长在棍子上的孢子甘蓝怎么种让囚更有食欲就好像带叶子的橘子，或者未削皮的菠萝另外，孢子甘蓝怎么种的营养价值极为丰富富含维生素C，K等还有防癌的功效。烹饪方法更是简单详情如下?

香烤孢子甘蓝怎么种的做法  

这是《老爸老妈没吃过》系列的苐9个食谱该系列正在微信公众号「山川与湖海」连载，公众号内有除了食谱以外的更多内容欢迎关注哦～

它做法简单调味单纯，是西餐里最常见的处理蔬菜的方式之一吃个本味。而且颜值很高作为肉类或主食的配菜堪称完美。

尤其值得一提的是孢子甘蓝怎么种作為一种蔬菜，居然有着很高的蛋白质含量！非常推荐有减脂健身需求的年轻人将它列入日常食谱

1. 孢子甘蓝怎么种、玉米笋洗净。孢子甘蓝怎么种剥去最外层不太好的叶片然后对半切开。玉米笋也对半切开

2. 预热200℃。孢子甘蓝怎么种、玉米笋和洗净的小番茄一起加橄榄油、盐、黑胡椒粉，拌匀用迷你小胡萝卜也很合适。橄榄油的量需要所有食材表面都能沾上

3. 铺箌烤盘上，均匀铺开尽量不要重叠。200℃烤15分钟即可

4. 最后切一点罗勒叶子撒上去装饰。这种小叶片要切丝的话卷起来切哈。

5. 作为牛排、意面的配菜会非常吸引人眼球

烤孢子甘蓝怎么种我自己是很喜欢的，微微带有苦味但是很香。然而这道菜作为《老爸老妈没吃过》系列受到了爸妈的差评。我错就错在忘记了《老爸老妈没吃过》系列的初衷——「用尽可能易得的食材、极简快手的做法，做一些他們没吃过、却不见得多洋气高大上的家常菜」我在超市看见稀有的孢子甘蓝怎么种，一时情难自禁买了回来且想让爸妈也尝尝这新鲜玩意儿。

这道菜里老爸老妈从来没吃过、吃不惯的东西，一下子就有三样！孢子甘蓝怎么种有苦味玉米笋细嚼有微微的酸味，罗勒又帶一丝辛辣做法也不入味，都不是中式家常菜里常见的口感与味道

emmm 我真是错得离谱。后来复盘我觉得要是把孢子甘蓝怎么种切碎了炒肉、玉米笋炖到红烧肉里，他们估计就爱吃了可那样的话我为什么不买普通的圆白菜和笋干呢。啊……给老爸老妈做菜也不容易啊