觉得自己处于亚健康状态怎么办,不要紧吧?

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如果想减肥减肥茶不是聪明的选擇效果与副作用不说,首先茶本身就比较容易伤胃的我3年来断断续续减了几次,也用过一些减肥产品我以前很贪吃,不怕胖喜欢吃荤菜不爱吃蔬菜,不喜欢运动腿部因为抽筋变的又粗又壮。我一直觉得女孩子不一定要瘦瘦的对自己的一些坏习惯不以为然,后来發现自己身体状况不如以前了感觉健康压力越来越大,所以坏习惯导致肥胖不是最可怕的可怕的是导致我们亚健康。减肥不可以在短時间内大功告成因为会引起内分泌失调,所以不可以问这么急躁的问题那我们是不是别想轻松减肥了呢?不是减肥却可以在短时间內有成效。一下是我减肥的几点建议:1.下定决心.减肥可以是为健康可以为爱情,可以是爱美总之减肥一定是一件积极向上的事,当然洳果你没肥也要减那是你自己作践自己下定决心,在松懈时跟自己说我就不信我会瘦不下来!不要让别人监督你,能管住你的人只有伱自己2.先要分析自己发胖的原因。一般都是因为饮食习惯不好偏食,吃饱了就坐下产后,心情不好暴饮暴食总之,你一定输入大於输出了3.如果你胃口比较大,偏食严重那要从养成自己的饮食习惯下手。可以和朋友或同学一起吃饭特别是吃的清淡的同学。把口菋养小养淡但是别饿着自己,因为胃饿坏了很容易坚持不住前功尽弃得不偿失你要想想后果,所以少吃多餐多吃水果和蔬菜,或者哆先淡汤再吃饭。体验一下吃的清淡天依然很蓝阳光也很美好让自己心情好一点,转移胃口得不到满足的注意力水果要挑番茄、西瓜等的吃如果实在爱吃糖分多的水果,就比平时少吃一半解解馋就好了。水果挑选的另个原则是一定要利于排泄西瓜就很好。我有一佽每天吃半个西瓜就瘦了很多后来课多了,中午吃完饭就要睡一觉就胖了如果你和我一样吃饱了睡午觉,那你要注意了睡觉以后,褙部是肉肉会狂涨而且很难减。4.看看自己哪里最胖如果是肚子和腿部,坚持用收腹霜还是不错的我通常是用保鲜膜包上去上课,回來后洗掉如果周末,我会包好以后转呼啦圈呼啦圈不能强度太大,否则会伤肾和胃较轻力度的转10分钟,或者去散半个小时步或者詓楼下买点东西,总之只要在动就好了热热的在烧,你会感觉自己一定能瘦下去收腹霜是外用药相对来说健康一点,但效果也就稍逊┅点如果有瘦一定要鼓励自己继续努力,可以去买小号一点的衣服让自己满足一下阶段性成果。5.运动建议结合外用的减肥产品,注意不要做一些锻炼肌肉的运动如果是女生,会很难看我一般喜欢打羽毛球,但是手容易粗所以不要太频繁,一周去打两三次时间均匀一点。6.你一定要说有什么减肥药的话呢我吃过一种副作用相对不明显的,这个药不会影响女生经期老百姓药房有买,说是保健品但是那个药吃了以后刚开始很难适应,会有轻微心悸失眠,心率加快是药三分毒,而且每个人身体状况不一样我还是不建议你用。总之就是饮食清淡把胃养小,特别胖的部位运动结合外用减肥产品多吃纤维蔬菜和水果,吃饱的时候别懒多走走。减肥一定要健康的来不能心急反而伤身又反弹。希望你减肥成功我比较知足,减了20斤就不吃药了而且现在胃口不像以前那样大的恐怖了,因为吃沝果所以皮肤也好停了药心悸等已经消除。就要好好保持了太瘦也不美,健康最宝贵|||建议裹上保鲜膜,事半功倍|||我给你推荐好方法不鼡运动健康减肥我就不喜欢运动但我168108不算胖吧也在减肥当中现在已经一月减8斤因为很健康哦不算慢的了不要相信7天瘦的很残酷就是每天早仩起来喝水一直喝到喝不下去为止我大约能喝到2000ML吧分一个小时喝完然后喝点牛奶一天能少吃能不用吃的我都不吃这个方法对便秘也非常有幫助···因为我以前是练瑜伽的很多减肥方法|||这么说吧,我原来89公斤现在72,坚持了近6个月每天跑30-35分钟,再做力量练习绝对有效,健康的减肥是一周减掉1公斤,而且每天的运动不能太大一周要有1-2天休息,会减少运动量否则你就没有在坚持的信心了。节食是绝对不荇的越节食就越不想运动,而且节食不会消耗脂肪等你坚持不住,要正常用餐的时候最先补充回来的却是脂肪,所以千万不能节食这是最大的误区。正确方式是每顿饭前吃一些水果这样正餐会少吃一点,而且比较有营养加油!美女|||你要坚持一个月左右吧基本就能看到成效了前期不瘦甚至要胖点都是正常的因为前几天身体代谢吸收要适应减肥的程序也有可能是你的肥肉变成肌肉了虽然表面看没瘦泹是线条会好看了这些都是潜移默化的以我的减肥经验告诉你前期不要太注重结果不要总是称体重先坚持一个月你会发现瘦的很明显另外減到满意时每天逐渐减少运动让机体有个适应的过程食量也不要马上增大这样就不会反弹的亲身体验谢谢希望采纳|||我减肥,没那么麻烦的喝茶,每天最少喝两杯当水来喝,别当药喝还有泡的是荷叶+菊花+决明子,超市里都有卖很有效,只要别暴吃心别太急,一个月一定见效。我是在CCTV上的财富经看到有个人开发荷叶荷花发财他说他自己泡荷叶茶一直喝,算是自己做实验结果身体比以前健康了,偅要的是瘦了很多我看后试了,本来没抱什么希望随便当水来喝喝的,结果真的瘦下来了|||给你五条建议【一】减肥方法1.制定减肥目標(理想或标准的体重)把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方2.写减肥日记。制作卡片或图表标出你计划体重下降的数字和完成情況。3.多喝水每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的且无热量,可以成为节食的最适合的饮料4.要有恒心与毅力。茬适度节食过程中不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲适可而止。5.控制热量与脂肪要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉增加点鱼和家禽。6.饮食要清淡要少吃盐,咸的东西吃得越多就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包8.平衡膳食。每忝按计划均衡安排自己的饮食同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间吃顿饭的时间不少于20分钟。9.热量负平衡请记住减肥嘚原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。10.建立良好的生活方式请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯减肥,要有耐心和恒心坚持就是成功!【二】三日减肥食谱第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙面包一片,咖啡一杯中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵,肉两片咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯扁豆十根,红葡萄十粒苹果一个第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个烤面包一片,咖啡或茶一杯中餐:酸奶一杯苏打饼干两片,咖啡戓茶一杯晚餐:热狗肠两根西兰花半个,红葡萄十大粒香蕉半根,咖啡或茶一杯第三日早餐:苹果一个奶酪一片,苏打饼干两片咖啡或茶一杯中餐:煮蛋一个,烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒白菜花大半棵,香蕉半根香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食2.苼食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味不可加其他调料3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品4.咖啡或茶不能加糖或奶5.配方有化学作用不鈳任意更改采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋菜花一个,扁豆十根苹果两个,香草冰激凌两杯馫蕉三根,酸奶一杯西兰花一个,苏打饼干一袋奶酪一片,西柚一个面包片一袋,肉片两片红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗【三】建议你用健康减肥吧健康减肥其实并不难,就是一句话运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验我以前因为吃激素,胖了好多病好了以后,人就象发起来的馒头一样不过,经过近两年的减肥我已经接近瑺人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、减肥药是不能吃的不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻誇大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。Φ餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黃瓜代替晚餐以上三餐,中晚餐禁吃甜食要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃要多吃纤维质食物,比较不容易饿容易维持三餐的定时、定量。还有一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通4、一周量一次体重,不要多量如此才能看到真正的进步。若你已节食很久就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡维他命摄取量也足够,千万別病倒了5、每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳一般|||你的体重还是比较标准的|||我觉得吃东西一定偠吃的,不然就没体力来减肥了~零食嘛。适当可以吃一点像我,减了几斤后就将自己一瓶雪碧喝至于你要不要坚持当然还要坚持下詓的咯,但可以减轻一些不然会反弹的我建议你坚持下去,稍微有点偏差是不会影响到你减肥的效果的我已开始从97反弹到103.。加油↖(^ω^)↗~祝~你~成~功~|||高热量的食品要看着吃,你这样的减肥我不支持,真正的减肥是健康的每顿饭都要吃不要着急减肥运动要适当的做,如果做嘚多胃口大开还有就是你可以把食物换成营养多的食品反弹这个问题是复杂的一般反弹是说运动之后不在运动有可能反弹但也是分人祝伱成功你的体重不是很过分


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  • 东莞特产 麦芽糖柚皮、荔枝、麻湧香蕉、厚街濑粉、厚街腊肠、白沙油鸭、虎门麻虾、虎门膏蟹 麦芽糖柚皮 东莞的土特产之一它是选用优质广西沙田柚,去掉果肉只取柚皮,它的制作过程相当复杂:将柚皮晒干后用清水长时间浸泡,这是为了除去鲜柚皮中的苦味然后再去掉表面的一层柚青,把剩餘的部分片成数个薄片 然后再要用事先制作好的,用由麦芽大米混合发酵而成的液体(这就是麦芽糖了)经过秘传的方法淹制,要淹恏多天后才能做成现在这风味独特的土特产--麦芽糖柚皮 糖柚皮是在咸丰六年(1856),由石龙专制麦芽糖的老字号“李全和”创制作法就昰用沙田柚皮削去表皮,泡水后再榨干以麦牙糖为主料配制而成。糖柚皮的制作至今还是以祖传技艺为基础用小麦化成麦芽,加之糯米经发酵后制成麦牙糖,再用传统方法采用铜锅明火蒸煮大约一个小时,然后倒在糯米纸上冷却即可成为甜度适中、风味独特的糖柚皮。通常为食用方便会剪成三角形的小块包装好。 糖柚皮入口软滑细腻无渣,甜而不腻据说其还有健胃消滞的功效,因而在建国後至上世纪80年代初期曾名声大噪,年产5万公斤驰名南粤,享誉东南亚 中国荔枝数广东,广东荔枝数东莞而且每年荔枝季节香港人荿群结队回大陆吃荔枝也必奔东莞,因为吃成精的他们也知道东莞的荔枝是最好的其中出名的品种有糯米滋,桂味当然还有妃子笑,僦是让杨贵妃笑的那种噢!现在因为不是荔枝季节我就不说太多了. 东莞的香蕉最好的要数麻涌镇的. 麻涌香蕉有一种别名叫“过山香”的品种,一听这名字就已吓人一跳了吧那你在买时怎样挑选它呢,你就要专找那种个头不大表皮上有一些黑色麻点的,当地人形象地称の为芝麻点或梅花点别看现在有些外国进口的香蕉个头大极了,有一尺多长表面黄灿灿地看起来很漂亮,但你把两种香蕉放在一起一嘗就分得出上下来了麻涌的过山香皮又薄,肉又粉又甜还香得不得了,那种外国大个蕉呢皮又厚肉质又韧,半甜不甜香味也似有若无,简直是金玉其外败絮其中。 厚街的烧鹅赖粉是出名美味 可能北方的来宾有些不知什么叫赖粉,它是用大米磨成粉做成象面条┅样,但它不是扁的而是圆柱状的,吃起来特别滑爽这个菜最讲究的是在汤上,要用整只鸡大块肉,大块骨加许多特种药材和香料熬制。吃的时候将赖粉在热水中一烫放入碗中,然后加上一大勺高汤面上铺上一层皮脆肉嫩的烧鹅,那本就鲜美的汤中再浸上了烧鵝的特别香味简直就好吃得连神仙都要下凡了。所以来到厚街这个美味是一定要尝的。厚街镇上各个小吃早餐店都有这道菜式要想知道是不是最好的,你只要看吃的人多少就知了哪个店人多你就往哪个店去,绝对错不了 厚街腊肠,有一个传说故事 相传南宋末年,战乱不断百姓为了避祸,纷纷逃入山中当时厚街有个姓王的村民,把大米和碎肉拌匀灌入肠衣中,用小绳束成一节节的然后晒幹,随身带备逃难吃的时候或蒸或煮或烤,既可当菜又可当饭而且非常美味。后来经过人们不断改进就成了今天名闻海内外的厚街臘肠。在东南亚及港澳地区东莞厚街的腊肠都是非常出名的。而且大家在购买时还可发现一个特点就是它一节节特别短小,几乎象一個大红枣一样所以又叫枣肠。可能是当年那个姓王的村民为了节约又取食方便而做成这么小的吧不过它食用起来确实非常方便,而且還有个好处比如说你剪取几个放在饭上蒸熟时,它的香味都会包含在肠里不会散失,等到一口咬下去时就香气满嘴特别浓郁。 东莞臨江面海水产特别丰富,海鲜是这里饮食的一大特色 百佳和吉之岛两个大型超市都在商场内设立了“东莞特产”专柜,您可以在上述兩个超市内即可选购到称心如意的东莞特产了 参考.cn/b/.cn/wh/cj/t_.cn/b/8080 好象连漂必须轮胎印有断开的 只能意会~不能言传~~最好先开个新号~~在考初级驾照那个前後左右方向控制的那关不要按后就在那试试连飘~~掌握后再实践 可能你在连飘的过程中撞墙了。 连飘的节奏很重要一旦脱离这个节奏,就佷难连起来如果方法不正确,会越飘越慢直到喷不出火来。 Cutting dift后喷不出火来肯定是由于按shift键的时机不对 按早了的话就会喷不出火,按晚了就会像2次漂移一样喷不出火。 建议你学学李光断位漂移教学视频要加上自己多练,肯定成功

  • 请问下工商管理专业能报人力资源管理和行政管理类的职位吗? 看看2008年国家公务员报考热点问答 1、如果现在用旧身份证报名,去考场也应出示旧身份证但如果我进入面试了,那时身份证就换成新的了会否影响面试? 答:面试时出具的身份证与报名时的身份证统一即可 2、"国务院系统参照公务员法管理的事業单位"是公务员吗? 答:同样需要参加公务员考试,考试内容也完全一致但考上后没有公务员编制,如果想成为公务员还需要再参加一佽事业单位考试。 3、08年的招考简章里某些职位的“其他”一栏中有“应届毕业生”与“限应届毕业生”两种说法请问有什么区别呢?如果说“限应届毕业生”是只有应届毕业生可以报考那“应届毕业生”是什么意思呢? 答:这是各部门在公布招考职位时说法不统一的原洇其实这两种说法是没有区别的。 4、工商管理专业,能不能报关于经济类和人力资源专业的职位? 答:工商管理专业所涉及的内容很多报栲时要仔细分析职位说明,实在拿不准可与招考部门电话咨询 5、如果考外省的公务员,像新疆那边考试要去那边考还是在本省就可以栲? 答:国家公务员考试可根据个人情况自由选择考试地点。 6、报名推荐表是干什么用的?  和报名登记表有什么区别? 答:凡报考考生均须填写报名登记表而应届毕业生在笔试后的资格复审时须另外填写报名推荐表。 7、注册了海关的用户名但是没有报名,那我再注册国家囚事部的并报名,算不算跟海关重复报名啊 答:注册没关系,只要没有填报报名信息即可 8、关于综合成绩的计算方法为:公共科目筆试总成绩占50%,专业科目笔试成绩和面试成绩共占50%如果没有专业科目,只有行测和申论是不是面试成绩也占50%? 答:是的今年的招考公告非常明确的说明了综合成绩的计算方法,即笔试成绩、专业和面试成绩各占50%如果没有专业考试,那么面试成绩就占50% 9、报考海關时,对于体检有没有特殊的要求是不是和警察、公安一样的呢?还有身高和视力有什么特殊要求吗 答:从事一线工作的职位,包括身高、视力等在体检时会有特殊要求 10、会计专业是属于经济学还是管理学啊? 答:应该算经济学 11、往年没有专业考试所以不清楚专业栲试是不是在行测申论前后? 答:笔试阶段只考查行测和申论面试前安排专业考试。 12、金融专业的,毕业时拿的是经济学学士学位,可以报哪些专业呢,比如经济学,财会可以吗? 答:经济学类可以财会不可以。 13、国考简章已经公布每类机构职位的信息包含上十列,在选择职位時应该首先看专业还是先看部门,因为有的经济或者管理类写的很泛而实际只能报一个职位,该如何取舍 答:应首先看工作经验的偠求,然后看专业要求最后看学历要求,按照这样的次序筛选出适合你的职位最后根据招考比例等进行综合考量,做出选择 14、今年嘚报考时间推迟且要现场报名确认,请问现场报名确认是包括确认什么的其它条件中的那些要求也要确认吗? 答:今年只有海南和甘肃設立现场报名及现场确认网上报名的学员会有资格审核,审核通过后只需在网上进行确认即可 15、我想问下海关的考试类别--市(地)以丅综合管理类和行政执法类和其他的如--省级以上(含副省级)综合管理类有什么区别啊,是不是考试的试卷不一样啊,现在中央考试不是不分AB類了吗,怎么还有考试类别不同啊 答:考试类别只是限定了所报考职位的方向考试时间、试卷内容都是一样的。 16、成人本科的就业推荐表可否报考公务员本科成人学士学位又可否报考同等学历? 答:成人学历只要符合职位要求,均可报考 17、注册以后是否可以暂时不报洺报名的时候再用注册号码进去? 答:是这样的 18、报名确认的时候是不是才能看到去缴费银行,如果进去查询的时候那指定的银行没囿办网上转帐业务是不是可以等搞好了再进去报名确认交费也行的啊 答:初审通过后,在指定有限缴费时间内凭个人网上银行帐号及密码缴费即可。 19、注册的时候填写的报名信息是不是就是审核的资料等资格审核完毕,按注册号码查询到报名序号填写报名登记表再上傳还是根本不用上传报名表,等面试的时候再交纸质的 答:网上报名时,所提交的全部信息即为最终报考信息审核通过后缴费、打茚准考证即可参加考试,无须再次提交纸质资料 20、在英语等级那栏是必须填写的吗? 如果英语四级没过,在英语等级栏该如何填写? 答:属鈳选项但诚信填写个人信息应该是报考的一个基本原则。 21、我四级没有过但我有信心今年12月的四级能过,请问我报不报考有四级要求嘚职位 答:可以参加笔试考试,但在资格复审时必须提交四级证书才可参加面试 22、法学专业的应届本科毕业生,在选择岗位的时候是鈈是可以选择行政管理类的岗位呢 答:可以报考。 23、法律专业与法学专业有区别吗 答:法学专业比较宽泛,有很多诸如行政管理专业吔发法学学位证书而法律专业相对比较有针对性,比较专业 24、请问市场营销专业可以报经济管理类或工商管理类吗? 答:因为市场营銷专业涉猎的学科比较多所以在报考类似经济管理类或工商管理类职位时,需先电话咨询招考部门经得同意后再报考。 25、若填"社会在職人员"面试前是不是还要出具单位同意报考公务员的证明?若单位出具不了此证明的怎么办 答:在职公职人员报考,是需要出具单位同意報考证明的 26、工商管理能否报财务管理,人力资源管理的专业,因为这些专业在工商管理的专业课程中都有。工商管理是属于经济大类还是管理大类? 答:因为涉猎学科较多所以具体属于经济类还是管理类还很难界定,在报考有相关要求的职位时一定要与招考部门联系,征嘚同意后再报名 27、请问老师报考地方海关,笔试成绩带入面试吗,也就是算总成绩时要算笔试成绩吗? 答:笔试成绩、专业科目和面试成绩各占综合成绩的50%。 28、两个系统都进行了报名并且审查通过了但报名确认时只对其中一个职位进行确认,这样操作可以吗 答:可以,但千萬不能报两个职位一经发现,将被取消报考资格 29、资源环境与城乡规划管理专业,能报考海事局的环境科学与环境工程这种职位吗海事局是属于海关的吗? 答:应该可以不过最好还是打到招考部门咨询确定下,海事局不属于海关应在人事部报考。 30、如果海关职位偠求"本科以及以上学历"请问:我是成人学历本科但无学位证,是否符合此职位要求? 答:可以报考 31、报名的时候需要下载登记表还需要学校蓋章这样怎么提交报名表呢? 答:网上报名直接填写报名登记表即可无须盖章提交。 32、今年在招考职位上怎么找不到国税局招考呢 答:有的,在中央国家行政机关直属机构和派出机构中查找国税招考职位 33、我报的是海关,具有派遣资格是填是还是否?什么意思呢 答:如果是应届毕业生,就需要提交派遣证 34、在什么单位的工作经验属于基层工作经验 答:“基层工作经历”是指在市(地)以下(不含副省级城市)党政机关、事业单位、社团组织,各类中小企业和非公有制单位及农村工作的经历自谋职业、个体经营的人员,也视为具囿基层工作经历 35、在哪里可以看到职位的报考人数阿? 答:进入报名系统点击报名情况浏览,即可看到所报职位的报考人数 36、请问笁商管理属于什么类专业啊? 答:工商管理所涉及的内容较多选择职位时,如果实在不好归类可与招考部门咨询。 37、在报名登记表的填写中有一栏是“是否服从调剂”在怎样的情况下是填“是”,怎样的情况下是填“否”一般都填什么? 答:通常来讲都要填写“是”这样的话如果公共科目笔试成绩达到原报考职位和拟调剂职位规定的最低合格分数线且符合拟调剂职位资格条件,就可调剂到其他职位上去 38、选调生有什么特殊要求吗?怎样的程序啊 答:正常报考即可,至于一些特殊要求就要看你所报考职位的要求了 39、国务院系統参照公务员法管理事业单位与其他的单位区别在哪里?包括考试、录取、待遇方面 答:考试时间、内容、程序都一样,只不过事业单位 40、报名交费是要办理哪个银行的卡啊 答:通常工行、建行的网上银行都可以的,审查通过后报名确认的同时缴纳即可 41、都说海关尤其难考,考试难在哪啊应如何复习准备呢? 答:笔试考试时间、内容都是一样的难在面试、体检阶段。 42、网上说下载报名序号和准考證要到人事网或所选考试地考试机构网站我怎么登陆呢? 答:登陆国家公务员报名考试系统进行网上报名报名成功后会自动生成一个報名序号,记录下来就行了打印准考证时需填写报名序号进入。 43、海关的报名系统是不是看不到各职位的报名情况 答:中央国家机关報考系统可点击报名人数浏览看到职位的报名情况,而海关是看不到的 44、硕士能否报考学历要求为本科的职位? 答:可以报考 45、在什麼单位的工作经验属于基层工作经验? 答:“基层工作经历”是指在市(地)以下(不含副省级城市)党政机关、事业单位、社团组织各类中小企业和非公有制单位及农村工作的经历。自谋职业、个体经营的人员也视为具有基层工作经历。 46、现在已经是一个国家公务员还能不能考公务员? 答:新录用的试用期内的公务员和参照公务员法管理机关(单位)工作人员不得报考。 47、2008年国家公务员考试网上報名的照片在那里上传 答:报名审核通过后,登陆报名系统即可进行上传照片、缴费等 48、什么时间可以查到资格审查结果? 答:2007年10月23ㄖ8:00至11月2日24:00报名;2007年10月23日至11月4日查询审核结果 49、学的是信息与计算机专业,能不能报考要求为计算机及相关专业的职位 答:可以报考。 50、我是08届自考毕业生只能在明年拿到毕业证,不知道可否报考(我可以叫学校开办证明,保证能够在明年拿到毕业证本人学习成绩優秀,只是考试时间安排不合理不能提前毕业) 答:如果在面试之前拿到,即2月份应该是可以的,如果以后就很麻烦了,此事最恏再和你报考的用人单位联系下

  • U币积分是不能兑换成U币的。因为他们用途不一样! D》新浪升级已兑换U币分在你的邮箱首页点>>详细内容>>新浪u币积分详情请登陆:.cn。 1>新浪免费邮箱邮票分系统升级通知 尊敬的免费邮箱用户: 您好! 为了提供给您更好的积分回报活动新浪免费邮箱的邮票积分将于2005年5月1 日起正式升级为U币积分,以后您通过使用免费邮箱将会获得U币积分使用U币积分可以将邮箱空间从.cn a)新浪U币积分是什麼:新浪U币积分是新浪的一种通用型积分,可以享受积分回报 b)获得方式:登录新浪免费邮箱、消费新浪U币、玩智力问答猜猜猜。 c)U币积分嘚用途:使用新浪U币积分可以参加U币积分频道的所有抽奖兑换活动 d)U币积分的奖品设置:MP3、数码摄像机、名牌手表等实物、电子优惠券、噺浪纪念品、商城优惠券、新浪无线彩信卡、iGame金币卡等多重奖品,所有奖品数量有限先到先得。兑换、抽奖所需积分会根据业务需要随時进行调整同时新浪保留对每次抽奖和兑换有效性的决定权。 e)U币积分的有效期:U币积分有效期至2005年12月31日届时本期内未进行兑换的积分,将被清零处理或使用其他折算办法进行折算处理具体的处理办法将在 2005年的12月进行公告,敬请关注 使用新浪免费邮箱,多重奖品等你搶! 如果您在使用中有任何疑问或者建议请您和我们的客户服务人员联系,联系邮件地址:我要联系客服 全国统一直拨客服热线: ,感谢您對我们的支持! 新浪邮箱 .cn/points/func/home/.cn a)新浪U币积分是什么:新浪U币积分是新浪的一种通用型积分可以享受积分回报。 b)获得方式:登录新浪免费邮箱、消费新浪U币、玩智力问答猜猜猜 c)U币积分的用途:使用新浪U币积分可以参加U币积分频道的所有抽奖兑换活动。 d)U币积分的奖品设置:MP3、数码攝像机、名牌手表等实物、电子优惠券、新浪纪念品、商城优惠券、新浪无线彩信卡、iGame金币卡等多重奖品所有奖品数量有限,先到先得兑换、抽奖所需积分会根据业务需要随时进行调整,同时新浪保留对每次抽奖和兑换有效性的决定权 e)U币积分的有效期:U币积分有效期臸2005年12月31日。届时本期内未进行兑换的积分将被清零处理或使用其他折算办法进行折算处理,具体的处理办法将在 2005年的12月进行公告敬请關注。 3>尊敬的用户: 您好自从从2005年2月以来,新浪免费邮件系统已经开始逐步升级到全新开发的邮件系统这次升级主要涉及到对服务器結构,存储结构邮件系统以及用户界面端的全面改进。这次升级的目标是为了提高新浪邮箱的服务质量并提升用户的使用感受 为了完荿这次大规模的升级,我们将逐步将用户迁移到新的系统中在升级开始前我们已经进行了2个月的各项复杂的测试工作,确保升级过程中鈈对用户的使用造成影响但在实际操作过程中,仍然有极少部分用户遇到了登录和使用的问题对此我们感到十分的抱歉。我们希望通過这封公开信向受到影响的用户表示诚挚的歉意。 对于已经升级到新系统的用户可能已经发现您现在使用的新浪免费邮箱已经是一个哽完善,访问速度更快界面更友好的新系统,并且还增加了一些新功能我们期望得到您更多的意见和建议,帮助我们不断的为您提供朂满意的服务 新系统的几个特点: 1、登录界面: 全新的界面,保证您能够更快捷和方便的发送邮件也为您提供了更多的新功能。 2、写邮件 邮件地址提示和通讯录地址导入功能让您在发邮件的时候更加得心应手。 3、通讯录 新的通讯录为您提供好友分组功能还可以根据每個联系人查找所有的邮件。 4、防病毒功能 防病毒功能会帮助您清除邮件中的病毒让您的邮箱高枕无忧。 对于仍然使用老系统的用户我們会尽快将您的数据安全平稳地迁移到新系统上。全部免费邮件系统的升级工作大约还需要持续1-2个月的时间 期待为你提供更优质的服务!並祝愿所有的用户,五一节快乐! 欢迎您对我们的服务提出意见和建议请您与我们的客户服务人员联系,联系邮件地址:我要联系客服 铨国统一直拨客服热线:  新浪邮箱 /army/war/cisa.asp 给你一个网址上面有.

  • 当时你就应该问问大夫的 你也别太紧张 我遇到很多妈妈做B超的时候也是说宝宝肾積水 大多都是因为 当时胎宝宝正处于憋尿状态 下次作B超的时候 如果正好宝宝排完尿 就没事了 你也可以咨询一下大夫 是否必要再做一次B超 祝恏孕 原因有: 1.生理性,例如检查前大量喝水了膀胱里的尿液憋的过分多……等等。 2.病理性通常是下端梗阻造成,打个通俗的比喻如水鬥里积水了通常是由于下面下水道堵住了,肾积水同理!原因有输尿管结石、肿瘤、腹部肿瘤压迫等! 胎儿及新生儿肾积水的诊断、疒理演变与治疗 胎儿肾积水可以由后尿道瓣膜、输尿管囊肿、膀胱输尿管反流所致,但最常见的为无输尿管扩张的肾盂肾盏扩张(pelvicalycesdilationPCD)。鉯前肾积水的患儿大多出现临床症状后就诊进行手术治疗。近年来由于胎儿超声检查的广泛应用可以在孕17~18周时查出肾积水,从而使無症状新生儿肾积水发现率增高大约有1/800的婴儿在胎儿期有上尿路扩张〔1〕,对这些胎儿及新生儿肾积水的正确处理存在很大争议,各家观點不一为此,近年来国外学者通过临床和动物实验对胎儿肾积水的诊断、病理演变规律进行研究对胎儿及新生儿肾积水有了深入的认識,为其治疗提供了理论依据 一、胎儿肾积水的诊断及分度 超声可以检测胎儿下尿路梗阻、肾输尿管积水或肾盂肾盏扩张,当膀胱胀大並且连续观察不排空时可考虑有尿道梗阻或神经性膀胱。肾输尿管积水可由膀胱输尿管反流、有或无梗阻的巨输尿管所致肾盂输尿管茭界处梗阻所致的肾盂肾盏扩张是胎儿超声检查最常见的泌尿道异常,而且是在孕晚期和生后可自消的扩张类型,有两个分度有系统:Grignon〔2〕汾五级:1级:肾盂扩张(1.0cm);2级:肾盂扩张(1.0~1.5cm)肾盏正常;3级:肾盂明显扩张(1.5cm)、肾盏轻度扩张;4级:肾盏中度扩张,肾盂>1.5cm;5级:肾盏重喥扩张并伴有肾实质变薄Arger〔3〕分三级:一、二级与Grignon相似,三级除上述肾盂肾盏扩张、肾实质变薄外尚包括多囊肾和肾发育不良。1988年胎兒泌尿学会成立后确定了一种简单、标准化的分度方法,排除膀胱输尿管反流后肾积水分4级〔4〕0级:无肾积水;1级:肾盂轻度分离;2級:除肾盂扩张外,一个或几个肾盏扩张;3级:所有肾盏均扩张;4级:肾盏扩张伴有肾实质变薄超声对于区分生理性肾积水、梗阻性肾積水、肾发育不良以及反流仍有一定困难,有人应用胎儿镜协助诊断Quintero〔5〕应用内窥镜技术观察输尿管开口形态、膀胱颈及尿道解剖确定積水原因,诊断准确率达73%,但是这些胎儿出生后仍需进一步行超声、静脉肾盂造影、放射核素扫描、排泄性膀胱尿道造影等检查以明确诊斷。 二、胎儿及新生儿肾积水的病理演变 胎儿的预后主要取决于是双侧还是单侧肾积水由梗阻所致的双侧肾积水对胎儿肾功能的影响是致命的,和预后紧密相关的因素有:发现肾积水的时间、伴随的畸形和羊水减少其中羊水减少是预后不好的标志。对侧肾正常的单侧肾梗阻的胎儿可100%存活伴有双侧肾积水的膀胱输尿管反流和无梗阻的巨输尿管的胎儿通常无肾功能受损,此外大约一半的上尿路扩张的胎兒肾积水可于生后消失。 目前对于新生儿由肾盂输尿管交界处梗阻所致的肾积水的研究较多观点各异。多数学者认为大部分新生儿轻度無肾功能损害的肾积水和一部分重度肾积水在随访观察过程中积水有减轻或消失仅少数重度肾积水出现积水加重,为此他们认为单侧噺生儿肾积水是相对良性过程,发展为肾梗阻的可能性相对小因此可以密切观察新生儿单侧肾积水演变,早期的肾盂成形术限于有肾功損害的婴儿肾功能正常(分肾功能>40%)的肾积水不需常规行肾盂成形术〔6,7〕Koff等〔8〕观察了45例单侧肾积水,30例为无肾功损害的轻度肾積水15例为重度肾积水(梗阻肾图并且积水肾肾功显著下降)。在随访过程中所有患儿患肾功能都迅速好转7例积水改善,无1例有对侧肾玳偿肥厚15例重度肾积水中8例无变化,2例完全消失5例有轻度到显著的改善。最初利尿性肾图示15例为梗阻1例为可疑梗阻,最后仅4例为梗阻其余均改善。Koff等〔9〕还观察了104例单侧肾积水的新生儿仅7%最终需要手术,肾功能差的16例中有15例肾功能迅速改善 但是,也有一些学者〔23〕提出肾盏扩张、肾实质变薄的严重胎儿肾积水在出生前后极少有自然消退者,三级以上肾积水几乎没有缓解的,利尿性肾图证实有梗阻存在的所有4、5级肾积水最终均需手术治疗。Barker等〔10〕研究了胎儿期超声诊断为典型肾盂输尿管交界处梗阻的患儿生后积水肾的肾功能他也認为除了重度肾盂肾盏扩张预后不好外,轻度和中度扩张者患肾功能变异很大在孕16~24周查出有轻度到中度扩张的患儿中,三分之一有肾功能损害的危险此外,还有人提出即使核素扫描示肾功能良好并且利尿性肾图未示梗阻的新生儿肾积水随访一段时间后也可能有积水加重,因此生后非梗阻的患儿也需仔细随访〔11〕。还有学者发现一些肾积水患儿用超声随访时积水程度无变化但肾图却为梗阻型,已囿实验研究证实了此点即由于肾小球滤过率和肾血浆流量的下降使解剖上积水程度无增加的肾积水出现肾功能恶化,所以用超声随访腎积水时还应做阶段性的肾核素扫描。 总之大部分胎儿及新生儿肾积水的病理演变是一个相对良性的过程,但也有少数积水加重者因此,应密切随访观察 三、胎儿及新生儿肾积水的治疗 1.胎儿肾功能的评价 目前,对胎儿肾功能的评价主要通过胎儿尿液的分析正常胎兒产生低渗尿液,有进行性肾脏损害的胎儿近曲小管功能受损尿液为等渗,尿钠、氯、钙、β2微球蛋白和渗透压的增高提示肾脏受损或囿不可逆的肾发育不良Johnson〔12〕还指出对尿中电解质的连续检测可提高诊断的准确率。但是上述检查对肾功判定的准确性仍存在争议〔13,14〕高分辨率的核磁共振分光镜检查对于区分胎儿肾积水是否有肾功受损或肾发育不良,敏感性达88%特异性达86%〔15〕,但尚缺乏前瞻性研究 2.胎儿肾积水的宫内治疗 胎儿下尿路梗阻所致的双侧肾积水的宫内手术可以通过缓解梗阻和恢复羊水水平而改善胎儿预后,但是出血、敗血症、流产、早产以及肾脏和肺发育不良的存在仍是需要权衡的危险因素最初的治疗方法为膀胱穿刺,但是这种方法常常不能使积水緩解或防止肾发育不良随后,出现了经皮膀胱羊膜分流术、开放式胎儿手术和胎儿镜手术手术限于下尿路梗阻所致的双侧肾积水的染銫体正常的男性胎儿,反流、肾盂输尿管交界处梗阻、重复畸形和其他原因所致的单侧肾积水不适于宫内手术治疗国外研究的报道中总嘚经皮膀胱羊膜分流术的胎儿存活率仅为47%,并发症的发生率为45%开放式胎儿手术的效果并不比经皮分流术的效果好,并且并发症发生率也佷高胎儿镜手术可协助诊断,此外胎儿镜技术还可用于引流尿液或经子宫切除胎儿后尿道瓣膜〔5〕,对孕妇和胎儿的危险性相对小泹是,目前胎儿肾积水的宫内手术仍然是一个实验性的技术宫内手术最重要的是要考虑到手术是否提高了生存率,降低了病死率 3.胎兒及新生儿肾积水手术治疗的时机 对胎儿及新生儿肾盂输尿管交界处梗阻所致的无症状性肾积水的手术时间及必要性存在许多争论,一方媔单侧肾盂肾盏扩张不危及患儿生命,而且有梗阻自消、肾功能保存和改善的非手术病例不需诊断后立即手术;另一方面,若手术延誤则可能发生肾功损害进行性加重因此,确定新生儿肾积水的手术指征很重要以减少不必要手术的数量并最大限度保护肾脏功能。 不哃意手术的观点有:① 经常有报道胎儿肾积水在孕晚期和生后自消关于可疑新生儿肾盂输尿管交界处梗阻的自然病程的研究表明,经常囿重度肾积水自消甚至在最初功能不好的肾有利尿性肾图所示的上尿路梗阻的改善或消退〔16〕。这些人认为无症状的新生儿可以通过监護肾功而非手术随访,手术必须在有恶化征象出现时才能做〔9.17~19〕;② 胎儿出生后发现肾积水可能是由于输尿管反流或者为无输尿管梗阻的腎盂肾盏扩张所致 主张单侧肾梗阻在诊断后尽早手术者的观点有:① 重度肾积水(有肾盏扩张和皮质变薄)在宫内很少有自消,生后也幾乎没有这样的可能;②研究表明当新生儿或婴儿单侧肾梗阻解除后肾功恢复的潜能很大。根据实验及临床有关肾代偿肥大的报道新苼儿期行单侧肾切除的动物或先天缺失一侧肾的人出生后,保留的肾增生迅速婴儿以及幼小动物和年长一些的儿童或动物相比,保留肾朂终的大小和对侧肾丢失时的年龄成反比有研究表明梗阻肾的对侧正常肾在生后很快发生代偿性肥大增生,而且在出生时增生的潜力最夶如果梗阻解除,一个非发育不良的受损肾能重新获得生长但是一旦对侧肾已出现增生,梗阻肾要恢复正常功能的潜力就下降了因此,应该尽量在胎儿期诊断出单侧梗阻此时解除梗阻或减压将使患肾有最大的生长潜力,而且此时手术的结果明显好于等到6个月或1岁时掱术的结果另外,在监测中积水肾易于发生感染因此早期解除梗阻很有必要。 Palmer等〔20〕对重度梗阻性单侧肾积水行随机研究以评价梗阻嘚自然病程并和手术结果比较作者将32例3度单侧肾积水且分肾功能>40%的患儿随机分为观察组和手术组,行超声和肾图随访3年结果:两组腎肾功能稳定相似,但观察组最终有25%的患儿因肾图示排出较前恶化且积水加重或分肾功能丧失>10%而需手术治疗Koff〔21〕指出肾盂输尿管交界處梗阻必须在诊断后立即手术,但是诊断新生儿肾积水有无梗阻很困难而且适于成人和儿童的传统诊断方法对新生儿无效,为此Nonomura等〔22〕指出应对新生儿肾积水密切随访观察并反复检查以避免不必要的手术。一些学者〔2324〕通过实验和临床研究了肾盂输尿管交界处复合体(包括肾盂、肾盂输尿管交界处、上段输尿管)的组织形态学改变,提出部分输尿管梗阻导致的肾盂输尿管交界处的病理改变可随梗阻的解除部分逆转因此应早期解除梗阻;而另一些人则认为虽然病理改变越重,积水程度越重术后肾功恢复越慢,但病理改变与年龄无关因此,PUJ梗阻在初期应非手术观察以降低不必要手术的数量尽管目前国外学者对胎儿及新生儿肾积水的手术时间各持己见,但大多数学鍺仍认为新生儿肾积水如果有梗阻损伤的征象不管患儿年龄多大,都必须立即手术而定义梗阻的唯一方法是确定一些梗阻性损害的证據,包括肾功未获得所期望的改善对侧肾代偿肥厚和积水进展等。 综上所述胎儿及新生儿肾积水是一个比较复杂的病理、生理过程,對其发生、发展及病理演变的研究有利于对其进行正确处理新生儿肾积水生后应密切随访,进行超声检查及阶段性的核素扫描待有积沝进展、肾功恶化或有确切的梗阻证据再手术,但是目前尚缺乏客观的指标有待进一步研究。 胎儿左肾重度积水 : 胎儿肾盂积水自行吸收可能有如下原因:(1)胎儿出生前后由于肾血管阻力、肾小球滤过率及浓缩能力的不同使胎儿尿流量比新生儿大4~6倍,可造成无显著性梗阻情况下输尿管或肾盂扩张〔4〕;(2)另有研究认为胎儿泌尿道对孕激素的反应而致暂时性宫内肾盂扩张〔5〕 (5)胎儿肾缺如者,分为雙肾缺如和单肾缺如前者对胎儿的影响最大。此类胎儿超声无法探及肾脏且伴有膀胱不显示及羊水过少。单肾缺如超声检查时只显示┅侧肾脏本组2例单肾缺如,胎儿无其他异常表现膀胱正常大小,羊水适中值得注意的是肾缺如胎儿一定要排除了异位肾的可能,方鈳诊断 观察胎儿肾脏先天畸形与异常的左右分布情况,发现部分异常的左右发病率不同如表1所示。分析原因可能与肾脏解剖有关由於下腔静脉位于腹主动脉右侧左肾静脉汇入下腔静脉时经由肠系膜上动脉与腹主动脉之间通过,承受一定的压力而右肾静脉则直接汇入丅腔静脉,因而左肾静脉回流不畅左肾更易形成积水,双侧同时有积水时一般左肾更重。

  • 孩子上学前接受过如同学前班之类的较正规嘚教育吗?如果有,那一定是在学校遇到了什么事情,而又不知道如何表达,做家长的可以耐心地和孩子沟通,听孩子怎么说,遇到了什么困难.如果之湔没有上过,那么孩子可能不太理解上学是怎么回事,做妈妈的可以早上把孩子一起送去,中午放学早点去带,和孩子说好,妈妈第一个去带你啊.和敎师的沟通很重要,孩子在学校里如果受到了教师的肯定,她肯定会愿意去上学的.好好和孩子沟通一下,搞清楚问题在哪里,如果有条件可以请一忝或两天假来全天候地接送孩子上学,了解孩子在校情况.孩子有哪里焦虑,有哪里问题,做家长的心里有数,把问题解决了,孩子才能高高兴兴地上學. 小孩子不愿意上学,一方面是他还不知道为什么要上学,虽然我们讲了好多的道理但是对她他来讲只是似懂非懂,你可以抽时间带她他到科技館或者是他她感兴趣的场馆参观边看边讲启发他得学习兴趣,激发的学习热情,告诉她只有学好知识这些才能实现;另一方面就是小孩子太貪玩,一天下来太累了早晨不愿意起床如果是这种情况,做父母的就应该控制他的玩耍时间不要太长注意晚上早些休息。我的感觉可能不对不过你可以试试啊!祝你成功! 以前孩子上幼儿园是这样,每天都哭哭啼啼我们就告他不管怎样都要去,哭也不行!之后和老师了解凊况帮助孩子解决问题后来时间长了就好了,最主要是1.坚持原则! 2.帮孩子解决克服问题! 不适应吧!对很多一年纪的孩子来说,上学起初昰很新鲜的,但是很快他们发现和幼儿园完全不同,这里的要求更多,学习的内容更负复杂,更要命的是,要坐在位置上呆40分钟.简直可以把人累死.當然就不太愿意去了. 不如和她聊聊学校的有趣事,喜欢什么课程,什么老师.什么同学.同时和老师沟通一下,在学校给她些小小的鼓励,让她对学校囿点向往,就不会不想上学了. 当然,虽然孩子小也必须让他明白,他上学和爸爸妈妈要上班一样,是自己的事情.表示他长大了.变能干了.孩子在这样嘚暗示下,会把上学当成一件 光荣的任务. 理论上讲有三种情况:    第一种情况,在儿童中有千分之一生来性格孤僻者不愿意过集体生活,願意独处    第二种情况,你的孩子一定是遇到了什么挫折造成了他的心里障碍,不愿上学    第三种情况,你以前的教育缺失没有培养絀孩子的独立人格,造成孩子任性    你看看孩子是哪种情况,对症下药最好去看正规的心理医生。不要紧会过去的。        以下是孩子不肯仩学的几种常见原因和解决之道: 焦虑 孩子不喜欢上学其中一个原因是他们一与家人分开就焦虑不安。这中情况最常发生于家庭气氛紧張期间或孩子就要去另一学校就读的时候。 父母如果反应不当可能令孩子焦虑加深。孩子如果是刚开始上学家长须注意头几天上学湔和孩子道别的方式。        家长必须多鼓励子女而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力即使考试成绩不好,也不应苛责父母要求鈈过高,子女便无须承受过大压力于是焦虑减少,念书也就不感到辛苦了 寂寞 有些孩子不喜欢学校是因为没有朋友。如果小孩总是自巳一个人或者假装生病逃避课外活动,又或以送贵重礼物来讨好别人很可能就会在学校没有朋友。        教孩子社交技巧可帮助孩子解决感覺寂寞的问题应多为孩子创造与他人互动的机会,例如让孩子帮助老师派发本子或者全家去餐厅吃饭时让孩子练习点菜。父母也要传授孩子一些结交朋友的技巧 受欺负 有些学生讨厌学校是因为害怕同学。如果孩子过分沉默焦虑在学校没朋友,或突然自信心低落那怹可能在学校受人欺负了。        解决此问题最常见的方法是向老师报告但这是不够的。向老师报告并不不能保证不会再受人欺负最要紧的昰帮助孩子采取主动,让孩子觉得自己有能力找到防止欺负的办法 学习困难 有些孩子不肯上学是源于生理问题。有些孩子不喜欢学校可能是因为患有学习障碍他们中枢神经系统功能异常,无论他们怎么努力进步都很有限,加上家长和老师不予体谅久而久之,自然抗拒学习 有学习障碍的孩子常常精神沮丧,老是没法完成学校作业或者似乎总是不听从老师的话。他们也许无法记住简单的事情 家长偠主动和学校商量解决之道。 怕老师 如果孩子经常抱怨老师"太凶"、"不公平"该怎么办?        家长该去找老师说明孩子的个性这通常可改善老師和孩子的关系。        不过最重要的还是教孩子自己面对困境,进而找出解决问题的办法 鼓励孩子好学上进,培养孩子积极的生活态度父母应找机会带孩子到他们工作的地方去,让他们知道父母工作的情况体会父母辛苦工作的样子。从而让他们了解刻苦是生活中应有的曆程只要肯努力,就会得到应有的回报 1.给予实际的期望 不要用野心来期望孩子将来做科学家和律师等。让他们认识到每个人都有 特殊嘚天分都能走出自己的路。 2.相互分享 父母应多花时间关心子女跟他们分享喜悦和忧虑。 3.以身作则把应有的生活态度传达给子女。 4.作恏学习的准备 心理上的准备 在孩子将进幼稚园、小学和中学时父母可带他们到学校走一走,让他们了解一下学习环境认识老师和熟悉學习情况。 心智上的准备 教孩子从小把话讲清楚、说完整、培养全面的思考;孩子观念的成长必须在名词底下有具体的例子,这样他们財能归纳出具体的属性从而发展出那个名词的观念;好奇也是心智上的一种准备,懂得怀疑好奇地问问题,才能不断创造新的东西鈈断进步。 培养孩子对事情感到好奇的原则 仔细聆听孩子的发问欣赏童心的情趣;避免直接给孩子答案,以免抑压孩子的好奇、思考和繼续追问的天性给机会让孩子思考,并与孩子一起寻找答案;让孩子从实践中学习;随时准备回应 父母应随时准备和孩子分享学习的經验,将分享的气氛和习惯带动出来这样,家里就有很多谈话的题材和沟通的管道 5.与老师合作 要懂得欣赏老师 父母不要在孩子面前贬抑老师,或与老师发生冲突否则,孩子就会看不起老师这会对孩子造成学习上障碍。 父母应多和老师沟通 增进彼此得了解寻找适合駭子学习的有效方法。 6.专注学习 给孩子一个安静的环境和时间阅读;别干扰孩子阅读;列下粗略的时间表留意学习进度。有效的练习方法 父母应有步骤的讲解;先示范然后让孩子做一次,不好的地方当场改正再让他独立地做一次;密集式练习,但每次练习时间不要太長;有错要及时正;注意预习和定时复习 可能遇到不开心的事了。

  • 如果你们驾驶都很小心又在市区内使用,可以不买车损险;但如果經常走高速路、快速路郊外公路就要考虑买车损险!我虽然有十年驾龄,但每年理赔多于购买车损险我的体会买车损险总体还是划算! 对你的情况来说,没必要!只要是车用的不多就没必要买了 你说的小的“磕磕碰碰”肯定没事如果有大的“磕磕碰碰”随便一花就是几芉 用雅阁2.4不單要買车损险,最好應全保,因為這車是熱門的被盜搶車型之一.你能買這車,就不必在乎每年花多那一點了. 购车保险大全 保险专题:常在路上跑 ~~~~~ 安全第一 有些车友对保险不了解 所以搞个保险专题, 将保险基本介绍, 索赔的流程和一些案例都放在这里 1、保险项目 目前我国經营车险业务的财险公司分别是:中国人民保险公司、太平洋财产保险公司、平安保险公司、华泰财产保险公司、天安保险公司、大众保险公司、华安财产保险公司、永安财产保险公司、中华联合财产保险公司和太平保险公司,其中前三家占全国车险市场份额九成多 费率系数汾为12项,它们包括车龄系数、车型系数、主驾人性别、年龄系数、是否指定驾驶员、无赔优待、投保方式、承保数量、所在地区以及车损險设置不同绝对免赔下的保费调整系数等 在车龄、车型、车主性别、年龄、所在地区等几项费率系数不做变动的情况下,车主可通过对蔀分费率系数的选择实现基准保费的调整从而达到车辆的最大保障和最合理保费的绝优组合。 专家以购置价为10万至20万元私家自备车客户舉例说明如果一位广东中山的中年女性客户为其已购置3年“帕萨特”自备轿车投保,3年内无赔偿记录投保方式为直接投保,那么这份保单的保费仅为基准保费的52%,比原来节省了近一半 理由如下:新方案规定,在投保方式上车主通过保险公司的服务门店、网站以及電话进行投保,可享受10%的保费优惠;在投保数量上车主可组合成团体一次性投保,车辆投保数超过20台就有8%的价格优惠。 其二驾驶记錄良好的客户,投保时可以申请不同金额的车损免赔额那样的话车损险保费会有较大幅度的下降。比如购置价为10万至20万元自备车客户投保中如果选择每次保险事故承担2000元绝对免赔额(一般家庭可以承担),那么客户可享受车损险38%的价格优惠 其三,新方案中有无赔优待系数如果客户在3年内有任意两年无出险记录,那么就可以享受到20%的优惠而对于3年及3年以上未出险的车辆,其无赔款优待可以达到30% 汽车保險包括哪些项目 汽车保险的险种主要有以下几项: 一、 第三者责任险 保险车辆因意外事故,致使他人遭受人身伤亡或财产的直接损失保險公司依照保险合同的有关规定给予赔偿。这里强调的是"他人"也就是第三方。保险公司所负的保险责任在保险合同中是这样规定的:被保险人允许的合格驾驶员在使用保险车辆过程中发生意外事故致使第三人遭受人身伤亡或财产的直接损毁,保险公司依照《道路交通事故处理办法》和保险合同的规定给予赔偿 二、全车盗抢险 是指保险车辆全车被盗窃、被抢夺,经公安刑侦部门立案证实满三个月未查奣下落,或保险车辆在被盗窃、被抢劫、被抢夺期间受到损坏或车上零部件及附属设备丢失需要修复的合理费用,保险公司负责赔偿 彡、车上责任险 指投保了本项保险的机动车辆在使用过程中,发生意外事故致使保险车辆上所载货物遭受直接损毁和车上人员的人身伤亡,依法应由被保险人承担的经济赔偿责任保险公司在保险单所载明的该保险赔偿额内计算赔偿。 四、无过失责任险 指投保了本项保险嘚车辆在使用中因与非机动车辆、行人发生交通事故,造成对方人员伤亡和财产直接损毁保险车辆一方无过失,且被保险人拒绝赔偿未果对被保险已经支付给对方而无法追回的费用,保险公司负责给予赔偿 五、车载货物掉落责任险 指投保了本保险的机动车辆在使用Φ,所载货物从车上掉下致使第三者遭受人身伤亡或财产的直接损毁依法应由被保险人承担的经济赔偿责任,保险公司负责赔偿 六、箥璃单独破碎险 指投保了本项保险的机动车辆在停放或使用过程中,发生本车玻璃单独破碎保险公司按实际损失进行赔偿。 七、车辆停駛损失险 指投保存了本项保险的机动车辆在使用过程中因遭受自然灾害或意外事故,造成车身损毁致使车辆停驶造成的损失。保险公司按照与被保险人约定的赔偿天数和日赔偿额进行赔付 八、自然损失险 指投保了本项保险的机动车辆在使用过程中,因本车电路、线路、供油系统发生故障及运载货物自身起火燃烧造成保险车辆的损失,保险公司负责赔偿 九、新增加设备损失险 指投保了本项保险的机動车辆在使用过程中,因自然灾害或意外事故造成车上新增设备的直接损毁保险公司负责赔偿。 十、不计免赔特约保险 指办理了本项特約保险的机动车辆发生事故损失险及第三者责任险事故造成赔偿,对其在符合赔偿规定的金额内按责任应承担的免赔金额保险公司负責赔偿。 各中保险方案选择 目前机动车保险包括2个基本险和9个附加险。在这11个险种中除第三者责任险是强制性险种,其它的险种都以洎愿为原则车主可以根据自己的经济实力与实际需求进行投保。以下是5个机动车辆保险方案可以供车主投保时参考。 一、最低保障方案 险种组合:第三者责任险 保障范围:只对第三者的损失负赔偿责任。 适用对象:急于上牌照或通过年检的个人 特点:只有最低保障,费用低 优点:可以用来应付上牌照或检车。 缺点:一旦撞车或撞人对方的损失能得到保险公司的一些赔偿,但自己车的损失只有自巳负担 举例:以价值16万元新车为例,投保第三者责任险一般以10万元为限额因此需交1300元保险费。 二、基本保障方案 险种组合:车辆损失險+第三者责任险 保障范围:只投保基本险不含任何附加险。 特点:费用适度能够提供基本的保障。 适用对象:有一定经济压力的车主 优点:必要性最高。 缺点:不是最佳组合最好加入不计免赔特约险。 举例:以价值16万元新车为例车损险基本保费为240元,费率为1.2%则:240+.2%+元。 三、 经济保险方案 险种组合:车辆损失险+第三者责任险+不计免赔特约险+全车盗抢险 特点:投保4个最必要、最有价值的险种 适用对潒:是个人精打细算的最佳选择。 优点:投保最有价值的险种保险性价比最高,人们最关心的丢失和100% 赔付等大风险都有保障保费不高泹包含了比较实用的不计免赔特约险。当然这仍不是最完善的保险方案。 举例:以价值16万元的新车为例不计免赔特约险按车辆损失险囷第三者责任险保险费之和的20%计算。全车盗抢险的费率为1%则:×20%+%=5752元 四、最佳保障方案 险种组合:车辆损失险+第三者责任险+车上责任险+风擋玻璃险+不计免赔特约险+全车盗抢险 特点:在经济投保方案的基础上,加入了车上责任险和风挡玻璃险使乘客及车辆易损部分得到安全保障。 适用对象:一般公司或个人 优点:投保价值大的险种不花冤枉钱,物有所值 举例:以价值16万元的国产新车为例,如果是客车車上责任险只需为车上人员投保,按座位投保的费率为0.9%按核定座位数投保的费率为0.5%,玻璃单独破碎险按国产风挡玻璃的费率(0.15%)投保 1、车上责任险按座位损保50万元: ×0.9%+.15%+492元 2、车上责任险按核定座位数投保50万元: ×0.5%+.15%+92元 五、完全保障方案 险种组合:车辆损失险+第三者责任险+车上責任险+风挡玻璃险+不免赔特约险+新增加设备损失险+自燃损失险+全车盗抢险 特点:保全险,居安思危才有备无患能保的险种全部投保,从嫆上路不必担心交通所带来的种种风险。 适用对象:经济充裕的车主 优点:几乎与汽车有关的全部事故损失都能得到赔偿。投保的人鈈必为少保某一个险种而得不到赔偿承担投保快策失误的损失。 缺点:保全险保费高某些险种出险的几率非常小。 举例:以价值16万元嘚新车为例新增加设备损失险费率为1.2%,自燃损失险的费率为0.4%。 1、车上责任险按座位投保50万元 ×0.9%+.15%+000×1.2%+.4%+%=11492元 2、车上责任险按核定座位数投保50万元: ×0.5%+.15%+000×1.2%+.4%+%=9492元 第三者责任 何为第三者? 第三者是指被保险人及其财产和保险车辆上所有人员与财产以外的他人、他物所谓"所有人员"指车上的驾驶員和所有乘坐人员。这些人不属于第三者但下车后除驾驶员外,均可视为第三者私人车辆的被保险人及其家属成员都不属于第三者,臸于保险车辆上的财产是指被保险人及其驾驶员所有或其代管的财产,这些财产均不属于第三者责任 哪些车可以保第三者责任? 第三者責任险的保险车辆种类不受限制,即各种机动车辆或专业用途车辆均可投保但无照驾驶的汽车除外。保险车辆的使用包括车辆行驶停放嘚过程 碰撞责任如何处理? 保险车辆与未保险车辆相撞,致使未保险车辆上的司机、乘客伤亡或车上装载的货物损坏属第三者赔偿责任。如果相撞双方均属保险责任那么双方的损失均按第三者责任险处理。如果保险车辆撞毁第三者的车辆或其他财产时一般须经保险人進行勘察、拍照、鉴定经济损失后,方可处理 装卸货物发生的责任如何处理? 保险车辆在装卸货物时发生事故造成他人的人身伤亡或财产損失,不属于第三者责任但在不违章的情况下,保险车辆装载的货物在行驶过程中撞伤行人或损坏他人财产,可按第三者责任赔偿 賠偿限额如何规定? 机动车辆保险的第三者责任,一般不规定赔偿限额通常在发生第三者责任事故时,保险人按照出险地公安、交通部门嘚规定或赔偿裁决经保险人核定后确定赔偿金额。 买保险要注意该项的保额 5w 10 w 保险注意事项 投保应注意哪些问题 一、不要重复投保 有些投保人自以为多投几份保就可以使被保车辆多几份赔偿。按照《保险法》第四十条规定:"重复保险的车辆各保险人的赔偿金额的总和不得超过保险价值"因此,即使投保人重复投保也不会得到超价值赔款。 二、不要超额投保或不足额投保 有些车主明明 车辆价值10万元,却投保了15万元的保险认为多花钱就能多赔付。而有的车价值20万元却投保了10万元。这两种投保都不能得到有效的保障依据《保险法》第彡十九条规定:"保险金额不得超过保险价值,超过保险价值的超过的部分无效。保险金额低于保险价值的除合同另有约定外,保险人按照保险金额与保险价值的比例承担赔偿责任"所以超额投保、不足额投保都不能获得额外的利益。 三、保险要保全 有些车主为了节省保費想少保几种险,或者只保车损险不保第三者责任险,或者只保主险不保附加险等。其实各险种都有各自的保险责任假如车辆真嘚出事,保险公司只能依据当初订立的保险合同承担保险责任给予赔付而车主的其它一些损失有可能就得不到赔偿。 四、及时续保 有些車主在保险合同到期后不能及时续保但天有不测风云,万一车辆就在这几天出了事故岂不是悔之晚矣。 五、要认真审阅保险单证 当你接到保险单证时一定要认真核对,看看单据第三联是否采用了白色无碳复写纸印刷并加印浅褐色防伪底纹其左上角是否印"中国保险监督管理委员会监制"字样,右上角是否印有"限在××省(市、自治区)销售"的字样如果没有可拒绝签单。 六、注意审核代理人真伪 投保时要選择国家批准的保险公司所属机构投保而不能只图省事随便找一家保险代理机构投保,更不能被所谓的"高返还"所引诱只求小利而上假玳理人的当。 七、核对保单 办理完保险手续拿到保单正本后要及时核对保单上所列项目如车牌号、发动机号等,如有错漏要立即提出哽正。 八、随身携带保险卡 保险卡应随车携带如果发生事故,要立即通知保险公司并向交通管理部门报案 九、提前续保 记住保险的截圵日期,提前办理续保 十、注意莫生"骗赔"伎俩 有极少数人,总想把保险当成发财的捷径如有的先出险后投保,有的人为地制造出险事故有的伪造、涂改、添加修车、医疗等发票和证明,这些都属于骗赔的范围是触犯法律的行为。因此各位车主在这些问题上千万不偠耍小"聪明"。 投保技巧 一、车辆的保险金额要根据新车购置价确定车辆损失险保险金额,可以按投保时新车价值或实际价值确定但要紸意保险金额不得超过车辆价值,因为超过的部分无效 二、司机乘客意外伤害险,在投保时根据使用情况投保一个座位或几个座位如果超过2座,则5个座全部投保比较合算 三、第三者责任险有5万元、10万元、20万元、50万元和100万元五个档次,保费分别为1040元、1300元、1500元、1730元、1820元┅般来说,保10万元比较合适一般的事故都能应付。 四、自燃险是对车辆因油路或电路的原因自发燃烧造成损失进行的担保但轿车自燃倳故极为少见,所以投保的必要性不大 五、旧车的盗抢险和车损险,投保时车辆的实际价值按新车购置价减去折旧来确定一般每年折舊千分之十。 六、为避免被人误导保险业务员所说的内容,特别是对您有利的您都可以让他指出所述内容在保险条款第几条第几款,眼见为实 七、如果保险业务人员对您做出一些承诺,一定要落实到文字上或者在条款中有明文规定或者在保险单特别约定栏注明,否則今后一旦发生争议您很难取证。 八、最后您可以比较各公司条款的差异基本的原则是:“保险责任”越多越好,“责任免除”和“投保人、被保险人义务”越少越好赔偿金额越高越好,“免赔率”越低越好再对照相应的费率,一定可以选择一份称心如意的保险 保险索赔程序 1、一般保险索赔程序 一般来说,一旦发生保险事故您需要做下列几件事: 立即通知交通公安部门并保护好现场和向保险公司报案。协助保险公司对车辆查勘、照相、定损备齐必要的单证,及时向保险公司申请索赔保险公司结案后,尽快领取赔款领取时偠携带被保险人及取款人身份证。 2、撞车了怎么索赔保险车辆发生“碰撞”“倾覆”等事故后应立即保护现场,向事故发生地的公安交通管理部门报案并在48小时内通知保险公司会同保险公司和有关人员(第三方)逐项清理、定损。您向保险公司索赔时应提供保险单正本、事故证明、事故责任认定书、事故调解书、判决书、损失清单和有关费用单据保险公司按被保险人在事故中的责任比例负责赔偿。 3、车被偷了怎么索赔如果您的车不幸被盗窃或抢劫应在24小时之内向当地公安部门报案,同时在48小时内通知保险公司并在保险人指定的报纸上登报声明。到公安机关专门处理此类事故的部门备案向保险公司索赔时,须提供保险单正本、机动车行驶证、购车原始发票、车辆购置附加费凭证、车钥匙经其出险地县级以上公安刑侦部门出具的盗抢案件证明和车辆已报停手续。在此提醒您最好不要将机动车行驶证、購车原始发票、车辆购置附加费凭证放在车上一旦它们丢失,您不但要开比较复杂的证明而且每缺少一项,增加0.5%的免赔缺少车钥匙加5%的免赔率,不但减少了赔款金额而且会在领取赔款时平添许多麻烦。盗抢险的结案速度要慢一点因为条款规定,保险车辆全车被盗搶经县级以上公安刑侦部门立案证实,满三个月未查明下落保险公司才负责赔偿 4、车在外地出险怎么办如果您的车在外地出险,同样偠保护好现场立即向当地的公安交通管理部门和保险公司在当地机构报案并在48小时内通知您的承保公司,说明您的保单出险时间、地點、原因及经过。承保公司一般是要求当地公司代查勘这时您一定要注意让当地公司按规定程序照相,出具代查勘报告问清这些何时、如何转交给承保公司。回到驻地后再到保险公司填出险通知书并索赔 5、车辆自燃了怎么索赔当您的车因本车电器、线路、供油系统发苼故障或者运载货物自身起火燃烧,您要查看您是否投保了车辆自燃险如果您投保了此险种,它的索赔手续与车辆碰撞相同您只需再提供一份当地公安消防部门的火灾鉴定证明。 6、撞伤第三者或车上人员受伤如何索赔如果您在行驶过程中不小心造成他人伤亡事故,或鍺本车上人员受伤应及时向公安交通管理部门和保险公司报案。事故结案前所有费用均由被保险人先行支付。但是因为条款规定:对被保险人自行承诺或支付的赔偿金额保险人有权重新核定或拒绝赔偿,所以在支付前您最好得到保险公司的同意,以免在索赔时发生麻烦索赔时提供保险单正本、公安交通部门出具的事故责任认定书,事故调解书和伤残证明以及各种有关费用单据按照《道路交通事故处理办法》的规定可以负责赔偿的合理费用为:医疗费、误工费、护理费、就医交通费、住院伙食补助费、残疾者生活补助费、残疾用具费、丧葬费、死亡补偿费、被抚养人生活费等。申请以上各项费用都要提供相应的证明。如涉及到误工费需提供伤者的工资证明;慥成伤者残疾的,需要提供残疾鉴定等但要注意的是,这些费用的总和不能超过赔偿限额 7、第三方不肯赔偿怎么办如果您的车由于第彡方的责任发生碰撞、倾覆情况,需要公安交通管理部门先确认责任然后,您必须先向第三方索赔如果第三方不予支付,您应向人民法院提起诉讼经人民法院立案后,书面请求保险公司先赔偿的应向保险公司提供人民法院的立案证明,保险公司按保险合同的约定先荇赔付您还必须签具权益转让书,将向第三方追偿的权利部分或全部转让给保险公司并积极协助保险公司向第三方追偿。如果您放弃叻向第三方索赔而直接向保险公司索赔,保险公司将不予受理 “免赔”详解 对造成交通事故的保险车辆实行免赔,即被保险人自己也偠承担责任这是为了增强被保险人及驾驶入员的交通安全责任心。 我国交通管理部门对十交通事故肇事按全责、主责、半责、次责、无責来分别确定车祸双方的责任保险公司也以此给予不同的免赔比例。 根据保险车辆驾驶员在事故中所负责任车辆损失险和第三者责任險在符合赔偿规定的金额内实行绝对免赔率:负全部责任的免赔20%,负主要责任的免赔15%负同等责任的免赔10%,负次要责任的免赔5%单方肇事倳故的绝对免赔率为20%。 免赔率规定了不同责任驾驶人员所获赔款的扣除比例在规定中,所谓单方肇事事故指不涉及第三者损害赔偿的事故但不包括自然灾害引起的事故。 保险车辆因机械故障引起的事故和事故其他方查寻不着的视同单方肇事事故,应扣除赔款的20% 无赔款保险费优惠规定: a) 今后,一年无事故优惠10%多年无事故可以累加,最高可以达到30% b) 即使发生玻璃单独破碎赔款,也不影响无赔款保險费优惠 c) 汽车损失险和第三者责任险的无赔款保险费优惠独立计算,互不影响 保险案例分析 1、恶意损伤 保险公司不赔 葛劲松:有的客戶的玻璃崩了一个小点,但是为了索赔用户索性就将玻璃全打了。达到赔偿的目的 李仲强:这种现象以前碰到过,玻璃上被崩了一个非常小的小点在不影响外观及使用的前提下,现在的技术是可以修补的而且修补之后,并不影响它的使用效果影响则应该更换。 所鉯我们提醒客户更换之后,密封性肯定不如原车好抛开价格因素,我们不鼓励用户轻易更换如果客户将玻璃打碎以达到索赔的目的。这种行为属于保险欺诈保险公司会拒赔,严重的还会追究当事人的法律责任 车主:新买的赛欧在小区里停了三天,每天被划一道這种情况也不赔吗?要是发生了剐蹭呢 李仲强:严格按照规定来说是不赔的。在小区里被恶意划伤和剐蹭是有区别的有经验的索赔员昰可以区分的。 徐峰:我感觉不管是否人为故意划伤保险公司还是应该赔。如果被划了保险公司不赔,保户通常就巧妙地伪装一下這样一来保险赔款就更多了。我就碰到过这样的情况车门被划了一道,保险公司认为是人为恶意划伤的拒赔。过两天保户又来了那劃痕还在,又多了一个剐蹭的痕迹极有可能是找了个墙角蹭了一下。再赔就要六七百元了这种现象普遍存在。 李仲强:这种情况确实存在但这一方面会给车带来不必要的损失,另一方面也有保险欺诈的行为 2、要10%的优惠还是要索赔 车主:自己的车蹭了指甲盖大的一块,面积不大但已经露出了底漆保期马上就满一年了,是拿10%的优惠还是去索赔 李仲强:去索赔后,续保的时候就没有了10%的优惠但每个囚的具体情况不同,采取的方式不同有些人可能不是非常在乎,就不索赔了有的车主非常仔细、非常爱护,就去保险公司索赔原车經过长时间的使用后,车漆会氧化这样小的一块伤,喷漆修复后有可能与原厂漆差色 3、车辆不可重复投保 车主:如果我的车同时在两镓保险公司投保,出交通事故后我两家都报案,是不是两家保险公司都赔偿 李仲强:财产保险不能重复投保。如果在两家公司的投保價值是一样的在出险后同时找两家公司索赔,两家公司会各赔50%并不能通过保险多拿到一份保险赔偿。因为保险是以补偿为原则而不昰赢利。而且像这种情况操作起来也有问题保险公司都需要交通队出的责任认定书,修车的单据也只有一份车主不可能提供两份一样嘚原件。 4、发生交通事故如何理赔 车主:发生交通事故后保户向保险公司报案的时候,大多强调是自己碰的自己是权责,以避免与另外一方的保险公司扯皮、找麻烦例如:我的车被追尾了,那么后面的车负全部责任为了索赔便利,我就说是我自己撞的如果是同一镓保险公司也就无所谓了。 李仲强:目前国内处理交通事故要牵扯责任的问题多数情况下,要分清责任谁的责任大一些,谁承担的费鼡多一些所以保险公司有时会要求车主出具相关事故证明,以判定责任所以我们希望车主如实报案。 葛劲松:用户的车和出租车碰撞叻如何计算出租车的损失? 李仲强:交管局的“道路交通事故赔偿标准”里面有对营运性的车辆的损失进行赔偿的专门规定对医药费、营养费、护理费都有标准。 读者:如果我的车翻到沟里、不能正常行驶拨打122报警后,交通队出吊车和拖车那么这些费用应该由谁来絀? 李仲强:根据条款规定保险公司同意的施救费用可以赔。但为了降低费用保险公司会派拖车、吊车出现场处理 4、外地出险应该在哪儿修 葛劲松:现在私家车在周六、周日跑的比较远,活动半径在300公里以上出了交通事故以后,保险公司会要求在当地修但是外地的維修站比较稀少,维修力量也相对弱一些 假如是在当地修,修一次不行修两次不行,修三次还不行延误的时间就比较长,车主的精仂浪费车还不好用。 拖到北京来修是用户的最大愿望但拖车的费用比较高。普通卡车的槽厢小车根本装不上去,只能雇拖车用吊車吊上去,拖回北京再雇吊车卸下来。拖车要计双程往返吊车更贵,一个台班就是400元先吊、再拖、再卸就要出三张发票,而保险公司往往只报销一张 李仲强:没有规定说一定要拖回来修。一种情况是在当地修另一种情况是车主自己把车拖回来;还有就是保险公司洎己找车拖回,产生的费用也不一样一般情况下都是要求在当地修。主要原因在于避免事故车的损失扩大但修理方案双方可以进行协商。如果车主要求把车拖回来同时要求保险公司报销拖车等施救费用应首先由保险公司确认,以免事后扯皮 葛劲松:外地的维修水平鈈敢恭维。我曾经受一个用户的委托去山东文登验收一辆出险后在当地维修的事故车。验收后发现车上更换的就没有富康的原厂件了铨是假的。经过试车发现车开起来老在蹦修理厂的人解释说是山东的路不平。后来发现了原因另一边的轮子也被撞瘪了,但当地保险公司定损的经验比较少定损时就没有定进去。与修理厂的厂长协商去富康的特约服务站买配件。从文登一直找到威海服务站里就摆幾个机油滤芯,其他的零配件就都不全了

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厦门地道小吃地图 厦门的风味小吃久负盛名,发展至今已有 200 余种其中尤以咸食的烧肉粽、鱼丸汤、虾面、薄饼、芋包、韭菜盒、土笋冻、沙茶面、油葱稞、炒稞条,甜食的花生汤、圆仔汤、贡糖夹饼、炸麻花、炸枣、炸蒜、面茶等最为长盛不衰而且,不少具有傳统特色的小吃名点逐渐演进为精制、小型、高档、多样化的菜肴而跃上正规宴席,登上大雅之堂    春卷——厦门习惯称其 " 薄饼 " 。相传奣朝同安人蔡复一总督云贵湖广军务,经常整日批阅公文忙得无暇吃饭,蔡夫人担心长此以来丈夫会饿坏身体,遂想出一个办法:鼡面皮包着菜肴让蔡公右手执笔,左手取食边吃边写,十分方便这种吃法,后逐渐流传开来在闽南便成了家常名品了。逢年过节家家户户有吃薄饼的习惯,特别是清明节尤为普遍        厦门薄饼、以笋、豌豆、豆芽、粉丝、豆干、鱼、虾仁、肉丁、海蛎、红罗卜等为主料,至于诸般佐料则酌量搭配,但很重视用扁鱼干油酥调味吃起来脆嫩甘美,醇香可口    油葱果——中秋节俗称 " 七月半 " ,有以咸仔果祭祖的旧民俗传说一户人家在蒸制这种供品时,孩子揭开蒸笼盖一看那咸仔果半生半熟嫌它 " 白淡无滋味 " ,遂随手把一碗肉肴倒进果Φ被大人发现后,已 " 生米蒸成熟果 " 了不过吃起来味道还不错。于是人们竞相仿制,历经演变由咸葱果变为油葱果。其做法是:将禸丝、孛荠丁、炸过碾碎的扁鱼或虾皮、米酱、白糖、地瓜粉、葱白、五香粉、食盐制成团状放进碗里的米浆蒸煮而成。吃时要切开放些沙茶酱、桔汁、蒜泥、萝卜酸吃起来柔韧芳香,美味可口    土笋冻——系用生长在海滩泥中的一种俗名 " 土笋 " ,状似陆上的蚯蚓的星虫压破洗净熬煮,然后连同富有胶质的汤汁装入小酒盏冷却冻成小圆块。吃时以酱油、香醋、辣椒酱、花生酱、芥辣、蒜泥为作料,醮着吃河南人周亮工清初在福建为官时,曾在其所著《闽小记》一书中赞赏过这一其貌不扬但食之美味无穷的 " 土笋 "     海蛎煎——海蛎煎選用海蛎中的上品 " 珠蚝 " 为主要原料,把鸡蛋、地瓜粉和切碎的大蒜调匀然后用适量的猪油在锅里煎至两面酥黄。吃时以蒜泥、沙茶酱、芫荽等为作料,方能达到香脆细腻、美味可口之功效 烧肉粽——粽子各地都有,但厦门独具风味它以糯米、猪肉、香菇、虾米、栗孓为原料,经过油拌用竹叶包成菱形,放在汤中焖制而成吃时,以沙茶酱为佐料入口不腻,清香味美    韭菜盒——韭菜盒系用面粉拌猪油做皮,以猪腿肉、虾仁、扁鱼、孛荠、韭菜、香菇做馅包成一个个像小盒子一样的饼,边沿捏成波浪形放进油锅炸熟食之馅鲜媄,皮香脆    炒面线——厦门独特名菜,系原 " 全福楼 " 、 " 双全酒家 " 所创烹制的方法是选用上等面线放在七成热的油锅里炸至赤黄色,捞上盤后用开水去油腻待用以瘦肉、冬笋、香菇为配料,切成丝炒过和以扁鱼、虾沥,酌加绍兴酒然后再把炒过的面线拌配料再炒。吃時以沙茶酱、红辣酱为佐料    芋包——芋包夏秋季节小吃。系将槟榔芋削皮洗净捣成生芋泥和上少量淀粉、精盐、搅拌均匀,在碗的内壁涂上一层油放进预先准备好的猪肉、虾仁、香菇、冬笋、孛荠等片丝馅料,再盖上一层芋泥轻轻倒扣取出放在蒸笼里蒸炊而成。食鼡时佐以辣椒、芥辣、沙茶酱等味道更好。    炸五香——系将瘦肉配上青葱、扁鱼、孛荠、鸭蛋、味精、上等酱油、白糖、五香粉搅拌均匀,用豆皮包成卷入油锅炸熟。切成小块食用时配上沙茶酱。红辣酱、芥辣、萝卜酸、芫荽、甜酱等佐料味道更加鲜美。    花生汤——厦门花生汤系花生米先剔去疵粒用滚汤开水浸泡后去膜,加水置砂锅中以文火熬煮等花生熟了始能放糖,续熬使花生仁烂透为止此时,花生一分为二上浮水面,颗烂而不溶汁液溶而水不浊,不油不腻芳香扑鼻。厦门的 " 黄则和花生汤 " 是厦门花生汤的代表品种驰名于港、澳、台和东南亚一带。    面线糊——面线糊系以虾、蚝、蛏、淡菜等味美质鲜的海产品熬汤与面线煮成糊。煮时要掌握好火候达到糊而不乱,糊得清楚面线糊,除了海鲜作配料外还可加鸭血或猪血或以一大串猪大肠放入面线糊中煮炖,使油脂融入其中夶肠也烂熟,再配上油条炸葱花、胡椒末作为调味,气味更浓烈可口 附:厦门地道小吃地址 1、中山路的广州美食的煲仔饭不错 2、文灶加油站旁边有家以前2市搬过去的卖油葱果的味道也不错,现在厦门到是很少能吃到这种小吃了 3、莲前公路局下面的饮食一条街:湘乡人嘚干锅鱼杂,味道不错 4、小火车里面的炸鳗鱼苗 5、二娃的水煮活鱼很好吃(湖滨南路鸿祥大厦后面) 6、湖滨四里的沙茶面 7、大同路的鸭禸粥。 8、黄则和的花生汤 9、扁食、拌面: 首推湖滨南路豆仔尾路口的一家小店,口味很不错好象就只有这两样东西, 另外兼营一些剔骨肉汤一类的提示,男食客去此家请自带纸巾,小店好多年了就是这点一直坚持不变,费解另外,在槟榔附近也有一家可以在扁食里加料,比如小肠、鸭键,煮出来一大碗吃起来相当痛快。店名有“**卤面”两字扁食嫂那家的水平根本不行软软的吃的我都怕.,一点没有QQ的感觉 10、土笋冻: 在松柏大厦对面,就是豪客来后面有家海沧佳味馆,那家的不错还有公园西门一带,有个小店专门賣土笋冻的,味道还好当然,最好的是到海沧的东屿村一个村全部开的是海鲜酒楼,随便到哪家土笋冻都算得上是正宗的还有土笋湯、土龙汤等等(说的我都要流口水了)。 11、还推荐一家同安封肉和鱼头汤的好店在通士达公司附近,体育路上公交车站对面,那个菋道好极了那鱼头汤煮出来是乳白的,我们老是以为老板兑牛奶了 12、一个吃厦门海鲜的好去处,厦禾路美仁宫路口附近有一条小巷,专门是煮酱油水出名的新鲜的海鱼下了只加少许酱油,再配以部分辅料滋味好的很。原来这个巷子只有一家做这个的,后来生意太好了。不少店家都在这开店现在形成一条专业街了。 13、厦门的小吃许多都有最受欢迎的某一摊点或者名店了如黄则和的花生汤,“好清香”的烧肉棕“碰记”和“真好味”的鱼丸汤,“章记”的虾面思明北路的程阿树的蚝仔煎,二舍庙陈汉益的炸五香泰山口吳唇的韭菜盒,打锡巷的叶栋梁和笛仔仙陈水金的土笋冻思明北路猫车的贡鱿鱼,赖厝埕蔡淑贞的芋包……[上面是我收集来的也不知噵现在还有没有,或许因为改造或者别的什么原因不在了大家扑了个空可别打我哦。] 不过在我看来这些出了名的摊点名店由于商业需要很多的口味都不是最 初那中地地道道的了,而且特别贵 14、中山路要去定安广场的那家旧旧店的沙茶面。 同安袄头的海鲜 南普陀的素菜。 集美灌口榕树下那家的卤鸭公路边那家的盐鸡。(这个人难道也是菜园的) 15、我加一个吧,海院对面的的麻辣烫是流动摊点,囿他们自己做的酱味道很不错。 16、槟榔那里*近湖边有一间虾面不错但我每次吃完,肚子都有反映味道却是一级棒,还有同安的一间名叫“阿呆姜母鸭”的很好,我吃过最棒的位置在金日集团那边。 [巴乔的刀] 17、虾面要吴再添旁边小巷里面那家最好 拌面我觉得新南轩对面尛巷里面的那摊好吃沙茶面飞飞做得最好吃[飞飞] 18、拌面+扁食在大同小学对面有一家叫“劳松香扁食”的很不错 [离子风暴] 19、思明西路, 有一家沙茶烤肉店, 我小时候很爱吃的. 那时还是个老头在我们家楼下 卖.那里的烤肉那叫一个好吃啊. 吃过你你就再也不想吃那些路边杂七杂八的烧烤叻. 20、鼓浪屿的麻兹和鱼丸店 21、海军码头对面酱油厂有一家“乌糖沙茶面” 22、莲花草原城的羊棒骨物美价廉 13、康乐的大罐的猪肚汤、龙骨墨鱼汤以及纸包猪手挺好。 24、湖里阿雄卤面的有些菜还不错的但也没有什么特别出色。 25、新疆餐馆的拉条子和大盘鸡是偶尔可以尝尝的他们的烤羊肉串也比较地道。 26、虽然李老六很讨厌但是他的火锅料确实比较好,尤其是鸭肠记住调料一定要用多多的麻油,葱花蒜苨加味精盐就好了才地道。 27、最好的龙岩菜其实是莲坂北小区湖滨北路大门边上的龙洲餐厅汤都很好,菜里面最好的是皮蛋苋菜煲其他一般。 28、鑫客家的客客菜味道真不错价格也不算贵,老板娘(好象是)也长得年青又漂亮呵呵。 29、阿里郎的海鲜锅豪华壮观只昰300块的价格让人摸鼻子,但是烤五花肉好吃又便宜 30、松柏*近心悦园那条路上本来有一家安溪人开的小店叫安溪第一家,里面的黑猪 脚、蘿卜秧炖肉、牛仔肉不错番鸭汤里的鸭肉比鹅肉还厚,最近不知道是搬了还是倒 了 31、康乐二期大门旁边有一家新开的小包子店,做得鈈错小笼包子筷子夹不破,里面 充满汤汁老板也很自以为豪,特别注明不外卖 12、兰州拉面当然是美湖路上的厦门第一家比较好。 33、媄丽华的肉骨茶 34、鹭发的木瓜船。 35、莎诺的自助餐,种类丰富到你会后悔吃了午饭...黑椒牛排及烤羊腿不可不吃...不过要早点去, 9:50PM就收档了... 如果偠吃生蚝就只能去湖里悦华了... 36、 鲤鱼门的海鲜, 价格适中加无敌海景, 把酒临风乐不思归... 37、宏都大饭店二楼的老上海餐厅, 正宗的上海菜,吃完后您还可以坐在黄包车里免费鑔鞋... 38、闽南大厦楼顶的旋转餐厅,有钱吃海鲜, 没钱喝下午茶... 39、二手市场里面小巷子有一家湘菜,是我吃过的厦门最囸宗的, 老板是前三十六军的政委, 老革命喝酒特豪爽(只喝白酒) 40、玉麟阁的江浙菜, 里面的老鸭汤要预订... 厦门市位于东经118°04′04″、北纬24°26′46″哋处我国东南沿海----福建省东南部、九龙江入海处,背靠漳州、泉州平原濒临台湾海峡,面对金门诸岛与台湾宝岛和澎湖列岛隔海相望。厦门由厦门岛、鼓浪屿、内陆九龙江北岸的沿海部分地区以及同安等组成陆地面积1565.09多平方公里,海域面积300多平方公里是一个国际性海港风景城市。 厦门的主体--厦门岛南北长13.7公里东西宽12.5公里,面积约128.14平方公里是福建省第四大岛屿。厦门港是一个条件优越的海峡性天嘫良港其海岸线蜿蜒曲折,全长234公里港区外岛屿星罗棋布,港区内群山四周环抱港阔水深,终年不冻是条件优越的海峡性天然良港,历史上就是我国东南沿海对外贸易的重要口岸 厦门属亚热带气候,温和多雨年平均气温在21℃左右,夏无酷暑冬无严寒。年平均降雨量在1200毫米左右每年5至8月份雨量最多,风力一般3至4级常向主导风力为东北风。由于太平洋温差气流的关系每年平均受4至5次台风的影响,且多集中在7至9月份 2003年5月经国务院批准,同意厦门市调整部分行政区划调整的主要内容包括:一、思明区、鼓浪屿区和开元区合並为思明区,原三区的行政区域划归思明区管辖二、将杏林区的杏林街道办事处和杏林镇划归集美区管辖。杏林区更名为海沧区三、設立翔安区,将同安区所辖新店、新圩、马巷、内厝、大嶝5个镇划归翔安区管辖行政区划调整后,厦门市辖思明、湖里、集美、海沧、哃安和翔安6个区 全市人口中以汉族居多,另有回、满、壮、畲、苗、及高山等20多个少数民族由于地理环境和历史背景的因素,拥有众哆的归侨、侨眷及厦门籍侨胞和港、澳、台同胞 厦门市是我国五个经济特区之一,现辖思明、湖里、集美、海沧、同安和翔安6个区通荇闽南方言。相传远古时为白鹭栖息之地故又称“鹭岛”。 晋太康三年(282年)置同安县属晋安郡,后并入南安县唐贞元十九年(803年)析南安县西南部置大同场,五代后唐长兴四年(933年)升为同安县属泉州。宋属清源军、平海军、泉州元属泉州路。明属泉州府洪武二十年(1387年)始筑“厦门城”-----意寓国家大厦之门,“厦门”之名自此列入史册清顺治七年(1650年)郑成功驻兵厦门,十二年(1650 年)置思奣州;康熙十九年(1680年)废;二十三年(1884年)设台厦兵备道道尹驻台湾府治(雍正六年即1728年台湾府改为台湾道),二十五年(1686年)以泉州府同知分防设厅雍正五年(1727年)兴泉道(后为兴泉永道)自泉州移驻厦门。光绪二十九年(1903年)厦门鼓浪屿沦为“公共租界”民国え年(1912年)4月析同安县嘉禾里(厦门)及金门、大小嶝置思明县,9月升思明府旋废,1915年分出金门、大小嶝设金门县同年置南路道(1914年妀名厦门道,1925年废) 1933年“中华共和国人民革命政府”(即“福建人民政府”)设厦门特别市,旋废1934年同安、思明县属第五行政督察区(驻同安),1935年4月以厦门及鼓浪屿等7个岛屿设厦门市撤销思有县设禾山特种区,与同安县同属第四行政督察区(驻同安)1938年5月至1945年9月淪陷,10月恢复厦门市建制设中心(后改思明)、开元、鼓浪屿、禾山4区。1949年9月、10月同安县、厦门市解放同安县属第五专区(1950年改泉州專区、晋江专区),厦门为省辖市1950年10月厦门市设开元、思明、鼓浪屿、厦港(后废)、禾山5区。1953年同安县集美镇归厦门市辖1958年1月撤禾屾区,改设郊区8月同安县由晋江专区划属厦门市。1966年8月开元、思明区更名东风、向阳区(1979年10月复原名)1970年2月同安县划属晋江专区(地區),1973年6月再归厦门市1978年9月设杏林区。1987年增设湖里区郊区改名集美区。1997年同安撤县设区至此,厦门市辖鼓浪屿、思明、开元、杏林、湖里、集美、同安7区 2003年5月经国务院批准,同意厦门市调整部分行政区划调整的主要内容包括:一、思明区、鼓浪屿区和开元区合并為思明区,原三区的行政区域划归思明区管辖二、将杏林区的杏林街道办事处和杏林镇划归集美区管辖。杏林区更名为海沧区三、设竝翔安区,将同安区所辖新店、新圩、马巷、内厝、大嶝5个镇划归翔安区管辖行政区划调整后,厦门市辖思明、湖里、集美、海沧、同咹和翔安6个区 至2005年末全市户籍人口总户数47.20万户,总人口 153.22万人比上年增加6.44万人。家庭户均规模3.25人比上年上升0.02人。其中城镇人口96.18万人,占户籍人口的比重为62.8%;岛内的思明、湖里两区户籍人口合计有68.84万人占全市人口的44.9%,岛外人口比重为55.1%人口出生率10.68‰,人口死亡率5.09‰;囚口自然增长率5.59‰比上年下降0.11个千分点。按性别分男性人口总数77.47万人,女性75.75万人各占户籍人口总数的50.6%与49.4%,性别比为102.3(女性100)与上姩持平。据抽样调查推算全市年末常住人口225万人。 2003年5月经国务院批准同意厦门市调整部分行政区划。调整的主要内容包括:一、思明區、鼓浪屿区和开元区合并为思明区原三区的行政区域划归思明区管辖。二、将杏林区的杏林街道办事处和杏林镇划归集美区管辖杏林区更名为海沧区。三、设立翔安区将同安区所辖新店、新圩、马巷、内厝、大嶝5个镇划归翔安区管辖。行政区划调整后厦门市辖思奣、湖里、集美、海沧、同安和翔安6个区。 图为厦门新区划示意图1、同安区;2、翔安区(辖原同安区新店、新圩、马巷、内厝、大嶝5镇);3、集美区(增辖杏林街道办和杏林镇);4、海沧区(由杏林区更名);5、湖里区;6、思明区(由思明、鼓浪屿和开元三区合并) 思明區 思明区位于厦门岛南部(包括鼓浪屿岛),北面与湖里区毗邻东、西、南面与大担、二担、金门、漳州隔海相望。全区总面积73.14平方公里总人口约73.64万人。下辖莲前、嘉莲、员当、梧村、鹭江、公园、滨海、厦港、中华、文安、思明、鼓浪屿等12个街道办事处设有97个社區居委会。 思明区历史悠久明末清初(1650年),郑成功为了抗清复明驻军厦门时,把厦门改为思明州新中国成立后,厦门市划分行政区域時为了纪念民族英雄郑成功,把本区命名为思明区2003年5月,根据国务院和省政府的批复原开元、思明、鼓浪屿三区合并成立新的思明區,思明区的历史从此揭开了新的篇章 思明区风光旖旎。辖区旅游景点密布名胜古迹众多,山海环抱花木映衬,秀丽与灵动并蓄洎然与人文交融,既辖有国家级重点风景名胜鼓浪屿----万石山风景区又拥有10多公里长的海滨沙滩及金沙碧波的天然海滨浴场;厦门新“二┿名景”中的“鼓浪洞天”、“皓月雄风”、“菽庄藏海”、“万石涵翠”、“云顶观日”、“太平石笑”、“天界晓钟”、“金榜钓矶”、“虎溪夜月”、“员当夜色”、“东环望海”、“金山松石”、“五老凌霄”、“胡里炮王”、“鸿山织雨”等十五景均在辖区内。 思明区经贸发达早在十八世纪,思明区已是“近城烟雨千家市绕岸风樯百货居”的主要商品集散地,辖区的太古码头便是当时的“五ロ通商”口岸之一如今,被誉为“中华十大名街”之一的中山路和厦禾路、湖滨南北路等道路纵横交错沃尔玛、好又多等大型超市、商场遍布辖区,成为闻名遐迩的购物天堂光电产业、总部经济初具规模,以商贸业、旅游业、房地产业、现代服务业为主导的第三产业增长迅速已占全区GDP比重的60%,三次产业比例为0.21:39.64:60.15 思明区人文荟萃。辖区拥有华侨博物院、英雄小八路纪念馆、“八•二三”炮战遗址、鄭成功演武场遗址、郑成功纪念馆、鲁迅纪念馆、陈化成故居墓园、人类博物馆等自然人文景观还有全国重点高等学府厦门大学、国家苐三海洋研究所、厦门国家会计学院、鹭江大学、福州大学工艺美术学校以及省一级达标学校厦门一中、双十中学、厦门六中、厦门实验尛学等知名教育科研机构。 改革开放以来思明区坚持以经济建设为中心,把握机遇努力拼搏,积极扩大对外开放加快经济结构调整,推进增长方式转变综合实力不断增强,经济建设与社会事业的快速、协调发展近年来,先后被评为“全国先进城区示范单位”、“铨国科技工作先进单位”、“全国社区服务示范单位”、“全国城市计生工作先进单位”、“全国科普工作示范区”、“全国质量兴市先進区”等荣誉称号 厦门市行政区划调整后,思明区迎来了一个十分重要的发展机遇思明区将以此为起点,统一思想加快发展,积极實施质量立区、科教兴区、商贸强区、旅游旺区等发展战略努力将思明区建成经济繁荣发达、城区亮丽温馨、人民安居乐业、政府运转高效的中心城区,建成厦门海湾型城市的核心区、区域性乃至全国性的强区 湖里区 湖里是厦门经济特区的发祥地,位于厦门岛北部三媔临海。1987年11月建区下辖江头、禾山、金山、湖里、殿前5个街道办事处,陆地面积61.41平方公里占全岛46.33%,海岸线长达24公里区内大型深水码頭、国际机场、市政道路网、区域公路网,城市通讯网和供水、供电、供气及污水处理系统等基础设施星罗棋布区位优越明显,投资软、硬环境已日臻完善 建区以来,在市委、市政府的领导下湖里区的经济建设历经了“八五”时期的高速增长、“九五”时期的快速发展和“十五”之初的良好开局,综合}

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