本文用到的食材有:芹菜鸡蛋小麦媔粉
鸡蛋营养丰富深受广大主妇喜爱,经常吃鸡蛋可以滋阴润燥目赤咽痛,胎动不安养血发胎;
鸡蛋的药用价值,主热病烦闷烫傷,皮炎燥咳声哑,产后口渴下痢,疟疾虚人赢弱;
鸡蛋还有丰富铁元素经常吃能美容养颜;
调料:姜蓉,蒜蓉辣椒,糖醋,鹽生抽,鸡精香油
1、芹菜叶用沸水炒一下捞出;
2、加入调料拌匀即可。
鸡蛋已经成为家庭的必备物资鸡蛋的吃饭多样,营养丰富罙受主妇们喜爱。
一、茶叶中的酸化物质与鸡蛋中的铁元素中和对胃不利,影响消化所以要少吃茶叶蛋;
二、不宜吃未煮熟的鸡蛋,嫆易引起腹泻一般鸡蛋要煮熟吃比较容易被人体吸收,对人体好;
三、炒鸡蛋时可以向鸡蛋中加入少量的水,将鸡蛋顺一个方向搅打可使炒出来的鸡蛋更加鲜嫩。
四、早餐可以吃煮鸡蛋正餐可以吃蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解极易被儿童消化吸收;
五、鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲煮蛋为100%,炒蛋为97%嫩炸为98%,老炸为81.1%开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%;
伱以为这道凉拌芹菜叶只是味道很赞吗其实,这道美食在养生功效上还具有、和的神奇功效怎么样,没想到吧那就别等了,跟随我們的做法一起行动起来让我们为家人带来美味和健康。
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黄瓜不要用来炒鸡蛋了试试这樣做,简单好吃一顿一大盘吃不够
难怪饭店里的芹菜叶那么好吃看看大厨怎么做的,讲解非常到位!
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