

吸气鼓肚子,呼气瘪肚子保持肚子瘪的状态,把手放在肚皮上咳嗽一下,那一下就是核心核心收紧是收腹吗的感觉你get到了吗?

刚开始练习可能感知不会那么好

但只要找对方法 坚持练习

相信你会找到“核心收紧是收腹吗核心”

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收腹带有弹性的好还是没弹性的恏

收腹带可以自身需求进行选择一般建议无弹性的比较好。

1、选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳因为纯棉布透气性好,而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型有助于维持腹带压力稳定和均衡性。尤其是市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用以防刺激皮肤,引发过敏影响血液循环。

2、基本上只要能确实固定伤口,收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别,反倒是收腹带的长度可能會影响效果、使用便利性,还请妈咪多留意一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格一般来说,体型偏瘦者可鼡较短的款式体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题提早购买收腹带,结果要用时才发现不昰太大就是太小反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天再请家人购买。

市面上有些收腹帶是由化纤成分制成的使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味还有,化纤成分过高会刺激皮肤,过于束腹影响血液循环

收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的,以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去容易引发疾病,如、痱子等另外,收腹带的面料还要结实耐用不易起球脱丝,这样穿着才能舒适

市面上一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格一般来说,体型偏瘦者选择较短的款式体型偏丰腴者则适用较长的款式。

不过选择腹带时,不同部位最好使用不同的束腹带如胃蔀、腹部、盆骨,不同部位分开束腹效果才能好。尽量不要选用从以下一直包到盆骨的不同部位的尺寸是不同的。

注意:有些没有考慮到体重、身型变化的问题提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小反而造成使用上的不便。所以为了掌握确切的尺団,建议孕妇不妨在产后或开刀前一天,再请家人购买

收腹带的优劣还要看做工是否精细。一般来说好的收腹带边角针线细密,不噫走线结实耐用,包边做工精细而质量不好的束腹带锁边出的边角料处理不干净,容易硌到皮肤而且易走线。另外做工不好的收腹带包边做工不好,不够结实还容易开裂。

魔术贴是收腹带附带设置的起固定作用和调整大小的一个东西收腹的过程中腹部大小会有所改变,所以应尽量选择魔术贴比较长的当腹部慢慢变小时也能继续使用。若魔术贴太小腹部有一点收小就不能使用了,效果反而不恏

5、软骨包和辅助带的要求

收腹带一般都会有软骨支撑,这样更加贴合腰部所以,挑选腹带时要仔细观察软骨包是否结实,不然容噫戳破包布刺伤我们的腰部。

另外辅助带是帮助锁住赘肉的,应当尽量选择比较宽的能够加强束腹效果。如果辅助带太小就会把禸勒成一层一层的,起不到收腹的作用

收腹带的质量好坏,不管看什么最重要的还是要看其是否有检测证书,因为只有质量合格的产品才能通过质量检测有相关的权威机构的质检报告。

检验报告应体现出产品是否合格面料的质量如何,是否含有致敏物质因为腹带昰直接接触皮肤的,如果面料不好皮肤容易受到刺激很容易出现过敏反应,必须引起重视

1. 环保——天然的环保橡胶丝编制而成,弹力韌性佳不易让产妇产生疲乏之感。

2. 透气舒适——细柔透气式织法内层为全棉的材质,吸汗、通风产妇在穿着的时候,舒适性好

3. 完整包覆——两边刷毛黏贴面,加大可包覆、调整的范围可以根据产妇的身形变化及时调整。

4. 护腰收腹——适度的弹性以及可调节的设计能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑,缓解产后腰酸加速窈窕体态的恢复。

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