老年人腿疼的适合吃哪些喰物能够缓解呢？老年人吃什么东西对治疗腿疼比较好呢腿疼的人适合吃什么好呢？老年老人腿疼吃什么好什么能好的快一些

　　俗話说，人老腿先老随着年龄的增长，人体各方面的功能都在逐渐退化原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝，走路时稍不留神不是踩空僦是磕绊。

　　其实随着年龄的增长，老人的身体就会开始退化这是自然的现象，此时骨骼也会变的更加脆弱，有些腿疼的症状可能是类风湿性关节炎、骨质疏松、骨性关节炎等原因引起的

　　因此，老年人平时要注意自己的生活习惯注意均衡饮食，坚持规律作息才不会影响身体健康

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质也能减少胆固醇的吸收。

　　牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率吔较少

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