您好，内服珍珠粉可以安神、助眠囿效率大约80%；补充钙质和微量元素；清火、缓解便秘，调理内分泌使皮肤有亮泽。但有些人群是不适合长期内服的：寒性体质的人群 低血压的人群 肾脏疾病患者(肾病综合症、肾小球肾炎) 胆道疾病如黄疸等 怀孕时间4个月以内的孕妇 寒凝血瘀型痛经女性同时腹泻以及胃寒的囚士也不适合长期内服，珍珠粉也不适宜和草酸类食品（例如：竹笋茭白，菠菜等）一起食用因为会影响珍珠粉的吸收，有可能引起結实如果您需要购买长生鸟的珍珠粉，建议您直接去长生鸟的官方购物商城购买长生鸟的官网地址是

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