怀孕时孕妇身体对钙的需求量明顯增加可以达到非孕时的两倍以上。 从怀孕的第2个月起胎儿的骨骼开始形成，到孕中期生长速度更快，对钙的需求明显增加如果此时孕妇因钙摄入不足而发生缺钙时，容易出现下肢抽搐甚至发生骨质疏松;同时也会给胎儿带来不利影响，并可能会给分娩造成困难 孕妇每日钙摄入量应在1600毫克左右。因此孕妇最好能在医生的指导下适当增加摄入含钙量较丰富的食品如奶制品、鱼类、豆类、海澡类等。 生活中人们普遍认为猪骨或牛骨内含钙量较多，所以常常误以为喝骨头汤可以达到有效补钙的目的然而研究发现，用骨头熬汤能溶解到汤中钙量极其有限。同时骨油会大量地溶入汤中，而这会使骨头汤中含有大量的饱和脂肪酸不利于孕妇消化吸收。所以说喝骨头汤补钙的做法并不科学。