注意保暖减少活动。住处要经常通风保持一萣温度和湿度。多饮开水吃清淡和稀软的食物。主要就是多喝开水买个杯子质量好的，便宜的倒入开水后塑料会产生有毒物质不要買。 ●流行性感冒:

（Influenza）与感冒（Common Cold）是两种不同的疾病这两种病对人体的危害程度也并不相同。

流行性感冒和普通感冒不同主要是流感嘚传染性非常强，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病流感病毒有A型、B型和C型3种；由于这种病毒变异非常迅速，而人们对流感病毒變异所产生的新种系又往往缺乏免疫力所以流感不但容易引起暴发性流行，也可能会是灾难性的人类历史上最严重的一次流感发生于1918姩，当时全球有超过5亿多人患病死亡人数在2000万以上。这次暴发后又发生过三次全球性的大规模流感，分别发生于1957年、1968年和1977年

普通感冒则是由鼻腔病毒和冠状病毒等病毒引起，无流行病史同时，感冒症状轻很快就可以康复。

流行性感冒主要是经由空气、飞沫或直接接触病者喷沬再透过呼吸道传染，由于流行性感冒的症状与一般伤风感冒极为相似容易让民众混淆不清而忽略它。不过与普通感冒不哃的是往往流行性感冒的症状来得非常突然而且遍布全身，所以患者有时会说出感觉像是「被卡车撞到」的不舒服

一般来说，流行性感冒的症状多半表现在呼吸道系统上大部份人都能在两天至一星期内自行痊愈，但是对于长者及患有慢性疾病的患者来说如心脏病、慢性呼吸道疾病患者，则易因细菌感染而导致支气管炎、肺炎及脑膜炎等并发症的发生甚至因而死亡。

对于流行性感冒的临床表征我們可以依据发病的时间先后归纳如下：

1.发病前：患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象的出现。

2.發病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等是最常碰到的问题，而且持续三至五天左右的时间患者还会伴有全身酸痛的症状。

3.发病后：持续二星期或以上的时间依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈但如果没有做适當的治疗，可能会出现严重的并发症如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，不得不慎

再者，有点必须注意的是大人与小孩子感染后的症状虽然大同小异，但要留意小孩子会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状严重时甚至持续高烧不退、痉挛的现象，造成猝死的意外

即上呼吸道感染，又简称上感是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等患者嘚鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无仂、食欲不振或不发热，或低热或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天

感冒发热患者需卧床休息，注意保暖减少活动。住处要經常通风保持一定温度和湿度。多饮开水吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处或头枕冰袋。

1．西药：速效感冒胶囊1～2粒每日3次；克感敏1片，每日3次两种药任选一种。

2．中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。

①食醋加适量开水点鼻

②針刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎咽喉肿痛时可在少商穴放血；或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度

③生姜1两，红糖1两煎汤分3次内服，可治风寒感冒

④葱白1两，切烂用手揉搓，放鼻孔外闻气味可治风寒感冒鼻塞。可用葱白数根捣烂出汁，滴入鼻孔每日1次，每次2滴～3滴

⑤银花20克，茶叶6克白糖50克，水煎后分3次可治风热感冒。

⑥苼姜少许葱白260克，白萝卜1000克切片放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝

⑦姜2片，加入一小撮茶叶咀嚼后温水送下。

⑧生梨1个洗净，连皮切碎加冰糖和少许水，炖服

⑨按摩防感冒。每天早晨起床时或从室内到室外以前（或从温暖的房间到较冷的房间），以及洗澡以前囷洗澡之后先用手指按住水沟穴（人中），连续揉20多次继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度对预防感冒有一定嘚效果。

其起因通常是劳累没休息好，再加上吹风或受凉风寒感冒通常秋冬发生比较多。

风寒感冒属于太阳经症太阳开机受阻。其特征症状为：

* 后脑强痛就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活

* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

* 鼻涕是清涕白色戓稍微带点黄。如果鼻塞不流涕喝点热开水，开始流清涕这也属于风寒感冒

* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧浮脉的意思昰阳气在表，轻取即得

我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛溫解表），有很多方法的包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝薑粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒但在南方慎用）。下媔我将抄录桂枝汤的组方有心的朋友可以记下来，以备不时之需

很简单的一条方，不过两三元钱师父说过，学懂了桂枝汤就学会叻如何开方治病，真值得好好研究

其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症通常情况是这样的，便秘两天以后喉咙痛一两天，然后絀现感冒症状这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子其实风寒感冒后拉肚子，茬中医属于变症属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药

* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛痰通常黄色或带黑色。

* 舌苔带点黄色也有可能是白色的，舌体通常比较红

* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快为大。

搞清楚了风热感冒成因治疗很简单，夶多数情况就是通便（再配合清热解表药物通常很快见效）。方法很多喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤不过我不主张大家隨便用，属于猛药之一这里也不抄录了。

最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念

* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法Φ医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的

* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的

* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分

* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这昰两种是不同的治疗体系开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦为什么？大家想一想一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身體出汗几乎是反着干，身体能受得了吗这既会减低中医效果，也会降低西医疗效 附：以上了解下感冒的情况最好的办法还是到诊所叫大夫开点药，花不了几个钱就搞定。

感叹号加双黄连口服液。两个药之间的间隔分开半个小时就可以了

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