究竟要做多少天的月子主要是看是如何分娩的。如果是经阴道分娩正常情况下,生理恢复期是56天所以坐月子要56天,然后才可以正常饮食如果是剖宫产分娩,生理恢复期是90天所以坐月子的时间就长一些,需要90天才能完全康复之所以要坐月子,就是在孕期的时候血容量发生了很大的变化,增加嘚血容量在产后会以出汗的方式排泄掉而在出汗的过程中,如果不注意就会导致日后的一些不适。另外分娩时的消耗以及出血,都需要一定的营养来补充才能恢复健康。
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