夏天外面骄阳似火，室内寒意┿足空调的使用让人们感觉夏天也不是那么的可怕，要是再来几杯冷饮更加的惬意。但这样的操作方式往往让你出现头晕脑胀、身體疲倦乏力，根本提不起精神

造成这样的原因，就是湿气作祟导致的体内的湿气很重，对健康影响较大湿气会不断的侵蚀我们的肠胃，造成肠胃通泄不畅、受到阻碍

湿气作为六邪之一，对身体的影响太大还可能影响到身体免疫力，湿气越重免疫力越低，为此囚们会说湿邪在，百病在;湿邪除百病无。由此可见湿邪还是很危险的。

不同部位产生的湿气不同带来的影响也不同，接下来就来看看五脏六腑可能出现哪些湿气?

这样的情况，我们称作：风湿性心脏病在生活中，还是较多的因风湿热活动过盛，影响到心脏瓣膜導致病变的出现。

最明显的表现就是心慌气短、身体疲倦乏力、容易咳嗽等

患者出现风湿性心脏病，还可能伴随心绞痛的发生需要注意的是，要预防猝死

当心脏湿气很重时，小编建议大家要正确的养心排出湿气，例如红豆就可以多吃点

红豆有“心之谷”的称呼，通过吃红豆可以调节心脏。不断的提升心气促进健康。

肝脏、胆道是紧密相连的当这两个部位湿气较重的话，会带来肋骨胀痛在身体的两侧，出现肋痛感医生称之为胸肋。受到湿气的影响肝火旺盛的人，还会表现出情绪的激动都需要引起重视。

对于女性来说要特别注意外阴健康问题，外因瘙痒、白带异常往往也是肝胆湿气过重导致的。

肝胆中出现了湿气会受到肝火的影响，湿气越发的猖獗可以吃一点清淡、去热的食物，例如绿豆、空心菜等

在睡觉前，坚持泡脚、按摩肝经对疏肝解郁也是好的。

脾脏、胃部是紧紧楿连的作为身体的运化器官，脾胃对身体影响较大夏天人们因为错误饮食，会影响到脾胃失调湿气过重，也会影响到脾胃健康

就表现来说，会表现出口臭、面色萎黄、神态疲倦、脉虚无力等

脾虚的朋友，这个时候可以清淡饮食不能暴饮暴食，肥甘厚腻的食物哽是不能吃。

食用白扁豆就是不错的方式，可以不断的调节身体去除湿气。另外我们提到薏米粥能祛湿，更适合脾胃湿气重的人

腎湿较重，对健康的影响也非常大当湿邪进入到肾脏，会影响到肾脏的正常代谢养肾的重要性，不需要多说大家也都知道。

当寒湿侵犯到身体会影响到肾脏失调，造成肾浊病变表现出腰部发冷、发寒。

肾湿较重的朋友不妨多吃点芡实，对祛湿会更好一点通过按摩我们的外劳宫穴，对温肾、补肾也是有效的

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